نحوه مصرف گیاه هیبیسکوس در کپسول های کاهش وزن

محتوا

• نحوه مصرف کپسول هایبیسکوس
• چرا گیاه گل ماهی به کاهش وزن شما کمک می کند
• عوارض جانبی احتمالی
• موارد منع مصرف

برای اطمینان از بهترین نتایج کاهش وزن ، باید کپسول های Hibiscus 1 تا 2 بار در روز مصرف شود. قسمت دارویی گیاه خارپشت گل خشک است که می تواند به صورت چای یا کپسول مصرف شود و از فروشگاه های مواد غذایی سالم ، داروخانه ها و برخی از سوپرمارکت ها خریداری شود. اگر ترجیح می دهید ، طرز تهیه چای گیاه گل گاو زبان را ببینید.

با این حال ، بهترین روش استفاده از گیاه به صورت کپسول است ، زیرا از مصرف دوز دقیق گیاه اطمینان حاصل می کند و سازگاری با درمان را آسان می کند. اگرچه دوز سمی بسیار زیاد است و بنابراین ، خطر استفاده از این مکمل کم است ، اما همیشه توصیه می شود قبل از استفاده از گیاه گاو نر برای کاهش وزن با یک متخصص گیاهان دارویی مشورت کنید.

نام علمی این گیاه است Hibiscus sabdariffa ، مشهور به گیاهان گلیس ، ترش کارورو ، سرکه یا بامیه بنفش. علاوه بر کمک به کاهش وزن ، در درمان فشار خون بالا ، کلسترول ، بیماری های کبدی ، دیابت و جلوگیری از پیری زودرس نیز کاربرد گسترده ای دارد.

نحوه مصرف کپسول هایبیسکوس

طبق چندین مطالعه ، دوز ایده آل گیاه گل ماهی 500 تا 1000 میلی گرم در روز است که بستگی به غلظت ترکیبات ، به ویژه آنتوسیانین ها در عصاره دارد. بنابراین ، توصیه می شود:

• Hibiscus 1٪: 1000 میلی گرم یا 2 برابر 500 میلی گرم در روز ؛
• Hibiscus 2٪: 500 میلی گرم در روز.

با این حال ، همیشه توصیه می شود با یک متخصص گیاهان دارویی مشورت کنید و یا دستورالعمل های بسته بندی کپسول های هیبیسکوس را بخوانید.

چرا گیاه گل ماهی به کاهش وزن شما کمک می کند

Hibiscus حاوی اجزای مختلفی است که به کاهش وزن مانند آنتوسیانین ها ، فنل ها و فلاونوئیدها کمک می کند. این اجزا به تنظیم ژنهای درگیر در متابولیسم لیپیدها کمک می کنند و همچنین از هیپرتروفی سلولهای چربی جلوگیری می کنند و باعث کاهش اندازه سلولهای چربی می شوند.

گیاه هیبیسکوس علاوه بر کمک به کاهش وزن ، به کاهش تری گلیسیرید و سطح کلسترول خون نیز کمک می کند. همچنین از نظر آنتی اکسیدان بسیار غنی است و به همین دلیل با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و از پیری زودرس سلول جلوگیری می کند.

عوارض جانبی احتمالی

کپسول های Hibiscus می تواند باعث حالت تهوع ، ناراحتی روده ای و اسهال شود ، به خصوص اگر در دوزهای بالاتر از حد مشخص مصرف شود. برای اطمینان از استفاده ایمن از گل ماهی ، باید از مصرف بیش از 2 گرم کپسول گل ماهی در روز اجتناب کنید.

موارد منع مصرف

کپسول هیبیسکوس برای افرادی که بیماری قلبی ، فشار خون پایین ، زنان باردار یا شیرده دارند منع مصرف دارد. علاوه بر این ، هنگام مصرف داروهای ضد انعقاد نیز باید از مصرف آن خودداری شود.