آیا روغن های اساسی می توانند به عنوان مسکن درد عمل کنند؟

محتوا

• چرا از روغنهای اساسی استفاده کنیم؟
• آنچه تحقیق می گوید
• اسطوخودوس
• روغن گلاب
• ترنج
• مخلوط روغن های اساسی
• نحوه استفاده از روغنهای اساسی برای تسکین درد
• ماساژ
• استنشاق
• حمام گرم
• خطرات و هشدارها
• کاری که اکنون می توانید انجام دهید

چرا از روغنهای اساسی استفاده کنیم؟

اگر داروها درد شما را تسکین نمی دهند ، ممکن است شما علاقه مند باشید که داروهای جایگزین را برای تسکین پیدا کنید. روغنهای اساسی ممکن است یکی از راههای طبیعی تسکین درد باشد.

روغنهای اساسی مواد بسیار معطر هستند که در داخل گلبرگها ، ساقه ها ، ریشه ها و سایر قسمتهای گیاهان یافت می شوند. آنها به طور معمول از طریق تقطیر بخار از گیاه خارج می شوند.

روغن های حاصل از این تکنیک چند صد ساله می توانند بهزیستی جسمی ، عاطفی و ذهنی را بهبود بخشند. هر نوع روغن رایحه و فواید منحصر به فرد خود را دارد. از این روغن ها می توان به صورت جداگانه یا مخلوط استفاده کرد.

محققان شواهدی یافته اند که نشان می دهد برخی روغن ها ممکن است علائم بیماری های خاص را درمان کنند ، مانند:

• التهاب
• سردرد
• افسردگی
• اختلالات خواب
• مشکلات تنفسی

برای درک کامل نحوه کار روغنهای ضروری برای کنترل درد ، تحقیقات بیشتری لازم است. اگرچه به طور کلی افزودن روغنهای اساسی به برنامه کنترل درد فعلی هیچ ضرری ندارد و ممکن است به شما امکان کاهش دوزهای نسخه را بدهد.

آنچه تحقیق می گوید

سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) روغنهای اساسی را تنظیم نمی کند. این بدان معنی است که محصولات اسانس می توانند از نظر خلوص ، مقاومت و کیفیت در بین تولید کنندگان متفاوت باشند. مطمئن باشید که فقط روغن های اساسی را از مارک های معتبر خریداری می کنید.

هنگامی که با روغن حامل مخلوط می شود می توان روغنهای اساسی را استشمام یا به صورت موضعی استفاده کرد. هرگز روغنهای اساسی رقیق نشده را مستقیماً روی پوست قرار ندهید. روغنهای اساسی را قورت ندهید. قبل از استفاده از روغنهای اساسی رقیق شده روی پوست ، تست پچ پوستی انجام دهید.

روغنهای اساسی زیر ممکن است به تسکین درد کمک کنند.

اسطوخودوس

طبق یک مطالعه در سال 2013 ، اسانس اسطوخودوس ممکن است به درمان درد در کودکان پس از عمل لوزه کمک کند. کودکانی که بوی اسطوخودوس استشمام می کردند ، توانستند دوز روزانه استامینوفن خود را پس از جراحی کاهش دهند.

محققان در سال 2015 دریافتند که اسانس اسطوخودوس می تواند یک ضد درد موثر و ضد التهاب باشد. هنگامی که روغن ضروری اسطوخودوس در طی یک آزمایش به صورت موضعی استفاده می شد ، تسکین دهنده درد قابل مقایسه با داروی تجویز شده ترامادول بود. این نشان می دهد که می توان از اسطوخودوس برای درمان درد و هرگونه التهاب همراه استفاده کرد.

مورد دیگری در سال 2012 توانایی اسانس اسطوخودوس را برای کاهش درد در افرادی که میگرن تجربه می کنند ، آزمایش کرد. نتایج نشان داد که استنشاق رایحه اسطوخودوس در کاهش شدت علائم سردرد میگرنی مثر است.

روغن گلاب

بسیاری از خانم ها در دوران قاعدگی گرفتگی شکم را تجربه می کنند. نشان داده شده است که رایحه درمانی اسانس گل رز برای تسکین درد همراه با دوره های زمانی که با درمان متداول همراه است.

تحقیقات نشان می دهد که رایحه درمانی روغن گل رز همچنین می تواند در کاهش درد ناشی از سنگ کلیه همراه با درمان معمولی موثر باشد.

ترنج

از رایحه درمانی اسانس ترنج برای درمان درد نوروپاتیک استفاده می شود ، که اغلب در برابر داروهای ضد درد مخدر مقاوم است. نتایج یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که این روش درمانی در کاهش درد نوروپاتیک موفق است.

مخلوط روغن های اساسی

محققان در مطالعه ای در سال 2012 دریافتند ترکیبی از روغنهای اساسی از نظر شدت و مدت زمان در کاهش درد قاعدگی موثر است. شرکت کنندگان برای ماساژ شکم پایین خود از کرم حاوی اسطوخودوس ، مریم گلی و مرزنجوش استفاده کردند.

طبق گفته دیگری در سال 2013 ، یک ترکیب روغن اساسی در کاهش ناراحتی و خونریزی قاعدگی موفقیت آمیز بود. شرکت کنندگان با ترکیبی از دارچین ، گل میخک ، گل رز و اسطوخودوس در روغن بادام شیرین ماساژ داده شدند. آنها هفت بار قبل از پریود روزانه یک بار ماساژ داده می شدند.

یکی دیگر نشان داد که پتانسیل ترکیب روغن ضروری برای کاهش درد و کاهش افسردگی در افراد مبتلا به سرطان انتهایی است. دستان این شرکت کنندگان با ترنج ، اسطوخودوس و کندر در روغن بادام شیرین ماساژ داده شد.

