لبخند با چشمان شما: لبخند دوچن دقیقا چیست؟

محتوا

• عضله درگیر شد
• نام آن از کجا آمده است
• اختلاف نظر دوچن
• چرا دوچن ماده را لبخند می زند
• آنها می توانند روحیه شما را بالا ببرند
• آنها می توانند به ما در ارتباط بودن کمک کنند
• آنها می توانند واکنش استرس بدن شما را تغییر دهند
• آنها شکل می دهند که دیگران شما را چگونه می بینند
• تقلبی کنید - تا زمانی که درست کنید
• غذای آماده

لبخند انسان یک چیز قدرتمند است. برای بالا بردن خلق و خوی ، الهام از همدلی یا آرام کردن قلب تند و سریع ، دیگر نیازی به یک ردیف درخشان از سفیدهای مروارید کامل ندارید. یک فیلم خنده از کودک YouTube کافی است تا نشان دهد که حتی کاملاً نیز وجود دارد بی دندان لبخند شگفت آور است

محققانی که اثرات لبخندهای انسان را مطالعه می کنند می دانند که لبخند دوچن یکی از تأثیرگذارترین عبارات انسانی است.

لبخند دوشن همان چیزی است که به چشمان شما می رسد و باعث می شود که گوشه ها با پاهای کلاغ چروک شوند. این لبخند است که اکثر ما معتبرترین ابراز خوشبختی می دانند.

لبخندهای غیر Duchenne لزوماً نباید "جعلی" تلقی شوند. یک روش دقیق تر برای توصیف آنها ممکن است "مودبانه" باشد.

لبخندهای مودبانه می توانند دلپذیری اجتماعی را برقرار کنند و حتی می توانند فاصله روانی با احتیاطی را نشان دهند ، که ممکن است در بسیاری از مواقع پاسخ مناسبی باشد.

عضله درگیر شد

لبخند Duchenne با عمل مشترک دو عضله صورت ایجاد می شود. عضله zygomaticus major گوشه های دهان شما را بلند می کند در حالی که orbicularis oculi گونه های شما را بالا می برد و باعث ایجاد خطوط خنده بعدی در گوشه های بیرونی چشم شما می شود.

نام آن از کجا آمده است

این نوع لبخند برای Guillaume Duchenne 19 ساله نامگذاری شده است^هفتمدانشمند سنگر که سهم عمده آن در نقشه برداری از ماهیچه های بدن انسان است ، از جمله ماهیچه هایی که بیان صورت را کنترل می کنند.

چارلز داروین در مورد لبخند دوچن گفت ، همانطور که بسیاری از محققان تأیید کرده اند ، که این انقباض چشم است که نشانگر لبخند لذت واقعی است.

اختلاف نظر دوچن

Duchenne یک دستگاه بیوپسی اولیه ایجاد کرد که او "هارپون هیستولوژیک" نامید ، و همچنین یک وسیله الکتریکی که باعث انقباض عضلات می شود تا بتواند حرکات آنها را مورد مطالعه قرار دهد.

او برخی از آزمایشات خود را در مورد بیماران روانی و روی سرهای مجرمان اعدام شده انجام داد.

چرا دوچن ماده را لبخند می زند

آنها می توانند روحیه شما را بالا ببرند

نشان داده شده است که لبخند باعث تغییر حالات شما می شود. مطالعات در زمینه بازخورد صورت نشان می دهد که اطلاعات از ماهیچه های صورت شما می تواند بر وضعیت عاطفی شما تأثیر بگذارد.

اسکنهای MRI همچنین نشان داد که درگیر کردن عضلات مورد استفاده برای لبخند بخش هایی از مغز شما را تحریک می کند که پاسخ های عاطفی را کنترل می کنند.

اما در مورد لبخند دوچن چطور؟ آیا قدرت خاصی روی احساسات دارد؟

به نظر می رسد یک مطالعه 2019 نشان می دهد که این کار را انجام داده است. محققان تأثیر لبخند دوشنبه را در بین جوانانی که احساس گرسنگی اجتماعی می کنند ، اندازه گیری کردند و به این نتیجه رسیدند که شرکت کنندگان می توانند در این برخوردهای دشوار اجتماعی "خودبخود تجربه عاطفی خود را تنظیم کنند".

