چگونه انسان باشیم: گفتگو با افراد مبتلا به اختلالات اعتیاد یا مواد

محتوا

• تغییر دیدگاه خود از خود به سمت آنها
• همه چیز اعتیاد نیست و همه رفتارهای اعتیاد آور یکسان نیستند
• اول ، بیایید ثابت کنیم که اعتیاد یک مشکل پزشکی است
• آنچه شما فرد معتاد می نامید می تواند تعصبات ناعادلانه ای به همراه داشته باشد
• هرگز از برچسب استفاده نکنید
  
• "یک شخص یک شخص یک شخص است:" برچسب ها دعوت شما نیستند
• چگونه نژادپرستی و اعتیاد به زبان بازی می کند
• تغییر یک شبه نخواهد آمد - همه ما در حال انجام هستیم
• زبان همان چیزی است که اجازه می دهد شفقت رشد کند

تغییر دیدگاه خود از خود به سمت آنها

وقتی نوبت به اعتیاد می رسد ، استفاده از زبان اول مردم همیشه در ذهن همه نیست. در واقع ، تا همین اواخر از من عبور نکرده است. چندین سال پیش ، بسیاری از دوستان نزدیک ، اختلالات اعتیاد و مصرف مواد را تجربه کردند. افراد دیگر در گروه دوستان گسترده ما بیش از حد مصرف کردند و مردند.

قبل از کار در Healthline ، من به عنوان دستیار مراقبت شخصی برای یک زن معلول در سراسر دانشگاه کار می کردم. او خیلی چیزها را به من آموخت و من را از نادانی جسمی من بیرون آورد - به من یاد می دهد چقدر کلمات ، هرچند به ظاهر کوچک ، می توانند روی کسی تأثیر بگذارند.

اما به نوعی ، حتی وقتی دوستانم دچار اعتیاد شده بودند ، همدلی به این راحتی نبود. با نگاه به گذشته ، خواسته ، خودمحوری و در بعضی مواقع پست بوده ام. این چیزی است که یک مکالمه معمولی به نظر می رسد:

"آیا شما تیراندازی می کنید؟ چقدر کار می کنی؟ چرا تماس های مرا بر نمی گردانید؟ من می خواهم به شما کمک کنم!"

"من باور نمی کنم که آنها دوباره از آنها استفاده می کنند. خودشه. من تمام شدم. "

"چرا آنها باید اینقدر آشغال باشند؟"

در آن زمان ، من سخت داشتم احساساتم را از شرایط جدا کنم. ترسیده بودم و تند تند می زدم. خوشبختانه ، از آن زمان تاکنون چیزهای زیادی تغییر کرده است. دوستان من سو mis استفاده از مواد را متوقف کردند و حمایت مورد نیاز خود را به دست آوردند. هیچ کلمه ای نمی تواند بیان کند که من چقدر به آنها افتخار می کنم.

اما من تاکنون واقعاً به زبان خود - و دیگران - اعتیاد فکر نکرده بودم. (و شاید خارج شدن از اوایل 20 سالگی نیز به شما کمک کند. پیری خردمندی به ارمغان می آورد ، درست است؟) من از اعمال خود دلخراش می شوم ، متوجه می شوم که ناراحتی خود را به دلیل اینکه می خواستم کمک کنم اشتباه گرفته ام.

بسیاری از افراد گفتگوهای خوب را نیز نادرست تنظیم می کنند. به عنوان مثال ، وقتی می گوییم ، "چرا این کار را می کنی؟" منظور ما واقعاً این است ، "چرا این کار را می کنی؟ به من?”

این لحن متهم ، استفاده از آنها را انگ می زند - شیطان پرستی به دلیل کلیشه ها ، کوچک شمردن تغییرات واقعی مغز که توقف آنها را دشوار می کند. فشار طاقت فرسایی که ما به آنها وارد می کنیم تا بهتر شوند برای ما در واقع روند بازیابی را ضعیف می کند.

شاید شما عزیزی داشته باشید که دچار یک اختلال در مصرف مواد یا الکل شده یا در حال حاضر آن را تجربه می کند. باور کنید ، من می دانم که چقدر سخت است: شبهای بی خواب ، گیجی ، ترس. احساس آن چیزها درست است - اما بدون اینکه یک قدم به عقب برگردید و به حرف های خود فکر نکنید ، به آنها عمل نمی کنید. این تغییرات زبانی ممکن است در ابتدا ناخوشایند به نظر برسد ، اما تأثیر آنها بسیار زیاد است.

همه چیز اعتیاد نیست و همه رفتارهای اعتیاد آور یکسان نیستند

مهم نیست که این دو اصطلاح را اشتباه نگیرید تا بتوانیم افراد معتاد را کاملاً بفهمیم و با آنها صحبت کنیم.

