داروهای خانگی برای معده

محتوا

• بررسی اجمالی
• درمانهای خانگی
• 1. رژیم ضد التهابی
• 2. عصاره سیر
• 3. پروبیوتیک
• 4- چای سبز با عسل مانوکا
• 5- روغنهای اساسی
• 6. وعده های غذایی کوچکتر
• 7. تغییر سبک زندگی
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
• بردن

بررسی اجمالی

گاستریت اصطلاحی است که به هر شرایطی که معده شما را باد کند ، اطلاق می شود. نوشیدن زیاد الکل ، استفاده بیش از حد از داروهای ضد درد ، و H. پیلوری باکتری ها همه می توانند باعث گاستریت شوند. علائم شایع عبارتند از حالت تهوع ، استفراغ و احساس لوزه در شکم.

بیشتر افرادی که گاستریت دارند ، قادر به درمان آن هستند و علائم خود را تسکین می دهند. مواقعی وجود دارد که گاستریت به این معنی است که شما باید به پزشک مراجعه کرده و یک برنامه درمانی تهیه کنید ، اما همچنین روش هایی برای درمان گاستریت با داروهای خانگی وجود دارد.

خواندن را ادامه دهید تا متوجه شوید چگونه می توانید گاستریت را در خانه مدیریت کنید.

درمانهای خانگی

1. رژیم ضد التهابی

گاستریت هنگامی که دستگاه گوارش شما مالیات می شود فعال می شود و لکه های معده شما ملتهب می شوند. شما می توانید غذاهایی را که باعث کاهش التهاب می شود انتخاب کنید و از غذاهایی که باعث تحریک معده شما می شوند ، خودداری کنید

غذاهای محرک ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد ، و نگه داشتن یک ژورنال غذایی به مدت یک هفته به شما کمک می کند دقیقاً مشخص کنید که کدام غذاها باعث ایجاد گاستریت شما می شوند.

به عنوان یک قاعده کلی ، غذاهای زیر تمایل به التهاب مخاطی دارند که معده شما را خط می کند:

• غذاهای بسیار فرآوری شده و حفظ شده
• غذاهایی که دارای مقدار زیادی گلوتن هستند
• غذاهایی که اسیدی هستند ، لبنیات هستند
• غذاهای پر قند

تحقیقات نشان می دهد که افزودن جوانه بروکلی و زغال اخته تازه به رژیم غذایی شما می تواند بدن شما را برای مبارزه با گاستریت تشویق کند.

طبق گزارشات موردی ، در صورت وجود آلرژی احتمالی گلوتن ، کار کردن به سمت رژیم بدون گلوتن ممکن است علائم را کاهش دهد.

2. عصاره سیر

حداقل 50 درصد از جمعیت جهان را تشکیل می دهد H. پیلوریباکتری هایی که باعث ایجاد گاستریت می شوند ، در دستگاه گوارش آنها قبلاً وجود دارد. هنگامی که گاستریت ایجاد می شود H. پیلوریعصاره سیر می تواند به خلاص شدن از شر این باکتری ها کمک کند. یک مطالعه نشان می دهد که مصرف عصاره سیر یک روش موثر برای کشتن است H. پیلوری باکتریها

می توانید سیر خام خرد شده را بگیرید و عصاره حاصل را توسط قاشق چایخوری بنوشید ، یا می توانید عصاره سیر را که چندین ماه پیر شده است خریداری کنید (یک گزینه بالقوه موثرتر).

بررسی سال 2018 تحقیقات نشان داد از مزایای مصرف سیر ، از جمله کاهش سرطان دستگاه گوارش ، اما هنوز شواهد کافی برای گفتن وجود ندارد که سیر باعث کاهش H. پیلوری باکتریها

3. پروبیوتیک

پروبیوتیک ها می توانند هضم شما را بهبود بخشیده و حرکات روده شما را منظم نگه دارند. مصرف یک مکمل پروبیوتیک باکتری های خوبی را به دستگاه گوارش شما معرفی می کند ، که باید جلوی گسترش آن را بگیرد H. پیلوری و به شروع روند بهبودی روده کمک می کنید.

