چگونه سلامتی خود را به دست آوردم

محتوا

• بررسی برای

وقتی مادرم تماس گرفت، نتوانستم به اندازه کافی سریع به خانه برسم: پدرم سرطان کبد داشت و پزشکان معتقد بودند که او در حال مرگ است. یک شبه تبدیل به شخص دیگری شدم. به طور معمول پرانرژی و خوشبین، خودم را در اتاق خوابم به تنهایی گرفتم و از فکر از دست دادن او ویران شدم. حتی وقتی شیمی درمانی را شروع کرد و به نظر می رسید که ممکن است بهبود یابد ، من هنوز نتوانستم غم خود را برطرف کنم. شروع کردم به دیدن یک درمانگر، اما گریه کردن برای او بسیار بی فایده بود، و من آماده امتحان دارو نبودم.

وقتی یکی از همکاران که از طرفداران پرشور یوگا بود پیشنهاد داد که شرکت در کلاس روحیه ام را بالا می برد ، من شک کردم. من نمی دیدم که چگونه یک ساعت کشش و تنفس می تواند باعث شود احساس افسردگی کمتری داشته باشم ، اما او به من اعتراف کرد که یوگا در زمان سختی به او کمک کرده است و من را متقاعد کرد که آن را امتحان کنم. با قدم زدن در اولین جلسه ، عصبی شدم. اما وقتی وارد کار عادی شدم ، تحت تأثیر قرار گرفتم که چگونه سرم را پاک می کند و اضطراب مرا کاهش می دهد. پس از 10 دور سلام کردن به خورشید و ژست های بی شمار دیگر، احساس قدرت و موفقیت کردم. هفته ای دوبار شروع کردم به کلاس رفتن.

یوگا چیزی به من داد که منتظرش باشم وقتی هیچ چیز دیگری نمی تواند مرا از آپارتمانم بکشاند. به زودی شروع کردم به شادمانی و قدردانی ، مانند گذشته. (سلامت پدرم هم رو به بهبود بود. بعد از شیمی درمانی و پیوند کبد، او بهبودی کامل پیدا کرد.) و به مرور زمان از نظر جسمی و روحی قوی تر شدم که به من کمک کرد هر اتفاقی بیفتد دیگر از هم نمی افتم.

در نهایت یوگا مرا به ایجاد یک تغییر شغلی بزرگ سوق داد: با الهام از اینکه چگونه فیزیوتراپی به پدرم کمک کرد، شغل بازاریابی خود را ترک کردم و شروع به مطالعه کاردرمانی کردم. و من یک مربی معتبر یوگا شدم تا بتوانم آموزه های آن را در جلسات مشتریانم بگنجانم. من به عنوان بخشی از گواهینامه مورد نیاز ، کلاس هایی را در مرکز سلامتی بیماران سرطانی و خانواده های آنها تدریس کردم. زنی به من گفت که یکی از ژست های رزمنده باعث می شود واقعاً احساس کند که یک بازمانده است. نمی توانستم بیشتر با او موافق باشم.

بررسی برای