دوره شما در آب متوقف نمی شود - در اینجا نحوه استفاده از آن آمده است

محتوا

• ممکن است به همان اندازه جریان نداشته باشد ، اما در واقع متوقف نمی شود
• به عبارت دیگر: شما هنوز هم برای جلوگیری از نشت نیاز به محافظت دارید
• شما چند گزینه مختلف دارید!
• تامپون
• فنجان های قاعدگی
• دیسک های قاعدگی
• لباس شنا متناسب با دوره
• اما پدها و آسترها بدون استفاده هستند
• در حالی که ما اینجا هستیم ، چند اسطوره دیگر برای رها کردن وجود دارد
• افسانه شماره 1: همه می دانند که شما در دوره خود هستید
• افسانه شماره 2: شما در حال نشت در آب هستید
• اسطوره شماره 3: شنا در دوره شما غیرقانونی است
• افسانه شماره 4: دوره ها کوسه ها را جذب می کنند
• جایزه: شنا در واقع می تواند به رفع گرفتگی های مربوط به PMS کمک کند
• خط آخر

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست

وقتی صحبت از قاعدگی می شود ، افسانه های زیادی در دوره های مختلف وجود دارد.

از جذب کوسه ها (نه یک چیز) تا باردار شدن در دوره شما (کاملاً ممکن است) ، بهترین راه برای مبارزه با اطلاعات غلط ، صحبت در مورد آن است.

بنابراین ، اگر شما به ساحل می روید یا یک روز را در کنار استخر می گذرانید ، آنچه در مورد دوره و آب خود باید بدانید این است.

ممکن است به همان اندازه جریان نداشته باشد ، اما در واقع متوقف نمی شود

اگرچه ممکن است به نظر برسد ، دوره شما اینطور نیست واقعاً در حالی که در آب هستید متوقف شوید.

درعوض ، ممکن است به دلیل فشار آب کاهش جریان را تجربه کنید. دوره شما هنوز اتفاق می افتد. فقط به همان میزان از بدن شما بیرون نمی رود.

به عبارت دیگر: شما هنوز هم برای جلوگیری از نشت نیاز به محافظت دارید

فقط به این دلیل که دوره شما نیست کاملا اگر شما در آب فعال هستید به این معنی نیست که کاملاً متوقف می شوید - به ویژه اگر شما مرتباً از داخل آب و بیرون حرکت می کنید.

اگر نگران این هستید که کسی متوجه شود که در دوره خود قرار دارید (نه اینکه قاعدگی از شرم آور باشد!) ، سعی کنید استرس نداشته باشید. شما قطعاً لازم نیست که از آب در کل دوری کنید.

شما چند گزینه مختلف دارید!

گزینه های ایمن و مؤثر بسیاری برای جلوگیری از نشت هنگامی که در دوره خود هستید در آب وجود دارد. مهمترین چیزی که باید در نظر بگیرید راحتی شما است.

این که آیا شما از تامپون یا چیز دیگری استفاده می کنید ، تغییر هر نوع محصول قاعدگی درست قبل از رفتن ، راهی عالی برای جلوگیری از نشت است.

تامپون

تامپون ها گزینه خوبی برای مدیریت دوره شما در هنگام شنا هستند.

نه تنها آنها باهوش و آسان برای استفاده هستند ، تنها چیزی که واقعاً باید نگران آن باشید پنهان کردن رشته ها در لباس شنا شماست.

فقط حتما تامپون خود را به طور مکرر تغییر دهید ، از کمترین میزان جذب ممکن استفاده کنید و دست های خود را قبل از استفاده بشویید.

در موارد نادر ، انجام چنین کاری نمی تواند منجر به سندرم شوک سمی (TSS) شود. اگر درمان نشود ، می تواند تهدید کننده زندگی باشد. بهتر است این را ریسک نکنید!

فنجان های قاعدگی

فنجان های قاعدگی یکی دیگر از گزینه های عالی برای شنا در دوره شماست.

آنها معمولاً از تامپون ها ایمن تر به حساب می آیند. به علاوه ، آنها خون بیشتری از تامپون یا لنت جمع می کنند.

بسیاری قابل استفاده مجدد هستند ، که همیشه جایزه است.

متأسفانه ، فنجانهای قاعدگی همیشه ساده ترین کاربرد نیستند ، اما با تمرین راحت تر می شوند.

فقط اطمینان حاصل کنید که بسته به جریان خود ، هر 6 تا 12 ساعت یکبار فنجان قاعدگی خود را عوض کنید و همیشه بهداشت خوبی را تمرین کنید.

دیسک های قاعدگی

اگرچه دیسک های قاعدگی کاملاً محبوب نیستند ، اما آنها هنوز یک گزینه مؤثر برای جلوگیری از نشت در دوره شما هستند.

این دیسک ها مشابه جام های قاعدگی ، دوره خون را در مقابل جذب (تامپون های مستعار) جمع می کنند.

بسیاری از افراد دیسک های قاعدگی را راحت تر از فنجان یا تامپون می دانند و این امر را برای هر کسی که دارای شیوه زندگی فعال باشد گزینه ای عالی است.

با این حال ، دیسک های قاعدگی بسیاری از نقاط ضعف مشابه فنجان های قاعدگی دارند.

آنها همیشه آسان نیستند (به ویژه در ابتدا). اکثر دیسک های قاعدگی قابل استفاده نیستند ، به این معنی که باید یک یا دو نسخه پشتیبان تهیه کنید.

لباس شنا متناسب با دوره

به لطف فناوری (و برخی از شرکت های بسیار جالب) ، افزایش لباس های مناسب و لباس شنا متناسب با دوره رخ داده است که باعث می شود شنا در دوره شما یک نسیم باشد.

