چگونه صدای خود را تغییر دهیم
محتوا
- چه چیزی باعث ایجاد صدا و بافت صدای شما می شود؟
- وراثت
- جنسیت
- هورمون ها و وزن
- قد
- ناهنجاری های ساختاری
- نحوه تغییر صدای صدای شما
- با یک متخصص گفتاردرمانی کار کنید
- مربی آواز را استخدام کنید
- راه حل های جراحی
- مربی آواز خود باشید
- ابتدا ضبط صدای خود را انجام دهید
- در مورد آموزش آواز بخوانید
- صدای خود را با استفاده از تمرین های صوتی آرام کنید
- تمرین کردن صدای خود را تمرین کنید
- سعی کنید صدایی را که دوست دارید تقلید کنید
- مراقبت از تارهای صوتی شما
- مکانیک صدا و سیما
- بردن
ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست
صدای شما توانایی فرمان ، آرامش و سرگرمی را دارد. اما اگر شیوه صدا را دوست ندارید ، ممکن است اعتماد به نفس شما برای انجام این کارها را تحت تأثیر قرار دهد.
نحوه صداگذاری شما به همان اندازه کلماتی که می گویید دارای اهمیت است. در حالی که همه کسانی که می خواهند صدا خود را تغییر دهند نمی توانند تبدیل به یک خواننده برنده جایزه گرمی شوند ، مراحلی وجود دارد که می توانید برای بهبود کلیت صدا ، لحن ، بافت و کیفیت صدای خود بردارید.
خواندن را ادامه دهید تا در مورد آنچه صدا و سیمای صدای شما را تعیین می کند ، و چه کارهایی برای تغییر آن می توانید یاد بگیرید.
چه چیزی باعث ایجاد صدا و بافت صدای شما می شود؟
صدا و بافت صدای شما توسط عوامل مختلفی تعیین می شود.
وراثت
وراثت یکی از عوامل است. شاید متوجه شده باشید که افراد یک خانواده در اکثر اوقات صداهایی دارند که شبیه به هم هستند. به این دلیل است که حنجره ، که شامل تارهای صوتی است ، دقیقاً مانند هر قسمت دیگر از آناتومی ، تغییرات جسمی بی شماری دارد.
جنسیت
جنسیت نیز نقش دارد. از بدو تولد ، پسران نسبت به دختران تارهای صوتی بیشتری ایجاد می کنند. در زمان بلوغ ، تستوسترون برای بزرگ کردن حنجره عمل می کند.
تارهای صوتی همچنین با افزایش سن ، طولانی تر و ضخیم تر می شوند و باعث ایجاد رزونانس و لرزش عمیق تر می شوند. به همین دلیل صداهای مرد در بلوغ پایین تر و عمیق تر می شوند ، در حالی که صداهای زن نسبتاً زیاد هستند.
هورمون ها و وزن
هورمون ها و تأثیر آنها بر وزن نیز می تواند بر نحوه صدا شما تأثیر بگذارد. مردان دارای چاقی بیش از حد استروژن تولید می کنند و باعث بلند شدن صدای آنها می شوند. از طرف دیگر ، زنان مبتلا به چاقی بیش از حد تستوسترون تولید می کنند که ممکن است صدای آنها را عمیق تر کند.
اضافه وزن نیز ممکن است بر کنترل نفس تأثیر بگذارد و صدا را خسته یا نفس بکشد. برعکس ، کمبود وزن نیز ممکن است با کاهش استقامت و ایجاد تارهای صوتی در صدمه بیشتر بر صدای شما تأثیر بگذارد.
قد
قد نیز بر صدای صدای شما تأثیر می گذارد. افراد بلندتر تمایل دارند که راه های هوایی و ریه های پایینی بیشتری داشته باشند و باعث می شود صدای عمیق تری نسبت به افراد کوتاهتر داشته باشد.
ناهنجاری های ساختاری
ناهنجاری های ساختاری ، مانند یک سپتوم انحراف یافته یا شکاف کام ، می تواند بر نحوه صدایی شما تأثیر بگذارد ، همانطور که زبان ، ادبیات و لهجه شما نیز دارد.
سن شما ، وضعیت عاطفی ، سلامتی کلی و پاکیزگی هوایی که تنفس می کنید نیز می تواند قله ، تایم ، صدا و بافت صدای شما را تغییر دهد.
