ترفندهای متناسب با المپیک: کاترین روتر

محتوا

• بررسی برای

نوآور

KATHERINE REUTTER، 21 ، SPEED SKATER

افتخارات کاترین در این فصل افزایش یافته است: او شش مدال جام جهانی ، دو رکورد سرعت آمریکا و یک قهرمانی ملی را از آن خود کرد. و "بانی بلر بعدی" قصد ندارد به این زودی سرعت خود را کاهش دهد. او می گوید: "هدف من این است که برنامه شخصی خود را در FitTV داشته باشم و یک تمرین روتین تمرین با ضربات را آموزش دهم." "من عاشق این هستم که مردم را الهام بخشم تا بتوانند بهترین افراد خود باشند."

چگونه او با انگیزه باقی می ماند "پیشی گرفتن از دستاوردهای من باورنکردنی است ؛ من می خواهم آن را بارها و بارها تکرار کنم."

توصیه سوخت رسانی "من همیشه دسرهایم را با یکی از دوستانم تقسیم می کنم. شما تمام طعم دلخواه خود را دریافت می کنید ، اما فقط نصف کالری."

چگونه آن را پایین می آید "اگر استرس دارم یا ناامید هستم ، کلاس یوگا می گیرم یا در مجله خود می نویسم-هر دو به من کمک می کنند تا یک تمرین بد را فراموش کنم و مرا برای امتحان مجدد آماده کنم."

بیشتر بخوانید: نکات تناسب اندام از المپیک زمستانی 2010

جنیفر رودریگز | گرچن بلایلر | کاترین رویتر | نوئل پیکوس-پیس | لیندسی وون | آنجلا روجیرو| تانیت بلبین | جولیا مانکوزو

بررسی برای