20 چیزهایی که باید درباره سازگاری جنسی بدانید

محتوا

• چگونه تعریف می شود؟
• خوب ، پس این در واقع به چه معنی است؟
• اعتقادات از کجا می آیند؟
• نیازها و خواسته ها از کجا وارد می شوند؟
• آیا این چیزی است که می توانید بصورت ارگانیک بدانید؟
• چه می شود اگر هنوز آنجا نباشی - آیا در این میان می توان چیزی را جستجو کرد؟
• چگونه این را مطرح می کنید؟
• چیزهایی که باید در نظر بگیرند
• اختلافات چقدر زیاد است؟
• شما چقدر انعطاف پذیر هستید؟
• چقدر تلاش می کنید وارد کنید؟
• اگر یک مسابقه کامل نباشید چه می کنید؟
• آیا این چیزی است که می توانید با گذشت زمان توسعه دهید؟
• خط آخر

تبیین سازگاری جنسی به همان اندازه صمیمیت ، مرد سوزاندن یا اینترنت دشوار است.

با این حال ، بسیاری از ما از سازگاری جنسی به عنوان یک نیروی راهنما برای سنجش چگونگی "مناسب" بودن یک رابطه (یا رابطه بالقوه) استفاده می کنیم - در مورد ناسازگاری جنسی به عنوان اصلی ترین معامله کننده.

در زیر ، سه متخصص توضیح می دهند که این عامل ایجاد کننده یا شکستن آن چیست ، و بهترین راه حل ها را برای تعیین وجود وجود دارد یا خیر ، و اینکه یک علت گمشده است.

چگونه تعریف می شود؟

نه رسمی تعریف سازگاری جنسی.

دکتر کریستوفر رایان جونز ، روانشناسی بالینی با تخصص در رابطه جنسی ، می گوید: "این به سادگی چیزی نیست که در DSM یا فرهنگ لغت ذکر شود."

اما روانشناسی امروز این تعریف را ارائه می دهد: "این میزان است که یک زوج درک می کنند که باورهای جنسی ، ترجیحات ، خواسته ها و نیازهای خود را با همسر خود به اشتراک می گذارند. شکل دیگر سازگاری جنسی ، میزان وجود شباهت ها بین روشن بودن واقعی و خاموش کردن هر یک از شرکای از نظر عاطفی ، شناختی و رفتاری است. "

خوب ، پس این در واقع به چه معنی است؟

سؤال خوبی بود. اساساً ، سازگاری جنسی به این نتیجه می رسد که اعتقادات ، نیازها و تمایلات فردی شما به پیرامون فعالیت های جنسی به چه میزان باشد.

دکتر جونز می گوید: این شامل موارد زیر است:

• تعریف جنسیت
• فراوانی و مدت زمان رابطه جنسی مورد نظر
• "محیط" را برای رابطه جنسی ترجیح می دهند
• روشن و خاموش کنید
• جهت گیری رابطه

دکتر جونز می گوید: "هرچه شباهت بیشتری در پاسخ های خود به آن موارد داشته باشید ، از نظر جنسی هماهنگ تر خواهید بود." حس می کند

در مورد ترجیحات جنسی خود مقدم باشید (که احتمالاً نیاز به تأمل در خود دارد!) تنها راهی است که بدانید شما واقعاً با چه جنسی سازگار هستید.

اعتقادات از کجا می آیند؟

از 100 نفر از فعالان جنسی بپرسید که "جنسی" برای آنها معنی دارد ، و 100 جواب متفاوت خواهید گرفت. به این دلیل است که همه درک متفاوت از آنچه که به عنوان رابطه جنسی محسوب می شود ، دارند.

برخی افراد P-in-V را به عنوان مشاهده می کنند تعریف ویژگی رابطه جنسی ، در حالی که دیگران رابطه جنسی مقعد ، دهانی و دستی را به خوبی می بینند.

تعریفی اشتباه از رابطه جنسی وجود ندارد. اما "داشتن تعاریف مشابه از رابطه جنسی ، یا حداقل اشتراک گذاری تعاریف شما عنصر مهمی برای عملکرد در انتظارات مشابه جنسی است. "Jenni Skyler ، دکترا ، LMFT ، و متخصص جنسی ، گواهی جنسی ، AASECT ، و متخصص ازدواج و خانواده برای AdamEve.com معتقد به AASECT است.

علاوه بر این ، برخی از افراد ازدواج را پیش شرط رابطه جنسی می دانند ، و برخی دیگر اینگونه نیستند.

