پیاده روی از طریق یونان با افراد غریبه به من آموخت که چگونه با خودم راحت باشم

محتوا

• بررسی برای

این روزها تقریباً برای هر هزاره ای، سفر در فهرست اولویت ها قرار دارد. در حقیقت ، یک مطالعه Airbnb نشان داد که هزاره ها بیشتر به هزینه در تجارب علاقه دارند تا به داشتن یک خانه. سفر انفرادی نیز در حال افزایش است. یک نظرسنجی MMGYGlobal بر روی 2300 بزرگسال آمریکایی نشان داد که 37 درصد از هزاره ها قصد داشتند حداقل در طول شش ماه آینده حداقل یک سفر تفریحی داشته باشند.

جای تعجب نیست که زنان فعال نیز وارد این عمل می شوند. سینتیا دانبار، مدیر کل REI Adventures می‌گوید: «بیش از یک چهارم مسافران در تعطیلات فعال ما به تنهایی شرکت کردند. "و از بین تمام مسافران انفرادی ما ، 66 درصد زن هستند."

به همین دلیل است که این برند یک مطالعه ملی را برای تعیین واقعاً مشارکت زنان در جهان پیاده روی سفارش داده است. (و شرکت‌ها در نهایت تجهیزات پیاده‌روی را مخصوص زنان تولید کردند.) آنها دریافتند که بیش از 85 درصد از زنان مورد بررسی معتقدند که فضای باز بر سلامت روان، سلامت جسمانی، شادی و رفاه کلی تأثیر می‌گذارد و 70 درصد گزارش کردند که بیرون از منزل بودن رهایی بخش است (آماری که من با تمام وجود با آن موافقم.) آنها همچنین دریافتند که 73 درصد از زنان آرزو می کنند که بتوانند زمان بیشتری-حتی یک ساعت-را در خارج از خانه بگذرانند.

من به عنوان یکی از آن زنان هستم. با زندگی در شهر نیویورک، دور شدن از جنگل بتنی یا حتی دفتر کار دشواری است و تنفس هوای تازه ای که پر از مه دود و سایر آلاینده های تخریب کننده ریه نباشد، دشوار است. به این ترتیب من در ابتدا به وب سایت REI نگاه کردم. وقتی شنیدم که آنها بیش از 1000 رویداد را طراحی کرده اند که برای بیرون آوردن زنان طراحی شده است ، تصور کردم که چنین خواهند کرد چیزی بالا کوچه من و حق با من بود: بین صدها کلاس Outdoor School و سه استراحت REI Outessa-ماجراجویی های غوطه ور و سه روزه فقط برای زنان- متوجه شدم که گزینه های زیادی برای انتخاب دارم.

اما واقعاً ، من چیزی شدیدتر از یک استراحت سه روزه می خواستم. صادقانه بگویم ، بسیاری از چیزهای "زندگی" مانع خوشبختی کلی من می شد ، و من به چیزی نیاز داشتم که واقعاً تنظیم مجدد داشته باشد. بنابراین من به صفحه ماجراهای REI رفتم و تصور کردم که یکی از 19 سفر جدید آنها در سراسر جهان توجه من را جلب خواهد کرد. بیش از یک بار انجام شد ، اما در نهایت این یک سفر ماجراجویی سنتی نبود که من را به خود جذب کرد. در عوض ، این اولین سفر تنها برای زنان در یونان بود. نه تنها در جزایر تینوس، ناکسوس و سانتورینی عالی اینستا، در یک سفر پیاده‌گردی حماسی 10 روزه همراه با راهنمای REI Adventures سفر می‌کردم، بلکه در کنار زنان دیگری بودم که عاشق غوطه‌ور شدن در کوه‌های تازه بودند. به همان اندازه که من هوا کردم

حداقل من این هستم امید داشت این زنان بودند اما چه می دانستم-این افراد کاملاً غریبه بودند ، و ثبت نام انفرادی به این معنی بود که اگر اوضاع ناخوشایند شود ، از عصای داشتن یک دوست یا شخص مهم دیگری برای معاشرت دست می کشم. من نمی دانستم آیا شخص دیگری در حسی که هنگام سوزاندن ماهیچه های شما در شما جریان دارد و آیا شما تقریباً در پایان یک صعود سخت هستید بدانند دیدگاههای حماسی در انتظار قله وجود دارد. آیا آنها من را ناراحت می کنند که می خواهم درد را پشت سر بگذارم ، یا با من همراه شوید تا به اوج برسم؟ علاوه بر این ، من به طور طبیعی یک فرد درون گرا هستم-کسی که به شدت به زمان تنها نیاز دارد تا دوباره شارژ شود. آیا دور شدن مخفیانه من از گروه برای یک لحظه مراقبه توهین آمیز خواهد بود؟ یا به عنوان بخشی از هنجار پذیرفته شده است؟

وقتی روی دکمه ثبت نام می چرخیدم، همه این سؤالات در ذهنم می چرخیدند، اما بعد از آن، البته با نقل قولی که در اینستاگرام دیدم، به سرعت وارد شلوار شدم. در آن آمده است: "در هر لحظه ، ما دو راه داریم: قدم گذاشتن در جهت رشد یا عقب نشینی در امنیت." ساده، مطمئنا، اما به خانه رسید. متوجه شدم که در پایان روز ، احتمال اینکه من با این زنان کنار بیایم بیشتر از این است که هنگام عبور از مسیرها و غوطه ور شدن در مناظر با هم رابطه داشته باشیم و تجربه ای داشته باشیم که در واقع ما را وادار کرد دوست باشیم مدت ها بعد از پایان ماجراجویی ما.

