در عرض دو هفته بهترین اندام خود را بدست آورید

محتوا

• بررسی برای

اطلاعات زیادی در مورد مکمل های مختلف و مزایای آنها وجود دارد ، و دشوار است که بدانید کدام یک از آنها دارای پشتیبانی علمی قوی است. با این حال ، اخیراً ، ترکیبی از دو ماده گیاهی-عصاره Sphaeranthus indicus (از گیاهی که به طور گسترده در طب آیورودا استفاده می شود) و Garcinia mangostana (از پوست میوه های گیاهان ترنجبین)-در واقع نشان داده شده است که به کاهش وزن و وزن افراد کمک می کند. برای تحقیق در دانشگاه کالیفرنیا ، دیویس و بیمارستانی در ویجیاوادا ، هند. (در اینجا 10 قانون رژیم غذایی باورنکردنی با پشتوانه علم وجود دارد.)

مطالعه هشت هفته ای آنها، منتشر شده در مجله غذای دارویی، یک گروه از مردم قبل از صبحانه و شام کپسول با ترکیب گیاهی مصرف کردند ، در حالی که گروه دیگر دارونما مصرف کردند. همه شرکت کنندگان از رژیم غذایی مشابه 2000 کالری در روز پیروی می کردند و روزانه پیاده روی می کردند. خیلی سریع ، کسانی که از ترکیب Sphaeranthus indicus/Garcinia mangostana استفاده کردند متوجه تغییرات شدند: پس از دو هفته ، آنها تقریباً 3 پوند بیشتر از گروه دارونما وزن کم کرده بودند و در فاصله هشت هفته ، تفاوت 8.4 پوند بود. علاوه بر این ، آنها کاهش بزرگتری در دور کمر و باسن خود مشاهده کردند (به ترتیب 2.3 اینچ بیشتر و 1.3 اینچ بیشتر) ، با تغییرات در این اندازه گیری ها تنها در دو هفته.

دلیل این نتایج چیست؟ نویسندگان مطالعه به این نتیجه رسیدند که ترکیب ، همراه با تغییر شیوه زندگی ، ممکن است مسیرهای متابولیسم قند و چربی را تغییر دهد. به عنوان مثال ، افرادی که از ترکیب گیاهی استفاده کردند ، افزایش سطح آدیپونکتین ، پروتئینی که چربی را تجزیه می کند ، نشان دادند. و آنها نه تنها باریک تر نبودند بلکه از سلامت بیشتری نیز برخوردار بودند: کلسترول کل و تری گلیسیرید آنها و سطح گلوکز خون ناشتا آنها بهبود یافت. (بسیاری از شرکت‌کنندگان کارآزمایی را با سطوح غیرطبیعی گلوکز شروع کردند، اما تا حد هشت هفته در محدوده طبیعی قرار داشتند.)

شاید مهمتر از همه ، نویسندگان مطالعه هیچ مشکل ایمنی یا اثرات منفی جدی از مصرف مکمل را مشاهده نکردند. در حقیقت ، مطالعات دیگری که به صورت جداگانه بر Sphaeranthus indicus یا Garcinia mangostana متمرکز شده اند ، مزایای سلامتی مانند فشار خون بهتر ، سطوح آنتی اکسیدانی بالاتر ، بهبود هضم و فعالیت ضد التهابی را یافته اند. این ترکیب به صورت مکمل در دسترس است. اگر می خواهید آن را امتحان کنید، به دنبال Re-Body Meratrim در GNC باشید (40 دلار؛ gnc.com).

برای برنده شدن وارد شوید امسال سال شماست که 8 درصد افرادی باشید که موفق به دستیابی به تصمیمات خود می شوند! SHAPE UP را وارد کنید! با قرعه کشی Meratrim و GNC برای شانس برنده شدن یکی از سه جایزه هفتگی (یک اشتراک یک ساله در مجله Shape، یک کارت هدیه 50 دلاری به GNC®، یا یک بسته Re-Body® Meratrim® 60-count). شما همچنین در قرعه کشی جایزه بزرگ برای سیستم بدنسازی خانگی شرکت خواهید کرد! برای جزئیات به قوانین مراجعه کنید.

بررسی برای