چرا Giuliana Rancic قدرت مراقبت های بهداشتی پیشگیرانه و پیشگیرانه را تبلیغ می کند

محتوا

• دانش واقعاً قدرت است
• قدرت فعال بودن با سلامتی شما
• در دیدگاه خود تجدید نظر کنید
• یاد بگیرید که زخم های خود را دوست داشته باشید
• بررسی برای

جولیانا رنچیچ که خود با سرطان سینه مبارزه کرده و او را شکست داده است ، رابطه شخصی با کلمه "نقص ایمنی" دارد - و در نتیجه می داند که پیشگیری از سلامتی چقدر ضروری است ، به ویژه در این بحران بهداشتی ترسناک. متأسفانه، همه‌گیری ویروس کرونا در حال انجام، قرار ملاقات‌ها، آزمایش‌ها و درمان‌های پیشگیرانه را به ویژه چالش برانگیز کرده است.

در واقع ، انجمن تحقیقات سرطان آمریکا (AACR) اخیراً آنها را منتشر کرد گزارش پیشرفت سرطان ، و نشان می دهد که تعداد آزمایش های غربالگری برای تشخیص زود هنگام سرطان روده بزرگ ، دهانه رحم و سینه "پس از گزارش اولین مورد COVID-19 در ایالات متحده 85 درصد یا بیشتر کاهش یافت." علاوه بر این، پیش‌بینی می‌شود که تاخیر در غربالگری و درمان سرطان منجر به بیش از 10000 مورد شود. اضافی بر اساس گزارش AACR ، مرگ و میر ناشی از سرطان سینه و روده بزرگ در دهه آینده.

رانچیچ گفت: «تمام این تجربه باعث شد متوجه شوم که چقدر از درک اهمیت تشخیص زودهنگام، خودآزمایی و تماس با پزشکتان تا حد نیازتان سپاسگزارم. شکل. او به تازگی اعلام کرد که او - به همراه پسر و همسرش - در یک ویدئوی اینستاگرامی به ویروس کرونا مبتلا شده و عدم حضور خود را در مراسم امی امسال توضیح داده است. او می گوید که هر سه بهبود یافته اند و اکنون "در طرف دیگر COVID-19 هستند و احساس خوبی دارند ، سالم هستند و به زندگی روزمره خود بازگشتند." با این حال، او می افزاید: "این ترسناک است." انجام آزمایشات ، اعم از آزمایش COVID-19 ، ماموگرافی یا مشاوره تصویری با درمانگر ، کلید پیشگیری است. "

اکنون در حال بهبودی از COVID-19 در خانه، E! مجری مبارزه خود را برای افزایش آگاهی برای آزمایش ژنتیک (او اخیراً با شرکت ژنتیک پزشکی Invitae همکاری کرده است) و مراقبت از خود فعالانه دوچندان کرده است ، به ویژه از ماه اکتبر-ماه آگاهی از سرطان پستان. در زیر، جنگجوی سرطان سینه و ویروس کرونا واقعی می شود و نحوه استفاده او از عنوان بازمانده خود برای تشویق زنان جوان به داشتن سلامتی خود را به اشتراک می گذارد. به علاوه ، آنچه او در مورد رفاه خود در دوران همه گیری آموخته است.

دانش واقعاً قدرت است

"اخیراً متوجه شدم که اصلاً نمی خوابم و به اندازه کافی ورزش نمی کردم. پس از تحقیق در مورد رابطه بین این دو ، و اینکه آنها چقدر می توانند در بهبود وضعیت قرنطینه من اهمیت داشته باشند ، می دانستم که می خواهم از نظر ذهنی بفهمم که چیست باعث می شود من از این عناصر حیاتی سلامتی خود بیزارم. من متوجه شدم، خوب ، وقتی استرس دارم یا وقتی احساس آرامش یا ناراحتی نمی کنم ، ریشه آن چیست؟ برای من، این مانند خواندن اخبار در زمان خاصی از روز یا بیش از حد آن بود. اگر افراد سمی وجود داشتند، باید آنها را حذف می کردم.

