15 واقعیتی که همه چیز راجع به خاکستری شدن فکر می کنید تغییر خواهد کرد

محتوا

• 1. موهای خاکستری در واقع موهای مختلف است
• 2. به خانواده خود نگاه کنید تا ببینید چه موقع خاکستری رخ می دهد
• 3. سبک زندگی شما می تواند به همین دلیل باشد که موهای خاکستری ظاهر می شوند
• اما در حالی که استرس بیشترین استناد را دارد ، آیا واقعیت دارد؟
• 4- سیگار کشیدن نقش مهمی با رنگ خاکستری بازی می کند
• 5- رژیم غذایی غلط همچنین می تواند شروع به پر رنگ شدن کند
• 6. تا زمانی که 50 ساله شدید ، موهای شما 50 درصد خاکستری است
• 7. تغییر سبک زندگی شما می تواند خاکستری را معکوس کند
• 8- گردو ، ماهی و روی می توانند به موهای خاکستری کمک کنند
• 9. اگر رژیم غذایی شما کمک نمی کند ، به دنبال مکمل های ویتامین B بروید
• 10. فقط به خاطر اینکه خاکستری می شوید ، به این معنی نیست که باید آن را رنگ کنید
• 11. آرایش می تواند به مقابله با ریشه های خاکستری شگفت آور کمک کند
• 12. برای زنان ، بندهای فرنگی و فرهای فرانسوی نیز می توانند شگفت آور باشند
• 13. رفتن به رنگ خاکستری زیبا و طبیعی است
• 14. حفظ موهای خاکستری همان روند قبلی نیست
• 15- موهای خاکستری به SPF احتیاج دارند
• در مراقبت از مو سرمایه گذاری کنید

به همان اندازه نگران کننده به نظر می رسد که رشته یا بخش یا تعداد بیشتری از قفل های خاکستری شما را در آغوش می گیرد ، این را بدانید: لازم نیست که نشانه بدی باشد.

خاکستری در دنیایی که به دنبال این است که راه خود را برای همیشه از بین ببرد ، وضعیت بدی پیدا می کند ، اما شهرت همه چیز است - و این قابل تغییر است. شما می توانید خاکستری های خود را مانند یک ستاره راک صاف کنید ، آنها را رنگ کنید تا صبر کنید تا بیشتر برسند یا حتی برای شکافهای احتمالی غذایی به رژیم غذایی خود نگاهی دقیق تر نشان دهند - زیرا حقیقت این است که خاکستریها یک اتفاق یک شبه نیستند.

قبل از اینکه عجله کنید گریم های خود را در آغوش بگیرید ، در اینجا چیزهایی است که باید بدانید.

1. موهای خاکستری در واقع موهای مختلف است

رنگ خاکستری معمولاً به عنوان از بین رفتن رنگدانه (با نام ملانین) در ساقه مو توضیح داده می شود. به طور معمول ، این موها از رنگ و رنگ متفاوتی نسبت به همتایهای رنگی خود دارند. خاطر نشان شده است که موهای خاکستری درشت تر ، باریک تر و "کمتر قابل کنترل" هستند - اما محصولاتی برای کمک به این امر وجود دارد! خاکستری را مرحله جدیدی از زندگی در نظر بگیرید ، مرحله ای که می توانید یاد بگیرید که به شیوه خود در آغوش بگیرید.

2. به خانواده خود نگاه کنید تا ببینید چه موقع خاکستری رخ می دهد

دلایل زیادی وجود دارد که افراد دچار خاکستری می شوند ، اما بسیاری اوقات به سادگی پیری طبیعی و ژنتیک کاهش می یابد. این بدان معنی است که این فقط اتفاق می افتد زیرا این یک مشترک در ژن های خانواده شما است. بررسی کنید چه زمانی بستگان یا والدین شما خاکستری شدند و ببینید آیا این با جدول زمانی شما مطابقت دارد یا خیر.

3. سبک زندگی شما می تواند به همین دلیل باشد که موهای خاکستری ظاهر می شوند

عوامل محیطی و تغذیه ای نیز ممکن است برای خاکستر شدن ، به ویژه خاکستری زودرس ، اعتبار داشته باشند. "استرس ، استعمال سیگار و رژیم نامتوازن تعدادی از دلایلی است که ممکن است ما شروع به تجربه خاکستری زودرس کنیم."

اما در حالی که استرس بیشترین استناد را دارد ، آیا واقعیت دارد؟

وقتی بدن ما به استرس پاسخ می دهد ، اغلب به سلول های سالم آسیب می رساند. در یک مطالعه ، محققان دریافتند که در موشها ، پاسخ به استرس به DNA که در طول زمان جمع می شود ، آسیب می رساند. گرچه مطالعه موش دیگری پیوندی را نشان داده است ، هیچ شواهد علمی در مورد انسان وجود ندارد که نشان دهنده ارتباط مستقیمی بین استرس و موهای خاکستری باشد.

