علت سردرد و حالت تهوع من چیست؟
محتوا
- چه عواملی باعث سردرد و حالت تهوع می شوند؟
- چه زمانی باید به دنبال کمک پزشکی باشید؟
- سردرد و حالت تهوع چگونه درمان می شود؟
- چگونه می توانید از سردرد و حالت تهوع جلوگیری کنید؟
بررسی اجمالی
سردرد درد یا ناراحتی است که در یا در اطراف سر شما ، از جمله پوست سر ، سینوس ها یا گردن شما ایجاد می شود. حالت تهوع نوعی ناراحتی در معده شما است که در آن احساس می کنید باید استفراغ کنید.
سردرد و حالت تهوع علائم بسیار شایع است. ممکن است از خفیف تا شدید باشد.
سردرد و حالت تهوع گاهی با هم اتفاق می افتد. در بعضی موارد ، ممکن است نشانه ای از یک بیماری جدی باشد که نیاز به درمان فوری دارد. بیاموزید که چگونه یک وضعیت بالقوه پزشکی اورژانس را تشخیص دهید.
چه عواملی باعث سردرد و حالت تهوع می شوند؟
سردردهای میگرنی یکی از دلایل عمده سردرد و حالت تهوع است. میگرن می تواند علائم مختلفی را ایجاد کند ، از جمله حالت تهوع ، سرگیجه ، حساسیت به نور و سردرد شدید. قبل از آنها اغلب یک اختلال بینایی یا حسی وجود دارد که هاله نامیده می شود.
از دیگر شرایط همراه با سردرد و حالت تهوع می توان به کمبود آب بدن و کاهش قند خون اشاره کرد. کمبود آب در صورت عدم مصرف مایعات کافی ممکن است رخ دهد.
کاهش قند خون به دلایل مختلفی از جمله مصرف زیاد الکل ، عوارض جانبی دارو ، بیماری شدید کبدی یا کلیوی ، گرسنگی طولانی مدت و کمبودهای هورمونی ایجاد می شود. اگر دیابت دارید ، مصرف بیش از حد انسولین نیز می تواند باعث کاهش قند خون شود.
سایر شرایطی که می تواند منجر به سردرد و حالت تهوع شود عبارتند از:
- استرس یا اضطراب
- مسمومیت غذایی
- حساسیت غذایی
- فشار خون بالا
- کتواسیدوز دیابتی
- مخملک
- گلودرد
- هذیان ترک الکل
- لابیرنتیت
- اوایل بارداری
- عفونت ، مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا
- عفونت های مغزی ، مانند مننژیت یا انسفالیت
- شکستگی جمجمه
- تب کنه کلرادو
- فشار خون بدخیم (نفرواسکلروز شریانی)
- مسمومیت به دلیل سم عنکبوت بیوه سیاه (نیش عنکبوت بیوه سیاه)
- فلج اطفال
- سیاه زخم
- ویروس و بیماری ابولا
- SARS (سندرم شدید تنفسی حاد)
- تب زرد
- مسمومیت با مونوکسیدکربن
- مرحله نهایی بیماری کلیه
- مالاریا
- بحران آدیسون (بحران حاد آدرنال)
- بیماری کیستیک مدولاری
- عفونت ویروس نیل غربی (تب نیل غربی)
- تومور مغزی بزرگسالان
- آبسه مغز
- نوروم صوتی
- آندومتریوز
- ورم لوزه
- ژیاردیازیس
- بیماری پنجم
- آسیب های مغزی ضربه ای ، مانند ضربه مغزی یا هماتوم ساب دورال
- لپتوسپیروز (بیماری ویل)
- خونریزی زیر عنکبوتیه
- سدیم کم خون (هیپوناترمی)
- آنوریسم مغز
- تب دنگی
- سندرم HELLP
- پره اکلامپسی
- هپاتیت A
- شیگلوز
- سندرم شوک سمی
- بیماری حاد کوهی
- گلوکوم
- آنفلوانزای معده (ورم معده)
- سندرم قبل از قاعدگی (PMS)
- دوره قاعدگی
مصرف بیش از حد کافئین ، الکل یا نیکوتین نیز می تواند باعث سردرد و حالت تهوع شود.