نحوه استفاده از روغنهای اساسی برای تسکین درد

حتماً از روغن حامل برای رقیق کردن اسانس انتخابی خود استفاده کنید. استفاده از یک روغن اساسی رقیق نشده می تواند باعث تحریک و التهاب پوست شود.

روغن های حامل متداول شامل:

• نارگیل
• آووکادو
• بادام شیرین
• هسته زردآلو
• کنجد
• جوجوبا
• دانه انگور

به طور کلی ، شما فقط نیاز به استفاده از چند قطره روغن اساسی دارید. دوز دارو ممکن است متفاوت باشد ، اما یک قانون خوب این است که به هر قاشق غذاخوری روغن حامل خود حدود 10 قطره روغن اساسی اضافه کنید.

قبل از استفاده از یک روغن ضروری جدید ، یک تست وصله پوستی انجام دهید تا تأثیرات آن را بر روی پوست خود بررسی کنید. روغن رقیق شده خود را به قسمت داخلی بازو بمالید. اگر در عرض 24 تا 48 ساعت هیچ تحریک و ناراحتی ندارید ، استفاده از روغن باید برای شما بی خطر باشد.

ماساژ

ماساژ روغن ضروری رقیق شده در پوست می تواند به شل شدن عضلات و تسکین درد کمک کند. می توانید ماساژ خود را انجام دهید یا با استفاده از روغنهای اساسی ماساژ حرفه ای را انتخاب کنید.

استنشاق

چند قطره از روغن اساسی انتخاب شده خود را به یک دیفیوزر اضافه کنید و بخار را در یک اتاق بسته استنشاق کنید. برای این روش هیچ روغن حامل لازم نیست.

اگر دیفیوزر ندارید ، می توانید یک کاسه یا سینک ظرفشویی را با آب گرم پر کنید. چند قطره روغن اساسی به آب اضافه کنید. به کاسه یا غرق خم شوید ، سر خود را با حوله بپوشانید و بخار آن را استنشاق کنید. این کار را می توانید تا 10 دقیقه انجام دهید.

حمام گرم

همچنین می توانید با روغنهای اساسی حمام گرم کنید.برای حل روغن اساسی ، ابتدا 5 قطره اضافه کنید (تعداد قطره ها ممکن است بسته به نوع روغن اساسی تغییر کند) به یک اونس روغن حامل اضافه کنید. اگر روغن در حمام خود نمی خواهید ، می توانید قطره ها را به یک فنجان شیر اضافه کنید و روغن اساسی با چربی های شیر مخلوط می شود. نشستن در حمام باعث می شود اسانس از طریق پوست وارد بدن شود. بخار حاصل از آب داغ می تواند رایحه درمانی بیشتری ایجاد کند. از حمام های خیلی گرم خودداری کنید زیرا این امر باعث ضعف یا سرگیجه می شود.

خطرات و هشدارها

هنگام امتحان روغن ضروری همیشه احتیاط کنید. مراقب باشید که روغنهای اساسی را در روغن حامل مانند روغن زیتون یا بادام شیرین رقیق کنید. هرگز روغنهای اساسی را مستقیماً روی پوست قرار ندهید.

برخی از افراد می توانند به برخی روغنهای اساسی حساسیت داشته باشند. برای انجام تست پچ ، 3 تا 5 قطره روغن اساسی را با یک اونس روغن حامل مخلوط کنید و مقداری از این مخلوط را روی پوست شکسته نشده بازو خود بمالید ، تقریباً به اندازه یک سکه. در صورت عدم واکنش در طی 24 تا 48 ساعت ، استفاده از آن بی خطر است.

اگر شما قبل از استفاده با پزشک خود صحبت کنید:

• باردار هستند
• پرستار هستند
• دارای یک بیماری پزشکی موجود هستند
• مایل به استفاده از روغنهای اساسی در کودکان یا بزرگترها هستید

عوارض جانبی بالقوه استفاده از روغنهای اساسی عبارتند از:

• سوزش پوست
• التهاب پوست
• حساسیت به آفتاب
• واکنش آلرژیک

کاری که اکنون می توانید انجام دهید

اگر می خواهید استفاده از روغنهای اساسی را شروع کنید ، ابتدا تحقیق کنید. مهم است که از مزایا و خطرات منحصر به فرد مرتبط با هر نوع روغن آگاه باشید.

شما همچنین می خواهید از یک مارک معتبر خرید کنید. FDA روغنهای اساسی را تنظیم نمی کند ، بنابراین مواد تشکیل دهنده هر محصول می تواند در تولید کنندگان متفاوت باشد. برخی از روغنهای اساسی یا مخلوط روغن ممکن است حاوی مواد اضافه شده باشند که می توانند باعث عوارض جانبی شوند.

شما می توانید روغن های اساسی را به صورت آنلاین یا در فروشگاه بهداشت جامع محلی خود خریداری کنید. همچنین ممکن است مفید باشد که با یک متخصص رایحه درمانی صحبت کنید. آنها می توانند به س questionsالات شما پاسخ دهند و به شما کمک می کنند روغنهای اساسی را متناسب با نیاز خود انتخاب کنید.

حتماً

• همیشه قبل از استفاده از پوست ، روغن ها را رقیق کنید.
• برای بررسی هرگونه تحریک یا التهاب ، تست پچ پوستی را انجام دهید.
• از مالیدن روغنهای اساسی در مناطق حساس مانند اطراف چشم یا نزدیک زخمهای باز خودداری کنید.
• در صورت بروز هرگونه تحریک یا ناراحتی ، استفاده از آن را قطع کنید.
• هرگز یک روغن اساسی را مصرف نکنید.