همچنین می توانید غذاهای تخمیر شده حاوی پروبیوتیک ، مانند:

• کیمچی
• کوبوچا
• کلم ترش
• ماست
• کفیر

4- چای سبز با عسل مانوکا

نوشیدن چای سبز با عسل خام فواید زیادی برای بهبود گاستریت دارد. نوشیدن آب گرم می تواند دستگاه گوارش را تسکین داده و هضم را بر معده شما آسانتر کند.

یک مطالعه تفاوت معنی داری را در مبتلایان به گاستریت نشان داد که فقط یک بار در هفته چای را با عسل می نوشند. همچنین نشان داده شده است که عسل مانوکا دارای خواص ضد باکتریایی است که به طور مؤثر آن را حفظ می کند H. پیلوری در چک

5- روغنهای اساسی

مشخص شده است که برخی از روغنهای اساسی بر آنها تأثیر دارد H. پیلوری رشد زیاد به طور خاص روغنهای حاصل از لیموترش و لیمبولینا مورد مطالعه قرار گرفتند و تأثیر مثبت بر مقاومت ماوس نسبت به آنها نشان داد H. پیلوری استعمار در تست های آزمایشگاهی.

بیشتر روغنهای اساسی توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) برای مصرف انسان آزمایش نشده اند ، بنابراین هنگام استفاده از این دارو مراقب باشید. روغنهای ضروری به منظور استنشاق با دیفیوزر یا مخلوط شدن در روغن حامل است و روی پوست قرار می گیرند.

روغنهای اساسی به معنای مصرف نیستند ، برخی از آنها سمی هستند.

6. وعده های غذایی کوچکتر

علائم گاستریت فقط به وخیم تر نمی شوند چی شما می خورید آنها همچنین از این بدتر شده اند چگونه شما می خورید هنگامی که مبتلا به گاستریت هستید ، مهم است که روند هضم را تا حد ممکن آسانتر برای معده و روده خود انجام دهید.

هنگامی که وعده غذایی بزرگی می خورید ، این فشار را بر دستگاه گوارش شما وارد می کند تا تمام مواد غذایی را به انرژی و زباله تبدیل کند. به همین دلیل است که خوردن وعده های غذایی کوچکتر در طول روز بر خلاف بارگیری در کربوهیدرات و کالری دو یا سه بار در روز می تواند علائم گاستریت را کاهش دهد.

7. تغییر سبک زندگی

گاستریت یک عامل خطر برای ابتلا به سرطان معده است ، بنابراین آگاهی به خصوص در مورد انتخاب روشهای زندگی شما در صورت داشتن آن مهم است.

در صورت نیاز وزن خود را کاهش دهید. از بین بردن سیگار و الکل باید علائم گاستریت را بهبود بخشد. از استفاده از داروهای بدون نسخه ضد درد مانند آسپیرین و ایبوپروفن خودداری کنید ، زیرا این موارد با گذشت زمان می توانند به معده شما آسیب برساند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

علائم گاستریت وجود دارد که شما هرگز نباید در درازمدت از درمان آن در خانه صرفنظر کنید. اگر شعله ور شدن معده از گاستریت بیش از یک هفته طول می کشد ، یا اگر خون را در مدفوع خود استفراغ می کنید یا خون دارید ، باید سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید و سریعاً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

بردن

دانستن اینکه چه عواملی باعث گاستریت شما می شود ، دلیل اصلی یافتن بهترین راه های درمان آن است. گاستریت به دلیل خوردن غذای غنی ، داشتن یک شب نوشیدن یا مصرف زیاد آسپیرین می تواند دچار آتش سوزی و فروکش شود.

همچنین می تواند یک بیماری مزمن و پیشرو در شرایط جدی تر پزشکی باشد. درمورد علائم گاستریت در منزل قدم بردارید ، و اگر علائم با درمان خانگی از بین نرفت ، با متخصص پزشکی تماس بگیرید.