بسیاری از افراد ممکن است به یک دارو وابسته باشند و آن را درک نکنند. و این فقط مواد مخدر در خیابان نیست که می تواند باعث وابستگی و اعتیاد شود. افرادی که داروهای مسکن تجویز می کنند می توانند به داروها وابسته شوند ، حتی اگر آنها دقیقاً طبق دستور پزشک خود از آنها استفاده کنند.و این کاملاً ممکن است که در نهایت منجر به اعتیاد شود.

اول ، بیایید ثابت کنیم که اعتیاد یک مشکل پزشکی است

دکتر S. Alex Stalcup ، مدیر پزشکی مرکز درمان برگ های جدید در Lafayette ، کالیفرنیا ، می گوید: اعتیاد یک مشکل پزشکی است.

"همه بیماران ما در روز اول خود یک کیت بیش از حد مصرف می کنند. مردم در ابتدا فکر می کردند که این کار وحشتناک است ، اما ما Epi-Pens را به افرادی که آلرژی دارند و دستگاه هایی را برای افرادی که قند خون ندارند ، می دهیم. این دستگاه پزشکی برای یک بیماری پزشکی است. " "این همچنین یک روش دیگر برای بیان صریح این است است یک بیماری."

دکتر استالکاپ می گوید از زمانی که New Leaf اقدام به تهیه کیت های بیش از حد مصرف کرده است ، مرگ ها نیز جلوگیری شده است. او توضیح می دهد افرادی که این کیت ها را حمل می کنند تا زمانی که بهتر نشوند ، فقط با فاکتورهای اصلی خطر روبرو هستند.

آنچه شما فرد معتاد می نامید می تواند تعصبات ناعادلانه ای به همراه داشته باشد

برخی از برچسب ها دارای بار معنایی منفی هستند. آنها فرد را به پوسته ای از خود قبلی خود تقلیل می دهند. جانکی ، نیشگون گرفتن ، معتاد به مواد مخدر ، crackhead - با استفاده از این کلمات انسان با سابقه و امید پاک می کند ، کاریکاتور مواد مخدر و تمام تعصبات ناشی از آن را پشت سر می گذارد.

این کلمات هیچ کمکی به حمایت از افرادی نمی کند که برای ترک اعتیاد به کمک نیاز دارند. در بسیاری از موارد ، فقط از ابتلای آنها جلوگیری می کند. چرا جامعه می خواهد آنها را به سختی قضاوت کند؟ در تحقیقی که در سال 2010 انجام شد ، دانشمندان از یک بیماری خیالی به عنوان "سو ab مصرف کننده مواد" یا "کسی که دچار اختلال در مصرف مواد است" ، برای متخصصان پزشکی ، از این تعصبات پشتیبانی می کند.

محققان دریافتند که حتی متخصصان پزشکی نیز بیشتر فرد را مقصر وضعیت خود می دانند. آنها حتی هنگامی که برچسب "سوer استفاده کننده" داشتند "اقدامات تنبیهی" را توصیه کردند. اما بیمار خیالی با "اختلال مصرف مواد"؟ آنها قضاوت شدیدی دریافت نکردند و احتمالاً برای اعمال خود کمتر "مجازات" می شوند.

هرگز از برچسب استفاده نکنید

• مواد مخدر یا معتاد
• نیشگون گرفتن و سرهم بندی
• مست یا الکلی
• "سوus استفاده کنندگان"

"یک شخص یک شخص یک شخص است:" برچسب ها دعوت شما نیستند

اما وقتی مردم از خود به عنوان یک مزاحم یاد می کنند چه می شود؟ یا به عنوان یک الکل ، مانند زمانی که خود را در جلسات AA معرفی می کنید؟

درست مثل وقتی که با افراد معلول یا شرایط سلامتی صحبت می کنید ، خواست ما نیست.

"من هزار بار به عنوان یک ناخواسته تماس گرفته ام. من می توانم از خودم به عنوان یک آدم ناخوشایند یاد کنم ، اما شخص دیگری مجاز نیست. من اجازه دارم ، "توری ، نویسنده و مصرف کننده سابق هروئین می گوید.

توری ادامه می دهد: "مردم آن را دور می اندازند ... این باعث می شود که شما مانند s * * * به نظر برسید." او می گوید: "این در مورد ارزشمندی خود شماست." "کلماتی وجود دارد که مردم را آزار می دهد - چاق ، زشت ، آشغال."

امی ، مدیر عملیات و مصرف کننده سابق هروئین ، باید اختلافات سنگین فرهنگی بین خود نسل اول خود و والدینش را حفظ کند. درک این مسئله برای والدینش دشوار بود و هنوز هم هست.

