همه چیز شما باید در مورد ترومبوز ورید عمقی (DVT) و پرواز بدانید

محتوا

• بررسی اجمالی
• ترومبوز ورید عمیق چیست؟
• ارتباط بین DVT و پرواز
• پرواز بعد از لخته شدن خون
• چه زمانی برای کمک درخواست کنید
• جلوگیری از DVT هنگام پرواز
• غذای آماده

بررسی اجمالی

احتمالاً شنیده اید که ارتباطی بین لخته خون و پرواز وجود دارد. اما این برای شما و برنامه های پرواز آینده شما چه معنی دارد؟ در ادامه بخوانید تا همه چیزهایی را که باید در مورد لخته شدن خون ، خطر خود و نحوه جلوگیری از آنها هنگام پرواز بدانید ، بیاموزید.

ترومبوز ورید عمیق چیست؟

هنگامی که در مورد خطر لخته شدن خون هنگام پرواز صحبت می کنید ، نگرانی خاصی از این ترومبوز ورید (DVT) است. DVT یک وضعیت بالقوه تهدیدکننده زندگی است که در آن یک لخته خون در یکی از رگهای عمیق بدن شما ایجاد می شود ، به طور معمول در یکی از پاهای شما. این لخته ها بسیار خطرناک هستند. آنها می توانند باعث قطع شدن و مسافرت به ریه های شما شوند و منجر به بیماری شناخته شده به عنوان آمبولی ریوی (PE) شوند.

در بعضی موارد ، DVT ممکن است علائمی را نشان ندهد ، در حالی که دیگران ممکن است تجربه کنند:

• تورم در پا ، مچ پا یا پا ، معمولاً فقط در یک طرف
• درد گرفتگی ، که به طور معمول در گوساله شروع می شود
• درد شدید ، غیر قابل توضیح در پا یا مچ پا
• لکه ای از پوست که نسبت به پوست اطراف آن احساس لمس بیشتری می کند
• وصله ای از پوست که کمرنگ می شود ، یا به رنگ مایل به قرمز یا مایل به قرمز می شود

علائم PE ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• سرگیجه
• تعریق
• درد قفسه سینه که بعد از سرفه یا استنشاق عمیق بدتر می شود
• تنفس سریع و پی در پی
• سرفه کردن خون
• ضربان قلب سریع

علائم DVT و PE ، که در مجموع به عنوان ترومبوآمبولی وریدی (VTE) گفته می شود ، ممکن است برای چند هفته پس از پرواز بروز نکند.

ارتباط بین DVT و پرواز

نشستن برای مدت طولانی در صندلی های هواپیما ممکن است گردش خون را کند کرده و خطر ابتلا به DVT را افزایش دهد. عدم تحرک طولانی مدت و هوای خشک کابین به نظر می رسد در معرض خطر باشد.

در حالی که بحث در مورد ارتباط وجود دارد ، برخی از مطالعات شواهدی را نشان داده اند که شیوع DVT طی 48 ساعت پرواز با هواپیما 2 تا 10 درصد است. این همان میزان است که افراد در بیمارستان ها DVT را توسعه می دهند. ماندن در بیمارستان عامل خطر دیگری برای DVT است.

اما خطر در بین مسافران بسیار متفاوت است. به طور کلی ، هرچه پرواز طولانی تر باشد ، خطر بیشتری دارد. پروازهایی که بیش از هشت ساعت طول بکشد تصور می شود بیشترین خطر را دارند.

اگر یکی از فاکتورهای خطر دیگر برای آن وجود داشته باشد ، احتمالاً هنگام پرواز در هواپیما DVT ایجاد خواهید کرد. این شامل:

• بالای 50 سال بودن
• رگ هایی که در اثر آسیب دیدگی در اندام تحتانی آسیب دیده است ، مانند استخوان شکسته
• اضافه وزن داشتن
• واریس در پاهای شما
• یک اختلال لخته شدن ژنتیکی
• سابقه خانوادگی DVT
• داشتن سوند در رگ در اندام تحتانی قرار دارد
• قرص های ضد بارداری مصرف کنید
• تحت هورمون درمانی
• در یک ماه گذشته باردار باشید یا زایمان کنید
• سیگار کشیدن

پرواز بعد از لخته شدن خون

اگر در گذشته تشخیص DVT دریافت کرده اید یا سابقه خانوادگی لخته شدن خون را دارید ، بیشتر در معرض خطر ابتلا به آنها هنگام پرواز هستید. این بدان معنی نیست که شما دیگر نمی توانید دوباره پرواز کنید. برخی از متخصصان توصیه می کنند حداقل چهار هفته پس از داشتن DVT یا PE منتظر پرواز در هواپیما باشید اما در این مورد با پزشک خود صحبت کنید.

