ژنوفوبیا و نحوه درمان ترس از رابطه جنسی

محتوا

• علائم ژنوفوبیا
• دلایل ژنوفوبیا
• درمان ژنوفوبیا
• چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

بررسی اجمالی

ترس از رابطه جنسی یا صمیمیت جنسی را "ژنوفوبیا" یا "اروتو فوبیا" نیز می نامند. این چیزی فراتر از یک نفرت یا انزجار ساده است. این یک وضعیت است که می تواند باعث ایجاد ترس شدید یا وحشت در هنگام تلاش برای صمیمیت جنسی شود. برای برخی از افراد ، حتی فکر کردن در مورد آن می تواند باعث این احساسات شود.

هراس های دیگری نیز در رابطه با ژنوفوبیا وجود دارد که ممکن است همزمان اتفاق بیفتد:

• nosophobia: ترس از ابتلا به بیماری یا ویروس
• ژیمنفوبیا: ترس از برهنگی (دیدن دیگران برهنه ، برهنه دیده شدن یا هر دو)
• هتروفوبیا: ترس از جنس مخالف
• coitophobia: ترس از مقاربت
• هافبوبیا: ترس از لمس شدن و همچنین لمس دیگران
• توکوفوبیا: ترس از بارداری یا زایمان

یک فرد همچنین ممکن است از نزدیک بودن از نظر عاطفی با شخص دیگر ترس یا اضطراب عمومی داشته باشد. این می تواند به ترس از صمیمیت جنسی تبدیل شود.

علائم ژنوفوبیا

فوبیا واکنش واضح تری نسبت به دوست نداشتن یا ترس از چیزی ندارد. طبق تعریف ، فوبیا شامل ترس یا اضطراب شدید است. آنها باعث واکنشهای جسمی و روانی می شوند که به طور معمول در عملکرد طبیعی اختلال ایجاد می کنند.

این واکنش ترس ناشی از واقعه یا موقعیتی است که فرد از آن می ترسد.

واکنشهای فوبیای معمولی عبارتند از:

• احساس فوری ترس ، اضطراب و وحشت هنگام قرار گرفتن در معرض منبع فوبیا یا حتی افکار منبع (در این مورد ، برخورد جنسی)
• درک این که ترس غیر معمول و شدید است ، اما در عین حال ناتوانی در به حداقل رساندن آن است
• اگر ماشه برداشته نشود ، بدتر شدن علائم
• اجتناب از موقعیتی که باعث واکنش ترس می شود
• حالت تهوع ، سرگیجه ، مشکل تنفس ، تپش قلب ، یا تعریق هنگام قرار گرفتن در معرض ماشه

دلایل ژنوفوبیا

همیشه مشخص نیست که چه عواملی باعث هراس ، حتی هراس خاص می شوند. اگر علت خاصی وجود داشته باشد ، ابتدا درمان آن علت مهم است. دلایل مختلف ژنوفوبیا ممکن است شامل موارد جسمی یا احساسی باشد:

