چگونه انقباضات زایمان را شروع کنیم

محتوا

• بررسی اجمالی
• راه های طبیعی برای القا زایمان
• حرکت کنید
• رابطه جنسی برقرار کنید
• سعی کنید آرام باشید
• چیزی تند بخورید
• کمی روغن کرچک پایین بیاورید
• یک جلسه طب سوزنی را برنامه ریزی کنید
• از پزشک بخواهید غشای شما را بگیرد
• برو گیاهی
• مراحل بعدی
• س:
• آ:

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

بررسی اجمالی

پس از 40 هفته طولانی ، شما برای داشتن فرزند خود بیش از حد آماده هستید. موعد مقرر شما در معرض دید است و کیف بیمارستان نیز بسته بندی شده است.

لگد زدن و تکان دادن کودک خود را احساس می کنید ، اما حتی یک انقباض نداشته اید. بنابراین ، برای سرعت بخشیدن به کارها چه کاری می توانید انجام دهید؟ آیا راهی برای شروع سریع انقباضات زایمان وجود دارد؟

اگرچه معمولاً بهتر است منتظر بمانید تا کودک تصمیم بگیرد که چه موقع زمان اولین بازی بزرگ خود فرا رسیده است ، اما چیزهای زیادی وجود دارد که می توانید سعی کنید همه چیز را بهم برسانید.

در اینجا چند روش ایمن برای شروع انقباضات زایمان آورده شده است.

راه های طبیعی برای القا زایمان

با کمترین و بدون هیچ گونه شواهد علمی که از اثربخشی آنها پشتیبانی کند ، این روش ها در قلمرو فولکلور قرار می گیرند. قبل از امتحان کردن آنها ، با پزشک یا ماما خود صحبت کنید تا چراغ سبز را دریافت کنید.

حرکت کنید

حرکت ممکن است به شروع زایمان کمک کند. نیازی به شرکت در کلاس کیک بوکسینگ نیست: حتی قدم زدن در اطراف محله یا بالا و پایین رفتن از چند پله می تواند این کار را انجام دهد.

ایده این است که گرانش ممکن است به کودک شما کمک کند تا بیشتر در کانال تولد بیفتد. این افزایش فشار ممکن است به گشاد شدن دهانه رحم کمک کند.

حتی اگر م workثر واقع نشود ، ورزش برای رفع استرس و تقویت عضلات مفید است. فقط زیاده روی نکنید - وقتی کار واقعا شروع می شود به انرژی زیادی احتیاج خواهید داشت.

رابطه جنسی برقرار کنید

رابطه جنسی اغلب برای شروع زایمان توصیه می شود. امتحان کردن تا زمانی که آب شما هنوز شکسته نشده ایمن است. رابطه جنسی ممکن است به چند دلیل م includingثر باشد ، از جمله اینکه منی پروستاگلاندین زیاد است ، هورمونی که باعث انقباض در عضلات رحم می شود. اگر امیدوارید که رابطه جنسی شروع به کار کند ، شریک زندگی شما باید درون واژن شما انزال کند.

ارگاسم همچنین می تواند رحم را تحریک کند و به طور کلی رابطه جنسی می تواند هورمون اکسی توسین را آزاد کند. این هورمونی است که باعث انقباض می شود. اگر بعد از تولد کودک شیردهی را شروع کنید ، همان هورمون مسئول کوچک شدن رحم شما به اندازه قبل از بارداری است.

تحریک نوک پستان روش دیگری است که ممکن است امتحان کنید. مالش یا غلت زدن آرام نوک پستان باعث تحریک پستانها می شود ، روش دیگری برای آزاد سازی اکسی توسین.

سعی کنید آرام باشید

اگر در کلاس زایمان شرکت کرده اید ، احتمالاً حداقل یک روش آرامش را یاد گرفته اید. راحت باشید و شروع کار خود را تجسم کنید. این یک روش خوب برای از بین بردن تنش است ، حتی اگر متوجه شوید که شروع انقباضات کار چندانی نمی کند.

