درمان خانگی برای مقابله با گرما در یائسگی
محتوا
یک درمان خانگی عالی برای مقابله با گرگرفتگی ، معمول در یائسگی ، مصرف شاه توت است (Morus Nigra L.) به صورت کپسول صنعتی ، تنتور یا چای. برگ های توت سیاه و توت حاوی ایزوفلاون است که یک فیتوهورمون شبیه به آنچه در تخمدان ها تولید می شود ، است و در طی اوضاع اقلیمی و یائسگی کاهش می یابد.
یائسگی معمولاً از 48 تا 51 سالگی شروع می شود ، اما در بسیاری از موارد زن وارد شرایط اقلیمی می شود ، این دوره زمانی است که زن حدود 2 تا 5 سال قبل در هنگام یائسگی وارد می شود ، هنگامی که علائمی مانند گرگرفتگی ظاهر می شود ، تغییرات ناگهانی در خلق و خوی و افزایش غلظت چربی در ناحیه شکم.
این درمان طبیعی با بلک بری ، که در برزیل بسیار رایج است ، می تواند برای کاهش فرکانس و شدت این علائم ناخوشایند مفید باشد و باعث شود زن احساس بهتری داشته باشد و گرمای کمتری داشته باشد. در اینجا نحوه آماده سازی آورده شده است.
طرز تهیه تنتور شاه توت
غلظت این تنتور بیشتر از چای است و نتایج بسیار خوبی می دهد.
عناصر
- 500 میلی لیتر ودکا (از 30 تا 40 درجه)
- 150 گرم برگ توت خشک
حالت آماده سازی
این دو ماده را در یک بطری شیشه ای تیره ترکیب کنید ، مانند یک بطری آبجو خالی ، به عنوان مثال خوب بپوشانید و بگذارید 14 روز بماند و مخلوط را دو بار در روز هم بزنید. پس از 14 روز استراحت ، مخلوط را صاف كرده و در ظرف شیشه ای تیره و محفوظ از نور و گرما محكم بسته نگه دارید.
برای گرفتن ، فقط 1 قاشق غذاخوری از این تنتور را در کمی آب رقیق کنید و بعد بنوشید. توصیه می شود روزانه 2 دوز از این مقدار را مصرف کنید ، یکی صبح و دیگری عصر.
طرز تهیه چای برگ توت
برگ های توت همچنین به تنظیم هورمونی در طی اوضاع اقلیمی و یائسگی کمک می کنند.
عناصر
- 10 برگ توت تازه
- 1 لیتر آب
حالت آماده سازی
آب را بجوشانید و سپس برگ های توت شسته و خرد شده را اضافه کنید. بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند ، صاف کنید و در طول روز مصرف کنید.
اگر برگ توت را پیدا نکردید ، احتمال دیگر مصرف توت در کپسول است که می توانید آن را در داروخانه ها ، فروشگاه های مواد غذایی سالم یا از طریق اینترنت خریداری کنید. نحوه مصرف و تأثیرات آن بر بدن را مشاهده کنید.
سایر راهکارهای طبیعی را با متخصص تغذیه تاتیانا زانین بررسی کنید:
پست های تازه
جت لاگ چیست ، علائم اصلی و چگونگی جلوگیری از آن