بنابراین ، در نهایت ، من مانند Shonda Rhimes کار کردم و گفتم "بله". و هنگامی که برای شروع سفر ، سوار قایق کشتی در آتن شدم ، در هوای تازه و شور دریای اژه نفس می کشیدم ، هر گونه نگرانی که در مورد این وجود داشت جز یک سفر فوق العاده نبود ، از بین رفت. هنگامی که سوار هواپیما شدم و به نیویورک رفتم ، چیزهای زیادی درمورد خودم ، در مورد پیاده روی در یونان و شاد بودن در حالی که در محاصره افراد غریبه بودم ، آموختم. اینها بزرگترین برداشت های من بود.

زنان کوهنوردان بدجنس هستند در مطالعه REI که قبل از سفرم خواندم، زنان در مورد دوست داشتن فضای باز صحبت کردند. اما 63 درصد از آنها همچنین اعتراف کردند که نمی توانند به یک الگوی زن در فضای باز فکر کنند و از هر 10 زن، 6 نفر گفتند که علاقه مردان به فعالیت های بیرون از خانه جدی تر از زنان است. در حالی که این یافته ها چندان تعجب آور نیستند ، اما من آنها را یک مزخرف کامل می دانم. یکی از زنانی که در سفر من حضور داشت ، اثبات زنده بودن زنان فوق العاده در خارج از منزل بود-هنگامی که او برای اولین بار در این سفر ثبت نام کرد ، هدف خود را از دست دادن 110 پوند در شش ماه تعیین کرد. این با هر استانداردی یک هدف بزرگ است ، اما این کاری است که او باید انجام دهد تا از سلامت کافی برخوردار باشد تا بتواند کوههایی را که قرار بود با آن مقابله کنیم تشکیل دهد. و حدس بزنید چه؟ او کاملا این کار را انجام داد. همانطور که او کوه زئوس (یا به قول یونانی‌ها می‌گویند زاس)، یک پیاده‌روی تقریباً 4 مایلی تا بلندترین قله در منطقه سیکلادس را بالا می‌برد، او کسی بود که من بیشتر به آن نگاه کردم. کوه‌ها بسیار فروتن هستند، و حتی اگر پیاده‌روی یک فعالیت نسبتاً ساده است - یک پا جلوتر از دیگری، دوست دارم بگویم - اگر اجازه دهید به راحتی می‌تواند به الاغ شما لگد بزند. این زن اجازه نداد چنین اتفاقی بیفتد ، و او تنها یکی از زنانی است که آن را ثابت کرده است هستند الگوهایی در بیابان (می خواهید اطلاعات بیشتری داشته باشید؟ این زنان در حال تغییر چهره صنعت پیاده روی هستند و این زن رکوردی جهانی برای ماجراجویی در سراسر جهان به ثبت رساند.)

سفر به تنهایی به معنای تنها بودن نیست. سفرهای انفرادی دارای مزایای زیادی است-مانند انجام دادن دقیقاً همان کاری که می خواهید ، در ابتدا ، اما برای سفر به تنهایی و ملاقات با گروهی از غریبه ها دقیقاً من و بسیاری از زنان در این زمینه سفر ، مورد نیاز همه ما به دلایل مختلف، اعم از شغل، رابطه یا خانواده، آنجا بودیم، و پیاده روی با غریبه ها به هر یک از ما این امکان را می داد که حرف های خود را باز کنیم و داستان های شخصی خود را طوری تعریف کنیم که نمی توانستیم با دوستان انجام دهیم. یا خوب ، اگر ما به تنهایی پیاده روی می کردیم. وقتی تقریباً 7 مایل در امتداد کالدرا در سانتورینی قدم زدیم ، تقریباً یک پاکسازی احساسی اتفاق افتاد. بسیاری از ما از سه روز قبل از پیاده روی خسته شده بودیم و ما را در یک وضعیت ذهنی آسیب پذیر قرار می داد که واقعاً بار عاطفی بسیاری از ما در زندگی خود در خانه با آن دست و پنجه نرم می کرد. اما بودن با دوستان جدید یادآور این بود که ما مجبور نیستیم این مبارزات را به تنهایی بر دوش بگیریم ، و حتی به ما این امکان را می دهد که شرایط خود را از منظر دیگری ببینیم ، با توجه به این که دوباره همه ما کاملاً بیگانه بودیم. با غروب آفتاب ، ما شش نفر به ورودی روستای Oia (با تلفظ ee-yah ، BTW) رسیدیم و بی سر و صدا شاهد روشن شدن چراغ های هتل ها ، خانه ها و رستوران ها بودیم. لحظه‌ای آرام از آرامش بود، و وقتی آنجا ایستاده بودم و همه چیز را غرق می‌کردم، متوجه شدم که اگر با این خانم‌ها نبودم، شاید بیش از حد در ذهنم بودم که نمی‌توانستم متوقف شوم و از زیبایی درست قدردانی کنم. جلوی من.

