افسردگی و پیری

محتوا

• علائم چیست؟
• علل چیست؟
• ژنتیک
• فشار
• شیمی مغز
• چگونه افسردگی تشخیص داده می شود؟
• آزمونها و امتحانات
• معاینه بدنی
• آزمایش خون
• آزمون روانشناسی
• انواع افسردگی
• اختلال افسردگی اساسی
• اختلال افسردگی مداوم
• اختلال دوقطبی
• چگونه افسردگی درمان می شود؟
• داروهای ضد افسردگی
• مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI)
• مهارکننده های جذب مجدد سروتونین و نوراپی نفرین (SNRI)
• سه حلقه ای (TCA)
• بازدارنده های مونوآمین اکسیداز (MAOI)
• روان درمانی
• الکتروشوک درمانی
• چگونه می توانید به شخصی مبتلا به افسردگی کمک کنید؟
• صحبت
• پشتیبانی
• دوستی
• خوش بینی
• پیشگیری از خودکشی

افسردگی چیست؟

بعضی اوقات در زندگی احساس غم می کنید. این احساسات معمولاً فقط چند ساعت یا چند روز طول می کشد. هنگامی که برای مدت طولانی احساس ناراحتی یا ناراحتی می کنید و وقتی که این احساسات بسیار شدید هستند ، این احساسات افسردگی محسوب می شوند.

افسردگی نوعی اختلال روانی جدی است که می تواند زندگی روزمره شما را مختل کند. این می تواند انجام فعالیتهای روزمره را برای شما سخت کند و از فعالیتهایی که قبلاً لذت می برید لذت ببرید.

بسیاری از افراد افسردگی را تجربه می کنند. در واقع ، طبق گفته انستیتوی ملی بهداشت روان (NIH) ، این یکی از شایع ترین اختلالات روانی در ایالات متحده است. طبق مطالعه اداره سوuse مصرف مواد و خدمات بهداشت روان (SAMHSA) ، 6 درصد از بزرگسالان آمریکایی هر سال از یک دهه ابتدای سال 2005 حداقل یک دوره افسردگی را تجربه می کنند.

افسردگی معمولاً اولین بار در اوایل بزرگسالی رخ می دهد ، اما طبق گفته NIH در میان افراد مسن نیز شایع است. مطالعات انجام شده برآورد می کند که سالانه 7 میلیون بزرگسال آمریکایی بالای 65 سال افسردگی را تجربه می کنند. CDC همچنین گزارش می دهد که بزرگسالان بالای 65 سال 16 درصد از کل مرگ های خودکشی را در سال 2004 تشکیل می دهند.

علائم چیست؟

افسردگی خصوصاً در افرادی که سایر مشکلات پزشکی دارند شایع است. بزرگسالان مسن ممکن است مشکلات پزشکی بیشتری داشته باشند ، که می تواند خطر افسردگی آنها را افزایش دهد. حتی اگر افسردگی در سالمندان شایع است ، اما این یک امر طبیعی برای پیر شدن نیست. برخی از افراد مسن ممکن است فکر نکنند که افسرده هستند زیرا غم و اندوه علامت اصلی آنها نیست.

علائم افسردگی در افراد مختلف متفاوت است. در سالمندان ، برخی از علائم رایج عبارتند از:

• احساس ناراحتی یا "پوچی"
• بدون دلیل احساس ناامیدی ، دمدمی مزاجی ، عصبی بودن یا احساس گناه می کنید
• عدم لذت ناگهانی در تفریحات مورد علاقه
• خستگی
• از دست دادن تمرکز یا حافظه
• یا بی خوابی یا خواب زیاد
• زیاد خوردن یا کم خوردن
• افکار یا اقدام به خودکشی
• درد ها
• سردرد
• گرفتگی شکم
• مسائل گوارشی

علل چیست؟

متخصصان دقیقاً نمی دانند چه عواملی باعث افسردگی می شود. عوامل مختلفی ممکن است در این امر دخیل باشد ، مانند ژنتیک ، استرس و شیمی مغز.

ژنتیک

داشتن یکی از اعضای خانواده که افسردگی را تجربه کرده شما را در معرض خطر بیشتری از ابتلا به افسردگی قرار می دهد.

فشار

حوادث استرس زا مانند مرگ در خانواده ، یک رابطه چالش برانگیز یا مشکلات در کار می تواند افسردگی را تحریک کند.

شیمی مغز

غلظت برخی مواد شیمیایی در مغز ممکن است در ایجاد اختلال افسردگی در برخی افراد نقش داشته باشد.

افسردگی اغلب در کنار سایر موارد پزشکی در بزرگسالان مسن رخ می دهد. افسردگی حتی می تواند این شرایط را بدتر کند. برخی از داروها برای این موارد پزشکی می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند که ممکن است افسردگی شما را تحت تأثیر قرار دهد.

چگونه افسردگی تشخیص داده می شود؟

آزمونها و امتحانات

در صورت مشکوک بودن به افسردگی ، پزشک ممکن است چندین نوع آزمایش و معاینه را انجام دهد.

معاینه بدنی

پزشک معاینه بدنی انجام می دهد و در مورد سلامتی شما از شما س questionsال می کند. برای برخی از افراد ، افسردگی ممکن است به یک بیماری پزشکی موجود مرتبط باشد.

آزمایش خون

پزشک شما ممکن است آزمایش خون را برای اندازه گیری مقادیر مختلف در خون شما انجام دهد تا شرایط پزشکی موجود را بررسی کند که ممکن است باعث افسردگی شما شود.

