5 گیاه برای آسم شدید: آیا مؤثر هستند؟

محتوا

• بررسی اجمالی
• خطرات درمانهای گیاهی
• 1. زردچوبه
• 2. جینسنگ و سیر
• 3. ترکیبات گیاهی چینی
• 4- دانه سیاه
• 5- عسل
• بردن

بررسی اجمالی

اگر با آسم شدید زندگی می کنید و به نظر نمی رسد از علائم خود رهایی یابد ، ممکن است تعجب کنید که گزینه های شما چیست. چند مطالعه کوچک نشان داده است که مکمل های گیاهی می توانند علائم آسم را کاهش دهند. این گیاهان از انواع موجود در شیرین کاری شما تا گیاهان دارویی سنتی چینی متفاوت است.

ترکیب گیاهان با داروهای سنتی آسم به عنوان درمان مکمل شناخته می شود. استفاده از درمان های گیاهی بدون داروهای سنتی درمانی جایگزین است. بدون اینکه در ابتدا با پزشک خود صحبت کنید ، نباید از درمان های مکمل یا جایگزین برای آسم استفاده کنید.

برای مدیریت آسم شدید نیاز به ترکیبی از درمان ها برای کاهش و کنترل علائم است. علاوه بر درمانهای گیاهی ، به احتمال زیاد نیاز به استفاده از داروهای تجویزی دارید.

در اینجا پنج گیاه و مکمل وجود دارد که برخی ادعا می کنند علائم آسم شما را تسکین می دهند ، اما در ابتدا ، خطرات را بررسی می کنیم.

خطرات درمانهای گیاهی

به خاطر داشته باشید که همه این گیاهان برای اثبات اثربخشی آنها به تحقیقات علمی بیشتری نیاز دارند.

استفاده از گیاهان آسم می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد. همیشه برنامه درمانی آسم خود را دنبال کنید و در مورد هرگونه تغییر در برنامه با پزشک خود صحبت کنید.

قبل از شروع مصرف مکمل های گیاهی موارد زیر را به یاد داشته باشید:

• هیچ درمانی گیاهی شواهد محکمی در اثربخشی آن در بهبود علائم آسم یا عملکرد ریه ندارد. همچنین ، مطالعه ای که اثربخشی در حیوانات را نشان می دهد ، لزوماً به معنای کارآیی آن برای انسان نیست.
• برخی گیاهان ممکن است با داروهای سنتی آسم تداخل داشته و عوارض یا ناکارآمدی ایجاد کنند.
• مکمل های گیاهی توسط FDA تنظیم نمی شوند. این بدان معناست که آنها توسط هیچ یک از مقامات دولتی مورد بررسی قرار نگرفته اند ، و یا بسته بندی شده با دوزهای توصیه شده نیست. مکمل ها ممکن است از کیفیت پایین و یا آلوده به مواد دیگر باشند.
• گیاهان دارویی می توانند باعث بروز واکنش های آلرژیک شوند و کودکان ممکن است نسبت به آنها واکنش متفاوتی نشان دهند. بدون صحبت با پزشک به آنها گیاهانی ندهید. همچنین در صورت بارداری یا شیردهی ، از احتیاط استفاده کنید.

1. زردچوبه

شما ممکن است قبلاً این ادویه زرد روشن را در شیرینی تان بخاطر پختن کرچک های طعم دار و سایر ظروف تهیه کنید. زردچوبه رنگ خود را از کورکومین دریافت می کند. این ماده رنگ آمیزی طبیعی همچنین می تواند التهاب را کاهش دهد.

زردچوبه ممکن است به آرتریت و حتی سرطان کمک کند. در رابطه با آسم ، یک مطالعه 77 شرکت کننده با آسم خفیف تا متوسط ​​را انجام داد که به مدت 30 روز کپسول کورکومین مصرف کردند.

محققان دریافتند که این مکمل به کاهش انسداد مجاری هوایی کمک می کند و می تواند یک درمان مکمل مفید برای آسم باشد. توجه داشته باشید که این تنها یک مطالعه کوچک است ، و تحقیقات بیشتری برای تعیین فواید و خطرات لازم است.

2. جینسنگ و سیر

جینسنگ و سیر گیاهان متداولی هستند و در انواع مختلفی از مکمل در دسترس هستند.

جینسنگ گیاهی از آسیا است که برخی افراد ادعا می کنند فواید سلامتی زیادی از جمله بهبود شرایط تنفسی دارند. همچنین تصور می شود که سیر دارای مزایای سلامتی قابل توجهی مانند کاهش کلسترول و فشار خون است.

