این واقعیت خسته کننده ای است که نشان می دهد اجرای یک اولتراماراتون چگونه است

محتوا

• بررسی برای

[یادداشت سردبیر: در 10 ژوئیه، فرار گریفر به دوندگان بیش از 25 کشور خواهد پیوست تا در مسابقه شرکت کنند. این هشتمین بار است که او آن را اجرا می کند.]

"صد مایل؟ من حتی دوست ندارم تا این حد رانندگی کنم!" این واکنش معمولی من از افرادی است که ورزش دیوانه وار فوق العاده را درک نمی کنند-اما این دقیقاً دلیلی است که من عاشق دویدن در این فاصله و حتی دورتر هستم. من از ایده رانندگی تا این حد سر باز می زنم ، اما در حال اجرا 100 مایل؟ بدن من فقط با این فکر ترشح می شود.

هر چند این کار را آسان نمی کند-دور از آن. آخرین تجربه من را در دویدن 135 مایل Badwater Ultramarathon تجربه کنید-مسابقه ای که نشنال جئوگرافیک سخت ترین آن را در جهان اعلام کرد. دوندگان 48 ساعت فرصت دارند تا از دره مرگ ، در سه رشته کوه و در دمای 200 درجه زمین مسابقه دهند.

خدمه من همه چیز را امتحان کرده بودند تا بدنم ادرار کند. دمای 90 مایل ، اواسط ژوئیه ، 125 درجه بود-نوع حرارتی که کفش ها را در پیاده رو ذوب می کند. در حالی که 45 مایل مانده به اولتراماراتن بدواتر، وزنم را 30 ساعت زودتر از آن شروع کردم به سرعت کاهش می دادم. من در طول مسابقه مشکلاتی داشتم ، اما مانند هر رویداد فوق العاده ، من مطمئن بودم که این فقط یک مانع دیگر است و سرانجام بدن من تسلیم می شود و من به کورس باز می گردم. من همچنین می دانستم که این یک شعله ور شدن از بیماری ام اس (MS) من نیست، بلکه بیشتر بدن من قرار نیست مسابقه ام را آسان کند.(این فوق العاده ماراتن های دیوانه کننده را ببینید که باید باور کنید.)

چند ساعت قبل، درست قبل از ایست بازرسی مایل 72 در پانامینت اسپرینگز، برای اولین بار متوجه خون در ادرارم شدم. من متقاعد شده بودم که به این دلیل بود که بدن من از دویدن 100 مایلی ایالات غربی فقط 15 روز قبل - یک 29 ساعت طاقت فرسا دویدن مستقیم از یک صبح تا صبح دیگر بهبود نیافته بود. من و خدمه من تصمیم گرفتیم چوب چوبی خود را (زمانی که دونده به طور موقت از مسابقه کنار می رود) در ماسه چند مایل قبل از پانامینت اسپرینگز قرار دهیم تا قبل از اینکه دیر شود به مراقبت های پزشکی برسیم. ما سوار شدیم و وضعیتم را برای پزشکی توضیح دادیم-بدن من ساعت ها بود که مایعات را پردازش نمی کرد ، و هنگامی که آخرین بار چک کردم ، ادرار من رنگ موکا داشت و رنگ خون قرمز داشت. من مجبور شدم بنشینم و منتظر بمانم تا بتوانم ادرار کنم ، بنابراین تیمی از مردان می توانند تصمیم بگیرند که آیا می توانم مسابقه را ادامه دهم یا نه. بعد از پنج ساعت، ماهیچه‌هایم متقاعد شدند که کارم تمام شده است، و به زودی به آسایش Hidden Hills به خانه برمی‌گردیم. اما بدنم پاسخ داد و من ادرار بدون خون خود را به تیم پزشکی نشان دادم و واجد شرایط ادامه کار شدم. (نگاهی اجمالی به تجربه یک دونده با یک مسابقه بسیار دشوار دیگر، Ultra-Trail du Mont-Blanc داشته باشید.)

