داروهای خانگی برای علائم اندومتریوز

محتوا

• بررسی اجمالی
• درمانهای خانگی
• 1. گرما
• 2. داروهای ضد التهابی OTC
• 3. روغن کرچک
• 4- زردچوبه
• 5- غذاهای ضد التهابی را انتخاب کنید
• 6. ماساژهای لگن
• 7. چای زنجبیل
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
• بردن

بررسی اجمالی

آندومتریوز نوعی اختلال است که روی اندام تولید مثل زنان تأثیر می گذارد ، جایی که آندومتر - یا بافتی که داخل رحم می رود - در خارج از رحم رشد می کند. این بیماری معمولاً در بافت لگن ، تخمدانها و لوله‌های فالوپ ایجاد می شود. در موارد شدید ، می تواند در پشت دستگاه تولید مثل گسترش یابد.

شایع ترین علامت اندومتریوز درد لگن است ، خصوصاً در دوره قاعدگی. به جای گرفتگی آزار دهنده بسیاری از خانم ها در دوره های خود ، زنان مبتلا به آندومتریوز اغلب درد شدیدی را تجربه می کنند که مدیریت آن دشوار است. علائم دیگر عبارتند از:

• درد در حین مقاربت
• درد با ادرار یا حرکات روده
• خونریزی بیش از حد سنگین در طول دوره
• اسهال
• یبوست
• نفخ
• خستگی

پیدا کردن تسکین از علائم برای زنانی که سعی در مدیریت این بیماری دارند ، مهم است ، به ویژه اگر هنوز یک برنامه درمانی انجام نشده است. خوشبختانه ، داروهای خانگی زیادی وجود دارد که می توانید از آنها برای کاهش سریع علائم استفاده کنید.

درمانهای خانگی

1. گرما

اگر علائم شما در حال بهبود است و شما به تسکین نیاز دارید ، گرما یکی از بهترین داروهای خانگی است که در اختیار شما است. گرما می تواند عضلات لگن را شل کند ، که می تواند گرفتگی و درد را کاهش دهد. می توانید از حمام های گرم ، بطری های آب گرم یا لنت های گرم استفاده کنید تا گرفتگی را به طور موثر درمان کنید.

2. داروهای ضد التهابی OTC

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه می توانند تسکین سریع از گرفتگی دردناک ناشی از آندومتریوز داشته باشند. این داروها شامل ایبوپروفن و ناپروکسن است. حتماً آنها را با غذا یا نوشیدنی بخورید تا از ناراحتی معده و زخم جلوگیری کنید و بیش از یک هفته از آنها استفاده نکنید.

3. روغن کرچک

روغن کرچک صدها سال است که برای درمان آندومتریوز استفاده می شود. این می تواند در همان ابتدا ، هنگامی که برای اولین بار گرفتگی احساس می شود ، استفاده شود تا بدن برای خلاص شدن از بافت های اضافی کمک کند. مهم است که این روش فقط قبل از قاعدگی استفاده شود ، نه در طول دوره.

روغن کرچک باید مستقیماً در شکم ماساژ داده شود. همچنین می توانید آن را با چند قطره روغن ضروری آرامش بخش مانند اسطوخودوس برای کمک به آرامش عضلات لگن مخلوط کنید و آن را در یک کمپرس گرم قرار دهید تا روی شکم قرار گیرد.

4- زردچوبه

زردچوبه دارای خواص ضد التهابی قوی است که می تواند برای افرادی که علائم اندومتریوز را تجربه می کنند مفید باشد. همچنین می تواند در طولانی مدت برای مدیریت اندومتریوز استفاده شود. برخی تحقیقات حتی نشان داده اند که توانایی مهار رشد آندومتر را دارد.

می توانید کپسول زردچوبه مصرف کنید ، یا با جوشاندن یک فنجان آب و اضافه کردن یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه و زنجبیل ، یک چای زردچوبه درست کنید. می توانید عسل و لیمو را نیز اضافه کنید. این نوشیدنی را هر روز سه بار در حالی که علائم را تجربه کرده اید بنوشید و حداقل یک بار در روز وقتی از آن برای نگهداری استفاده می کنید.

5- غذاهای ضد التهابی را انتخاب کنید

این تسکین سریع علائم را ارائه نمی دهد ، اما می تواند در درازمدت به مدیریت آندومتریوز کمک کند. با اجتناب از غذاهایی که باعث التهاب و افزایش غذاهای دارای خاصیت ضد التهابی در رژیم غذایی شما می شوند ، می توانید علائم را در آینده کاهش دهید.

غذاهایی که اجتناب می شود شامل موارد زیر است:

• لبنیات
• غذاهای فرآوری شده حاوی قندهای پالایش شده
• کافئین
• الکل

غذاهای افزایش یافته عبارتند از:

• سبزیجات برگ سبز
• کلم بروکلی
• کرفس
• بلوبری
• ماهی سالمون
• زنجبیل
• آب قلم، آبگوشت استخوان
• دانههای چیا

6. ماساژهای لگن

ماساژ دادن به عضلات لگن می تواند به آرامش آنها و کاهش التهاب ، کاهش گرفتگی عضلات کمک کند. استفاده از چند قطره روغن اسانس اسطوخودوس با کیفیت بالا می تواند به آرامش بیشتر ماهیچه ها کمک کند. به مدت 10 تا 15 دقیقه ناحیه آسیب دیده را به آرامی ماساژ دهید.

ماساژهای لگن فقط باید قبل از چرخه قاعدگی استفاده شوند. اگر در طول دوره خود از آن به عنوان درمانی استفاده کنید ، ممکن است علائم را تشدید کند.

7. چای زنجبیل

برخی از مبتلایان به آندومتریوز در نتیجه بیماری حالت تهوع را تجربه می کنند. چای زنجبیل یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان تهوع است و تحقیقات به طور مداوم نشان داده اند که هم بی خطر است و هم مؤثر.

شما می توانید بسته های چای زنجبیل را در بسیاری از سوپر مارکت ها و فروشگاه های مواد غذایی خریداری کنید. فقط آنها را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و هنگام تجربه حالت تهوع ، روزانه دو تا سه بار بنوشید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

اگر دردهای لگنی ، درد در طول رابطه جنسی یا دوره های سنگین یا غیر طبیعی را تجربه می کنید ، برای مراجعه به پزشک خود قرار ملاقات کنید. احتمالاً پزشک معاینه لگن را انجام می دهد و ممکن است سونوگرافی را سفارش دهد. آنها می توانند به شما در تهیه برنامه درمانی مناسب برای شما کمک کنند. از آنجا که اندومتریوز می تواند باعث نازایی شود ، در صورت ابتلا به اندومتریوز نیز باید به پزشک مراجعه کنید و قصد بارداری دارید.

درمان های توصیه شده توسط پزشک ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• داروهای ضد درد ، که باید در دوره شما مصرف شود
• هورمون درمانی ، که ممکن است رشد آندومتر را کند کرده و علائم را کاهش دهد
• جراحی ، جایی که بافت آندومتر برداشته می شود
• هیسترکتومی ، که یک عمل جراحی برای برداشتن رحم و دهانه رحم است

بردن

آندومتریوز می تواند باعث علائم دردناکی شود که مدیریت آن دشوار است. روشهای درمانی خانگی که در بالا مورد بحث قرار گرفت ، می تواند در مدیریت علائم کمک کند ، اما در کنار سایر گزینه های درمانی که پزشک شما تجویز می کند ، بهترین استفاده می شود.