چگونه با افزایش سن پوست خود را محکم نگه داریم

محتوا

• چه عواملی باعث افتادگی پوست با افزایش سن می شود؟
• از بین رفتن کلاژن
• پوست شل از دست دادن وزن
• سالها در معرض آفتاب بودن
• آیا روشهای غیر جراحی برای معکوس کردن این روند وجود دارد؟
• کرم های سفت کننده
• تمرینات صورت
• مکمل
• اقدامات زیبایی برای معکوس کردن این فرآیند چیست؟
• لایه برداری شیمیایی
• سطح لیزر
• سفت شدن پوست با سونوگرافی
• آیا تکنیک های خاص سفت کننده پوست برای مناطق خاصی از بدن بهتر است؟
• برای صورت و گردن
• برای دست و پا
• برای شکم
• از یک متخصص پوست دارای مجوز از هیئت مدیره سوال کنید
• بردن

همراه با چین و چروک و خطوط ظریف ، پوست آویزان یکی از نگرانی های مربوط به سن در ذهن بسیاری از افراد است.

این از دست دادن تعریف می تواند تقریباً در هر نقطه از بدن اتفاق بیفتد ، اما بیشترین نواحی صورت ، گردن ، شکم و بازوها است.

آویزان شدن پوست در اثر عوامل مختلفی از جمله نازک شدن اپیدرم (سطح پوست) و از بین رفتن کلاژن ایجاد می شود.

در این مقاله نگاهی می اندازد که چرا پوست افت می کند و شامل اطلاعاتی در مورد چگونگی محکم شدن پوست با افزایش سن است. آماده شوید تا ساعت را برگردانید.

چه عواملی باعث افتادگی پوست با افزایش سن می شود؟

پیری مترادف با افتادگی است و این دلایل دلیل آن را توضیح می دهد.

از بین رفتن کلاژن

کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن است و در استخوان ها ، مفاصل و تاندون ها یافت می شود.

همچنین با ایجاد ساختار درم ، ضخیم ترین لایه پوست ، پوست را جوان نگه می دارد.

با افزایش سن ، بدن به طور طبیعی کلاژن از دست می دهد. از طرف دیگر ، این شامل الاستین ، پروتئین دیگری است که مسئول سفت و محکم نگه داشتن پوست است.

پوست شل از دست دادن وزن

اگر وزن کم کرده اید ، ممکن است پوستی شل داشته باشید. این به این دلیل است که با افزایش وزن بدن ، پوست منبسط می شود.

یکی از آنها دریافت که وقتی فردی مدتی وزن بیشتری تحمل می کند ، می تواند به الیاف کلاژن و الاستین پوست آسیب برساند.

این بر توانایی پوست تأثیر می گذارد تا پس از کاهش وزن به محل خود بازگردد. همین اتفاق در دوران بارداری نیز رخ می دهد ، زمانی که پوست روی شکم منبسط می شود.

از آنجا که پوست شل می تواند به طور چشمگیری بر عزت نفس فرد تأثیر بگذارد ، بسیاری از افراد ترجیح می دهند که بیش از حد تحت عمل جراحی برداشتن پوست قرار گیرند. برخی از روشهای معمول شامل ابدومینوپلاستی (شکم بند) و ماستوپکسی (لیفت پستان) است.

سالها در معرض آفتاب بودن

خورشید نقش بزرگی در علائم زودرس پیری دارد.

یک شامل 298 زن قفقازی از سن 30 تا 78 سال دریافت که قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا for بنفش مسئول 80 درصد علائم پیری صورت است.

این شامل چین و چروک ، اختلالات عروقی و افتادگی پوست است.

این اشعه ها هر دو الاستین پوست را تخریب کرده و تجزیه می کنند و منجر به افتادگی زودرس می شوند.

سالها در معرض آفتاب شدن حتی می تواند باعث نازک شدن اپیدرم ، خارجی ترین لایه پوست شود.

علاوه بر آفتاب ، پوست در معرض رادیکال های آزاد دیگری است که می توانند فیبرهای کلاژن و الاستین را خراب کنند. این شامل سموم ، آلاینده ها و حتی غذایی است که مصرف می کنید.

آیا روشهای غیر جراحی برای معکوس کردن این روند وجود دارد؟

مقابله با افتادگی لازم نیست در مطب پزشک انجام شود. چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید در خانه امتحان کنید.

کرم های سفت کننده

اگرچه نباید فقط به کرم های سفت کننده اعتماد کنید ، اما آنها می توانند تفاوت های ظریف در سفت شدن پوست شل را ایجاد کنند. برخی حتی ظاهر سلولیت را به حداقل می رسانند.

