واقعاً به چند محصول مراقبت از پوست نیاز دارید؟

محتوا

• یک صفحه تمیز ایجاد کنید
• دفاع و تعمیر
• نقاط مشکل خود را هدف قرار دهید
• مرطوب ، مرطوب ، مرطوب
• گردش سلولی خود را برگردانید
• بررسی برای

بسیاری از ما رژیم مراقبت از پوست را در سه محور دنبال کرده ایم-کل زندگی بزرگسالان خود را تمیز ، تمیز و مرطوب می کنیم. اما از آنجایی که روند زیبایی کره ای، که دارای تعهد روزانه 10 مرحله ای (!) است، همچنان در ایالات متحده محبوبیت پیدا می کند، باید تعجب کنید که آیا ما از دست داده ایم؟ ویتنی بوو، پزشک متخصص پوست در شهر نیویورک، می گوید: «روند کره ای می تواند مفید باشد، اما کاملاً ضروری نیست. (هنوز هم می خواهید اسرار کره ای را فاش کنید؟ 10 محصول زیبایی کره ای را برای درخشش بعد از تمرین ببینید.) "آنچه مهمتر است این است که هر روز از محصولات مورد نیاز پوست خود استفاده کنید." کارشناسان می گویند که این موارد ضروری در طول سال ها تکامل یافته اند. اینجا، موارد جدید غیر قابل مذاکره.

یک صفحه تمیز ایجاد کنید

اگر در جایی غیر از روستاهای بکر زندگی می کنید ، یک روال سریع آب و صابون کافی نیست. روش تمیز کردن دوگانه، که از کره قرض گرفته شده است، بازده بزرگی را ارائه می دهد، زیرا تمام آرایش، کثیفی و آلودگی را از آلودگی پاک می کند. این فرآیند شامل استفاده از روغنی مانند Neutrogena Ultra-Light Cleansing Oil (9 دلار ، داروخانه ها) قبل از پاک کننده معمول شما است.

متخصص پوست Yoon-So Cindy Bae ، MD ، استادیار بالینی در مرکز پزشکی NYU Langone ، می گوید: اگر در مورد صاف کردن صورت خود تردید دارید ، کرم سرد یا پاک کننده آرایش بر اساس روغن جایگزین خوبی است. سپس از پاک کننده معمولی خود استفاده کنید. این مرحله دو قسمتی را صبح و عصر انجام دهید.

دفاع و تعمیر

دکتر بووی می گوید: "همه افراد بالای 30 سال باید صبح از سرم یا کرم آنتی اکسیدانی برای مقابله با علائم پیری استفاده کنند." "از پوست در برابر عوامل استرس زای محیطی مانند آلودگی ، اشعه ماوراء بنفش و حتی نور ناشی از لامپهای فلورسنت محافظت می کند." آنتی اکسیدان های اثبات شده ویتامین C، ویتامین E، رسوراترول و اسید فرولیک یک دفاع قوی ارائه می دهند. ما Perricone MD Pre:EmptSkin Perfecting Serum را دوست داریم (90 دلار، sephora.com). شب هنگام ، در حالی که پوست شما خود به خود ترمیم می شود ، شما یک ماده ای می خواهید که بتواند سلول های جدید را به سطح برساند. بهترین گزینه شما: درمان با ویتامین A (رتینول)-درمان ترمیم شدید Olay Regenerist (26 دلار در داروخانه ها) یا یک رتینوئید نسخه ای مانند Retin-A. دکتر بو می‌گوید که هر دو تولید کلاژن را تشویق می‌کنند که به نوبه خود لکه‌های تیره، خطوط ظریف و چین و چروک را کاهش می‌دهد و رنگ پوست شما را بهبود می‌بخشد.

نقاط مشکل خود را هدف قرار دهید

هنگام خواب، از فرمول هایی با غلظت های بالاتر از مواد فعال استفاده کنید که نگرانی های خاص شما را برطرف می کند. برای آکنه ، درمان با سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک به پاکسازی منافذ کمک می کند. برای لکه‌های تیره، فرمولی با هیدروکینون یا درمان لکه‌های روشن کننده سلولی شبیه به ویتامین C درم (290 دلار، diskincare.com) - می‌تواند به مرور زمان لکه‌ها را روشن کند. برای رفع چین و چروک ، کاترین هولکومب ، متخصص پوست و مو در نیواورلئان ، درمانی را برای تقویت روند ترمیم پوست ، حاوی پپتیدهایی مانند درمان فشرده سرمی Neocutis (260 دلار ، neocutis.com) پیشنهاد می کند. از پیش مرطوب کننده معجون خود استفاده کنید.

مرطوب ، مرطوب ، مرطوب

دکتر هولکامب می گوید: "مطلقا همه به مرطوب کننده احتیاج دارند." بیش از ایجاد حس خوب، سد پوستی را حفظ می کند، که محرک ها را از بین می برد، با التهاب مبارزه می کند و به بهبود پوست کمک می کند. افرادی که پوست خشک یا حساس دارند از روغن هایی مانند دانه زغال اخته یا جوجوبا سود می برند. کرم تغذیه کننده Skinfix (25 دلار، ulta.com) را امتحان کنید. اگر پوست چرب یا آکنه دار دارید ، از مرطوب کننده با اسید هیالورونیک مانند SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator (178 دلار ، skinmedica.com) استفاده کنید. Renée Rouleau ، متخصص زیبایی مشهور در آستین ، تگزاس ، می گوید این ماده باعث آبرسانی می شود و نه روغن بیشتری. آیا می دانید به چه چیز دیگری نیاز دارید؟ ضد آفتاب با طیف گسترده ، با SPF 30 یا بالاتر.

گردش سلولی خود را برگردانید

لایه بردار انواع پوست را روشن، سفت و شفاف می کند. هر دو هفته ، پس از تمیز کردن ، یک لایه برداری مانند M-61 Power Glow Peel (28 دلار ، bluemercury.com) انجام دهید. (اگر پوست شما تحریک می شود ، رتینوئید خود را حداقل سه روز قبل و بعد از لایه برداری متوقف کنید ، دکتر هولکامب می گوید.) درخشش نهایی را به پوست می بخشد.

بررسی برای