4- سیگار کشیدن نقش مهمی با رنگ خاکستری بازی می کند

از سوی دیگر ، براساس یک مطالعه سال 2013 ، سیگار کشیدن با رشد موهای خاکستری قبل از 30 سالگی رابطه معنی داری داشته است. این امر آن را به یکی از مهمترین دلایل شیوه زندگی تبدیل می کند.

حتی اگر سیگار نکشید ، دود دست دوم وجود دارد که باید در نظر بگیرید:در حالی که قرار گرفتن در معرض دود ثانویه کاهش یافته است ، بسیاری از مردم هنوز هم دود دست دوم را تجربه می کنند. در سال 2012 ، CDC گزارش داد كه از هر 100 فرد غیر مشكلی 25 نفر كوتینین در خون خود دارند. هنگامی که بدن نیکوتین را تجزیه می کند ، کوتینین ایجاد می کند.

5- رژیم غذایی غلط همچنین می تواند شروع به پر رنگ شدن کند

کمبود برخی مواد مغذی نقش مهمی در خاکستری زودرس بازی می کند. طبق یک مطالعه ، کم فریتین ، کلسیم و ویتامین D-3 همه بر روی خاکستر تأثیر می گذارند ، در حالی که در یک مطالعه دیگر نتیجه گرفته شد که مس ، روی و آهن کم پیش می رود.

6. تا زمانی که 50 ساله شدید ، موهای شما 50 درصد خاکستری است

دقیقاً مانند دلایل خاکستری شدن ، وقتی فرد شروع به خاکستری کرد ، بستگی به آن فرد دارد. به عنوان مثال ، قفقازی ها به احتمال زیاد موهای خاکستری جوان تر از آفریقایی ها یا آسیایی ها را تجربه می کنند.با این گفته ، یک مطالعه در سال 2006 ادعا می کند که در سن 50 سالگی ، نیمی از افراد تا 50 درصد موهای خاکستری دارند.

7. تغییر سبک زندگی شما می تواند خاکستری را معکوس کند

موارد اول ابتدا ، اگر سیگار می کشید ، با بهترین روش های متوقف کردن با پزشک خود صحبت کنید. این مرحله آشکار می تواند به طور جدی سنی را که شروع به خاکستری کردن کرده اید عقب بکشاند. اگر فرایند ترک را استرس زا می دانید ، سعی کنید سیگار را با فعالیت های دیگر جایگزین کنید. (و حتی اگر استرس به طور مستقیم با خاکستری در ارتباط نبوده است ، اما مقداری از کاهش استرس روزانه هرگز به کسی آسیب نمی رساند.)

8- گردو ، ماهی و روی می توانند به موهای خاکستری کمک کنند

باک پیشنهاد می کند غذاهای خاصی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به مکمل های غذایی فاقد مواد غذایی کمک کند. اول ، او پیشنهاد می کند که گردو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. "اینها منبع عالی مس هستند که به شما کمک می کنند تا به فولیکولهای مو رنگ خود را قرض دهید." وی همچنین پیشنهاد می کند که ماهی ، دانه و سبزیجات برگ مانند کلم و کلم بروکلی را به عنوان منبع اسیدهای چرب امگا 3 و روی اضافه کنید ، "که برای تقویت سلامت مو و حتی ترمیم رنگ ضروری هستند."

9. اگر رژیم غذایی شما کمک نمی کند ، به دنبال مکمل های ویتامین B بروید

مرغ وقتی به مقدار زیادی مصرف شود می تواند ویتامین B-12 و B-6 را فراهم کند ، که باک توضیح می دهد که نشان می دهد که موهای خاکستری را کاهش می دهد. اما اگر غذای گوشت زیادی نیستید ، مکمل ها ممکن است به شما کمک کنند. "مکمل های ویتامین B به افزایش توانایی بدن در جلوگیری از ساییدگی کمک می کند." "فقط مطمئن شوید که بقیه رژیم خود را با مقدار زیادی زنگ زدگی ، سبزیجات برگ دار و مقدار زیادی آب تعادل برقرار کنید."

10. فقط به خاطر اینکه خاکستری می شوید ، به این معنی نیست که باید آن را رنگ کنید

"چلسی اسکات" بنیانگذار TRUHAIR می گوید: "خیلی ناامید کننده است که ناگهان ریشه های خاکستری مزاحم ظاهر شوند و شما وقت لازم برای ورود به سالن را نداشته باشید." هنگامی که رنگ مو گزینه ای نیست ، یا اگر هنوز خاکستری کافی برای ظاهر ندارید ، اسکات پیشنهاد می کند که موهای خود را به شکلی متفاوت تقسیم کنید. "اگر از قسمت روزمره خود موهای خود را در طرف مقابل قرار دهید ، رشد کمتری در آن طرف وجود دارد ، بنابراین شما خاکستری را نمی بینید."

