آلرژن های پاییز و روش های مبارزه با آنها

محتوا

• در برابر 4 آلرژی پاییزی مبارزه کنید
• خودت راگدوید را رها کنید
• برنامه حمله
• حرکت بیش از ، قالب و ملایم
• برنامه حمله
• کنه های گرد و غبار را نابود کنید
• برنامه حمله
• مرتب کردن پت دندر و خز
• برنامه حمله
• دارو و ایمونوتراپی

در برابر 4 آلرژی پاییزی مبارزه کنید

با توجه به آلرژی های فصلی ، بیشتر افراد بلافاصله به فکر انفجار گرده در بهار هستند. اما گلو خارش ، چشمان اشک آور و قرمز ، پوزه ها و عطسه ها فقط در ماه آوریل و اردیبهشت منتقل نمی شوند. هنگامی که برگها شروع به ریزش می کنند و هوا خنک می شود ، تعداد زیادی از آلرژن ها می توانند باعث همان مجموعه علائم شوند.

خودت راگدوید را رها کنید

یک گیاه تک برنج تنها در هر فصل می تواند 1 میلیارد دانه گرده تولید کند. این علف هرز گل زرد در ماه آگوست شکوفا می شود اما علائم آلرژیک را به خوبی در پاییز ایجاد می کند ، تا اولین انجماد گیاه را از بین ببرد. در سراسر کشور رشد می کند اما بیشتر در مناطق روستایی شرق و میانه غربی وجود دارد. به گفته بنیاد آسم و آلرژی آمریکا ، تقریباً 75 درصد افرادی که آلرژی در بهار رنج می برند نیز تحت تأثیر گرده ragweed قرار خواهند گرفت.

برنامه حمله

تعداد گرده های محلی خود را کنترل کنید. بیشتر روزنامه های محلی و وب سایت های خبری تلویزیون گزارشی روزانه منتشر می کنند. تا حد امکان در خانه بمانید ، خصوصاً در ساعات اوج (معمولاً اواسط صبح تا اوایل ظهر). اگر مجبور به بیرون رفتن هستید ، برای فیلتر کردن گرده ، نقاب نقاش بپوشید.

پنجره های خانه و ماشین را کاملاً بسته نگه دارید. قبل از ورود به خانه کفش و ژاکت خود را بردارید. شما نمی خواهید در هر گرده ای که خارج از آن برداشت کرده اید ردیابی کنید. فرش های خلاء و اثاثه یا لوازم داخلی بطور مرتب.

لباس ، ملافه و پرده خود را مرتبا بشویید. لباس های خود را در فضای بیرون خشک نکنید. حیوانات خانگی خود را - بخصوص سگها و گربه های فضای باز - غالباً حمام دهید.

حرکت بیش از ، قالب و ملایم

این قارچ ها هم در بیرون از منزل و هم در داخل خانه رشد می کنند. آنها رشد کرده و اسپورهایی تولید می کنند که مانند گرده ها توسط باد یا هوای داخلی پخش می شوند. قالب و کپک معمولاً در تمام سال رشد می کنند. در پاییز ، آنها روی برگهای افتاده مرطوب و شمع های کمپوست رشد می کنند. آنها در مناطق مرطوب مانند داخل زیرزمین ، حمام و آشپزخانه رونق می گیرند.

برخلاف گرده ، قالب و کپک در اولین یخبندان کشته نمی شوند ، اما در ماه های زمستان تمایل به فاز خفته ای دارند.

برنامه حمله

حیاط خود را از برگ های افتاده بریزید و برگ ها را از روده ها جدا کنید. شمع های برگ را در حیاط خود نگذارید. شمع های کمپوست و زباله های حیاط را بسیار دور از خانه نگه دارید و هنگام شستشوی برگ و تمیز کردن سطل های کمپوست از ماسک محافظ بپوشید. حتماً سطل ها را مرتباً خالی کنید.

از یک دستگاه رطوبت ساز در خانه بخصوص در زیرزمین استفاده کنید. هوا باید بین 35 تا 50 درصد رطوبت داشته باشد. حمام ها و آشپزخانه را به طور مرتب با استفاده از سرکه یا مواد ضد ضد کپک فروشی مغازه تمیز کنید تا از ایجاد کپک و قالب جلوگیری کنید.