مورد بعدی برای مقابله؟ سهم من را پیدا کنید این بدان معنا بود که از انتهای راه به عقب برمی گردید. من نمی دانم چه چیزی می تواند عملکرد ذهنی من را بدتر کند. خدمه خسته من (که متشکل از سه زن بودند، همه دونده های حرفه ای، که به نوبت با من می دویدند، به من غذا می دادند و مطمئن می شدند که من در کورس از بین نرفته ام) با ون ما به عقب پریدند تا به دنبال سهام من باشند. بعد از یک ساعت، ناامیدی من شروع به ساختن کرد. به خدمه ام گفتم، "بیایید فراموشش کنیم - کارم تمام شد." و با این کار ، ناگهان سهام من ظاهر شد که انگار مرا به دوره دعوت کرده و اجازه ترک من را نداده است. همه ماهیچه ها خسته بودند، انگشتان پا و پاهایم خونی و تاول زده بودند. خراش بین پاها و زیر بغلم با هر بار وزش باد گرم بی امان شدیدتر می شد - اما من دوباره به مسابقه برگشتم. ایستگاه بعدی: Panamint Springs ، مایل 72.

آخرین باری که فاصله واقعی داشتم ، در نوامبر #2016 در javelina #100 #mile #ultra #marathon بود - اینجا با قدمگاهم ماریا ، #فیلم #کارگردان Gaël و #بادی بیبی بچه #پای خسته ام را مالیدم (؛ من من در مورد (عدم) #تمریناتم برای #بدواتر کمی عصبی هستم - می دانم دردی که تحمل خواهم کرد #دویدن #135 #مایل و می دانم که موانع زیادی برای #غلبه کردن وجود خواهد داشت و می دانم که خواهم داد. بیشتر از اینکه تمام توانم را بدهم! من در آن هستم تا آن را "تمام" کنم #تمام کنم #7 #مادر #دونده #جنگ #ام اس @racetoerasems #دویدن برای کسی که نمی تواند #هیچوقت رها نمی کند #دویدن #سالم #غذا #مبارک

یک پست به اشتراک گذاشته شده توسط Shannon Farr-Griefer (ultrashannon) در 19 ژوئن 2017 ساعت 11:05 بعد از ظهر PDT

در طول صعود هشت مایلی به بالای پدر کرولی (دومین مورد از سه صعود بزرگ در مسابقه) ، من عقل خود را برای حضور در چنین مسابقه ای پایدار و دردناک زیر سوال بردم. این اولین بار نبود که Badwater را اجرا می کردم ، بنابراین می دانستم چه چیزی انتظار می رود ، و این "غیر منتظره" است. وقتی به قله رسیدم ، می دانستم که می توانم حرکت کمی را تا مایل 90 ، ایست بازرسی 4 ، داروین شروع کنم. وقتی پاهایم از یک حرکت ناگهانی به یک حرکت رو به جلو تبدیل شد ، احساس کردم زنده هستم ، اما می دانستم که دوباره چیزی اشتباه است. بدن من تمایلی به خوردن، نوشیدن یا ادرار نداشت. در فاصله دور ، ون خدمه ام را دیدم که پارک کرده بودند و منتظر ورود من به داروین بودند. آنها می دانستند که ما باید مسائل جدی را حل کنیم. در این ورزش ، پردازش مایعات است بسیار مهم. اگر مراقب مصرف کالری و مایعات کافی نباشید و بدنتان مایعات ترشح نکند، کلیه های شما در خطر هستند. (و ICYDK ، برای هیدراته ماندن در ورزشهای استقامتی به چیزی بیش از آب نیاز دارید.) ما همه چیز را امتحان کرده بودیم ، و آخرین تلاش ما این بود که دستم را در آب داغ قرار دهیم ، درست مانند دکمه دبیرستانی که با دوستانمان برای تهیه آنها بازی می کردیم. ادرار کردن - اما این کار نکرد و خنده دار نبود. بدن من تمام شد و تیم من تصمیم گرفت که من را از مسابقه کنار بکشد. بعد از ظهر سه شنبه بود و من بیش از 36 ساعت پیاپی بیدار بودم. با اتومبیل به سمت هتل و ایست بازرسی بعدی ، مایل 122 حرکت کردیم و دونده هایی را که وارد می شدند تشویق کردیم. بیشتر آنها مثل من ضرب و شتم به نظر می رسیدند ، اما من فقط آنجا نشسته بودم ، خودم را بیشتر مورد ضرب و شتم قرار می دادم و فکر می کردم ، "من چه اشتباهی کردم؟"

روز بعد، برای مسابقه 100 مایلی ورمونت، که سه روز بعد برگزار می شد، به ورمونت پرواز کردم. ساعت شروع 4:00 صبح چالش دیگری بود ، زیرا من به وقت ساحل غربی بودم. پاهایم تاول زده بود و از تلاشی که طی 92 مایلی بادوات داشتم، کم خواب بودم. اما 28 ساعت و 33 دقیقه بعد ، آن را به پایان رساندم.