چیزی تند بخورید

گفته می شود فلفل تند و غذاهای پرادویه به زایمان کمک می کنند. این ممکن است به این دلیل باشد که برخی غذاهای پرادویه می توانند هنگام هضم غذا باعث ترشح پروستاگلاندین ها شوند.

این فقط غذاهای تند نیست که برخی از زنان برای شروع زایمان قسم می خورند. همه چیز ، از آناناس گرفته تا شیرین بیان ، تا غذاهای چینی به دلیل نوردیدن توپ به حساب می آید. اما به یاد داشته باشید ، مگر اینکه به خوردن این غذاها عادت کرده باشید ، احتمالاً بهترین ایده نیست که فقط برای شروع زایمان چیزی بخورید.

کمی روغن کرچک پایین بیاورید

روغن کرچک با اثرات ملین شدید ، روش دیگری است که برای القای زایمان تصور می شود. از آنجا که باعث انقباض روده می شود ، ممکن است رحم نیز شروع به انقباض کند.

پشتیبانی وجود دارد که این کار می کند ، و باید با دقت استفاده شود. ابتدا با پزشک خود مشورت کنید و در این کار زیاده روی نکنید. آخرین چیزی که در پایان بارداری می خواهید یک مورد شدید اسهال است!

یک جلسه طب سوزنی را برنامه ریزی کنید

طب سوزنی روش دیگری برای آزادسازی اکسی توسین در بدن شما است. شواهد علمی زیادی وجود ندارد که نشان دهد طب سوزنی در شروع زایمان چقدر موفق است. اما این یک تسکین دهنده تنش خوب است.

از پزشک بخواهید غشای شما را بگیرد

در قرار بعدی قبل از تولد ، از پزشک یا ماما در مورد لخته شدن غشای خود س askال کنید. با انگشت دستکش شده ، پزشک کیسه آمنیوتیک را از دیواره رحم شما جدا می کند. با انجام این کار می توان پروستاگلاندین ها را آزاد کرد ، که می تواند به حرکت در روند کار کمک کند.

بعد از سفت شدن غشاها ، گرفتگی یا لکه بینی خفیف اتفاق نمی افتد. اگر خونریزی شدید شد ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

برو گیاهی

چای برگ تمشک قرمز یک روش محبوب برای القای زایمان است. تصور می شود که این چای رحم شما را تنومند می کند. یکی دیگر از ترفندهای گیاهی روغن گل مغربی است. احتمالاً انقباضات زایمان را شروع نمی کند ، اما ممکن است به نرم شدن دهانه رحم کمک کند.

همیشه قبل از امتحان چای یا روغن برای ایجاد زایمان با پزشک یا ماما خود مشورت کنید.

چای برگ تمشک قرمز را بخرید.

روغن گل مغربی بخرید.

مراحل بعدی

حتی اگر هیچ یک از این روش ها برای شروع انقباضات کارساز نیستند ، به یاد داشته باشید که پایان کار نزدیک است. شما برای همیشه باردار نخواهید شد به زودی ، کودک جدید خود را در آغوش خواهید گرفت.

اگر به نظر می رسد هیچ مشکلی در کار نیست ، فقط سعی کنید کمی استراحت کنید. این شاید بهترین کاری باشد که می توانید انجام دهید. هنگامی که کودک شما اینجا است ، شما به انرژی نیاز خواهید داشت.

س:

آیا امتحان زایمان در خانه بی خطر است؟

آ:

اگر اکنون 40 هفته تمام ترم هستید ، ممکن است برای زایمان و ملاقات با کودک خود بسیار آماده باشید. اگر بارداری بدون عارضه و با مراقبت منظم قبل از تولد داشته اید ، می توانید روش های خانگی را برای شروع زایمان در نظر بگیرید. آنها معمولاً ایمن هستند اما ممکن است خیلی م effectiveثر نباشند. همیشه قبل از اینکه بخواهید خود به خود زایمان کنید با پزشک خود مشورت کنید.