"در چینی ، هیچ کلمه ای برای" دارو "وجود ندارد. این فقط کلمه سم است. بنابراین ، این به معنای واقعی کلمه به این معنی است که شما خودتان را مسموم می کنید. وقتی شما آن زبان تند را داشته باشید ، باعث می شود چیزی شدیدتر به نظر برسد "، او می گوید.

امی ادامه می دهد: "ارتباطات مهم است." "شما به آنها احساس خاصی می دهید."

دکتر استالکاپ می گوید: "زبان یک موضوع را تعریف می کند." "یک کلاله بزرگ به آن پیوسته است. مثل این نیست که به شرایط دیگر مانند سرطان یا دیابت فکر کنید. " چشمان خود را ببندید و خود را معتاد مواد مخدر بنامید. شما با انبوهی از تصاویر بصری منفی روبرو خواهید شد که نمی توانید نادیده بگیرید ، "او می گوید.

دکتر استالکاپ می گوید: "من به شدت از این بابت احساس می کنم ... یک شخص یک شخص یک شخص است."

این را نگو: "او یک آشغال است."

در عوض این را بگویید: "او یک اختلال در مصرف مواد دارد."

چگونه نژادپرستی و اعتیاد به زبان بازی می کند

آرتور * ، مصرف کننده سابق هروئین ، همچنین نظرات خود را در مورد زبان پیرامون اعتیاد به اشتراک گذاشت. او می گوید: "من احترام بیشتری برای شیطانهای احترام قائل هستم" ، توضیح می دهد كه اگر راهی برای خود نگذرانده اید راهی سخت است.

او همچنین به نژاد پرستی در زبان اعتیاد اشاره می کند - که افراد رنگین پوست به عنوان معتاد به مواد مخدر خیابانی "کثیف" در مقابل افراد سفید پوست وابسته به داروهای تجویز شده "تمیز" رنگ آمیزی می شوند. آرتور می افزاید: "مردم می گویند ،" من معتاد نیستم ، من وابسته هستم زیرا پزشك آن را تجویز كرده است. "

شاید این تصادفی نیست که اکنون آگاهی و همدلی در حال افزایش است ، زیرا تعداد بیشتری از سفیدپوستان در حال ایجاد وابستگی و اعتیاد هستند.

همدلی باید به همه داده شود - فارغ از نژاد ، جنسیت ، درآمد یا عقاید.

ما همچنین باید هدف خود را حذف کلمات "پاک" و "کثیف" کنیم. این اصطلاحات مفهوم تحقیرآمیز اخلاقی را نشان می دهد که افراد معتاد قبلاً به اندازه کافی خوب نبودند - اما اکنون که بهبود یافته و "پاک" هستند ، "قابل قبول" هستند. افرادی که اعتیاد دارند اگر هنوز استفاده می کنند یا اگر یک آزمایش مواد مخدر برای استفاده مثبت شود ، "کثیف" نیستند. مردم مجبور نیستند که خود را "پاک" توصیف کنند تا انسان قلمداد شوند.

این را نگو: "تمیز هستی؟"

در عوض این را بگویید: "حال شما چطور است؟"

درست مانند استفاده از اصطلاح "مواد مخدر" ، برخی از افراد مبتلا به اختلالات استفاده ممکن است از اصطلاح "پاک" برای توصیف هوشیاری و بهبودی خود استفاده کنند. باز هم ، ما برچسب زدن به آنها و تجربه آنها را نداریم.

تغییر یک شبه نخواهد آمد - همه ما در حال انجام هستیم

جو ، صاحبخانه و مصرف کننده سابق هروئین می گوید: "واقعیت این است و باقی خواهد ماند که مردم می خواهند این کار را زیر فرش انجام دهند." او می گوید: "اینطور نیست که یک شبه ، یک هفته یا یک ماه تغییر کند."

اما جو همچنین توضیح می دهد که مردم چقدر سریع عمل می کنند می توان تغییر کند ، مانند خانواده اش که یک بار او شروع به درمان کرد.

ممکن است به نظر برسد که پس از غلبه فرد بر اختلال مصرف مواد ، همه چیز خوب پیش خواهد رفت. به هر حال ، آنها اکنون سالم هستند. چه کسی بیش از این می تواند برای یک عزیز بخواهد؟ اما کار برای کاربر قبلی متوقف نمی شود.

همانطور که در برخی محافل می گویند ، بهبودی یک عمر طول می کشد. عزیزان باید درک کنند که این مورد بسیاری از افراد است. عزیزان باید بدانند که برای حفظ درک همدلانه تری نیز باید به کار خود ادامه دهند.