به گفته دکتر جونز ، دو نفر با عقاید مختلف پیرامون اینکه رابطه جنسی قبل از ازدواج خوب است ، می توانند در یک رابطه سالم و خوشحال باشند. "مهمتر از به اشتراک گذاشتن همین دیدگاه ، درک صحیح از دیدگاه های یکدیگر در مورد رابطه جنسی و احترام به آن است."

اما بعضی جاها وجود ندارد که نباید سازش کند. اسكلر می گوید: "زوجین باید در رابطه با ساختار رابطه و سطح تعهد خود در یك صفحه باشند." "اگر نه و یک نفر می خواهد تک همسری و دیگری خواستار برقراری رابطه آزاد باشد ، این رابطه محکوم به محکومیت است."

به خاطر داشته باشید: چه شما یک همجنسگرا باشید و چه نباشید ، باید در مورد آنچه که تقلب محسوب می شود ، بحث کنید.

به عنوان مثال ، اگر شما برای همسر اصلی خود پیوند مایعات نداشته باشید ، اما رابطه جنسی محافظت نشده با شخص دیگری نداشته باشید ، این به معنای تقلب است.

نیازها و خواسته ها از کجا وارد می شوند؟

سازگاری جنسی بیشتر از این است که شما قبل از ازدواج یا بعد از ازدواج و فقط با یکدیگر رابطه جنسی داشته باشید.

محیط: مواردی مانند مکانهایی که دوست دارید رابطه جنسی داشته باشید ، چراغ روشن یا خاموش باشد ، اگر و چه موسیقی پخش می شود ، و دمای اتاق همگی باعث ایجاد فضای جنسی مورد نظر شما می شود. احتمالاً در اینجا اتاق جادوگری وجود دارد ، اما اگر شما می خواهید با چراغ خاموش به لانا دل ری استخوان دهید و شریک زندگی شما می خواهد در طول روز به The Grateful Dead استخوان دهد ، ممکن است مالیده شود.

برای چه مدت می روید: با آن روبرو شوید ، 5 دقیقه از حالت ظاهری خسته کننده و متفاوت با 5 ساعت فاصله بگیرید. اگر از رابطه جنسی ماراتن لذت می برید و آنها نیز این کار را انجام می دهند ، پیش بروید و مانند آن را مانند bunnies (یا jackrabbits) دنبال کنید!

اعمال جنسی خاص: آیا شما کم و بیش از همین حرکتها لذت می برید ، یا لذت می برد همه چیز شما در رختخواب انجام می دهید که یکی از شما سازش کند؟

چند بار این کار را می کنید: فقط در سالگردها؟ چند بار در ماه؟ یک بار در هفته؟ چند بار در روز؟ هیچ فرکانس جنسی "صحیح" یا "عادی" وجود ندارد ، اما شما می خواهید در همان بالگرد قرار بگیرید.

لیبیدو: از آنجا که بخاطر مواردی مانند بارداری ، بچه ها ، کار ، سلامتی ، تغییرات محیطی و داروها ، اپیلاک می شود و از بین می رود ، بیشتر زوج ها در برخی مواقع با چالش لیبییدو ناسازگار روبرو می شوند.

اسکلر می گوید: "این عوامل دیگر از قرار گرفتن در همان صفحه پیرامون انحصار جنسی اهمیت کمتری دارند." "بیشتر اینها قابل مذاکره هستند و می توان با ارتباط ، سازش و احترام کافی فهمید."

آیا این چیزی است که می توانید بصورت ارگانیک بدانید؟

آه ، بالقوه دکتر جونز می گوید: "گاهی اوقات تلاش برای" احساس کردن "این کار انجام می شود ، گاهی اوقات چنین نمی شود."

وی می گوید: "من به شدت معتقدم كه برقراری ارتباط بهترین راه برای تشخیص اینکه آیا از نظر جنسی سازگار هستید ، می باشد." و این یعنی برقراری ارتباط در طول رابطه - قبل ، حین و بعد از رابطه جنسی.

P.S: برقراری ارتباط فقط برای کشف معمای سازگاری جنسی مهم نیست. این همچنین یک مؤلفه اساسی رضایت است.