ماه بعد، من تلاش کردم تا اولتراماراتن 100 مایلی لیدویل را اجرا کنم. به دلیل رعد و برق های سیل آسا در شب قبل از مسابقه - به علاوه لرزش قبل از مسابقه - من به سختی می توانستم بخوابم. این مسابقه در ارتفاع بیش از 10000 پا شروع می شود ، اما من هرگز در دویدن 100 مایل احساس قدرتمندی نکرده ام. من تقریباً به بالاترین نقطه مسابقه - گذرگاه Hope's Pass در ارتفاع 12600 پایی، درست قبل از نقطه چرخش 50 مایلی رسیده بودم - زمانی که منتظر خدمه ام در یک پایگاه امداد گیر کردم. بعد از تقریبا یک ساعت نشستن، مجبور شدم به دوره برگردم، وگرنه زمان قطعی را از دست می‌دادم. بنابراین من به تنهایی، بالا و بالای گذرگاه هوپ ادامه دادم.

ناگهان آسمان سیاه شد و باران و باد شدید مانند تیغ های سرد و تیز به صورتم برخورد کرد. به زودی زیر یک تخته سنگ کوچک خم شدم تا از طوفان پناه بگیرم. من هنوز فقط شلوارک و تاپ آستین کوتاه را در روز می پوشیدم. یخ زده بودم. یک دونده دونده دیگر کاپشن خود را به من پیشنهاد کرد. من ادامه دادم سپس در فاصله ای دور ، شنیدم "شانون ، این تو هستی"؟ این شریل من بود که با چراغ جلو و وسایل باران مرا درگیر کرده بود ، اما دیگر دیر شده بود. من مبارزه را از سرما احساس کردم و بدنم شروع به هیپوترمی کرده بود. من و شریل فراموش کردیم که ساعتمان را روی کوه تنظیم کنیم و فکر کردیم یک ساعت دیگر وقت داریم ، بنابراین با خیال راحت بدنم را به حالت اولیه بازگرداندیم. وقتی به ایستگاه امداد بعدی رسیدیم ، قصد داشتم مقداری شکلات داغ و سوپ داغ بخورم و لباس های خیس خود را عوض کنم ، اما متوجه شدم که ما بریدگی ایست بازرسی را از دست داده ایم. من از مسابقه کنار کشیده شدم.

وقتی داستان‌هایم را به اشتراک می‌گذارم، بسیاری از مردم می‌پرسند چرا خود را شکنجه می‌دهی؟ اما این داستان هایی مانند این است که مردم می خواهم در مورد دانستن چقدر خسته کننده خواهد بود اگر بخواهم بگویم "آره مسابقه خوبی داشتم، مشکلی پیش نیامد!" این در هیچ ورزش استقامتی کار نمی کند. همیشه چالش ها و موانع گیج کننده ای با منطقه وجود دارد.

چرا این کار را انجام دهم؟ چرا برای بیشتر برگردم؟ در ورزش اولتراماراتن پول واقعی وجود ندارد. من اصلا دونده خوبی نیستم. من مثل خیلی ها در ورزشم با استعداد یا با استعداد نیستم. من فقط مادری هستم که عاشق دویدن است و هر چه دورتر ، بهتر. به همین دلیل است که من بیشتر می روم: دویدن علاقه من است. در سن 56 سالگی، احساس می‌کنم که دویدن، تمرین با وزنه و تمرکز بر یک رژیم غذایی سالم، من را در بهترین فرم زندگی‌ام نگه می‌دارد. ناگفته نماند، فکر می کنم به من در مبارزه با ام اس کمک می کند. بیش از 23 سال است که اولترارانینگ بخشی از زندگی من بوده است و اکنون بخشی از آن چیزی است که من هستم. اگرچه برخی ممکن است احساس کنند که 100 مایل از کوه های ناهموار و 135 مایل از طریق دره مرگ در ماه ژوئیه می توانند برای بدن شدید و مضر باشند ، اما من مجبور نیستم مخالف باشم. بدن من برای این ورزش دیوانه وار من آموزش ، طراحی و ساخته شده است.

به من دیوانه نگو فقط اختصاص داده شده

بررسی برای