نحوه تغییر صدای صدای شما
اولین قدم برای تغییر صدای شما تصمیم گیری در مورد صدای شما که دوست ندارید تصمیم بگیرید. آیا بیش از حد بینی است؟ آیا لهجه ای دارید که دوست ندارید؟ آیا شما بلندگو نفس گیر هستید؟
در نظر بگیرید که صدای شما برای شما ناراحت کننده است. این امر باعث می شود بتوانید نحوه تغییر آن را آسان تر کنید.
با یک متخصص گفتاردرمانی کار کنید
اگر اختلال گفتار دارید ، کار با متخصص گفتاردرمانی کمک خواهد کرد. اختلالات گفتاری می تواند شامل مشکلات در مفصل بندی ، از قبیل لیس زدن ، یا مشکل در تسلط ، مانند لکنت زبان باشد.
مربی آواز را استخدام کنید
اگر می خواهید صدای خود را قوی تر کنید ، لهجه را از بین ببرید یا کیفیت کلی صدای گویندگان خود را بهبود بخشید ، کار با مربی صوتی ، چه به صورت حضوری و چه از طریق اینترنت ، می تواند کمک کند.
یک مربی صدا به شما کمک می کند یاد بگیرید که چگونه واکه ها و صامت ها را به شکل متفاوتی شکل دهید و عناصر مختلف گفتار را جدا کنید. آنها همچنین به شما کمک می کنند تا روی موارد زیر تمرکز کنید:
- چگونه لب و دهان خود را نگه دارید
- موقعیت زبان
- از بین بردن تنش فک
- حالت ایستاده و کنترل تنفس
- طرح ریزی صدای دیافراگم
- بیان
- دامنه زمین
می توانید از طریق انجمن مربیان صدا و سیما یک متخصص گفتاردرمانی یا مربی صدا را پیدا کنید.
راه حل های جراحی
تعدادی عمل جراحی وجود دارد که می تواند صدای شما را پایین بیاورد یا بالا ببرد. آنها شامل موارد زیر هستند:
- جراحی زنانگی صوتی. صدای شما قابل جراحی است به گونه ای که دیگر صداهای کم صدا ایجاد نمی شود. به این عمل جراحی صوتی صدا یا لارنگوپلاستی زنانگی گفته می شود. در حین عمل جراحی صوتی صدا ، جعبه صدا کوچکتر شده و تارهای صوتی کوتاه می شوند. زنان ترانس بعضی مواقع تحت این عمل قرار می گیرند.
- تنظیم سیم صوتی لیزری. در این روش از لیزر برای محکم کردن بندهای صوتی استفاده می شود ، که به افزایش قشر کمک می کند. همچنین ممکن است از آن برای کوچک کردن پولیپ های سیگاری ها استفاده شود ، که این امر باعث افزایش اوضاع می شود.
- جراحی کاهش سطح این روش با شل شدن بندهای صوتی ، یا با تنظیم مجدد بافت نرم برای افزودن توده به تارهای صوتی ، قله را پایین می آورد.
مربی آواز خود باشید
اگر می خواهید مربی صوتی خود باشید ، تمرینات صوتی وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید. اول ، شما باید بدانید که صدای شما در واقع چگونه به نظر می رسد.
ابتدا ضبط صدای خود را انجام دهید
ممکن است صدای شما نسبت به همه افراد متفاوت باشد. دلیل این است که وقتی صحبت می کنید ، صدای شما به طور همزمان از طریق هوا و جمجمه حرکت می کند.
صدایی که صدای شما ایجاد می کند از طریق هوا به گوش گوش شما منتقل می شود و در آنجا سه استخوان ریز ارتعاش می شود: مالچ ، اینچ و استیپ ها. سپس به سمت حلزون و در نهایت به مغز شما سفر می کند.
در حالی که این اتفاق می افتد ، ارتعاشات تارهای صوتی شما مستقیماً به حلزون حلقه می زند. به همین دلیل ممکن است با شنیدن صدای ضبط صدا ، صدای شما را تشخیص ندهید. به همین دلیل ، این معنی است که ابتدا صدای خود را ضبط کنید.