مردان نیازی به دعوت ندارند. من طرفدار یک محیط پیاده روی کاملاً فراگیر هستم ، زیرا واقعاً کوهها برای شما مهم نیست که چه جنسیتی هستید. اما این سفر به من کمک کرد بفهمم که بودن تنها با زنان چقدر می تواند مفید باشد. در بسیاری از قسمتهای سفر مانند زمانی که از آشپز محلی در جزیره تینوس کلاس آشپزی مدیترانه ای می گرفتیم ، یا هنگام پیاده روی 7.5 مایلی در روستاهای جزیره کنار می رفتیم-بسیاری از شوخی ها ، کلمات تشویقی و نگرش های بی دغدغه در بین گروه ایجاد شد. راهنمای ما ، سیلویا ، حتی متوجه تفاوت شد ، زیرا او سالها گروه های مشترک را هدایت می کرد. او به من گفت که بسیاری از اوقات مردان در مورد تناسب اندام یک سفر پیاده روی صحبت می کنند ، و آنها اینجا هستند تا به بالای کوه برسند و بس. زنان نیز می توانند این گونه باشند-من مطمئناً می خواستم محدودیت های جسمی خود را در این سفر بیشتر کنم-اما آنها همچنین بیشتر در برقراری ارتباط با دیگران در گروه ، معاشرت با مردم محلی ، و به سادگی جریان را در مواقع مطلوب انجام می دهند. " طبق برنامه پیش برو این سفر را برای یک سفر آرامش بخش ، بازتر و دعوت کننده تر انجام داد-و شایعات و شوخی های جنسی پسرانه که پایین آمد نیز ضرری نداشت. (هی، ما انسان هستیم.)

تنهایی برای شما خوب است. وقتی به این سفر رفتم، تنها بودن چیزی نیست که حتی یک بار به ذهنم خطور کرده باشد. من در ملاقات با افراد جدید و کمک به همه با یکدیگر احساس راحتی می کنم (و می توانید شرط ببندید من اولین کسی هستم که با هزینه خودم شوخی می کنم). بنابراین بسیار متعجب شدم وقتی تقریباً در نیمه راه ، متوجه شدم که واقعاً خانه ام را گم کرده ام. هیچ ربطی به جایی که من بودم نداشت-مناظر دیدنی ما ، افرادی که با آنها ملاقات می کردیم و کارهایی که انجام می دادیم همه شگفت انگیز بودند-اما بیشتر با آنچه پشت سر گذاشته بودم. همانطور که گفتم، استرس‌های زیادی در خانه انباشته شده بود، و من متوجه شدم که با وجود اینکه وقتی این سفر را رزرو کردم، به شدت می‌خواستم فرار کنم، از اینکه این کشمکش‌ها را به شوهرم که پشت سر گذاشته بود واگذار کردم، احساس بدی داشتم.

اما پس از آن ، گروه من کوه زاس را برآوردند و احساس آرامش بر من حاکم شد-به ویژه هنگامی که از میان همه افراد بالای کوه ، دو پروانه به طرف من آمدند و با نشاط روی کلاه من تکیه کردند. و در راه پایین، گروه من یک منطقه منزوی را پیدا کرد که کمی دورتر از مسیر بود - نقطه ای که به اندازه کافی بزرگ بود تا همه ما جا بمانیم. ما نشستیم و فقط برای چند دقیقه، در یک مراقبه هدایت‌شده به رهبری یکی از شرکت‌کنندگان در سفر که اتفاقاً مربی یوگا بود، نشستیم. انجام این کار به من کمک کرد تا با احساسات ناراحت کننده-احساس گناه و نگرانی ، در درجه اول راحت باشم-و به من اجازه داد دوباره بر زمان حال تمرکز کنم. صداها ، بوها و احساسات همه من را در بازگشت به مرکزم کمک کردند ، و آنجا بود که متوجه شدم هیچ کاری نمی توانم در مورد اتفاقاتی که در خانه رخ می دهد انجام دهم. دلیلی وجود داشت که من در این لحظه به این سفر نیاز داشتم. بدون آن مراقبه-و بدون آن درد اولیه تنهایی-مطمئن نیستم که به آن لحظات آرامش رسیده باشم.

بررسی برای