شب جمعه ای که بدن را خوب می کند

محتوا

• بررسی برای

یک جمعه معمولی حدود ساعت 6 بعد از ظهر. معمولا شامل یکی از موارد زیر است:

1. بردن بچه هایم برای پیتزا

2. خوردن کوکتل و چند برنامه با شوهر و دوستانم

3. پختن یک دسر خاص برای پایان هفته خود را با یک یادداشت شیرین

من از تمام این فعالیت‌ها لذت می‌برم، اما هیچ‌کدام از آن‌ها با ترازو و شلوار جین من سازگار نیستند. من می دانم که جمعه شب به ورزشگاه نمی روم یا حتی برای دویدن بیرون نمی روم ، بنابراین چالش این است که کاری را بیابم که واقعاً می خواهم انجام دهم و بدنم را نیز خوب کند. و این هفته ، آن را میخکوب کردم!

تناسب اندام جمعه شب من شامل مسابقه در مسابقات چالشی قایقرانی استندآپ بانوان بود. فوق العاده سرگرم کننده، فوق العاده اجتماعی بود، و در حالی که من حتی به برنده شدن هم نزدیک نشدم، قطعا برای بدنم خوب بود.

این رویداد مانند یک مهمانی عظیم ساحلی بود ، اما بر خلاف صحنه معمولی بچه های ساحل با لباس بیکینی که رقبای خوش ذوق را تشویق می کردند ، این بار خانم ها در آب بودند در حالی که پسران تماشاچی بودند.

در این عکس ، جک بوشکو ، سرپرست تشریفات The Island Surf & Sail به من ملحق شده اند و خواهران دوقلوی فوق العاده داغ که برنده بخش نخبگان شدند. دخترها کاملاً آن را خرد کردند. در مقایسه با سکته آرام من، آنها به نظر می رسیدند که موتورهایی در پاروهای خود دارند (و بدنی دارند که ثابت کنند کار سخت نتیجه می دهد).

نکته اولیه: در حالی که نه زمان مسابقه و نه زمان مسابقه من را به عنوان نخبگان واجد شرایط نمی کند، من فقط از اینکه بخشی از بازی باشم هیجان زده هستم.

دخترم رسماً سه ماهه است ، و قسم می خورم که او را دیدم تا از خط پایان من دیدن کند. در مورد دو پسرم، آنها فقط از اینکه در یک مهمانی ساحلی با موسیقی و تخته موج سواری شرکت کردند، هیجان زده بودند - بدون حتی یک تکه پیتزا سیسیلی.

بررسی برای