در اوایل بیماری همه گیر ، من فقط یک نفر در زندگی داشتم که فقط دائماً برای من پیام های بد ارسال می کرد. آنها ذهن من را پر کرده و عصبی می کردند. سپس دیدم که باید با این شخص صادق باشم، عقب نشینی کنم و به او بگویم که به فضایی نیاز دارم. وقتی ریشه نگرانی هایم را شناسایی کردم - مردم، کم خوابی، ورزش نکردن کافی - این دانش همه چیز را تغییر داد.» (مرتبط: چگونه و چرا همه گیر ویروس کرونا خواب شما را خراب می کند)

قدرت فعال بودن با سلامتی شما

"وقتی به چیزهایی در زندگی خود نگاه می کنید که از دانستن پاسخ واقعی آنها می ترسیدید ، احتمالاً اکنون به عقب نگاه می کنید و می گویید" خدا را شکر که کشف نشد ". وقتی به خبرهای بد در مورد سلامتی - و سرطان سینه می رسیم. به طور خاص - من نمی توانم به شما بگویم که چقدر مهم است که در مورد سلامتی خود فعال باشید، خودآزمایی انجام دهید.

زنان در سنین 20 تا 30 سالگی: هنگامی که سرطان پستان زود تشخیص داده می شود ، میزان بقا فوق العاده بالایی دارد - نکته اصلی این است که آن را زود تشخیص دهیم. وقتی سرطانم را پیدا کردم، فقط 36 سال داشتم. هیچ سابقه خانوادگی نداشتم و در شرف شروع لقاح آزمایشگاهی برای بچه دار شدن بودم. سرطان آخرین چیزی بود که تصور می کردم در طول یک ماموگرافی معمول قبل از شروع IVF رخ دهد. اما شنیدن کلمات "شما مبتلا به سرطان سینه" برای من ترسناک بود ، خدا را شکر که وقتی آنها را شنیدم ، آنها را شنیدم ، زیرا قادر بودم زودتر آن را شکست دهم. "

در دیدگاه خود تجدید نظر کنید

"یک شب ، احتمالا روز 30 درمان سرطان ، من به عنوان دارویی برای درمان سرطان به عنوان یک ویتامین باورنکردنی نگاه کردم. من آن را به عنوان روشی نیرومند برای تقویت بیش از حد قدرت درونی خود در نظر گرفتم. من شروع به دیدن آن به عنوان این شگفت انگیز کردم. چیزی که به من کمک می کند، به من انرژی می دهد - تقریباً انگار این توانایی را دارد که این درخشش درونی قدرتمند را به من بدهد - و تمام!

این تغییر کوچک از خواندن درباره هر عارضه جانبی کوچک، در ذهن خودم در مورد آن، و سپس دانستن اینکه باید اجازه ندهم این افکار تحت تأثیر قرار نگیرند، به وجود آمد. من حتی شروع کردم به چشم انتظار داروهایم. شروع کردم به دوست داشتنش من اکنون آن را در قسمت های دیگر زندگی خود نیز به کار می برم زیرا می دانم که ذهن چقدر قدرتمند است. "(مرتبط: آیا مثبت اندیشی واقعاً کار می کند؟)

یاد بگیرید که زخم های خود را دوست داشته باشید

برای من، جای زخم‌های حاصل از ماستکتومی دوبل، یادآوری کوچکی است که هر روز در هنگام دوش گرفتن یا بیرون آمدن از حمام یا تعویض لباس‌ها به من یادآوری می‌کند که دچار مشکل بسیار بزرگی شده‌ام.

در بزرگسالی دچار اسکولیوز شدم. من این انحنا را در ستون فقرات خود داشتم ، بنابراین یک لگن از دیگری بالاتر بود. من یک بیماری داشتم که باعث می شد احساس کنم ، نگاه کنم و خود را متفاوت از سایر دختران دوره راهنمایی و دبیرستان ببینم. قرار دادن میله هایی برای درمان اسکولیوز در پشت من ، و داشتن زخم هایی از ماستکتومی من ، باعث بهتر شدن من شده است. من بسیار خوش شانس هستم که آن تجربه [بیماری اسکولیوز] را آنقدر زود داشتم که تا آخر عمر به من خدمت کرد. من واقعاً دیگر خیلی متوجه [اسکارهای ناشی از جراحی اسکولیوز] نمی‌شوم. اکنون احساس می کنم آنها بخشی طبیعی از آنچه هستم هستند. من به زخم های ماستکتومی خود نگاه می کنم و به یاد می آورم که از سرطان سینه عبور کردم و تشکیل خانواده دادم. من به زخم های اسکولیوز خود نگاه می کنم و به میله هایم فکر می کنم و به یاد می آورم که از دوران راهنمایی احساس قدرت کردم و در نبردهایم شرکت کردم. من برای آن بسیار سپاسگزارم. امیدوارم هر زن جوانی نیز زخم های خود را به همین شکل ببیند. "

بررسی برای