چگونه به طور دقیق قد خود را اندازه گیری کنید
محتوا
- در صورت داشتن کسی که به شما کمک کند چگونه قد خود را اندازه بگیرید
- مراحل اندازه گیری قد شما
- چگونه قد خود را به تنهایی اندازه گیری کنید
- نحوه تبدیل پا و اینچ به سانتی متر
- قد متوسط در نظر گرفته می شود؟
- خط آخر
هنگامی که قد شما در مطب پزشک اندازه گیری می شود ، معمولاً در کنار دستگاهی به نام استادیومتر قرار دارید.
استادیومتر یک خط کش طولانی است که به دیوار وصل شده است. این یک هدست افقی کشویی دارد که تنظیم شده تا بالای سر شما استراحت کند. این یک روش سریع برای اندازه گیری دقیق قد شما است.
اگر نیاز به اندازه گیری قد خود در خانه داشته باشید چه می کنید؟ آیا راهی برای انجام این کار آسان و دقیق وجود دارد؟ و اگر کسی ندارید که به شما کمک کند ، می توانید قد خود را اندازه بگیرید؟
در این مقاله ، شما را با نحوه اندازه گیری قد خود ، با و بدون هیچ کمکی دنبال خواهیم کرد. و اگر می خواهید قد خود را در هر دو پا و متر بدانید ، ما این را برای شما نیز کسب خواهیم کرد.
در صورت داشتن کسی که به شما کمک کند چگونه قد خود را اندازه بگیرید
برای اندازه گیری دقیق قد خود با کمک کسی ، این مراحل را دنبال کنید:
مراحل اندازه گیری قد شما
- ابتدا یک قسمت صاف و بدون چاپ از کف و یک قسمت صاف از دیوار پیدا کنید.
- کفش خود را درآورید.
- نوارهای دستی ، هدبان یا هر چیز دیگری را روی سر خود که ممکن است در راه اندازه گیری دقیق قرار گیرد ، بردارید.
- هر نوع لباس حجیم را که ممکن است ایستادن صاف در برابر دیوار دشوار کند ، از بین ببرید.
- با پای خود در کف گوشه ای که دیوار و کف در آن قرار دارند ، روی زمین صاف بایستید. اطمینان حاصل کنید که سر ، شانه ها و باسن شما در حال لمس دیوار است.
- راست ایستاده و چشمان خود را مستقیم نگاه کنید. خط دید و چانه شما باید موازی با کف باشد.
- به کسی بخواهید یک شیء مسطح (مانند یک خط کش یا کتاب گالینگور) را در برابر دیوار با زاویه ای مناسب قرار دهد. سپس آن را پایین بیاورید تا زمانی که آن را به آرامی در بالای سر خود قرار دهید و آن را در یک زاویه مناسب دیوار نگه دارید.
- دیوار را با مداد به آسانی علامت بزنید در جایی که خط کش یا کتاب (یا سایر شیء مسطح) با سر شما ملاقات کند.
- برای اندازه گیری فاصله از کف تا علامت روی دیوار از یک اندازه گیری نوار - در حالت ایده آل از یک فلز استفاده کنید.
- اندازه گیری را به نزدیکترین 1 / 8th اینچ یا 0.1 سانتی متر توجه کنید.
چگونه قد خود را به تنهایی اندازه گیری کنید
اگر کسی ندارید که بتواند قد خود را اندازه بگیرد ، می توانید مراحل چند گانه فوق را با چند تغییر دنبال کنید:
- برای اندازه گیری قد سر در مقابل دیوار از یک جعبه غلات یا شی مشابه استفاده کنید. اگر این کار را به تنهایی انجام دهید ، نگه داشتن صاف و صاف در بالای سر ممکن است یک خط کش یا کتاب دشوارتر باشد.
- در صورت امکان ، مقابل آینه بایستید تا مطمئن شوید جعبه غلات (یا هر هدپی که استفاده می کنید) به موازات کف باشد.
- با یک دست نگه داشتن جعبه ، از دست دیگر خود برای علامت گذاری روی دیواری استفاده کنید که قسمت زیر جعبه در بالای سر شما قرار دارد.
- یا اگر می توانید جعبه را ثابت نگه دارید ، از زیر آن خارج شوید و در حالی که جعبه را با دیگری در دست دارید ، دیوار را با یک دست علامت بزنید.
- برای اندازه گیری فاصله از کف تا جایی که دیوار را مشخص کرده اید ، از یک نوار اندازه گیری استفاده کنید.
