موی سگ: آیا نوشیدن الکل می تواند خماری شما را درمان کند؟

محتوا

• ‘موی سگ’ چیست؟
• آیا این کار می کند؟
• سطح الکل خون شما را بالا می برد
• اندورفین را تقویت می کند
• تولید ترکیبات القا کننده خماری را کند می کند
• دلایل احتیاط
• آیا برخی از نوشیدنی ها بیشتر احتمال دارد که باعث خماری شوند؟
• نکات مفید دیگر
• خط پایین

ممکن است شما در مورد روش "موی سگ" برای درمان خماری شنیده باشید.

این شامل نوشیدن الکل بیشتر هنگام احساس خستگی برای تسکین علائم است.

اما ممکن است از خود بپرسید که آیا این واقعاً م worksثر است یا اینکه شما فقط اجتناب ناپذیر را طولانی می کنید و در نهایت با خماری بدتر روبرو خواهید شد.

این مقاله به شما می گوید که آیا درمان خماری "موی سگ" سزاوار است.

‘موی سگ’ چیست؟

عبارت "موی سگ" از "موی سگی که شما را گاز گرفته" کوتاه شده است.

این ایده قدیمی است که گاهی علت یک بیماری نیز می تواند درمان آن باشد ().

در مورد خماری ، "موی سگ" به معنای نوشیدن الکل بیشتر برای تسکین علائم ناخوشایند مانند سردرد ، کم آبی ، ناراحتی معده و خستگی است.

این یک عمل نسبتاً معمول است ، به طوری که 11٪ از افراد مشروبات الکلی گزارش می دهند که برای خلاص شدن از شر خماری حداقل یک بار در سال گذشته الکل مصرف کرده اند ().

درمان خماری "موی سگ" شامل نوشیدن الکل بیشتر برای کاهش علائم خماری است.

آیا این کار می کند؟

درمان خماری "موی سگ" بخوبی مطالعه نشده است ، اما چند نظریه وجود دارد که چرا ممکن است به شما کمک کند صبح روز بعد از نوشیدن زیاد احساس خوبی داشته باشید.

سطح الکل خون شما را بالا می برد

با تجزیه الکل در بدن ، خماری ایجاد می شود. به نظر می رسد که علائم وقتی که میزان الکل در خون به صفر برسد ، بدترین حالت را دارند ().

تئوری درمان خماری "موی سگ" این است که اگر الکل بیشتری بنوشید ، سطح الکل خون شما افزایش می یابد و دیگر علائم خماری را تجربه نخواهید کرد.

با این حال ، هنگامی که سرانجام از نوشیدن منصرف می شوید و میزان الکل در خون به صفر می رسد ، خماری دوباره برمی گردد.

به یک معنا ، "موی سگ" می تواند زمان را طولانی کند تا زمانی که خماری را تجربه کنید - اما نمی تواند به طور کامل از آن جلوگیری کند.

اندورفین را تقویت می کند

ادعا شده است که نوشیدن الکل باعث تقویت اندورفین می شود ، که می تواند به پوشاندن علائم خماری ناراحت کننده کمک کند.

تحقیقات نشان می دهد که الکل به طور موقت سطح اندورفین را افزایش می دهد و منجر به احساسات لذت بخشی می شود. با این حال ، در هنگام ترک الکل ، سطح اندورفین کاهش می یابد ().

این افزایش و سقوط اندورفین نیز به احتمال زیاد در خاصیت اعتیاد آور الکل نقش دارد (،).

در حالی که افزایش اندورفین مربوط به الکل ممکن است شما را به طور موقت از علائم خماری منحرف کند ، اما با قطع مصرف نوشیدن ، این علائم برمی گردند.

تولید ترکیبات القا کننده خماری را کند می کند

نوشیدنی های الکلی می توانند حاوی مقادیر کمی مواد شیمیایی باشند که به عنوان ترکیب کننده شناخته می شوند و در طی فرآیند تخمیر الکل تشکیل می شوند.

اعتقاد بر این است که این ترکیبات ، فارغ از اثر الکل ، به شدت خماری کمک می کنند ().

یک نمونه از مواد همزن که اغلب در شراب ، آبجو و برخی از الکل ها یافت می شود ، متانول است.

بدن شما می تواند متانول را به مواد شیمیایی سمی به نام اسید فرمیک و فرمالدئید تبدیل کند ، که با افزایش شدت خماری همراه است (،).

با این حال ، از آنجا که الکل و متانول با همان مکانیزم در بدن شما تجزیه می شود ، نوشیدن الکل بیشتر باعث می شود متانول دفع شود ، نه اینکه به این مواد شیمیایی سمی تبدیل شود ().

اگرچه درمان خماری "موهای سگ" ممکن است شایستگی داشته باشد ، اما همچنین الکل بیشتری به بدن شما اضافه می کند که در نهایت نیاز به متابولیسم خواهد داشت.

بنابراین اگرچه ممکن است خماری شما به تأخیر بیفتد ، اما به طور کامل از آن جلوگیری نمی شود.

داروی خماری "موی سگ" می تواند با تقویت اندورفین و کاهش سرعت ایجاد ترکیبات سمی ، به طور موقت باعث بهبودی شود ، اما با قطع نوشیدن ، خماری دوباره برمی گردد.

دلایل احتیاط

نوشیدن الکل بیشتر برای معالجه خماری ممکن است در صورت توقف به خماری بدتر منجر شود.

تحقیقات نشان می دهد که خماری با گذشت زمان در طی نوشیدن زیاد ، بدتر می شود ().