توری توضیح می دهد: "عواقب معتاد بودن در مواد مخدر گاهی سخت ترین قسمت است." او می گوید: "صادقانه بگویم ، والدین من هنوز نمی فهمند ... [زبان آنها] واقعاً زبان فنی ، پزشکی یا اینکه من" بیماری داشتم "بود ، اما برای من طاقت فرسا بود.

دکتر استالکاپ موافق است که زبان خانواده ها کاملاً مهم است. اگرچه نشان دادن علاقه به بهبودی عزیزتان بسیار جالب است ، اما او تأکید می کند چگونه شما مهم باشید پرسیدن درباره پیشرفت آنها مانند این نیست که مثلاً عزیز شما دیابت دارد.

با اعتیاد ، احترام به شخص و حریم خصوصی او مهم است. راهی که دکتر استالکاپ با بیماران خود بررسی می کند این است که از آنها می پرسد ، "کسالت چگونه است؟ سطح علاقه شما چطور است؟ " وی توضیح می دهد که بی حوصلگی عامل بزرگی در بهبودی است. ورود به سیستم با س questionsالات خاص مطابق با علایق دوست شما به شما نشان می دهد در حالی که فرد احساس راحتی و مراقبت بیشتری می کند ، درک می کنید.

این را نگو: "اخیراً هوس داری؟"

در عوض این را بگویید: "چه چیزهایی بوده اید ، چیز جدیدی؟ می خواهید آخر هفته پیاده روی کنید؟ "

زبان همان چیزی است که اجازه می دهد شفقت رشد کند

هنگامی که من در Healthline کار کردم ، دوست دیگری سفر بهبودی خود را آغاز کرد. او هنوز تحت معالجه است و من نمی توانم صبر کنم تا در سال جدید او را ببینم. پس از صحبت با او و شرکت در یک جلسه گروهی در مرکز درمانی وی ، اکنون می دانم که سالهاست که به طور کاملاً غلط با اعتیاد روبرو شده ام.

اکنون می دانم که من و افراد دیگر می توانیم برای عزیزانشان بهتر کار کنیم.

احترام ، شفقت و صبر را رعایت کنید. در میان افرادی که درباره اعتیادشان با آنها صحبت کردم تنها بزرگترین عامل قدرت این حساسیت بود. من استدلال می کنم که این زبان دلسوزانه به همان اندازه درمان پزشکی مهم است.

"با آنها رفتار کنید که دوست دارید چگونه با شما رفتار شود. تغییر زبان درهای مختلف رفتار را باز می کند. ”دکتر استالکوپ می گوید. "اگر بتوانیم زبان را تغییر دهیم ، این یکی از موارد اساسی است که منجر به پذیرش می شود."

مهم نیست که با چه کسی صحبت می کنید - چه برای افراد دارای شرایط بهداشتی ، چه افراد معلول ، چه جنسیتی یا افراد غیر دودویی - افراد معتاد شایسته همان نجابت و احترام هستند.

زبان همان چیزی است که باعث می شود این ترحم رشد کند. بیایید روی شکستن این زنجیرهای ظالمانه کار کنیم و ببینیم یک جهان دلسوز برای چه چیزی ذخیره کرده است همه از ما. انجام این کار نه تنها به ما کمک می کند تا کنار بیاییم ، بلکه به عزیزانمان در واقع کمک های لازم را می گیریم.

رفتارهای یک فرد مبتلا به اختلال استفاده فعال از مواد ممکن است شما را وادار کند نه دلسوز بودن اما بدون دلسوزی و همدلی ، همه چیزهایی که برای ما باقی می ماند یک دنیای آسیب دیده خواهند بود.

* به درخواست مصاحبه شونده برای حفظ ناشناس بودن نام تغییر کرده است.

از دوستانم بسیار تشکر می کنم که به من راهنمایی کردند و وقتشان را برای پاسخ به برخی از س questionsالات سخت دادند. همه شما را دوست دارم. و بسیار سپاسگذارم از دکتر استالکاپ برای جدیت و فداکاری وی. - سارا جیستی ، ویرایشگر کپی در Healthline.

به مجموعه "چگونه انسان باشیم" خوش آمدید ، مجموعه همدلی و نحوه اولویت قرار دادن مردم. تفاوت ها نباید عصا باشند ، مهم نیست جامعه جعبه ای برای ما ترسیم کرده است. بیایید درباره قدرت کلمات بیاموزیم و تجربیات افراد را ، بدون توجه به سن ، قومیت ، جنسیت و وضعیت زندگی آنها ، جشن بگیریم. بیایید با احترام ، هم نوعان خود را بالا ببریم.