به خاطر داشته باشید ، اما این نتایج ممکن است زمان بر باشد. علاوه بر این ، برخی از کرم ها هیچ نتیجه ای ندارند.

برای استفاده بیشتر از کرم سفت کننده ، یکی از ترکیبات ضد پیری را انتخاب کنید: رتینوئیدها و کلاژن.

روزانه از کرم استفاده کنید و حتماً یک روتین پوستی سالم مانند استفاده منظم از کرم ضد آفتاب را حفظ کنید.

تمرینات صورت

اگر لیفت صورت طبیعی می خواهید ، ورزش های صورت را امتحان کنید. این کارها را می توانید در خانه انجام دهید و هزینه ای هم ندارد.

تمرینات صورت با استفاده از تکنیک های مختلف باعث تحریک و سفت شدن عضلات صورت می شوند. به عنوان مثال ، تمرینات خط فک ظاهراً ظاهر چانه دوتایی را کاهش می دهد که برای بعضی ها دردسر ساز است.

در حالی که شواهد بالینی کمی در مورد اثربخشی تمرینات صورت یا "یوگای صورت" وجود دارد ، تحقیقات بیشتری در اواخر سال انجام شده است.

به عنوان مثال ، انجام شده توسط دکتر مراد علم ، نایب رئیس و استاد پوست در دانشکده پزشکی فاینبرگ دانشگاه نورث وسترن ، نشان داد که انجام تمرینات روزانه صورت نتایج ضد پیری مثبتی دارد.

هنگام انجام تمرینات صورت ، می توانید از یک غلتک یشم استفاده کنید تا به شما کمک کند.

گفته می شود این ابزار زیبایی چینی باستان:

• تخلیه لنفاوی را تشویق کنید
• تحریک گردش خون
• عضلات صورت را شل کنید

گرچه شواهد زیادی برای اثبات این ادعاها وجود ندارد ، اما متخصصان زیبایی به آن قسم می خورند. به همین ترتیب ، سنگ gua sha یکی دیگر از ابزارهای محبوب زیبایی است.

مکمل

وقتی نوبت به بهبود ظاهر پوست می رسد ، چند مکمل وجود دارد که می توانند این کار را انجام دهند. این شامل:

• پپتیدهای کلاژن. بازار این مکمل به دلایلی در طی چندین سال گذشته محبوب شده است: این ماده برای جبران مجدد کلاژن تجزیه شده در بدن کار می کند. می توانید آن را به اشکال مختلف از جمله نوشیدنی کلاژن مصرف کنید. آن را روزانه و به طور مداوم مصرف کنید تا نتایج را ببینید.
• ویتامین سی. این آنتی اکسیدان قوی سلول های آسیب دیده پوست را ترمیم می کند ، از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و حتی در تولید کلاژن نیز کمک می کند.

اقدامات زیبایی برای معکوس کردن این فرآیند چیست؟

وقتی می خواهید پوست شلی را محکم کنید ، این روش ها یک راه حل سریع ارائه می دهند.

لایه برداری شیمیایی

لایه برداری شیمیایی روشهایی با حداقل تهاجم است که باعث بهبود بافت پوست می شود. آنها این کار را با از بین بردن سلولهای آسیب دیده پوست از خارجی ترین لایه پوست یا اپیدرم انجام می دهند.

در حالی که لایه بردارهای شیمیایی اغلب در صورت استفاده می شوند ، می توانند در مناطق دیگر بدن مانند گردن و دستها نیز انجام شوند.

نتایج فوری نیستند و به نوع لایه برداری شیمیایی شما بستگی دارد. به عنوان مثال ، سه نوع مختلف وجود دارد:

• سبک
• متوسط
• عمیق

برای بهترین نتیجه ، توصیه می شود هر 4 تا 6 هفته یکبار درمان انجام شود.

سطح لیزر

این روش موثرترین درمان برای سفت شدن پوست نامیده می شود.

سطح لیزر نیاز به استفاده از یکی از دو لیزر دارد: دی اکسید کربن (CO2) یا اربیوم. C02 به زخم ها ، زگیل ها و چین و چروک ها کمک می کند ، در حالی که اربیوم نگرانی های سطحی تری مانند خطوط ریز را برطرف می کند.

با این وجود هر دو با تمرکز لیزر روی اپیدرم ، بافت پوست را بهبود می بخشند.

نتایج فوری نیستند و زمان بهبودی ممکن است چند هفته طول بکشد. تا رسیدن به نتایج مطلوب ، به جلسات متعدد نیاز دارید.

در حالی که نتایج ممکن است 5 سال طول بکشد ، چین و چروک ها و خطوط به عنوان بخشی از روند طبیعی پیری دوباره ظاهر می شوند.