همچنین با پزشک خود مشورت کنید تا قبل از پرواز اقدامات احتیاطی را انجام دهید. علاوه بر توصیه های کلی برای جلوگیری از لخته شدن خون ، ممکن است موارد احتیاطی زیر را نشان دهند:

• نشستن در یک ردیف خروجی یا صندلی فله برای افزایش فضای پا
• جوراب های فشرده سازی
• مصرف داروهای رقیق کننده خون یا آسپرین
• با استفاده از دستگاه فشرده سازی پنوماتیک پا یا گوساله ، که هوا را پر می کند و پاهای شما را فشرده می کند تا جریان خون در رگ ها افزایش یابد
• حین پرواز تمرینات پا و پا را انجام دهید

چه زمانی برای کمک درخواست کنید

اگر شما هر یک از علائم DVT دارید یا در معرض خطر ابتلا به آن هستید ، برای ارزیابی به پزشک مراجعه کنید. DVT و PE ممکن است برای چند روز و تا دو هفته بعد از سفر اتفاق نیفتد.

در بعضی موارد ، DVT به تنهایی حل می شود. اما در موارد دیگر ، درمان لازم خواهد بود. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• داروها ، مانند رقیق کننده خون و آنهایی که لخته می شوند
• جوراب های فشرده سازی
• قرار دادن فیلتر داخل بدن برای جلوگیری از ورود لخته ها به ریه های شما

جلوگیری از DVT هنگام پرواز

با استفاده از برخی اقدامات احتیاطی در هنگام پرواز می توانید خطر ابتلا به DVT را کاهش دهید:

• هر وقت ممکن است با قدم زدن در راهروها حرکت کنید
• از عبور پاها خودداری کنید
• از پوشیدن لباس های تنگ که می تواند جریان خون را محدود کند ، خودداری کنید
• از آبرسانی خودداری کنید و از الکل قبل و هنگام مسافرت خودداری کنید
• در هنگام نشستن پاها و پاها را دراز کنید

همچنین بعضی از تمرینات وجود دارد که می توانید در هنگام نشستن سعی کنید. اینها ممکن است به جریان خون شما کمک کند و خطر لخته شدن شما را کاهش دهد:

• پاهای خود را مستقیماً در جلو بکشید و مچ پا را خم کنید. انگشتان پا را بکشید و گسترش دهید ، سپس انگشتان پا را پایین بیاورید و بکشید. 10 بار تکرار کنید. کفش را در صورت لزوم جدا کنید.
• اگر جایی برای گسترش پاهای شما وجود ندارد ، از پاهای خود صاف بر روی زمین شروع کنید و هنگام بلند کردن پاشنه های خود از کف ، انگشتان پا را پایین و پایین بکشید. سپس با پاشنه های خود در کف زمین ، انگشتان پا را بلند کرده و پهن کنید. 10 بار تکرار کنید.
• عضلات ران خود را با نشستن با پاهایتان روی زمین و کشیدن پاهای خود به جلو چند سانتی متر تمرین کنید ، سپس آنها را به عقب بکشید. 10 بار تکرار کنید.

غذای آماده

DVT یک بیماری جدی است که در صورت عدم درمان می تواند تهدید کننده زندگی شود. پرواز ممکن است خطر ابتلا به DVT را افزایش دهد ، اما خطر برای اکثر افراد کم است.

اقدامات ساده ای وجود دارد که می توانید بسته به سوابق بهداشتی خود ، خطر خود را به حداقل برسانید. دانستن علائم و نشانه های DVT و PE و انجام اقدامات برای کاهش ریسک شما بهترین راه برای ایمن پرواز است.