راه های طبیعی برای مبارزه با 5 نوع شایع درد

محتوا

• 1. روغن اسطوخودوس برای سردرد
• 2. روغن میخک برای دندان درد
• 3. آب گرم برای کمر درد
• 4. روغن سیر برای گوش درد
• 5. چای بابونه برای گلودرد

اسانس اسطوخودوس ، روغن سیر یا اسانس گل میخک ، برخی از گزینه های طبیعی هستند که می توانند به عنوان مثال برای تسکین سردرد ، دندان درد یا گوش درد استفاده شوند.

بسته به نوع درد تجربه شده ، چندین روش درمانی خانگی وجود دارد که می تواند مورد استفاده قرار گیرد ، بنابراین در اینجا برخی از پیشنهادات ما وجود دارد:

1. روغن اسطوخودوس برای سردرد

سردرد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد ، از جمله تغییر در رژیم غذایی ، تنش عضلانی ، کمبود آب بدن یا استرس بیش از حد ، و بنابراین ممکن است هنگامی اتفاق بیفتد که حداقل انتظار آن را داشته باشید.

یک روش طبیعی عالی برای تسکین سردرد استفاده از رایحه درمانی با استفاده از اسانس اسطوخودوس است که به تسکین سردردهای ناشی از استرس و تنش عضلانی کمک می کند. بیشتر بدانید که گلهای اسطوخودوس برای چه مواردی هستند. روغن ضروری دیگری که می تواند در این روش درمانی استفاده شود روغن رزماری است که برای تسکین سردرد و میگرن نیز مفید است.

علاوه بر این ، ماساژ خود روی شقیقه ها ، گردن و پوست سر نیز گزینه های خوبی برای تسکین سردرد بدون استفاده از دارو است ، انجام این کار فقط همانطور که توسط فیزیوتراپیست ما در این فیلم نشان داده شده است انجام می شود:

2. روغن میخک برای دندان درد

دندان درد باید همیشه در دندانپزشک درمان شود تا از بروز عوارض بعدی جلوگیری شود ، اما در حالی که منتظر مشاوره هستید ، روغن اساسی میخک یک گزینه عالی برای تسکین درد و التهاب است. برای این کار کافیست 2 قطره روغن مستقیماً روی دندان آسیب دیده یا روی یک پنبه پنبه ای بچکانید که باید روی دندان قرار بگیرد.

این روغن دارای خواص ضد التهابی ، ضد درد و ضد عفونی کننده است که به کاهش رشد میکروارگانیسم ها و کاهش درد و التهاب کمک می کند.

علاوه بر این ، می توانید با استفاده از یخ نیز درد را درمان کنید ، در این صورت توصیه می شود یخ را به مدت 15 دقیقه در منطقه دردناک گونه قرار دهید ، این روند را 3 تا 4 بار در روز تکرار کنید.

3. آب گرم برای کمر درد

کمردرد می تواند ناشی از وضعیت بد بدن ، انقباض یا خستگی ناشی از چند ساعت خوابیدن باشد و با استفاده از بطری آب گرم این مشکل تسکین می یابد.

برای این کار ، فقط دراز بکشید و یک بطری آب گرم را به مدت 20 دقیقه در منطقه دردناک قرار دهید ، تا ماهیچه ها را شل کرده و گردش خون محلی را افزایش دهید.

پس از گذشت زمان ، توصیه می شود که برای کشش عضلات و کاهش ناراحتی ، برخی از کشش های ساده را انجام دهید. برخی از تمرینات کششی را که می توانید در 6 تمرین کششی کمردرد انجام دهید ، مشاهده کنید.

با مشاهده این فیلم از فیزیوتراپ ما نکات دیگری را برای تسکین کمر درد مشاهده کنید:

4. روغن سیر برای گوش درد

هنگامی که گوش درد به دلیل تجمع ترشحات پس از سرماخوردگی یا آنفولانزا ایجاد می شود ، ممکن است یک عفونت کوچک وجود داشته باشد ، بنابراین یک داروی خانگی تهیه شده با روغن زیتون و سیر می تواند راه حل باشد. برای انجام این کار ، شما باید روغن سیر را به شرح زیر تهیه کنید:

• سر یک سیر تازه را خرد کرده و در ظرف را بگذارید ، سپس آن را با روغن زیتون بپوشانید.
• بگذارید به مدت 1 ساعت روی اجاق گاز ، حرارت را خاموش کنید و اجازه دهید مخلوط سرد شود.
• سپس مخلوط را با استفاده از یک صافی قهوه پارچه ای یا فیلتر کاغذ صاف کرده و در ظرف شیشه ای در یخچال کنار بگذارید.

برای استفاده از روغن سیر توصیه می شود مقدار کمی را در یک قاشق فلزی گرم کنید ، سپس 2 یا 3 قطره بر روی یک تکه پنبه قرار دهید. در آخر ، مقدار اضافی را فشار دهید و پنبه را در گوش قرار دهید ، بگذارید 30 تا 60 دقیقه عمل کند.

5. چای بابونه برای گلودرد

گلودرد غالباً در هنگام آنفولانزا یا سرماخوردگی بوجود می آید و اغلب با گرفتگی صدا ، ناراحتی و تحریک همراه است. برای تسکین گلودرد ، استفاده از چای بابونه برای غرغره یک گزینه عالی است ، زیرا بابونه یک گیاه دارویی با عملکرد ضد التهاب و ضد باکتری است.

برای این کار کافی است یک چای بابونه را با افزودن 2 تا 3 قاشق چای خوری گل خشک بابونه در یک فنجان آب جوش آماده کنید و اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه بماند. بعد از آن زمان ، چای باید صاف شود و چند بار در روز از آن غرغره شود.

علاوه بر این ، عسل با بره موم یکی دیگر از گزینه های عالی برای تسکین گلودرد است ، زیرا این مخلوط دارای خواص درمانی ، ضد باکتریایی است که به بازسازی بافت کمک می کند.