علاوه بر این ، نوشیدن الکل برای از بین بردن خماری با میزان بالاتر سو abuse مصرف الکل مرتبط است و ممکن است الگوی نوشیدن ناسالم را عادی کند.

به همین دلیل ، درمان "موی سگ" توصیه نمی شود ().

تنها راه تضمین شده برای جلوگیری از خماری ، عدم نوشیدن و نوشیدن متوسط ​​است.

نگه داشتن سطح الکل در خون زیر 0.1٪ می تواند احتمال احساس خستگی را در روز بعد کاهش دهد (،).

نوشیدن الکل بیشتر برای کاهش خماری توصیه نمی شود ، زیرا ممکن است منجر به خماری حتی بدتر شود و خطر سو abuse مصرف الکل را افزایش دهد.

آیا برخی از نوشیدنی ها بیشتر احتمال دارد که باعث خماری شوند؟

انتخاب نوشیدنی های الکلی با مقادیر کم مواد تولیدی ممکن است به کاهش شدت خماری کمک کند.

ارواح بسیار تقطیر شده مانند ودکا کمترین مقدار را دارند ، در حالی که ارواح تیره تر مانند ویسکی و بوربن بیشترین مقدار را دارند ().

مطالعات نشان می دهد که انتخاب ودکا به جای سایر اشکال الکل می تواند منجر به خماری شدید شود ().

یک مطالعه حیوانی همچنین نشان داد که مخلوط کردن الکل با نوشیدنی های انرژی زا منجر به خماری شدیدتر از الکل به تنهایی می شود ، اما مطالعات انسانی لازم است ().

همچنین مخلوط کردن الکل با نوشیدنی های انرژی زا ممکن است میل به نوشیدن را افزایش دهد و منجر به مصرف بیشتر الکل و خماری شدیدتر شود ().

با این حال ، میزان کلی الکل مصرفی تأثیر بسیار بیشتری در شدت خماری نسبت به نوع الکل مصرفی دارد.

اشکال بسیار خالص الکل ، مانند ودکا ، ممکن است باعث خمیری شدیدتری نسبت به مشروبات تیره یا مشروبات الکلی مخلوط با نوشیدنی های انرژی زا شود. با این حال ، میزان الکل مصرفی هنوز فاکتور بزرگتری است.

نکات مفید دیگر

در اینجا چند نکته اضافی برای جلوگیری از خماری و تسکین علائم آورده شده است:

• از اعتدال استفاده کنید: بهترین راه برای جلوگیری از خماری ، در وهله اول زیاد نوشیدن نیست. اعتدال به عنوان یک نوشیدنی در روز برای زنان یا دو نوشیدنی در روز برای مردان تعریف می شود ().
• دست بجنبون: بدن شما فقط می تواند مقدار مشخصی از الکل را همزمان متابولیزه کند. عبور از این حد منجر به تجمع الکل در خون و احساس مست بودن می شود. گام برداشتن در خود می تواند به جلوگیری از این امر کمک کند.
• هنگام نوشیدن غذا بخورید: خوردن غذا هنگام نوشیدن می تواند باعث کاهش جذب الکل شود ، که ممکن است به تعدیل کمک کند و خطر ابتلا به خماری را کاهش دهد ().
• هیدراته بمانید: کمبود آب بدن یکی از عوارض شایع نوشیدن الکل است. با نوشیدن آب بین نوشیدنی های الکلی و آب آشامیدنی قبل از خواب می توانید از این امر جلوگیری کنید.
• خواب: خوابیدن حداقل 7 ساعت پس از نوشیدن مشروبات الکلی به شدت خماری دانشجویان بستگی دارد ().
• صبحانه بخورید: خوردن صبحانه می تواند سطح قند خون را ثابت نگه دارد ، که ممکن است به کاهش احساس حالت تهوع ، سردرد یا لرزش کمک کند ().
• از داروی مسکن NSAID استفاده کنید: التهاب بیش از حد در علائم خماری نقش دارد ، بنابراین مسکن های ضد التهابی ممکن است به شما کمک کنند کمی بهتر شوید ().
• الکترولیت ها: اگر بعد از نوشیدن دچار استفراغ یا اسهال شدید ، جایگزینی الکترولیت های از دست رفته مهم است. نوشیدنی های تقویت شده با الکترولیت مانند Pedialyte ، Gatorade یا Smart Water گزینه های رایج هستند ().
• ویتامین ها و مواد معدنی: سلنیوم ، روی و بسیاری دیگر از مواد معدنی و ویتامین ها برای متابولیسم الکل و کاهش علائم خماری مورد نیاز است. بنابراین ، تغذیه مناسب نیز ممکن است کمک کند ، اما تحقیقات بیشتری لازم است ().

در حالی که درمان خماری "موی سگ" توصیه نمی شود ، روش های زیادی برای جلوگیری یا کاهش علائم خماری وجود دارد.

خط پایین

"موی سگ" یک داروی خماری است که شامل نوشیدن الکل بیشتر برای کاهش علائم خماری است.

اگرچه ممکن است تسکین موقتی ایجاد کند ، اما فقط اجتناب ناپذیر را به تأخیر می اندازد ، زیرا با قطع مصرف مشروبات الکلی ، خماری شما بازگشت

این روش همچنین ممکن است خطر ابتلا به الکل را افزایش دهد و توصیه نمی شود.

از دیگر روشهای مفید برای پیشگیری یا تسکین خماری می توان به نوشیدن متوسط ​​، خوردن غذا ، هیدراته ماندن ، خواب خوب و مصرف داروی مسکن ضد NSAID اشاره کرد.