یک مطالعه کوچک که روی موش انجام شده است ، استفاده از جینسنگ و سیر را به کاهش علائم آسم متصل کرده است.

این مطالعه موش ها را در معرض ماده ای قرار داده که بر ریه ها اثر می گذارد. محققان در طول قرار گرفتن در معرض برخی از جینسنگ و سیر را به موش دادند. در مقایسه با گروه دیگر ، گیاهانی که به گیاهان داده بودند علائم و التهاب را کاهش داده بودند.

هنوز تحقیقات بیشتری در مورد انسان برای اثبات اثربخشی این گیاهان مورد نیاز است.

3. ترکیبات گیاهی چینی

در چند دهه گذشته ، محققان تأثیر ترکیبات گیاهی از طب سنتی چینی برای آسم را مورد مطالعه قرار داده اند.

ترکیبی بنام مداخله دارویی گیاهی ضد آسم (ASHMI) یکی از آنهاست. این ترکیب شامل lingzhi (قارچ) ، gan cao (ریشه شیرین بیان) ، و ku shen (ریشه سوفورا) است. برخی ادعا می کنند که این ترکیب گیاهان بر خلاف داروهای استروئیدی می تواند باعث کاهش گرفتگی و التهاب راه های هوایی شود و سطح کورتیزول را بالا ببرد.

برخی از مطالعات اثربخشی ASHMI را مورد بررسی قرار داده اند. یک مطالعه روی موش نتیجه گرفت که ترکیب گیاهی به تسکین علائم آسم کمک می کند.

در یک مطالعه دیگر ، محققان به اثربخشی ASHMI در میان 20 شرکت کننده در افراد غیر سیگاری مبتلا به آسم پرداختند. آنها دریافتند که به نظر می رسد ASHMI بی خطر است و شرکت کنندگان گیاهان خوبی را تحمل می کنند.

ترکیبات دیگری از گیاهان چینی وجود دارد که ممکن است در معالجه آسم مفید باشد ، مانند Mai Men دونگ تانگ اصلاح شده. مطالعه 100 شرکت کننده مبتلا به آسم خفیف تا متوسط ​​، خاطرنشان کرد: این ترکیب گیاهی علائم را بدون عوارض جانبی بهبود می بخشد. همه شرکت کنندگان در طول مطالعه از داروهای سنتی آسم غربی در ترکیب با گیاهان استفاده کردند.

هرچند که بسیاری از این مطالعات بر روی حیوانات یا با گروههای کوچک از شرکت کنندگان ، تحقیقات کمبودی دارند.

4- دانه سیاه

این ادویه همچنین معروف است Nigella sativa. برخی مطالعات حاکی از آن است که این ماده دارای خواص دارویی از جمله کاهش علائم آسم است.

در یک مطالعه ، تحقیقات قبلی در مورد بذر سیاه و آسم مورد بررسی قرار گرفت تا اثربخشی آن ارزیابی شود. این مطالعه نتیجه گرفت که تحقیقات قبلی نشان می دهد که سیاه دانه ممکن است به علائم آسم ، التهاب و عملکرد راه هوایی کمک کند. همچنین بر لزوم تحقیقات بیشتر تأکید شده است.

5- عسل

این ماده شیرین و طبیعی ممکن است به جنبه های مختلف آسم شما کمک کند. عسل می تواند مجاری هوایی شما را صاف کرده و کنه را که باعث سرفه شما می شود کاهش دهد. بزرگسالان برای کاهش سرفه می توانند شبانه دو قاشق چایخوری عسل مصرف کنند.

حتی می توانید عسل را با گیاهانی مانند زردچوبه تزریق کنید تا علائم شما بیشتر شود.

نشان داده شده است که عسل به علائم آسم در خرگوش ها کمک می کند. در یک مطالعه ، محققان به 40 عدد خرگوش عسل تبدیل شده به گاز تبدیل کردند و نشان دادند که علائم آسم آنها کاهش یافته است.

با این حال ، این بدان معنا نیست که عسل می تواند به علائم آسم در انسان کمک کند. تحقیقات بیشتری لازم است تا مشخص شود آیا این روش توزیع عسل می تواند به افراد مبتلا به آسم کمک کند.

بردن

برخی افراد ادعا می کنند که این گیاهان می توانند به عنوان درمان اضافی آسم مفید باشند ، اما همه آنها برای تأیید فواید آنها نیاز به تحقیقات بیشتر دارند.

حتماً قبل از افزودن گیاهان دارویی در برنامه درمانی خود با پزشک خود مشورت کنید. اضافه کردن گیاهان بدون راهنمایی پزشک ممکن است آسم شما را بدتر کند یا عوارض سلامتی دیگری ایجاد کند.