چه زمانی باید به دنبال کمک پزشکی باشید؟
در بسیاری از موارد ، سردردهای خفیف تا متوسط و حالت تهوع به خودی خود با گذشت زمان برطرف می شوند. به عنوان مثال ، بیشتر موارد سرماخوردگی و آنفولانزا بدون درمان برطرف می شوند.
در بعضی موارد ، سردرد و حالت تهوع نشانه هایی از یک بیماری جدی زمینه ای است. اگر سردرد بسیار شدیدی دارید یا سردرد و حالت تهوع با گذشت زمان وخیم تر می شود ، باید فوراً به مراقبت پزشکی بپردازید.
همچنین در صورت بروز هر یک از این علائم همراه با سردرد و حالت تهوع باید به پزشک مراجعه کنید:
- لکنت زبان
- گیجی
- سرگیجه
- سفتی گردن و تب
- بیش از 24 ساعت استفراغ کنید
- هشت ساعت یا بیشتر بدون ادرار کردن
- از دست دادن هوشیاری
اگر شک دارید که به مراقبت فوری نیاز دارید ، کمک بگیرید. ایمن بودن بهتر از تأسف است.
اگر مرتباً سردرد و حالت تهوع دارید ، حتی اگر خفیف باشد ، با پزشک خود وقت بگیرید. آنها می توانند به تشخیص علائم شما کمک کرده و یک برنامه درمانی را به شما پیشنهاد دهند.
سردرد و حالت تهوع چگونه درمان می شود؟
برنامه درمانی پیشنهادی شما برای سردرد و حالت تهوع به علت علائم شما بستگی دارد.
اگر یک بیماری زمینه ای دارید ، پزشک شما سعی می کند آن را درمان یا مدیریت کند. به عنوان مثال ، آنها ممکن است تغییر سبک زندگی ، داروها یا سایر روشهای درمانی را برای کمک به پیشگیری یا تسکین علائم میگرن توصیه کنند.
در برخی موارد ، تغییر سبک زندگی یا درمان های خانگی ممکن است به تسکین علائم شما کمک کند. مثلا:
- اگر سردردهای میگرنی را احساس کردید و احساس میگرن کرد ، در یک اتاق تاریک و ساکت بمانید و یک بسته یخی با پارچه را در پشت گردن خود قرار دهید.
- اگر شک دارید که سردرد و حالت تهوع شما ناشی از استرس است ، شرکت در فعالیت های تسکین دهنده استرس ، مانند پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی آرامش بخش را در نظر بگیرید.
- اگر مشکوک به کمبود آب بدن هستید یا قند خون شما پایین است ، کمی استراحت کنید تا چیزی بنوشید یا بخورید.
مسکن های بدون نسخه ، مانند ایبوپروفن یا استامینوفن ، ممکن است به تسکین سردرد شما کمک کنند. آسپرین ممکن است روی معده شما بسیار سخت باشد و باعث ناراحتی معده شود.
چگونه می توانید از سردرد و حالت تهوع جلوگیری کنید؟
در حالی که به سختی می توان از برخی موارد سردرد و حالت تهوع پیشگیری کرد ، اما می توانید برای کاهش احتمال بروز آنها گام بردارید. مثلا:
- به اندازه کافی خوابیدن.
- مرطوب باشید.
- رژیم غذایی متعادل داشته باشید.
- از مصرف بیش از حد کافئین یا الکل خودداری کنید.
- با شستن منظم دست ها ، احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش دهید.
- هنگام استفاده از کمربند ایمنی هنگام مسافرت با وسایل نقلیه موتوری و سرپوش محافظ هنگام دوچرخه سواری یا شرکت در ورزش های تماسی ، خطر آسیب به سر را کاهش دهید.
- عوامل تحریک کننده میگرن را شناسایی و از آنها اجتناب کنید.
برای شناسایی عوامل محرک میگرن ، در نظر داشته باشید که در آن فعالیت ها و علائم روزمره خود را یادداشت کنید. این ممکن است به شما کمک کند یاد بگیرید که کدام غذاها ، فعالیت ها یا شرایط محیطی علائم شما را ایجاد می کنند.
با اجتناب از عوامل شناخته شده ، ممکن است بتوانید از قسمت های بعدی جلوگیری کنید.