Hecge چیست و چرا در زمستان به برخی از آنها احتیاج دارید؟

محتوا

• چگونه hygge به سلامتی من کمک می کند؟
• چگونه لوازم بهداشتی: راهنمای نهایی
• 1. اوقات با کیفیت را با عزیزان خود سپری کنید
• 2. یک فضای دنج را پرورش دهید
• 3. ورزشگاه را به نفع طبیعت خندق کنید
• 4. چیزهای ساده را بچشید
• خط پایین
• لوازم ضروری Hygge
  

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

روزهای خنک ، آسمان خاکستری ، پوست خشک و همکاری در محیط داخلی. این فقط چند دلیل برای شکایت از ماه های سخت زمستان است. با این حال ، ممکن است دیدگاه دانمارکی در این فصل به جای غرق شدن ، هوا و اوضاع یخ زده را جشن بگیرید.

این مفهوم دانمارکی که hygge (هوو گاه تلفظ می شود) نامیده می شود ، اکنون جهان را فرا گرفته است.

دقیقاً چیست؟ Hygge تقریباً به معنای احساس دنج ، راحتی ، آرامش و رفاه عمومی است.

بیایید صحنه هیجان نهایی را تنظیم کنیم:

• آتش سوزی
• جوراب گره دار گرمی
• یک پتو خزدار
• کتری چای روی اجاق گاز
• شیرینی های تازه پخته شده
• تعداد زیادی از دوستان و خانواده برای وقت گذاشتن با آنها

بسیار زیبا به نظر می رسد ، درست است؟ اساساً ، hygge ذهنیتی است که ماه های زمستان را در بر می گیرد و آنها را از طریق زمان ترمیمی که در خانه با خانواده و عزیزان برقرار می کند جشن می گیرد.

چگونه hygge به سلامتی من کمک می کند؟

دانمارکی ممکن است روی چیزی باشد. دانمارک علی رغم زمستانهای ناگهانی اسکاندیناوی با روزهای کوتاه و تاریک ، به طور مداوم به عنوان یکی از خوشبخت ترین کشورهای جهان قرار گرفته است. در همین حال ، ایالات متحده در رتبه سیزدهم قرار دارد.

Hygge به معنای احساس امنیت ، امنیت و حضور است ، چیزی که همه ما می توانیم از آن عقب بمانیم. در حقیقت ، hygge در حال حاضر مفهوم مطلوبی است که در ماه های اخیر انبوهی از کتاب های پرفروش درباره این موضوع نوشته شده است ، از جمله کتاب کوچک Hygge: اسرار دانمارکی برای زندگی شاد و زندگی دنج: کشف لذت ساده چیزهایی از طریق مفهوم Hygge دانمارکی.

چگونه لوازم بهداشتی: راهنمای نهایی

اگر کسل کننده های زمستان شما را ناامید می کند ، در زیر چند روش آسان برای پذیرش روحیه ایمنی برای کنار آمدن با ماه های باقیمانده زمستان آورده شده است.

1. اوقات با کیفیت را با عزیزان خود سپری کنید

وقت نوازش است! تلویزیون را خاموش کنید ، تلفن همراه خود را خاموش کنید و چند ساعت خود را از شبکه های اجتماعی جدا کنید تا توجه خود را به دوستان و خانواده معطوف کنید. یکی از نکات منفی فناوری مدرن این است که ما بیشتر روزهای خود را به جای حضور واقعی ، بصورت منزوی یا چند مرحله ای بدون توقف می گذرانیم.

دفعه بعدی که وسوسه می شوید با یک جلسه پرحرفی Netflix از حالت فشرده خارج شوید ، در عوض وقت بگذارید تا با عزیزان خود بنشینید و مکالمه های معنی داری داشته باشید ، بازی های تخته ای انجام دهید یا یک دستور العمل جدید با هم بپزید. ایجاد روابط ، صرفه جویی در وقت با کیفیت و حضور در اینجا روش های مطمئنی برای تقویت احساس قناعت است.

2. یک فضای دنج را پرورش دهید

در حالی که hygge مربوط به پرورش روحی است ، نه خرید محصولات ، شما می توانید خانه خود را طوری تنظیم کنید که احساس راحتی و راحتی بیشتری داشته باشید. عمل ساده روشن كردن شمع می تواند بلافاصله با مزایای نور نرم و رایحه درمانی خلق و خو را تغییر دهد. در واقع ، نشان دهید که رایحه می تواند نقش مهمی در برانگیختن خاطرات احساسی قوی داشته باشد ، بنابراین با یک شمع اسطوخودوس یا رایحه وانیل اثرات آرامش را بخورید.

اسکاندیناویایی ها به دلیل زیبایی حداقل در طراحی بسیار مشهور هستند ، بنابراین کاهش شلوغی می تواند حس آرامش را ایجاد کند. علاوه بر این ، خاموش کردن چراغ ها ، پخش موسیقی آرامش بخش ، و پوشیدن ژاکت ترمه مورد علاقه خود همه راه هایی برای برانگیختن دنجی عالی است.

3. ورزشگاه را به نفع طبیعت خندق کنید

اجازه ندهید که آن سردی ها شما را پایین بیاورند! گذراندن وقت در فضای باز می تواند در زمستان نشاط آور و جوان کننده باشد. Hygge همه چیز در مورد طبیعت لذت بخش است ، به خصوص از آنجا که ساعتهای کمی از نور روز وجود دارد. اگر از ورزش های زمستانی لذت می برید ، اکنون زمان اسکی ، اسنوبرد ، کفش برفی یا اسکیت روی یخ فرا رسیده است. حتی چیزی به اندازه قدم زدن در بیرون می تواند روحیه شما را تقویت کرده و سرتان را پاک کند. حتما بسته بندی کنید!

4. چیزهای ساده را بچشید

یک بارش برف تازه ، یک لته کف گرم ، یک آتش سوزان در یک روز سرد ، بوی کلوچه های پخته شده ... همه چیز در این است که باید برای لذت بردن از لذت کافی صرف وقت کنید. گرچه ممکن است نتوانیم فضای بیرونی (یا جو سیاسی را برای آن موضوع) کنترل کنیم ، اما می توانیم عناصر را در آغوش بگیریم و جنبه های مثبت آنها را بدانیم. در واقع ، تمرین قدرشناسی و یافتن معنی در موارد کوچک می تواند احساس خوب شما را تقویت کند. حالا این وسایل نقلیه است.

خط پایین

تمرین هاینگرایی در دانمارک می تواند زمستان را به فصلی دنج ، آرام و تأیید کننده تبدیل کند. موارد ساده مانند گذراندن وقت با خانواده ، پختن یک دستور العمل جدید و روشن کردن آتش می تواند احساس رضایت شما را تا ظهور بهار افزایش دهد.

آماده بیرون رفتن از منزل خود هستید؟ آنچه شما نیاز دارید در اینجا است:

لوازم ضروری Hygge

• بخاری مینی شومینه
• شمع کنار آتش
• پرتاب تزئینی خز مصنوعی
• جوراب پشمی
• کتری چای