به جای نگرانی در مورد یک محصول جداگانه ، لباس شنا دوره ای دارای محافظت در برابر نشت داخلی است. چندین شرکت مانند Ruby Love لباس شنا متناسب با دوره را ارائه می دهند.

یا می توانید یک جفت لباس زیر مناسب از Thinx انتخاب کنید ، که دارای لباس زیر قاعدگی بدون جنس است که می تواند تحت لباس شنا مورد علاقه شما پوشیده شود.

با این وجود ، نکته منفی برای پوشاک مناسب این است که می تواند گران شود. به علاوه ، همیشه برای جریانهای سنگین توصیه نمی شود. بعد از هر بار مصرف باید نگران شستن آن باشید.

شما همیشه می توانید از گزینه های دیگر - مثل تامپون یا یک فنجان قاعدگی - به عنوان شکل اصلی محافظت خود استفاده کنید و به عنوان پشتیبان از قسمت های متناسب با دوره استفاده کنید.

اما پدها و آسترها بدون استفاده هستند

این نیست که تو نمی توانید در طول دوره خود لنت یا بوش را در آب بپوشید ، اما به طور کلی توصیه نمی شود.

این محصولات برای جذب مایع ساخته شده اند ، بنابراین آنها فقط نمی خواهند دوره شما را جذب کنند. آنها همچنین می توانند آب اطراف شما را جذب کنند.

ترجمه؟ احتمالاً همه چیز ناراحت کننده خواهد بود.

به علاوه ، این چسب همیشه به پارچه شنا نمی چسبد ، بنابراین شما خطر از دست دادن پد یا آستر در آب را نیز به خطر می اندازید.

اما اگر چسبان باشید ، هیچ قانونی وجود ندارد که می گوید شما نمی توانید یک پد را در آب بپوشید. فقط اطمینان حاصل کنید که اقدامات بیشتری را برای تأمین امنیت آن انجام داده و مرتباً آن را تغییر دهید.

در حالی که ما اینجا هستیم ، چند اسطوره دیگر برای رها کردن وجود دارد

افسانه شماره 1: همه می دانند که شما در دوره خود هستید

به جز آنها محصولات دوره ای بسیار خوب کار می کنند ، بنابراین هیچ کس نمی داند مگر اینکه شما باشید می خواهم آنها را بدانند

افسانه شماره 2: شما در حال نشت در آب هستید

ببین ، ممکن است این اتفاق بیفتد ، اما احتمال کمی وجود دارد.

حتی اگر در آب نشت کنید ، می توانید در بدن بسیار بزرگتری از آب پراکنده شوید - بنابراین شانس هرکسی که متوجه آن شود ، به هیچ وجه باریک نیست.

اسطوره شماره 3: شنا در دوره شما غیرقانونی است

برخلاف تصور عامه ، مواد شیمیایی مورد استفاده در استخرهای عمومی در واقع برای تمیز نگه داشتن چیزها وجود دارد. آنها به شما کمک می کنند تا از انتقال بیماری های منتقله از خون جلوگیری کنید ، بنابراین شما خوب هستید.

افسانه شماره 4: دوره ها کوسه ها را جذب می کنند

کوسه ها واقعاً حس بویایی خوب است ، بنابراین آنها بیشتر از خون موجود در آب می گیرند.

آنها همچنین ادرار و مایعات دیگر بدن را که حسابی وارد آنها نمی شوند حس می کنند که حتی کنجکاو ترین کوسه را از تلاش برای تهیه یک میان وعده بعدازظهر باز می دارد.

هنوز نگران هستید؟ هیچ تحقیقی وجود ندارد که نشان دهد دوره ها احتمال حمله کوسه را افزایش می دهند ، بنابراین شما واقعاً روشن هستید.

جایزه: شنا در واقع می تواند به رفع گرفتگی های مربوط به PMS کمک کند

آیا هنوز احتیاج به متقاعد کردن دارید قبل از اینکه در دوره خود آب بخورید؟

یک مطالعه در سال 2018 ، 70 نفر را تجربه کرد که PMS را تجربه کردند و نتیجه گرفتند که شنا (دقیقاً مانند هر ورزش هوازی) باعث کاهش چشمگیر بسیاری از بدنی آنها و علائم روانشناختی

این بدان معنی است که ، در حالی که شما ممکن است در طول دوره خود علاقه ای به تمرین فوق العاده سنگین نداشته باشید ، ممکن است درگیر شدن در برخی از فعالیت های بدنی سبک دقیقاً همان چیزی باشد که برای یافتن تسکین لازم دارید.

خط آخر

اگرچه داشتن دوره شما همیشه بهترین احساس در جهان نیست ، هیچ دلیلی وجود ندارد که بتواند شما را کنار بگذارد.

این که آیا دوره تعطیلات شما در تعطیلات رخ داده است یا دوستانتان شما را در یک سفر استخر غیرمترقبه دعوت کرده اند ، در حالی که هنوز از آب لذت می برید ، گزینه های مختلفی برای مدیریت دوره خود دارید.

چی با عث خوشحالی شما میگردد. اگر این شامل خیس شدن است ، سپس به درون شیرجه شوید!

جاندرا ساتون نویسنده ، روزنامه نگار آزاد و کارآفرینی است که علاقه مند به کمک به مردم برای زندگی کامل ، شاد و خلاق است. در اوقات فراغت ، او از عصبی کردن ، کراگ مگا و هر چیزی که به بستنی وابسته است لذت می برد. می توانید او را در توییتر و اینستاگرام دنبال کنید.