آنها می توانند به ما در ارتباط بودن کمک کنند

متخصص مغز و اعصاب ، پگی میسون ، در مورد تأثیر لبخندها تحقیق کرد و دریافت که آنها می توانند مسری باشند. آنها یکی از بسیاری از چهره های صورت است که ، وقتی مشترک هستند ، نوعی "انسجام اجتماعی" ایجاد می کنند که به ما امکان می دهد احساس همدلی کنیم و به یکدیگر کمک کنیم تا زنده بماند.

وقتی یک نفر - در خانه ، در یک کلاس زومبا یا در یک جلسه مجازی بین همکاران کار از راه دور - به دیگری نگاه می کند و لبخند می زند ، پیوند مختصر تشکیل می شود. در دنیایی که تعاملات اجتماعی دیجیتال ممکن است به معنای تنهایی بیشتر باشد ، این ارتباط در زمان واقعی انسان دارای قدرت است.

آنها می توانند واکنش استرس بدن شما را تغییر دهند

یک گروه از محققان در سال 2012 ، دو مجموعه از کارهای استرس زا را به شرکت کنندگان در مطالعه اختصاص دادند و به برخی از گروهها دستور دادند لبخند را در تمام مراحل استرس زا آزمایش حفظ کنند. آنها حتی به گروه های لبخند چوب های خنده دار را نگه داشتند تا در دندان خود نگه داشته شوند تا پاسخ های عضلانی مانند لبخند را شبیه سازی کنند.

آنها دریافتند که ضربان قلب در میان افراد لبخند در دوران بهبود استرس کمترین میزان را داشته است ، و آرامترین قلب شرکت کننده هایی که لبخند دوچن داشتند ، بودند.

نویسندگان این مطالعه نتیجه گرفته اند که ، "از نظر فیزیولوژیکی و روانی نیز از حفظ چهره های مثبت صورت در هنگام استرس وجود دارد."

آنها شکل می دهند که دیگران شما را چگونه می بینند

مطالعات بیشماری نشان داده است که لبخند زدن به چشم و همچنین دهان می تواند به شما کمک کند که قابل اعتماد و صمیمانه تلقی شوید و این می تواند در هر زمینه ای مفید باشد.

مطالعات همچنین نشان می دهد که یک لبخند دوچن کاملاً اقناعی است. در حقیقت ، لبخندهای دوچن اغلب با تجربیات مثبت در زمینه خدمات به مشتری همراه هستند و حتی ممکن است نکات بهتری در زمینه مشاغل صنعت ارائه دهند.

تقلبی کنید - تا زمانی که درست کنید

دانشمندان قبلاً بر این باور بودند كه جعلی كردن لبخند دوچن غیرممكن است ، اما ما دیگر این را می دانیم. برخی از ارتباطات فوق العاده ماهر می توانند لبخند دوچن را عمدا تولید کنند.

و اگر می توانید یک لبخند واقعی را به عنوان یک هدف ایجاد کنید ، شاید شما باید تمرین را شروع کنید. استاد عزیز ذن و فعال صلح ، Thich Nhat Hanh یک بار اظهار داشت ، "شادی شما می تواند منبع لبخند شما باشد ، اما گاهی اوقات لبخند شما می تواند منبع شادی شما باشد."

غذای آماده

لبخند دوچن عبارتی است که نشانگر لذت واقعی است. هنگامی اتفاق می افتد که عضله zygomaticus major گوشه های دهان شما را همزمان بلند کند و ماهیچه های orbicularis oculi گونه های شما را بلند کرده و چشمان شما را در گوشه ها خرد کند.

این نوع لبخند بر نحوه دیدن سایر افراد تأثیر می گذارد: لبخندهای Duhenne باعث می شوند که شما قابل اعتماد و سخاوتمندانه به نظر برسید ، که ممکن است باعث شود افراد در تنظیمات مختلف به شما پاسخ مثبت دهند.

لبخند زدن با چشم و دهان می تواند روحیه شما را بالا ببرد ، شما را آرام کند و به شما در ایجاد ارتباط با افراد دیگر کمک کند. و بله ، شما می توانید یک لبخند دوچن را عمداً ایجاد کنید ، تا بر جسم و ذهن خود تأثیر بگذارد یا بر تأثیرات افراد دیگر تأثیر بگذارد.