13 نکته برای جلوگیری و جلوگیری از خون دماغ

محتوا

• چگونه جلوی خون دماغ را بگیریم
• 1. به حالت ایستاده بنشینید و به جلو خم شوید
• 2. در برابر تمایل به بسته بندی بینی مقاومت کنید
• 3. یک ضد احتقان را در بینی خود اسپری کنید
• 4. بینی خود را خرج کنید
• 5. مراحل را تا 15 دقیقه تکرار کنید
• بعد از خون دماغ شدن چه باید کرد
• 1. بینی خود را انتخاب نکنید
• 2. بینی خود را منفجر نکنید
• 3. خم نشوید
• 4- از کیسه یخ استفاده کنید
• چگونه می توان از خون دماغ شدن جلوگیری کرد
• 1. مخاط بینی را مرطوب نگه دارید
• 2. ناخن ها را کوتاه کنید
• 3. از مرطوب کننده استفاده کنید
• 4. از تجهیزات محافظ استفاده کنید
• چه موقع به پزشک مراجعه کنیم
• خط آخر

بینی دارای رگ های خونی کوچک زیادی در داخل خود است که در صورت خشک شدن بینی فرد ، در صورت چسبیدن یا دمیدن مکرر ، یا ضربه به بینی می تواند خونریزی کند.

بیشتر اوقات ، خونریزی از بینی باعث نگرانی نمی شود. با این حال ، اگر بعد از آسیب دیدگی خون بینی شما همچنان ادامه دارد ، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

اگر شما یا کوچولوی شما دچار خون دماغ شده اید ، در اینجا چند روش برای جلوگیری از آن وجود دارد ، به علاوه چند نکته برای پیشگیری.

چگونه جلوی خون دماغ را بگیریم

اگر خونریزی بینی دارید ، در اینجا پنج مرحله سریع آورده شده است که می توانید خونریزی را به حداقل برسانید و متوقف کنید.

1. به حالت ایستاده بنشینید و به جلو خم شوید

وقتی خونریزی بینی دارید ، خون را خم کنید تا خون از صورت شما نریزد ، وسوسه انگیز است. با این وجود ، خم شدن به جلو کمی بهتر است.

این از پایین آمدن خون در گلو جلوگیری می کند ، که می تواند منجر به خفگی یا استفراغ شود. تمرکز خود را بر تنفس از طریق دهان به جای بینی بگذارید و سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید.

2. در برابر تمایل به بسته بندی بینی مقاومت کنید

برخی از افراد برای جلوگیری از خونریزی ، پنبه ، دستمال یا حتی تامپون را روی بینی می چسبانند. این در واقع می تواند باعث بدتر شدن خونریزی شود زیرا رگ ها را بیشتر تحریک می کند و فشار کافی برای توقف خونریزی را ایجاد نمی کند. در عوض ، هنگام گرفتن خون از بینی ، از دستمال یا پارچه مرطوب برای گرفتن خون استفاده کنید.

3. یک ضد احتقان را در بینی خود اسپری کنید

اسپری های ضد احتقان مانند افرین حاوی داروهایی هستند که رگ های خونی بینی را سفت می کنند. این نه تنها می تواند التهاب و احتقان را تسکین دهد ، بلکه می تواند خونریزی را کند یا متوقف کند. استفاده از سه اسپری بر روی سوراخ بینی شما می تواند کمک کند.

4. بینی خود را خرج کنید

نیشگون گرفتن قسمت نرم و گوشتی بینی در زیر استخوان های بینی برای حدود 10 دقیقه می تواند به فشرده سازی رگ های خونی و جلوگیری از خونریزی کمک کند. این 10 دقیقه فشار را تحمل نکنید - در غیر این صورت ، خونریزی ممکن است دوباره شروع شود و شما باید از ابتدا شروع کنید.

5. مراحل را تا 15 دقیقه تکرار کنید

اگر بعد از 10 دقیقه فشار خون دماغ شما متوقف نشد ، 10 دقیقه دیگر فشار را فشار دهید. بعضی اوقات ، می توانید یک پنبه آغشته به ضد احتقان را در سوراخ بینی قرار داده و سوراخ بینی را به مدت 10 دقیقه فشرده کنید تا ببینید خونریزی متوقف می شود یا خیر.

اگر پس از 30 دقیقه تلاش نمی توانید خونریزی را متوقف کنید یا مقدار قابل توجهی خونریزی دارید ، به دنبال درمان فوری پزشکی باشید.

بعد از خون دماغ شدن چه باید کرد

هنگامی که خونریزی شما فروکش کرد ، هنوز هم برخی نکات مربوط به مراقبت های بعدی برای جلوگیری از تکرار خون دماغ وجود دارد.

1. بینی خود را انتخاب نکنید

برداشتن مداوم بینی می تواند غشای بینی را تحریک کند. از آنجا که به تازگی دچار خونریزی بینی شده اید ، برداشتن مجدد بینی باعث می شود که بینی دیگری داشته باشید.

2. بینی خود را منفجر نکنید

برای بیرون آوردن بقایای خشک شده خون دماغ شما وسوسه انگیز است که بینی خود را منفجر کنید. در برابر اصرار مقاومت کنید. دمیدن بینی در عرض 24 ساعت پس از آخرین خونریزی بینی ، احتمال بروز بینی دیگر را بسیار بیشتر می کند. وقتی دوباره شروع به دمیدن بینی می کنید ، این کار را به روشی ملایم انجام دهید.