کنه های گرد و غبار را نابود کنید

کنه های گرد و غبار ، بندپایان میکروسکوپی هستند که در درجه اول از پوسته پوسته های انسان که به طور طبیعی در اطراف خانه ریخته می شوند تغذیه می شوند. آنها یک حساسیت زا در طول سال هستند که در دماهای مختلف از 60s تا اواسط 70s رشد می کند. کنه های گرد و غبار معمولاً در دماهای شدید می میرند یا اگر رطوبت زیر 70 درصد افت کند.

کنار گذاشتن خانه خود از کنه های گرد و غبار غیرممکن است. اما شما می توانید برای نگه داشتن آنها در یک سطح قابل کنترل قدم بردارید.

برنامه حمله

قبل از روشن کردن واحد گرمایش مرکزی برای اولین بار بعد از تابستان ، منافذ هوا را تمیز کنید. تشک و بالش های خود را در قسمت های ضد گرد و غبار بپوشانید (کنه های گرد و غبار عاشق اتاق خواب هستند). مرتباً همه ملافه ها را در آب گرم بشویید (130)°F یا بالاتر).

برای نگه داشتن هوا در زیر 50 درصد رطوبت از دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید. به طور مرتب خانه خود را گرد و غبار کنید و خلاء کنید و حین تمیز کردن حتما از ماسک تصفیه استفاده کنید. در نظر بگیرید که به جای فرش دیوار به دیوار ، کف های چوبی سخت نصب کنید.

مرتب کردن پت دندر و خز

شوره حیوان خانگی از پوست مرده تشکیل شده است که توسط حیوانات در خانه ریخته می شود. تا 40 درصد از افراد مبتلا به آلرژی فصلی نیز آلرژی به حیوان خانگی دارند. آلرژی به حیوانات خانگی توسط یک سیستم ایمنی فوق العاده حساس ایجاد می شود که در برابر شوره ، خز ، بزاق یا ادرار از حیوانات اهلی واکنش نشان می دهد.

برخی از نژادهای سگ نسبت به سایرین واکنش های بیشتری ایجاد می کنند. سنت برناردز و بولداگ ها از بدترین متخلفین هستند. گربه ها دو برابر بیشتر از سگها هستند که باعث ایجاد واکنش های آلرژیک در افراد می شوند.

برنامه حمله

اگر حساسیت دارید ، از تماس با حیوانات خانگی خزدار ، به ویژه گربه ها و سگ ها خودداری کنید. اگر قصد داشتن حیوان خانگی را دارید ، نژادهایی که دارای خاصیت ضد آلرژی هستند مانند Havanese و Schnauzers را در نظر بگیرید. حیوانات خانگی را مرتبا بشویید و مرتب کنید. پوشیدن ماسک فیلترینگ می تواند به شما در کنترل آلرژی کمک کند.

در نظر بگیرید فقط اجازه دهید حیوانات خانگی در مناطق خاصی از خانه داشته باشید و آنها را از مبلمان دور نگه دارید. جعبه های بستر و ملافه های حیوان خانگی را از دریچه های هوا دور نگه دارید و از دستگاه تصفیه هوا برای تمیز کردن هوای حساسیت های حیوان خانگی استفاده کنید.

دارو و ایمونوتراپی

برای بسیاری از افراد ، آلرژی پاییز را می توان با داروهای بدون نسخه یا آلرژی بدون نسخه که حاوی آنتی هیستامین هستند ، کنترل کرد. آنها معمولاً به صورت قرص ، لوزه ، قطره چشم یا اسپری بینی وارد می شوند.

گلدان های خالص با آبکشی شستشو می توانند برای علائم آلرژی استفاده شوند. اگر آلرژی شدید دارید که به گزینه های بدون نسخه پاسخ نمی دهد ، ایمونوتراپی (عکس های آلرژی) می تواند گزینه موثری باشد. عکس ها با قرار گرفتن تدریجی سیستم ایمنی بدن در برابر آلرژن خاص کار می کنند تا بتواند تحمل ایجاد کند.

آمادگی خود را در مقابل آلرژی به معنای ایستادن در مقابل پنجره از ترس از گرده و سایر حساسیت ها نیست. رعایت نكات احتیاطی كه در بالا گفته شد می تواند به شما در كنترل آلرژی شما در طول سال كمك كند.