چه می شود اگر هنوز آنجا نباشی - آیا در این میان می توان چیزی را جستجو کرد؟

آنجا هستند برخی از چیزهایی که می تواند به شما بدهد نشانه که شما در همان قلمرو فعالیت می کنید. مثلا:

آنها وقتی شما پاسخ مثبت می دهید انجام دادن از نظر جنسی چیزی بخواهید. اگر قبلاً دچار کثیف شدن و کثیف شدن شده اید و درمورد آنچه می خواهید راهنمایی کنید ، در مورد نحوه پاسخ آنها فکر کنید. آیا آنها به نظر می رسد شوکه شده / گیج کننده / بی علاقه بودند یا نگاه مشتاقانه ای به چشمشان انداختند؟

شما در همان صفحه با PDA قرار دارید. برخی از مردم عاشق دست عمومی / آغوش / لمس پا / فشار شانه هستند و برخی دیگر از آن متنفر هستند. در هر صورت ، این می تواند نشانه ای باشد که شما در رابطه با رابطه جنسی انتظارات متفاوتی دارید.

شما هر دو متن پیامک / سکسی را دوست دارید (یا دوست ندارید). Obvi بیشتر از رابطه جنسی به رابطه جنسی می پردازد ، اما اگر آنها دائماً می خواهند به توجیهی بپردازند و شما اینگونه نباشید ، یا اینکه آنها با چیزی که باعث خلق و خوی شما می شود ، به متن معاشقه شما پاسخ می دهند ، این یک پرچم قرمز است.

صحنه های مشابه فیلم / آهنگ / پادکست را داغ می یابید. یک نگاه مشترک ، یک ناله عصبی ، یک واگ ابرو. اگر فکر می کنید همان رسانه باعث می شود هر دو اندکی از بین بروند ، این چیزی نیست جز نشانه خوبی.

گفتگوهای صریح ، صادقانه و شفاف با شریک زندگی تان هنوز M-U-S-T است.

اسكلر می گوید: "وقتی زوجین انتظارات و خواستهای جنسی متفاوتی دارند و آنها در مورد آن صحبت نمی كنند ، در نهایت به دعوا می روند ، عصیان می شوند و بعضی اوقات این رابطه بدون سكس انجام می گیرد."

چگونه این را مطرح می کنید؟

تبریک می گویم! شما متعهد به برقراری ارتباط هستید - یک گام اساسی برای فهمیدن اینکه آیا از نظر جنسی سازگار هستید.

برای شروع ، مطمئن شوید که از روی دکمه پستی و پستی (و نه اینکه لباس خود را پاره کنید!).

بعد ، بررسی مکان را انجام دهید - مکان های خنثی بهترین هستند. به یک اتومبیل سواری طولانی ، تاریخ دیدار آخر هفته ، سوار هواپیما یا پیاده روی طولانی با سگ فکر کنید.

ممکن است احساس تحریک عصبی شود ، اما متخصصان این الگوی را توصیه می کنند: چیزی را که در آخرین تعامل جنسی شما رخ داده است + تعریف کنید: از آنها بخواهید که چگونه آنها احساس کردند + آنچه را که می خواهید بیشتر (یا کمتر) ببینید ، به اشتراک می گذارند.

همچنین ممکن است انتخاب کنید که با فعالیتی مانند ساخت لیست Yes Yes Yes یا بازی Sex Marks The Spot شروع کنید.

اگر پیام کوتاه احساس راحتی بیشتری کرد ، گزینه دیگری است.

در اینجا چند روش برای برقراری رابطه جنسی با همسرتان آورده شده است:

• "من فکر می کنم پر کردن لیست جنسی بله / خیر / ممکن است با هم واقعا داغ باشد. آیا این مانند چیزی است که شما ممکن است بخواهید با هم انجام دهید؟
• "دلم برای طعم شما تنگ شده است. دوست دارم با هم به برنامه های خودمان نگاهی بیندازیم تا در مورد چگونگی ایجاد وقت بیشتر برای آن صحبت کنیم. "
• "من در مورد اسارت خواندم و فکر می کنم این چیزی است که ممکن است دوست داشته ام امتحان کنم. آیا این چیزی است که شما در آن تجربه ای دارید یا علاقه مندید؟ "
• "قبل از این که این مسئله جدی شود ، می خواهم بدانید که رابطه جنسی بخش مهمی از روابط جنسی برای من است. شما در مورد داشتن رابطه جنسی در یک مهمانی جنسی یا یک پارک چه احساسی دارید؟ "

دکتر جونز می گوید این نباید یک کاروان یک کاره باشد. وی می گوید: "بسیاری از مردم می فهمند که چیزهایی که در 19 یا 20 دوست داشتند متفاوت از آنچه در 40 یا 50 است از آنها لذت می برند."