3. خم نشوید

خم شدن ، بلند کردن اجسام سنگین و یا انجام سایر فعالیت هایی که باعث ایجاد فشار می شود ، می تواند باعث خونریزی بینی شود. سعی کنید در طی 24 تا 48 ساعت پس از خون دماغ ، فعالیت های خود را سبک نگه دارید.

4- از کیسه یخ استفاده کنید

استفاده از کیسه یخ پوشیده از پارچه روی بینی می تواند به سفت شدن رگ های خونی کمک کند. در صورت آسیب دیدگی همچنین می تواند التهاب را تسکین دهد. برای جلوگیری از صدمه زدن به پوست ، هر بار بیش از 10 دقیقه بسته یخ را روشن نگذارید.

چگونه می توان از خون دماغ شدن جلوگیری کرد

1. مخاط بینی را مرطوب نگه دارید

غشای مخاطی خشک شده در اثر استنشاق هوای خشک یا دلایل دیگر می تواند باعث تحریک بیشتر بینی و خونریزی بینی شود. مرطوب نگه داشتن غشاها با اسپری نمکی می تواند کمک کند. وقتی بیدار هستید می توانید از این اسپری حدوداً هر دو تا سه ساعت یکبار استفاده کنید.

اگر اسپری را دوست ندارید ، می توانید ژل های بینی یا حتی ژله نفتی را که به آرامی روی سوراخ بینی قرار گرفته امتحان کنید.

2. ناخن ها را کوتاه کنید

ناخن های بلند و تیز می توانند دشمن شماره یک کسی باشند که دچار خون دماغ شده است. بعضی اوقات ، ممکن است بینی خود را بدون اینکه واقعاً به آن فکر کنید ، مانند شب هنگام خواب. اگر ناخن های شما بیش از حد طولانی یا تیز است ، به احتمال زیاد خون دماغ می کنید.

3. از مرطوب کننده استفاده کنید

رطوبت سازها رطوبت را به هوا اضافه می کنند و به خشک شدن غشای مخاط کمک می کنند. برای جلوگیری از خون دماغ شدن می توانید از یکی هنگام خواب استفاده کنید. فقط مطمئن شوید که مرطوب کننده را طبق دستورالعمل سازنده تمیز کنید ، زیرا رطوبت و گرمای دستگاه می تواند باعث جذب باکتری و کپک شود.

4. از تجهیزات محافظ استفاده کنید

اگر سابقه خونریزی بینی دارید و ورزشی مانند بسکتبال که احتمال آسیب دیدگی شما بیشتر است ، استفاده از تجهیزات محافظ را در نظر بگیرید.

برخی از افراد ماسک شفافی را روی بینی خود می بندند که به جذب هرگونه ضربه احتمالی و کاهش احتمال خونریزی بینی و آسیب بینی کمک می کند.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

خونریزی گاه به گاه از بینی معمولاً نگران کننده نیست. اما اگر بیش از دو بار در هفته خون دماغ می کنید یا خونریزی بینی دارید که بیشتر از 30 دقیقه طول می کشد ، وقت آن است که در این باره به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک مراقبت های اولیه ممکن است مراجعه به متخصص گوش ، حلق و بینی (گوش و حلق و بینی) را توصیه کند.

یک پزشک بینی و مجاری بینی شما را بررسی می کند تا دلایل خونریزی غیرمعمول را تشخیص دهد. این می تواند شامل پولیپ های کوچک بینی ، بدن خارجی یا عروق خونی بیش از حد بزرگ باشد.

پزشکان می توانند از روش های مختلفی برای درمان خونریزی مکرر از بینی استفاده کنند. این شامل:

• کوتر در این روش از حرارت یا مواد شیمیایی برای مهر و موم شدن رگهای خونی استفاده می شود تا خونریزی آنها متوقف شود.
• داروها یک پزشک ممکن است بینی را با پنبه یا پارچه آغشته به دارو بسته بندی کند. این داروها برای جلوگیری از خونریزی و تشویق لخته شدن خون طراحی شده اند بنابراین احتمال خونریزی بینی کمتر است.
• اصلاح ضربه. اگر بینی شما شکسته باشد یا جسم خارجی وجود داشته باشد ، پزشک در صورت امکان جسم را برداشته یا شکستگی را اصلاح می کند.

پزشک همچنین ممکن است داروهای فعلی شما را مورد بررسی قرار دهد تا مشخص کند آیا داروها ، مکمل ها یا گیاهانی وجود دارد که در خونریزی راحت تر نقش داشته باشند. مصرف هیچ دارویی را قطع نکنید ، مگر اینکه پزشک به شما بگوید.

خط آخر

خون دماغ می تواند آزار دهنده باشد ، اما معمولاً خطری برای سلامتی شما نیست. اگر نکات پیشگیرانه و درمان دقیق را دنبال کنید ، به احتمال زیاد می توانید خونریزی را خیلی سریع متوقف کنید. اگر مدام با خونریزی بینی مشکل دارید ، با پزشک خود صحبت کنید.