11. آرایش می تواند به مقابله با ریشه های خاکستری شگفت آور کمک کند

همچنین می توانید از تکنیک های موقت رنگ آمیزی در خانه برای مبدل کردن ریشه ها استفاده کنید. مینچو پاچکو ، متخصص آرایشگر و رنگ آمیزی سالن جیمز جوزف ، توصیه می کند برای پوشاندن خاکستری ها از کمی آرایش استفاده کنید. "اگر شما باید سریع آنها را بپوشانید ، می توانید کمی آغازگر آرایش را روی ریشه های موهای خاکستری خود قرار دهید و سپس مقداری سایه چشم بگذارید تا موهای خاکستری را به طور موقت بپوشانید." اسکات همچنین دارای TRUEHAIR Color & Lift with Thickening Fibers است که در پنج سایه مختلف ارائه شده است. او می گوید: "این به شما امکان می دهد بلافاصله خاکستری را جدا کنید."

12. برای زنان ، بندهای فرنگی و فرهای فرانسوی نیز می توانند شگفت آور باشند

اسکات برای ایجاد امواج توصیه می کند از یک آهن فرش بزرگ استفاده کنید. او می گوید: "ریشه های خاکستری همیشه روی موهای مواج کمتر دیده می شوند." اگر موهایتان را ترجیح می دهید ، پچکو پیشنهاد می کند که بندهای فرانسوی و فرانسوی نیز به پنهان کردن خاکستریها کمک کنند (یا ظاهر را با پارچه های رنگی تقویت کنید).

13. رفتن به رنگ خاکستری زیبا و طبیعی است

هنگامی که همه چیز گفته شد و تمام شد ، خاکستری شدن بخشی طبیعی از زندگی است و به هر دلیلی وجود ندارد که اگر نمی خواهید ، نیاز به پنهان کردن آن احساس کنید. پاچکو می گوید: "موهای خاکستری زیبا هستند." "آنچه در پایان مهم است این است که چگونه از سالهای گذشته استفاده کرده اید." اگر در این دسته قرار گرفتید و فقط می خواهید زندگی موهای خاکستری را به طور کامل در آغوش بگیرید ، به سبک موهای خود مراجعه کنید و به آنها بگویید! آنها قادر به ارائه راه های عالی برای بالا بردن کامل ظاهر شما هستند.

14. حفظ موهای خاکستری همان روند قبلی نیست

اسکات می گوید: "به خاطر داشته باشید که نگاه داشتن موهای روشن ، براق و سالم بسیار مهم است." "موهای خاکستری تمایل دارند رنگ زرد مایل به زردی را به وجود بیاورند که می تواند شما را افزایش دهد ، بنابراین سعی کنید آن را براق و روشن نگه دارید." شما می توانید این کار را با استفاده از شامپوهای رنگی و بنفش انجام دهید. گزینه های مشهور شامل شامپو آبی مالوا آبی آوندا ، سری نقره ای Davines Alchemic Silver و رنگ آبی تحمل بنفش Joico است.

15- موهای خاکستری به SPF احتیاج دارند

ملانین به محافظت از مو در برابر رادیکالهای آزاد مانند پرتوهای UV کمک می کند. از آنجا که موهای خاکستری این پروتئین رنگدانه را از دست می دهند ، به این معنی است که از آسیب اشعه ماوراء بنفش نیز بسیار مستعدتر است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که بدون این محافظت ، اشعه ماوراء بنفش قشر را ذوب می کند و باعث شکننده تر و آسیب دیده شدن موها می شود. بنابراین درست مانند پوست خود ، باید از موهای خاکستری در برابر آفتاب محافظت کنید. یک روش ساده استفاده از اسپری محافظ مانند Rene Furterer Solaire Protective Fluid Summer است.

در مراقبت از مو سرمایه گذاری کنید

اما وقتی به آن سر بزنید ، موهای خاکستری هنوز شباهت هایی با موهای رنگ دارند. یک برش می تواند کارهای جدید شما را خراب یا خراب کند. پاچکو توصیه می کند که موهایتان را تمیز و تازه نگه دارید تا به سبکی خاکستری رنگی کمک کند. او می گوید: "چیزی لایه لایه ، که به مو می دهد." هدف این است که موهای خاکستری به نظر نمی رسد ساکت و سالها به ظاهر شما می افزاید. "

کسی را می شناسید که ممکن است مرحله ای از موهای خاکستری را تجربه کند؟ به آنها بگویید که بیش از یک راه درست برای خاکستری وجود دارد.

امیلی رکستیس نویسنده زیبایی و سبک زندگی در نیویورک است که برای بسیاری از نشریات از جمله Greatist ، Racked و Self می نویسد. اگر او در رایانه خود ننوشته است ، احتمالاً می توانید او را در حال تماشای فیلم اوباش ، خوردن همبرگر یا خواندن کتاب تاریخ NYC پیدا کنید. کارهای بیشتری را در وب سایت خود مشاهده کنید ، یا در Twitter دنبال کنید.