20 آهنگ برای عرق کردن (و مارس) تا این آخر هفته
محتوا
روشهای قدرتمند زیادی برای گذراندن تعطیلات آخر هفته وجود دارد-از معاشرت با یک گروه کوچک از دوستان تا پیوستن به اعتراضات مسالمت آمیز محلی شما-و ما فکر می کنیم که از این لیست پخش صرف نظر از آنچه در دستور کار است لذت خواهید برد. این لیست ترکی دارای برخی از زنان تند و زننده OG مورد علاقه ما در Aretha ، Alanis و Sheryl Crow ، و همچنین کلاسیک Beatles ، The Who و David Bowie برای زمانی است که شما بیش از هر زمان دیگری به دور هم نیاز دارید. اگر به طور خاص به دنبال قدرت دخترانه دهه 90 هستید، این لیست پخش را برای برخی از بازیگران سبک پاپ بررسی کنید. حتی اگر آخر هفته در هیچ یک از راهپیمایی ها شرکت نخواهید کرد ، شرط می بندیم که این آهنگ ها به هر طریقی از کاناپه خارج خواهند شد.
برای الهام بیشتر از موسیقی ، Shape x Fitness را در Spotify دنبال کنید و پیشرفت تمرین خود را با #mypersonalbest تگ کنید تا بتوانید مبارزات و پیروزی های خود را با شکل انجمن.
آهنگ های قدرتمند برای مارس تا آخر هفته
"دنیا را اجرا کنید (دختران)" - بیانسه
"برگرد" -بیتلز
"اون اسم من نیست" -The Ting Tings
"قیام" -موز
"Baba O'Riley" -The Who
"خروش"-کتی پری
"من عقب نشینی نمی کنم" - تام پتی
"اگر این شما را خوشحال می کند" -شریل کرو
"شما باید بدانید" -آلانیس موریست
"آنها به ما اهمیت نمی دهند" -مایکل جکسون
"قوی تر" -بریتنی اسپیرز
"Come Together" - The Beatles
"Maneater" -نلی فورتادو
"با بهترین شوت به من ضربه بزن" -پت بناتار
"پناهگاه Gimme" -رولینگ استونز
"دیوانه بر تو" -قلب
"چقدر دور می روم" -آلسیا کارا
"انقلاب" -بیتلز
"شورشی شورشی" -دیوید بووی
"دختر هلا بک" -گوئن استفانی
"همه در طول برج مراقبت" -جیمی هندریکس
"بیندیش" آرتا فرانکلین
بررسی برای
تبلیغاتانتشارات جذاب
بازگشت به ورزش پس از آسیب دیدگی از ناحیه کمر