چگونه وزنه زدن به این بازمانده سرطان آموزش داد تا دوباره بدن خود را دوست داشته باشد

محتوا

• بررسی برای

لین لووز، اینفلوئنسر سوئدی تناسب اندام، به دلیل الهام بخشیدن به 1.8 میلیون دنبال کننده اینستاگرامش با حرکات ورزشی دیوانه وار مجسمه سازی و رویکرد هرگز تسلیم تناسب اندام شناخته شده است. در حالی که این مربی شخصی دارای گواهینامه در تمام زندگی خود فعال بوده است، او تا زمانی که تنها 26 سال داشت به لنفوم، سرطانی که به سیستم ایمنی حمله می کند، اشتیاق به ورزش پیدا نکرد.

او در وب سایت خود می نویسد که دنیای او پس از تشخیص او "وارونه" شد و او تمام توان خود را صرف مبارزه برای زندگی خود کرد. او قبلاً در اینستاگرام به اشتراک گذاشته بود: "تشخیص سرطان مرا کاملاً زیر اتوبوس انداخت." "من از بدنم بسیار متنفر بودم و از وضعیتی که در آن بودم. می دانستم که هم با شیمی درمانی (بله در عکس اول کلاه گیس دارم) و هم با پرتوهای احتمالی (که در نهایت به آن مبتلا شدم) روبرو هستم اما مجبور شدم ورزش را ترک کنم به خاطر میکروب‌ها، بدن من به دلیل شیمی درمانی‌ام نمی‌توانست مقدار طبیعی میکروب را تحمل کند. سیستم ایمنی کمی داشتم یا اصلاً نداشتم. این یک شکست بزرگ بود.»

لووز سرانجام سرطان را شکست داد ، اما بدنش ضعیف تر از قبل شد. او به جای تسلیم شدن، متعهد شد که به قوی ترین نسخه ممکن از خودش تبدیل شود و هرگز به عقب نگاه نکرده است. (مرتبط: زنده ماندن از سرطان این زن را در جستجوی سلامتی هدایت کرد)

از آن زمان به بعد ، "معتاد به تناسب اندام" به عنوان یک مشاور تغذیه و مربی شخصی تبدیل شد تا به جهان نشان دهد آنچه واقعاً شما را نمی کشد شما را قوی تر می کند. او همچنین می‌گوید که قدردانی تازه‌ای برای بدنش پیدا کرده است و به خاطر تمام تلاش‌هایش سپاسگزار است. (مرتبط: زنان به ورزش روی می آورند تا به آنها کمک کند پس از سرطان بدن خود را بازیابند)

او در پست دیگری نوشت: "هرگز در یک میلیون سال فکر نمی کردم بدنم پس از انجام شیمی درمانی ، پرتودرمانی و چندین عمل جراحی مرا به جایی که امروز هستم برساند." "به یاد دارم که بسیار ضعیف و شکننده بودم. اکنون احساس می کنم دنیا در نوک انگشتان من است و هیچ چیز نمی تواند جلوی من را بگیرد. می خواهم صمیمانه از بدنم تشکر کنم که نه تنها مرا به نقطه شروعم بازگرداند، بلکه بسیار فراتر از آن!"

در بیشتر موارد ، لووز تغییر خود را در وزنه برداری می داند و پیروان خود را تشویق می کند تا تمرینات قدرتی را امتحان کنند. او در پست دیگری در کنار عکسی از دگرگونی نوشت: «تمرین نیازی به افزایش یا کاهش وزن ندارد. "این همچنین می تواند در مورد ایجاد و شکل دهی (و احساس خوب !!) باشد. من واقعاً کارهایی را انجام می دهم که لیفتینگ با بدن من انجام می دهد و خوشحالم که بیشتر و بیشتر زنان مدعی هستند که در سالن های بدنسازی در سراسر جهان جای خود را دارند! ما به اینجا تعلق داریم درست به اندازه هر کس دیگری." (در اینجا 11 فایده اصلی برای بلند کردن وزنه برای سلامتی و تناسب اندام ذکر شده است.)

هدف لووز این است که به مردم الهام دهد که از اهداف خود صرفنظر نمی کنند ، هرچقدر هم که این اهداف بزرگ یا کوچک باشند. اگر در سفر تناسب اندام خود با مشکل مواجه هستید و احساس ناامیدی می کنید، کلمات تشویق کننده لووز ممکن است به شما ضربه بزند. او نوشت: "همه بدنهای ما متفاوت است." "زیبا. قوی. منحصر به فرد. همه آنها مهم هستند!! به من لطفی بکن و در مورد خودت خیلی تند نباش ما ابرقهرمانان مدرن امروزی هستیم - همه ما. اگر در حال حاضر با شرایط سختی روبه‌رو می‌شوید، بالا بیایید! این را دارید."

بررسی برای