• واژینیسموس واژینیسموس هنگامی است که هنگامی که سعی در نفوذ واژن دارد ، عضلات واژن به صورت غیرارادی از هم جمع می شوند. این می تواند رابطه جنسی را دردناک یا حتی غیرممکن کند. همچنین می تواند در قرار دادن تامپون تداخل ایجاد کند. چنین درد شدید و مداومی می تواند منجر به ترس از صمیمیت جنسی شود.
• اختلال در نعوظ. اختلال نعوظ (ED) مشکل در به دست آوردن و حفظ نعوظ است. اگرچه قابل درمان است ، اما ممکن است به احساس شرمندگی ، شرمندگی یا استرس منجر شود. ممکن است فردی با بیماری ED نتواند این مورد را با شخص دیگری به اشتراک بگذارد. بسته به شدت احساسات ، این ممکن است باعث ترس از صمیمیت جنسی در فرد شود.
• سو abuse استفاده جنسی گذشته یا PTSD. سو abuse استفاده از کودک یا سو sexual استفاده جنسی می تواند باعث اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) شود و بر نحوه مشاهده صمیمیت یا رابطه جنسی تأثیر بگذارد. همچنین می تواند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارد. گرچه هر بازمانده سو abuse استفاده از بیماری سوTS PTSD یا ترس از رابطه جنسی یا صمیمیت ایجاد نمی کند ، اما این موارد ممکن است بخشی از ترس برخی افراد از رابطه جنسی باشد.
• ترس از عملکرد جنسی. برخی از افراد از خوب بودن در رختخواب عصبی هستند. این می تواند باعث ناراحتی شدید روانشناختی شود ، و آنها را وادار می کند تا از ترس تمسخر یا عملکرد ضعیف ، به طور کلی از صمیمیت جنسی جلوگیری کنند.
• شرم بدن یا بدشکلی. شرم بدن و همچنین خودآگاهی بیش از حد بدن می تواند بر رضایت جنسی تأثیر منفی بگذارد و باعث اضطراب شود. برخی از افراد مبتلا به شرم شدید بدن یا بدشکلی (بدن را دارای نقص می دانند ، اگرچه از نظر افراد طبیعی به نظر می رسد طبیعی است) به دلیل عدم لذت و شرم شدید که برای آنها به وجود می آورد ، ممکن است از صمیمیت جنسی کاملاً اجتناب کنند یا از آن ترس داشته باشند.
• تاریخچه تجاوز به عنف. تجاوز جنسی یا تجاوز جنسی می تواند باعث PTSD و انواع مختلف اختلال عملکرد جنسی ، از جمله ارتباط منفی با رابطه جنسی شود. این ممکن است باعث شود کسی از صمیمیت جنسی ترس داشته باشد.

درمان ژنوفوبیا

اگر یک جز component جسمی مانند واژینیسموس وجود داشته باشد ، می توان متناسب با آن درمان کرد. درد با مقاربت معمول است. در صورت عدم درمان ، ممکن است منجر به ترس یا اجتناب از رابطه جنسی شود.

اگر علت جسمی مشخص شود ، درمان به مسئله خاص بستگی دارد و سپس می توان به هر م emotionalلفه عاطفی همراه آن پرداخت.

درمان فوبیا به طور معمول شامل روان درمانی است. ثابت شده است که انواع مختلف روان درمانی برای هراس از جمله درمان رفتاری شناختی (CBT) و مواجهه درمانی مفید است.

CBT شامل کار بر روی ایجاد روشهای جایگزین تفکر در مورد ترس یا وضعیت و در عین حال یادگیری تکنیک هایی برای پاسخ دادن به واکنشهای بدنی در برابر ماشه است. می تواند با قرار گرفتن در معرض وضعیت ترس همراه باشد (به عنوان مثال در "تعیین تکلیف").

یک درمانگر رابطه جنسی همچنین می تواند برای مقابله با ژنوفوبیا مفید باشد. نوع درمان در جلسات منفرد تا حد زیادی به علل اصلی هراس و وضعیت خاص بستگی دارد.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

تفاوت بین ترس خفیف و هراس در این است که ترس از زندگی بر زندگی شما تأثیر منفی می گذارد و از طرق قابل توجهی بر آن تأثیر می گذارد. ترس از رابطه جنسی می تواند در ایجاد روابط عاشقانه تداخل ایجاد کند. همچنین می تواند به احساس انزوا و افسردگی کمک کند. فوبیا بسته به شرایط با درمان و / یا دارو قابل درمان است.

یک پزشک می تواند یک معاینه انجام دهد تا ببیند آیا ترس شما از رابطه جنسی ملفه جسمی است یا خیر ، و در این صورت ، به درمان آن کمک می کند. اگر جنبه اساسی جسمی وجود نداشته باشد ، پزشک می تواند منابع و ارجاع شما به درمانگرانی که در زمینه هراس تخصص دارند را در اختیار شما قرار دهد.

این شرایط است قابل درمان این چیزی نیست که شما به تنهایی با آن روبرو شوید.