5 درمان خانگی برای کمک به تسکین پوست چفیده

محتوا

• چه عواملی باعث ایجاد چف می شود؟
• درمان های خانگی برای پوست بریده شده
• 1. آلوئه ورا
• 2. ژله نفتی
• 3. روغن نارگیل
• 4. نشاسته ذرت
• 5. کره شی
• ایمنی
• چه روش های درمانی دیگری می توانند کمک کنند؟
• برای جلوگیری از ایجاد چف چه کاری می توانید انجام دهید؟
• محصولات ضد جوش
• خط آخر

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

وقتی پوست به هم می مالد و اصطکاک باعث قرمزی ، تحریک و ناراحتی می شود ، چف کردن اتفاق می افتد.

نواحی مشترک پوست دارای پوست دچار ران داخلی ، زیر بغل ، باسن ، کشاله ران و حتی نوک سینه ها می شود. گاهی اوقات ، پوست دارای شکاف می تواند آنقدر تحریک شود که پزشکان آن را سوختگی اصطکاکی می نامند.

خبر خوب این است که شما مجبور نیستید پوست پف کرده شما را از بین ببرد. در این مقاله ، نگاهی خواهیم انداخت به پنج درمان خانگی ساده که می توانند به کاهش درد و ناراحتی پوست پاره شده کمک کنند.

چه عواملی باعث ایجاد چف می شود؟

اگرچه پوست شما سفت و سخت است و می تواند از شما در برابر بسیاری از چیزها محافظت کند ، اما اگر بیش از حد کار کند می تواند از بین برود. اصطکاک مکرر ، به خصوص اگر با رطوبت ترکیب شود ، می تواند باعث ایجاد پوستی شود. برخی از علل شایع شامل موارد زیر است:

• تحمل وزن اضافی. اضافه وزن در ران ها ، بازوها یا شکم می تواند خطر مالیدن پوست به خود و ایجاد تحریک را افزایش دهد.
• شیر دادن. مادران پرستار معمولاً به دلیل رطوبت در نوک سینه ها که با پوشیدن سوتین پرستاری ایجاد می شوند ، دچار اصلاح پوست می شوند.
• در حال دویدن. به دلیل حرکت تکراری دویدن ، همراه با پوست عرق کرده و لباس هایی که روی پوست می مالند ، چف کردن معمولاً در دونده های مسافت معمول است.
• دوچرخه سواری وقتی ران ها و باسن ها به طور مكرر بر روی یك صندلی دوچرخه مالیده می شوند ، می توانند پوست را به هم بزنند.
• لباس تنگ لباس های خیلی تنگ ، مانند یک سوتین یا لباس زیر خیلی تنگ ، می تواند به طور مکرر روی پوست شما بمالد و باعث ایجاد پارگی شود.
• پوشک. سرپیچی نیز می تواند روی نوزادان تأثیر بگذارد. پوشک های خیلی کوچک ، مرطوب یا سفت می توانند باعث ایجاد پوستی شوند.

اینها تنها چند نمونه از چگونگی پوستی پوستی است. هر ترکیبی از رطوبت و مالش پوست شما بر روی چیزی باعث ایجاد لکه بینی می شود.

درمان های خانگی برای پوست بریده شده

مهم است که پوست شکاف زده را نادیده نگیرید. پوست ملتهب و مملو از رطوبت در صورت عدم درمان می تواند منجر به عفونت پوستی شود.

اولین قدم برای درمان پوست شکاف زده ، پاکسازی محل با شستشوی بدن آرام و آب ولرم است. قبل از استفاده از یکی از روش های درمانی خانگی ، پوست را خشک کنید و اجازه دهید ناحیه شکاف زده شده برای چند دقیقه هوا خارج شود.

1. آلوئه ورا

آلوئه ورا نوعی آبدار است که سابقه طولانی در استفاده دارویی دارد. ژل شفافی که در داخل برگ های آن یافت می شود قرن هاست که برای تسکین و درمان پوست سوخته و سایر زخم های سطحی مورد استفاده قرار می گیرد.

همچنین ممکن است به کاهش تحریک و التهاب ناشی از چف کردن کمک کند.

اگر گیاه آلوئه در خانه دارید ، می توانید یک برگ آن را شکسته ، ژل را فشرده کرده و آن را روی پوست خود بمالید. همچنین می توانید برگ آلوئه ورا را در برخی فروشگاه های مواد غذایی طبیعی خریداری کنید.

اگر نمی توانید برگ های آلوئه ورا را پیدا کنید یا نمی خواهید ژل خود را استخراج کنید ، می توانید ژل آلوئه ورا را در داروخانه یا به صورت آنلاین خریداری کنید.

2. ژله نفتی

طبق تحقیقی که در مجله پزشکی ورزشی انگلیس منتشر شده است ، استفاده از ژله نفتی روی پوست شکاف دار می تواند به کاهش تحریک بیشتر کمک کند.

از آنجا که سطح لغزنده ای ایجاد می کند و به سرعت در پوست جذب نمی شود ، ژله نفتی همچنین می تواند از ایجاد جوش جلوگیری کند.

کرم های دارای اکسید روی نیز در جلوگیری از رطوبت و جلوگیری از ایجاد جوش موثر هستند.

3. روغن نارگیل

نشان داده است که روغن نارگیل ممکن است التهاب را کاهش دهد ، به ترمیم زخم کمک کند و باکتری های پوست را از بین ببرد. مقدار کمی روغن نارگیل را آغشته کنید تا به تسکین هر ناحیه ای از پوست شکفته کمک کند.