آزمون روانشناسی

پزشک از شما در مورد علائم ، افکار ، احساسات و عادت های روزمره شما سوال خواهد کرد. آنها ممکن است از شما بخواهند که برای پاسخ به این سالات ، پرسشنامه ای را پر کنید.

انواع افسردگی

انواع مختلفی از اختلالات افسردگی وجود دارد. هر نوع معیارهای تشخیصی خاص خود را دارد.

اختلال افسردگی اساسی

یک اختلال افسردگی اساسی با خلق و خوی شدید افسرده یا کاهش علاقه به فعالیت های روزمره مشخص می شود که حداقل برای دو هفته در زندگی روزمره تداخل ایجاد می کند

اختلال افسردگی مداوم

اختلال افسردگی مداوم حالتی افسرده است که حداقل برای دو سال ادامه دارد.

اختلال دوقطبی

اختلال دو قطبی با تغییرات خلقی دوچرخه سواری از اوج شدید به پایین ترین حد مشخص می شود.

چگونه افسردگی درمان می شود؟

درمان های مختلفی برای افسردگی وجود دارد. در بیشتر مواقع ، افراد با ترکیبی از دارو و روان درمانی تحت درمان قرار می گیرند.

داروهای ضد افسردگی

انواع مختلفی از داروها برای افسردگی تجویز می شود.

مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI)

• فلوکستین (Prozac)
• سرترالین (زولوفت)
• اسکیتالوپرام (لکساپرو)
• پاروکستین (Paxil)
• سیتالوپرام (Celexa)
• ونلافاکسین (Effexor)
• دولوکستین (Cymbalta)
• بوپروپیون (Wellbutrin)
• ایمیمپرامین
• nortiptyline
• ایزوکارباکسازید (مارپلان)
• فنلزین (ناردیل)
• سلگیلین (Emsam)
• ترانسیل پرومین (Parnate)

مهارکننده های جذب مجدد سروتونین و نوراپی نفرین (SNRI)

سه حلقه ای (TCA)

بازدارنده های مونوآمین اکسیداز (MAOI)

مصرف داروهای ضد افسردگی ممکن است چند هفته طول بکشد ، بنابراین مهم است که آنها را طبق دستور مصرف کنید حتی اگر بلافاصله بهبودی احساس نکنید. این داروها می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند از جمله:

• سردرد
• ناراحتی معده
• بیخوابی
• اضطراب
• بی قراری
• تحریک
• مسائل جنسی

این عوارض معمولاً با گذشت زمان از بین می روند ، اما مهم است که بلافاصله با پزشک خود در مورد آنها صحبت کنید.

روان درمانی

شرکت در جلسات درمانی به بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی کمک می کند. درمان با آموزش روشهای جدید تفکر و عمل به شما کمک می کند. همچنین ممکن است روشهایی را برای تغییر عادتهایی که ممکن است در افسردگی شما نقش داشته باشند بیاموزید. درمان می تواند به شما کمک کند موقعیت های چالش برانگیزی را که ممکن است باعث تحریک یا بدتر شدن افسردگی شما شوند بهتر درک کرده و از آن عبور کنید.

الکتروشوک درمانی

الکتروشوک درمانی معمولاً فقط برای درمان موارد شدید افسردگی استفاده می شود. این کار با ارسال شوک های الکتریکی خفیف به مغز برای تغییر نحوه کار مواد شیمیایی در مغز کار می کند. این می تواند برخی از عوارض جانبی را ایجاد کند ، از جمله گیجی و از دست دادن حافظه. این عوارض جانبی به ندرت برای مدت طولانی ادامه دارد.

چگونه می توانید به شخصی مبتلا به افسردگی کمک کنید؟

اگر مشکوک به افسردگی هستید به عزیزانتان کمک کنید تا به پزشک مراجعه کنند. پزشک می تواند شرایط را تشخیص داده و درمان را تجویز کند. همچنین می توانید به روش های زیر کمک کنید.

صحبت

با عزیزانتان مرتبا صحبت کنید ، و با دقت گوش دهید. اگر آنها سال کردند مشاوره بدهید. صحبت های آنها را جدی بگیرید. هرگز تهدید به خودکشی یا اظهار نظر در مورد خودکشی را نادیده نگیرید

پشتیبانی

پشتیبانی را ارائه دهید. دلگرم ، صبور و فهمیده باشید.

دوستی

دوست بودن. مرتباً آنها را دعوت کنید تا بیایند و وقت خود را با شما بگذرانند.

خوش بینی

مدام به عزیزان خود یادآوری کنید که با گذشت زمان و درمان ، افسردگی آنها کاهش می یابد.

شما همیشه باید صحبت خودکشی را با پزشک عزیز خود گزارش کنید و در صورت لزوم آنها را برای کمک به روانپزشکی به بیمارستان منتقل کنید.

پیشگیری از خودکشی

اگر فکر می کنید کسی در معرض خطر خود آسیب زدن یا آسیب رساندن به شخص دیگر است:

• با شماره 911 یا شماره اورژانس محلی خود تماس بگیرید.
• تا رسیدن کمک با او بمانید.
• هرگونه اسلحه ، چاقو ، دارو یا سایر مواردی که ممکن است آسیب برساند را بردارید.
• گوش کنید ، اما قضاوت نکنید ، بحث نکنید ، تهدید نکنید ، یا داد نزنید.

اگر فکر می کنید شخصی قصد خودکشی دارد ، از یک خط تلفن پیشگیری از خودکشی یا بحران کمک بگیرید. Lifeline پیشگیری از خودکشی ملی را با شماره 800-273-8255 امتحان کنید.

منابع: Lifeline پیشگیری از خودکشی ملی و اداره سوuse مصرف مواد و بهداشت روان