برای شناسایی تفاوت در الگوهای گفتاری شما ، متخصصان توصیه می کنند صدای خود را در سناریوهای مختلف ضبط کنید ، مانند:
- صحبت با یک دوست
- خواندن کتاب به کودک
- ارائه کسب و کار
در مورد آموزش آواز بخوانید
شواهد نشان می دهد که شما می توانید صدای خود را دستکاری کنید تا صدای دقیق تری داشته باشید. کتاب های زیادی وجود دارد ، از جمله کتاب صوتی مربوط به آموزش آواز ، که شامل تمرینات گرم و نکات است. یک مورد خوب برای امتحان کردن "صدای خود را آزاد کنید" توسط راجر عشق با دونا فرازایر است که می توانید بصورت آنلاین پیدا کنید.
صدای خود را با استفاده از تمرین های صوتی آرام کنید
برخی از تمرینات گرم و صوتی که می توانید برای آرام کردن صدای خود استفاده کنید عبارتند از:
- زمزمه کردن
- وزوز لب
- آموزش زبان
- با باز کردن دهان ، فک خود را شل کنید ، سپس به آرامی آن را ببندید
- خمیازه
- تنفس عمیق
- به آرامی گلو را ماساژ دهید تا عضلات تنش زده شود
تمرین کردن صدای خود را تمرین کنید
این کار همچنین به تمرین پرتاب صدای شما یا صحبت از قسمت دیگری از بدن ، مانند موارد زیر کمک می کند:
- دیافراگم
- گلو
- دهان و بینی
سعی کنید صدایی را که دوست دارید تقلید کنید
ممکن است متوجه شوید که به تقلید صدایی که دوست دارید کمک می کند. برای انجام این کار ، حتماً به صدای گوش ، صدای لحن ، صدای بلند و صدای صدای آن گوش دهید.
مراقبت از تارهای صوتی شما
تارهای صوتی درست مثل بقیه بدن سن دارند. به همین دلیل صداها با گذشت زمان تغییر می کنند. برای حفظ سلامتی و بهینه سازی خود ، این نکات را امتحان کنید:
- از هیدراته بودن بمانید و نوشیدنی های گرم زیادی مانند چای بنوشید.
- سیگار ، ویپ یا دود سیگار را از هیچ ماده ای تنفس نکنید.
- میزان مصرف الکل را کاهش دهید.
- با صدای ندادن یا بلند صحبت کردن با صدای خود مهربان باشید.
- از مضحک کردن و زمزمه کردن خودداری کنید ، همین امر می تواند تارهای صوتی شما را نیز سفت کند.
- در صورت لزوم با مصرف داروهای آلرژی ، بینی پر شده یا برای شرایط تنفسی ، سینوس های خود را پاک کنید.
- از هوای آلوده خودداری کنید و هر وقت ممکن است در هوای تمیز نفس بکشید.
مکانیک صدا و سیما
وقتی صحبت می کنید یا می خوانید ، فرایندی که صدای شما را ایجاد می کند با ریه های شما شروع می شود. اگر از ظرفیت ریه شما کاسته شود ، ممکن است صدای شما ضعیف به نظر برسد.
دنده ها ، دیافراگم و عضلات شکمی شما قدرت جسمی را برای مجبور کردن هوا از ریه ها و به داخل تراشه و حنجره فراهم می کند که بندهای صوتی شما را درگیر می کند.
هوا بین تارهای صوتی شما جریان می یابد و باعث لرزش آنها می شود. صدای شما مانند همه صدا ، انرژی ایجاد شده توسط ارتعاش ذرات هوا است. قدم شما با توجه به تعداد ارتعاشات تارهای صوتی شما مشخص می شود. به این فرکانس گفته می شود. ارتعاشات کمتری سرعت کمتری را ایجاد می کند. ارتعاشات بیشتر سرعت بالاتری ایجاد می کند.
ارتعاشات باعث می شود که ذرات هوا به ادامه سفر به دهان و سینوس های شما ادامه دهند ، جایی که صدای شما طنین ، لحن و منحصر به فرد بودن صدای خاص خود را به دست می آورد. اگر سینوس های شما مسدود شده باشند ، ممکن است صدا شما در این مرحله از روند بینی به دست بیاید.
بردن
اگر شیوه صدای شما را دوست ندارید ، چندین روش برای تغییر آن وجود دارد. این موارد شامل تمرینات صوتی در خانه ، تقلید صدایی که دوست دارید ، کار با مربی صدا و جراحی انجام می شود.
جذاب
آیا این یک اشکال معده یا مسمومیت غذایی است؟