اگرچه روغن نارگیل می تواند به بهبود پوست خام و تحریک شده کمک کند ، اما ممکن است مدت طولانی روی پوست باقی نماند. این امر باعث می شود تا در جلوگیری از ایجاد چفک بی اثر باشد.

4. نشاسته ذرت

نشاسته ذرت توانایی جذب رطوبت اضافی پوست و کاهش خارش را دارد. همچنین می تواند احساس ابریشمی بر روی پوست ایجاد کند که ممکن است به جلوگیری از اصطکاک و تحریک بیشتر کمک کند.

نشاسته ذرت می تواند به عنوان جایگزینی برای پودرهای تالک استفاده شود ، که به دلیل ارتباط احتمالی آنها با سرطان ، برخی نگرانی ها را ایجاد کرده است.

5. کره شی

کره شی لوسیونی است که سرشار از اسیدهای چرب است و ممکن است به نرمی و تغذیه پوست کمک کند. طبق a ، این ماده همچنین دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به بهبود پوست کمک کند.

ایمنی

استفاده از این روش های درمانی به طور متوسط ​​برای پوست هایی که دارای شکاف متوسط ​​هستند ، بی خطر است. با این حال ، اگر پوست شما دارای تاول یا زخم باز است ، بهتر است آنها را بدون پودر یا لوسیون رها کنید تا زمانی که پوست بهبود یابد و یک مانع محافظتی ایجاد کند.

یک استثنا در این مورد ژله نفتی است. آنرا روی زخم بگذارید تا خوب شود و محل را با باند پوشانده نگه دارید.

چه روش های درمانی دیگری می توانند کمک کنند؟

اگر درمان های خانگی کمکی نکردند ، یا اگر درمان قوی تری می خواهید ، می توانید از کرم موضعی کورتون استفاده کنید. این کرم های موضعی را می توانید در بیشتر داروخانه ها خریداری کنید.

اگر مطمئن نیستید نوع کرم مناسب شماست ، با پزشک خود صحبت کنید.

برای جلوگیری از ایجاد چف چه کاری می توانید انجام دهید؟

برای کمک به جلوگیری از ایجاد پوستی ، می توانید:

• مومیایی کردن یا کرم ها را در مناطق مستعد لکه زدن قرار دهید. ژل نفتی ، اکسید روی یا سایر مومیایی ها یا کرم های ضد لک (به توصیه های محصول در زیر مراجعه کنید) می تواند به محافظت از پوست شما در برابر اصطکاک حرکات تکراری کمک کند.
• از روکش های محافظ یا محافظ نوک پستان استفاده کنید. چه برای مادران پرستار و چه دونده های دور ، این پوشش های محافظ می توانند اصطکاک پستانک را هنگام دویدن کاهش دهند.
• شورت محافظ بپوشید. شلوار چسبان یا شورت دوچرخه می تواند از مالیدن پوست به خودش جلوگیری کند. این شورت ها معمولاً از مواد کشسان نرم ساخته می شوند که می توانند اصطکاک را کاهش دهند.
• به پوشک بزرگتر بروید. برای بچه های کوچک ، استفاده از پوشک در اندازه کمی بزرگتر یا استفاده آرام از پوشک می تواند باعث از بین رفتن پوست شود. همچنین تعویض مداوم پوشک هنگام آلودگی باعث کاهش جوش و جوش پوستی می شود.

محصولات ضد جوش

اگر شما مستعد پوست فرورفته هستید ، ممکن است بخواهید از ژل یا کرم ضد پارگی برای محافظت از پوست خود استفاده کنید. در حالی که پوست بریده بریده شما بهبود می یابد همچنین می توانید از این محصولات برای کاهش اصطکاک استفاده کنید. برخی از محصولات که به خوبی کار می کنند عبارتند از:

• مومیایی ضد چفیه Body Glide اصلی. ساخته شده از مواد تشکیل دهنده گیاهی ، می توانید این مومیایی غیرطبیعی را به صورت روزانه و در هر منطقه ای که مستعد لکه زنی باشد استفاده کنید.
• کرم ضد چربی اصلی Chamois Butt’r. این کرم ضد لکه که توسط یک دوچرخه سوار تولید شده است مورد پسند ورزشکاران است. این ماده شامل موادی مانند لانولین ، گلیسیرین و روغن معدنی است که می تواند اصطکاک را کاهش دهد.
• Squirrel’s Nut Butter All-Natural Anti-Chafe Salve. این نمک از کره طبیعی مغزها برای کاهش اصطکاک پوست استفاده می کند. همچنین حاوی روغن ویتامین E برای کمک به نرم نگه داشتن پوست است.

خط آخر

پوست دارای پوست یک مسئله رایج است که در اثر اصطکاک های مکرر ایجاد می شود و می تواند باعث تجزیه پوست و ایجاد قرمزی ، تحریک ، التهاب و ناراحتی شود.

کرم های کورتیکواستروئید موضعی می توانند به تسکین پوست پف کرده کمک کنند ، همچنین چندین روش درمانی خانگی مانند آلوئه ورا ، روغن نارگیل ، کره شی ، نشاسته ذرت ، اکسید روی و ژله نفتی.

اگر پوست حفره ای شما با استفاده از داروهای خانگی یا کرم های بدون نسخه بهبود پیدا نکرد ، حتماً با پزشک خود این موضوع را پیگیری کنید.