میکروب و بهداشت

محتوا

• خلاصه
• میکروب ها چیست؟
• چگونه میکروب ها پخش می شوند؟
• چگونه می توانم از خودم و دیگران در برابر میکروب محافظت کنم؟

خلاصه

میکروب ها چیست؟

میکروب ها میکروارگانیسم هستند. این بدان معناست که فقط از طریق میکروسکوپ قابل مشاهده هستند. آنها را می توان در همه جا یافت - در هوا ، خاک و آب. همچنین میکروب هایی روی پوست و بدن شما وجود دارد. بسیاری از میکروب ها بدون آسیب رساندن در بدن ما زندگی می کنند. برخی حتی به ما کمک می کنند تا سالم بمانیم. اما برخی از میکروب ها می توانند شما را بیمار کنند. بیماری های عفونی بیماری هایی هستند که در اثر میکروب ایجاد می شوند.

انواع اصلی میکروب ها باکتری ها ، ویروس ها ، قارچ ها و انگل ها هستند.

چگونه میکروب ها پخش می شوند؟

روش های مختلفی برای گسترش میکروب ها وجود دارد ، از جمله

• از طریق لمس شخصی که میکروب دارد یا ارتباط نزدیک دیگری با آنها ، مانند بوسیدن ، بغل کردن یا فنجان های مشترک یا ظروف غذا خوردن
• از طریق تنفس هوا بعد از اینکه فرد مبتلا به میکروب سرفه یا عطسه می کند
• از طریق لمس مدفوع (مدفوع) شخصی که میکروب دارد ، مانند تعویض پوشک ، سپس لمس چشم ، بینی یا دهان
• از طریق لمس اشیا and و سطوحی که میکروب روی آنها قرار دارد ، سپس چشم ، بینی یا دهان خود را لمس کنید
• از مادر به کودک در دوران بارداری و / یا زایمان
• از گزش حشرات یا حیوانات
• از مواد غذایی ، آب ، خاک یا گیاهان آلوده

چگونه می توانم از خودم و دیگران در برابر میکروب محافظت کنم؟

شما می توانید به محافظت از خود و دیگران در برابر میکروب کمک کنید:

• هنگامی که مجبور به سرفه یا عطسه هستید ، دهان و بینی خود را با یک دستمال بپوشانید و یا از قسمت داخلی آرنج خود استفاده کنید
• دستان خود را به خوبی و اغلب بشویید. باید آنها را حداقل به مدت 20 ثانیه اسکراب کنید. انجام این کار در مواردی که به احتمال زیاد می توانید میکروب بدست آورید و گسترش دهید مهم است:
  • قبل ، در حین و بعد از تهیه غذا
  • قبل از خوردن غذا
  • قبل و بعد از مراقبت از شخصی در خانه که از استفراغ یا اسهال بیمار است
  • قبل و بعد از درمان بریدگی یا زخم
  • پس از استفاده از توالت
  • پس از تعویض پوشک یا تمیز کردن کودکی که از توالت فرنگی استفاده کرده است
  • بعد از دمیدن بینی ، سرفه یا عطسه
  • پس از لمس یک حیوان ، خوراک دام ، یا مواد زائد حیوانی
  • پس از دست زدن به غذای حیوانات خانگی یا غذاهای خانگی
  • پس از دست زدن به زباله ها
• اگر آب و صابون در دسترس نیست ، می توانید از ضد عفونی کننده دست با پایه الکل استفاده کنید که حداقل حاوی 60٪ الکل باشد
• اگر بیمار هستید در خانه بمانید
• از تماس نزدیک با افراد بیمار خودداری کنید
• هنگام دست زدن ، پخت و پز و ذخیره مواد غذایی ، ایمنی غذا را رعایت کنید
• مرتباً سطوح و اشیای لمس شده را تمیز و ضد عفونی کنید

• سرما و هوای سرد: نکاتی برای سالم ماندن در این فصل