بنابراین شما باید حداقل هر 20 سال یک بار کاروان را داشته باشید ... شوخی می کنید! در واقعیت ، "این مکالمات باید در طول دوره روابط اتفاق بیفتد."

چیزهایی که باید در نظر بگیرند

در نهایت ، اگر شما و شریک زندگی تان در همان صفحه جنسی قرار ندارید ، ممکن است انتخاب های دیگری داشته باشید. مواردی که باید در نظر بگیرید:

اختلافات چقدر زیاد است؟

اگر می خواهید هفته ای سه بار رابطه جنسی داشته باشید و فقط دو بار در هفته رابطه جنسی برقرار کنید ، اما رابطه جنسی یکی دیگر از موارد مناسب است ، احتمالاً می توانید سازش کنید!

اما اگر شریک زندگی شما در حال نوازندگی است ، می خواهد هر روز رابطه جنسی برقرار کند ، سکس عمومی را دوست دارد ، و شما به هیچ یک از این موارد توجه نمی کنید ، ممکن است این اختلافات خیلی بزرگ باشد.

شما چقدر انعطاف پذیر هستید؟

بله ، سازش در اینجا مهم است. این بدان معنا نیست که کاری را انجام دهید که از آن ناراحت باشید ، یا قربانی شدن تا حد نارضایتی را انجام دهید.

اسكلر می گوید: "من یك زوج داشتم كه یك شریک زندگی كینك و اسارت را دوست داشتند و دیگری رابطه جنسی به سبک وانیلی را ترجیح دادند - زیرا هر دو از سازش خوشحال بودند."

چقدر تلاش می کنید وارد کنید؟

این که آیا شما در تلاش برای بهبود سازگاری جنسی (جنسی) خود هستید ، احتمالاً بستگی به نوع نگاه و احساس سایر قسمتهای رابطه شما دارد.

اگر یک مسابقه کامل نباشید چه می کنید؟

"شاید شما مایل به سازش در مورد آنچه ایده آل برای آنچه قابل قبول است ، سازش کنید. یا ممکن است شکافته شوید. " "اما این گزینه هایی است که هر فرد باید برای خود ایجاد کند ، و نه به این دلیل که احساس اجبار و مجاهدین در آن می کند."

توجه داشته باشید كه ساختار روابط شما ممكن است بر اهمیت این مسابقه "كامل" تأثیر بگذارد.

اگر در یک رابطه غیرهمجنس قرار دارید ، شاید بتوانید این شریک زندگی را به خاطر آنچه که آورده اند ، ارزیابی کنید و نیازهای جنسی خود را در جای دیگر برآورده کنید.

آیا این چیزی است که می توانید با گذشت زمان توسعه دهید؟

آره! در واقع ، شما باید انتظار سازگاری جنسی شما برای تکامل با گذشت زمان

به گفته Skyler ، "سازگاری جنسی باید در طول یک رابطه رشد کند!" "برقراری ارتباط مداوم ، مداوم و باز به ناچار باعث بهتر شدن رابطه جنسی می شود."

اما اگر انتظارات پایه شما برآورده نشود ، ناسازگاری شما قابل تجاوز نیست. به عنوان مثال ، اگر دریافت خوراکی ، عمل جنسی بدحجاب شماست (# مرتبط) اما شریک زندگی شما DJ Khaled است (AKA هرگز این اتفاق نمی افتد) یا شریک زندگی تان دوست دارد گره خورده باشد ، اما پوشیدن بند ، باعث می شود احساس بی نظمی کنید.

خط آخر

سازگاری جنسی به درک مشترک ، نیازها و خواسته های پیرامون رابطه جنسی می رسد.

اگر شما و شریک زندگی تان کاملاً سازگار نیستید ، این چیزی است که می توان از طریق ارتباطات باز و سازش بهبود می یابد.

اما اگر تصمیم گرفتید که سازگار جنسی نیستید ، خوب است! همه روابط به معنای ماندن یکسان - و یا ماندگار - برای همیشه نیست.

گابریل کسل یک نویسنده سکس و سلامتی مستقر در نیویورک و مربی سطح CrossFit سطح 1 است. او یک فرد صبح شده است ، بیش از 200 ویبراتور را آزمایش کرده و با ذغال ذغال سنگ خورده ، مست و خرد کرده است - همه به نام روزنامه نگاری. در اوقات فراغت ، او را می توان در حال خواندن کتاب های خودیاری و رمان های عاشقانه ، نیمکت نشینی یا رقص قطب یافت. دنبالش کن اینستاگرام.