هموفوبیا چیست؟

محتوا

• علائم چیست؟
• در کودکان
• عوامل خطر چیست؟
• چگونه این تشخیص داده می شود؟
• گزینه های مداوا چه هست؟
• درمان از طریق مواجهه
• درمان شناختی
• آرامش
• تنش اعمال شده
• دارو
• غذای آماده

بررسی اجمالی

آیا با دیدن خون احساس ضعف و نگرانی در شما ایجاد می شود؟ شاید فکر در مورد انجام برخی اقدامات پزشکی خاص با خون باعث شود که از معده خود بیمار شوید.

اصطلاح ترس غیر منطقی از خون ، هموهراسی است. در ویرایش جدید راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) در گروه "هراس خاص" با مشخص کننده هراس تزریق خون-آسیب (BII) قرار می گیرد.

در حالی که بعضی از افراد ممکن است هر از گاهی از خون احساس ناراحتی کنند ، هموفوبیا یک ترس شدید از دیدن خون ، یا انجام آزمایشات یا عکسهایی است که در آن خون درگیر است. این ترس از زندگی می تواند تأثیر جدی بر زندگی شما بگذارد ، خصوصاً اگر در نتیجه از قرارهای مهم پزشکی صرف نظر کنید.

علائم چیست؟

انواع فوبیا علائم جسمی و عاطفی مشابهی دارند.با هموفوبی ، علائم ممکن است با دیدن خون در زندگی واقعی یا در تلویزیون ایجاد شود. بعضی از افراد ممکن است علائم را بعد از فکر کردن در مورد خون یا برخی اقدامات پزشکی مانند آزمایش خون احساس کنند.

علائم جسمی ناشی از این فوبیا ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• مشکل تنفس
• ضربان قلب سریع
• تنگی یا درد در قفسه سینه
• لرزش یا لرزیدن
• سبکی سر
• احساس تهوع در اطراف خون یا آسیب دیدگی
• گرگرفتگی گرم یا سرد
• تعریق

علائم احساسی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• احساس اضطراب یا وحشت شدید
• نیاز شدید به فرار از شرایطی که خون در آن دخیل است
• جدا شدن از خود یا احساس "غیر واقعی"
• احساس می کنید کنترل خود را از دست داده اید
• احساس می کنید ممکن است بمیرید یا از دست رفته باشید
• احساس ناتوانی نسبت به ترس شما

هموفوبیا منحصر به فرد است زیرا همچنین آنچه را پاسخ وازوواگال می نامند ایجاد می کند. پاسخ وازوواگال به معنای کاهش ضربان قلب و فشار خون در پاسخ به ماشه ای مانند دیدن خون است.

وقتی این اتفاق می افتد ، ممکن است احساس سرگیجه یا غش کنید. بر اساس یک نظرسنجی در سال 2014 ، برخی از افراد مبتلا به فوبیای BII یک واکنش وازوواگال را تجربه می کنند. این پاسخ با سایر ترسهای خاص معمول نیست.

در کودکان

کودکان علائم فوبیا را به طرق مختلف تجربه می کنند. کودکان مبتلا به هموفوبیا ممکن است:

• احساسات خلقی دارند
• چسبنده شدن
• گریه کردن
• پنهان شدن
• از ترک سمت مراقب خود در اطراف خون یا شرایطی که ممکن است خون وجود داشته باشد ، امتناع می ورزند

عوامل خطر چیست؟

محققان تخمین می زنند که بین افراد جامعه هراس BII را تجربه می کنند. هراسهای خاص اغلب اولین بار در کودکی ، در سنین 10 تا 13 سالگی بوجود می آیند.

هموفوبیا همچنین ممکن است در ترکیب با سایر اختلالات روان پریشی مانند آگورافوبیا ، ترس از حیوانات و اختلال وحشت رخ دهد.

عوامل خطر اضافی عبارتند از:

• ژنتیک برخی از افراد نسبت به دیگران بیشتر دچار فوبیا می شوند. ممکن است یک پیوند ژنتیکی وجود داشته باشد ، یا طبیعتاً حساس یا احساساتی باشید.
• والد یا مراقب مضطرب. شما ممکن است یاد بگیرید که پس از دیدن الگوی ترس ، از چیزی ترسیده باشید. به عنوان مثال ، اگر كودك ببیند مادرش از خون می ترسد ، ممكن است در اطراف خون نیز دچار هراس شود.
• والد یا مراقب بیش از حد محافظ. برخی از افراد ممکن است دچار اضطراب تعمیم یافته تری شوند. این ممکن است ناشی از قرار گرفتن در محیطی باشد که بیش از حد به والدین بیش از حد محافظت می کنید.
• ضربه. حوادث استرس زا یا آسیب زا ممکن است منجر به هراسی شود. با خون ، این ممکن است به ماندن در بیمارستان یا صدمات جدی مربوط به خون باشد.