سفت شدن پوست با سونوگرافی

اگر به دنبال لیفت سنگین هستید ، سونوگرافی سفت شدن پوست را امتحان کنید.

امواج سونوگرافی با استفاده از گرما پوست را سفت می کند. این روش درمانی نسبت به لایه برداری مجدد با لیزر به عمق لایه های پوست می رود.

در نتیجه ، این امر باعث افزایش تولید کلاژن می شود و منجر به لطافت و سفتی پوست با گذشت زمان می شود.

هیچ زمان بهبودی وجود ندارد و در حالی که تفاوت فوری را مشاهده می کنید ، قبل از دیدن بهترین نتایج حداکثر 3 تا 6 ماه انتظار دارید.

برای یک تفاوت محسوس ، ممکن است مجبور شوید سه یا چند روش درمانی انجام دهید.

آیا تکنیک های خاص سفت کننده پوست برای مناطق خاصی از بدن بهتر است؟

برای صورت و گردن

سفت شدن پوست با سونوگرافی را امتحان کنید.

این پوست زیر چانه ، صورت و حتی گردن را هدف قرار می دهد (دکلته). همچنین می تواند به ظاهر پوست crepey کمک کند ، این پوستی نازک و چروکیده است. تکنیک های سونوگرافی بدون درد و هزینه سنگین ، جایگزینی غیرتهاجمی برای لیفت صورت محسوب می شوند.

همچنین می توانید گزینه های بدون نسخه مانند لوسیون های سفت کننده یا کرم های مرطوب کننده را امتحان کنید تا پوست را لطیف و مرطوب نگه دارد. کرم مخصوص دکوراسیون نیز گزینه عالی دیگری است.

شما همچنین می توانید با انجام تمرینات صورت ، پوست خود را به حالت فرم درآورید.

برای دست و پا

ورزش کنید.

ایجاد توده عضلانی از طریق تمرینات وزنه برداری به کاهش ظاهر پوست افتاده کمک می کند.

می توانید تمرینات خاصی را برای تن دادن به بازوها و ران ها جستجو کنید.

برای شکم

سطح لیزر را امتحان کنید.

پوست از دست دادن وزن ، بارداری یا ژنتیک شل باشد ، گرما درمانی گزینه بسیار خوبی است. برای هدف قرار دادن پوست شل در شکم و بسیار کمتر از کشیدن شکم بسیار مفید است.

از یک متخصص پوست دارای مجوز از هیئت مدیره سوال کنید

اگر هرگز در مورد مناسب بودن روش درمانی مطمئن نیستید ، از یک متخصص پوست دارای مجوز هیئت مدیره استفاده کنید.

متخصصان پوست دارای مجوز از اعضای هیئت مدیره جراحی زیبایی آمریکا ، انجمن جراحی پوست آمریکا یا آکادمی پوست آمریکا هستند.

متخصصان پوست با گزینه های مختلف درمانی آشنا هستند و می توانند بهترین گزینه را برای نوع پوست و سلامتی شما تعیین کنند. حتی ممکن است بخواهید قبل از انتخاب کاندیدا با چند نامزد مصاحبه کنید. وقتی این کار را انجام دادید ، حتماً س importantالات مهم زیادی را بپرسید.

به عنوان مثال ، می توانید از آنها در مورد موارد زیر س askال کنید:

• تجربه آنها از این روش
• آیا آنها نمونه کارهایی از تصاویر قبل و بعد دارند
• قیمت گذاری
• زمان بهبودی

برای یافتن یک متخصص پوست با مجوز تخته در منطقه خود ، از این ابزار جستجوی آنلاین استفاده کنید.

بردن

در تلاش برای پیر شدن برازنده ، شلی یا شلی پوست یکی از نگرانی های رایج در ذهن بسیاری از افراد است.

این یک قسمت طبیعی از پیری است ، که ناشی از از دست دادن کلاژن و قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب است. همچنین می تواند ناشی از کاهش وزن یا بارداری باشد.

اگر می خواهید با افزایش سن پوست خود را محکم کنید ، گزینه های زیادی در دسترس شما قرار دارد. البته ، شما نمی توانید علائم پیری را کاملاً معکوس کنید.

می توانید مسیر غیر جراحی را طی کرده و کرم های سفت کننده یا تمرینات صورت را به برنامه مراقبت از پوست خود اضافه کنید. روشهای زیبایی نیز وجود دارد که نتایج سریعتر مانند سطح لیزر یا سفت شدن پوست با سونوگرافی را ارائه می دهد.

برای یافتن بهترین راه حل برای خود ، با یک متخصص پوست دارای مجوز از هیئت مدیره مشورت کنید. آنها می توانند یک برنامه درمانی برای نوع پوست و سلامتی شما تعیین کنند.