نحوه تبدیل پا و اینچ به سانتی متر
در حالی که بسیاری از جهان از سیستم متریک برای اندازه گیری طول استفاده می کنند ، ایالات متحده هنوز از پاها و اینچ ها (به نام سیستم امپریالیستی) استفاده می کند.
برای تبدیل قد خود به معادل متریک آن ، فقط با محاسبه قد خود در اینچ شروع کنید. فردی که 5 فوت ، 6 اینچ قد دارد 66 اینچ است.
یک اینچ برابر است با 2.54 سانتی متر (سانتی متر). بنابراین ، برای تبدیل ، به سادگی ارتفاع خود را در اینچ 2.54 ضرب کنید تا قد شما در سانتی متر برسد.
در این حالت ، فردی که 5 فوت ، 6 اینچ قد دارد و یک بار به سیستم متریک تبدیل شده ، قد 167.64 سانتی متر دارد (66 2.5 2.54).
برای یافتن قد خود در سانتی متر ، از این نمودار استفاده کنید. اگر اغلب مجبور هستید قد خود یا قد دیگران را تغییر دهید ، ممکن است بخواهید این نسخه را چاپ کنید و آن را به عنوان یک مرجع سریع نگه دارید:
| 4 فوت 6 در. = 137.16 سانتی متر | 5 فوت 8 در. = 172.72 سانتی متر |
| 4 فوت 7 در. = 139.7 سانتی متر | 5 فوت از 9 اینچ = 175.26 سانتی متر |
| 4 فوت 8 در. = 142.24 سانتی متر | 5 فوت 10 در. = 177.8 سانتی متر |
| 4 فوت 9 اینچ. = 144.78 سانتی متر | 5 فوت 11 در. = 180.34 سانتی متر |
| 4 فوت 10 در. = 147.32 سانتی متر | 6 فوت. = 182.88 سانتی متر |
| 4 فوت 11 در. = 149.86 سانتی متر | 6 فوت 1 در. = 185.42 سانتی متر |
| 5 فوت. = 152.4 سانتی متر | 6 فوت 2 در. = 187.96 سانتی متر |
| 5 فوت 1 در. = 154.94 سانتی متر | 6 فوت 3 در. = 190.5 سانتی متر |
| 5 فوت 2 در. = 157.48 سانتی متر | 6 فوت 4 در. = 193.04 سانتی متر |
| 5 فوت 3 در. = 160.02 سانتی متر | 6 فوت 5 در. = 195.58 سانتی متر |
| 5 فوت 4 در. = 162.56 سانتی متر | 6 فوت 6 در. = 198.12 سانتی متر |
| 5 فوت 5 در. = 165.1 سانتی متر | 6 فوت 7 در. = 200.66 سانتی متر |
| 5 فوت از 6 اینچ = 167.64 سانتی متر | 6 فوت 8 در. = 203.2 سانتی متر |
| 5 فوت 7 در. = 170.18 سانتی متر | 6 فوت 9 اینچ. = 205.74 سانتی متر |
قد متوسط در نظر گرفته می شود؟
در ایالات متحده ، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها اعلام کرده است که متوسط قد زنان حدود 5 فوت ، 4 اینچ و متوسط قد برای آقایان حدود 5 پا ، 9 اینچ است.
میانگین قد زنان و مردان در سراسر جهان متفاوت است.
به عنوان مثال ، هلند دارای قد بلندترین افراد جهان است. به طور متوسط ، زنان هلندی حدود 5 فوت ، 6 اینچ قد دارند و مردان هلندی تقریباً 6 فوت قد دارند.
برعکس ، در جاهایی مانند فیلیپین ، متوسط زن تقریباً کمتر از 5 فوت قد است ، در حالی که متوسط قد برای یک مرد حدود 5 فوت ، 4 اینچ است.
خط آخر
این که آیا شما یک نوجوان هستید که هنوز در حال رشد هستید یا اگر مدتی است که قد خود را اندازه گرفتید ، اندازه گیری قد خود در خانه با چند ابزار اساسی آسان است.
دانستن قد فعلی شما نیز در مورد برخی از ابزارهای غربالگری سلامت مانند شاخص توده بدنی (BMI) مفید است.
داشتن اندازه گیری دقیق به روش های دیگری نیز مفید است ، مانند خرید لباس آنلاین یا پر کردن فرم هایی که می خواهند قد شما را در اینچ یا سانتی متر بدانند.
پست های جدید
چه انتظار می رود: نمودار بارداری شخصی شما