در حالی که فوبیا اغلب از کودکی شروع می شود ، فوبیا در بچه های جوان معمولاً حول چیزهایی مانند ترس از تاریکی ، غریبه ها ، صداهای بلند یا هیولاها می چرخد. با بزرگتر شدن کودکان ، در سنین 7 تا 16 سالگی ، ترس بیشتر در اطراف آسیب های جسمی یا سلامتی متمرکز می شود. این می تواند شامل هموفوبیا باشد.

شروع هموفوبیا در مردان 9.3 سال و در زنان 7.5 سال است.

چگونه این تشخیص داده می شود؟

اگر مشکوک به همو فوبی هستید ، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. تشخیص شامل سوزن یا تجهیزات پزشکی نیست. درعوض ، شما فقط درمورد علائم و مدت زمانی که آنها را تجربه کرده اید با پزشک خود گپ می زنید. شما همچنین می توانید سلامتی شخصی خود و سابقه سلامت خانواده خود را برای کمک به پزشک در تشخیص خود ارائه دهید.

از آنجا که هموفوبیا به طور رسمی در گروه فوبیای BII در DSM-5 شناخته شده است ، پزشک شما ممکن است از معیارهای راهنما برای تشخیص رسمی استفاده کند. هرگونه افکار یا علائمی که داشته اید ، و همچنین هرگونه س questionsال یا نگرانی که می خواهید در هنگام ملاقات با آنها برطرف کنید ، حتماً یادداشت کنید.

گزینه های مداوا چه هست؟

درمان هراسهای خاص همیشه لازم نیست ، به خصوص اگر چیزهایی که از آن ترسیده نمی شود بخشی از زندگی روزمره است. به عنوان مثال ، اگر شخصی از مار ترس داشته باشد ، بعید است که با مارهایی که به اندازه کافی مجاز به درمان شدید هستند ، روبرو شود. از طرف دیگر ، هموفوبیا ممکن است باعث شود شما از قرار ملاقات ها ، معالجه ها یا سایر روش های پزشک چشم پوشی کنید. بنابراین ، ممکن است درمان برای سلامتی و سلامتی شما حیاتی باشد.

همچنین اگر:

• ترس شما از خون حملات هراس یا اضطراب شدید یا ناتوان کننده ای را به همراه دارد.
• ترس شما چیزی است که آن را غیر منطقی می دانید.
• شما شش ماه یا بیشتر این احساسات را تجربه کرده اید.

گزینه های درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

درمان از طریق مواجهه

یک درمانگر به طور مداوم در معرض ترس شما قرار می گیرد. شما ممکن است به تمرینات تجسم بپردازید یا با ترس از خون روبرو شوید. برخی از طرح های مواجهه درمانی این روش ها را با هم مخلوط می کنند. آنها می توانند بسیار باورنکردنی باشند و فقط در یک جلسه کار کنند.

درمان شناختی

یک درمانگر ممکن است به شما در شناسایی احساس اضطراب در اطراف خون کمک کند. ایده این است که اضطراب را با افکار واقع بینانه تری از آنچه ممکن است واقعاً در طی آزمایشات یا جراحات مربوط به خون اتفاق بیفتد ، جایگزین کنید.

آرامش

هر چیزی از تنفس عمیق گرفته تا ورزش تا یوگا ممکن است به درمان فوبیا کمک کند. مشارکت در روش های آرام سازی می تواند به شما در انتشار استرس و کاهش علائم جسمی کمک کند.

تنش اعمال شده

یک روش درمانی به نام تنش اعمال شده ممکن است به اثرات غش ضعف هموفوبیا کمک کند. ایده این است که ماهیچه های بازوها ، تنه و پاها را برای فواصل زمانی مشخص تا زمانی که صورت شما در اثر قرار گرفتن در معرض ماشه احساس گرگرفتگی کند ، تنش دهید ، که در این صورت خون است. در یک مطالعه قدیمی ، شرکت کنندگانی که این روش را امتحان کردند قادر به تماشای فیلم نیم ساعته از یک عمل جراحی بدون غش بودند.

دارو

در موارد شدید ، ممکن است دارو لازم باشد. با این حال ، همیشه یک درمان مناسب برای هراسهای خاص نیست. تحقیقات بیشتری لازم است ، اما این گزینه ای است که می توانید با پزشک خود در میان بگذارید.

غذای آماده

با پزشک خود در مورد ترس از خون صحبت کنید ، به خصوص اگر این کار شروع به تسخیر زندگی شما می کند یا باعث می شود از معاینات روتین سلامتی عبور کنید. کمک گرفتن زودتر از دیرتر ممکن است در طولانی مدت درمان را آسان کند.

نه تنها این ، بلکه رو به رو شدن با ترس خود نیز می تواند از ابتلا به هموهراسی در فرزندان جلوگیری کند. گرچه مطمئناً یک عامل ژنتیکی برای هراس وجود دارد ، بعضی از ترس رفتارهای یاد گرفته شده از دیگران است. با یک درمان مناسب می توانید در مسیر بهبودی باشید.