اتصالات هایپرموبایل

محتوا

• دلایل شایع مفاصل hypermobile
• چه موقع باید به دنبال درمان مفاصل بیش ازحرکت باشید
• تسکین علائم مفاصل بیش ازحرک
• چشم انداز مفاصل hypermobile چیست؟

مفاصل hypermobile چیست؟

اگر مفصل های hypermobile دارید ، می توانید آنها را به راحتی و بدون درد فراتر از محدوده طبیعی حرکت گسترش دهید. تحرک پذیری مفاصل زمانی اتفاق می افتد که بافت هایی که مفصل را بهم می چسبند ، به طور عمده رباط ها و کپسول مفصل ، خیلی شل هستند. غالباً ، ضعف عضلات اطراف مفصل نیز در تحرک پذیری مثر است.

مفاصل معمولاً تحت تأثیر قرار می گیرند:

• زانو
• شانه ها
• آرنج
• مچ دست
• انگشتان

بیش تحرکی یک بیماری شایع است ، خصوصاً در کودکان ، زیرا بافتهای پیوندی آنها کاملاً رشد نکرده است. کودکی که دارای مفاصل بیش ازحرک است ممکن است با افزایش سن توانایی افزایش بیش از حد را از دست بدهد.

داشتن بیش تحرک مفصلی همچنین ممکن است نامیده شود:

• داشتن شلی مفصل ، یا بیش از حد شلی
• دوتایی بودن
• داشتن مفاصل شل
• مبتلا به سندرم بیش تحرک

دلایل شایع مفاصل hypermobile

به طور معمول ، مفاصل hypermobile بدون هیچ گونه بیماری زمینه ای ظاهر می شوند. به این سندرم ابر تحرک خوش خیم گفته می شود زیرا تنها علامت آن مفاصل بیش ازحرک است. علت آن می تواند:

• شکل استخوان یا عمق شاخه های مفصل
• تون عضلانی یا قدرت
• حس ضعف مالکیت ، که توانایی درک میزان کشش شماست
• سابقه خانوادگی بیش فعالی

برخی از افراد با مفاصل بیش ازحرکه نیز در مفاصل خود دچار سفتی یا درد می شوند. به این سندرم تحرک بیش از حد مفصل گفته می شود.

در موارد نادر ، مفاصل hypermobile به دلیل یک بیماری پزشکی زمینه ای رخ می دهد. شرایطی که به طور بالقوه می توانند باعث تحرک بیش از حد شوند عبارتند از:

• سندرم داون ، که یک ناتوانی در رشد است
• دیستوست کلیدیوکرانیال ، که یک اختلال رشد استخوانی است
• سندرم Ehlers-Danlos ، که یک سندرم ارثی است و بر کشش تأثیر می گذارد
• سندرم مارفان ، که یک اختلال بافت همبند است
• سندرم مورکیو ، که یک اختلال ارثی است و بر متابولیسم تأثیر می گذارد

چه موقع باید به دنبال درمان مفاصل بیش ازحرکت باشید

معمولاً افراد مبتلا به مفاصل بیش ازحرکه علائم دیگری ندارند ، بنابراین برای شرایط خود نیازی به درمان ندارند.

اگر این موارد را دارید باید به پزشک مراجعه کنید:

• درد در مفصل شل در حین یا بعد از حرکت
• تغییرات ناگهانی در ظاهر مفصل
• تغییر در تحرک ، به ویژه در مفاصل
• تغییر در عملکرد بازوها و پاها

تسکین علائم مفاصل بیش ازحرک

اگر به سندرم بیش تحرک مفصلی مبتلا هستید ، درمان بر روی تسکین درد و تقویت مفصل خواهد بود. پزشک شما ممکن است به شما پیشنهاد دهد از داروهای مسکن ، کرم یا اسپری بدون نسخه برای درد مفصل خود استفاده کنید. آنها همچنین ممکن است تمرینات خاص یا فیزیوتراپی را توصیه کنند.

چشم انداز مفاصل hypermobile چیست؟

اگر مفاصل بیش ازحرکتی داشته باشید ، به احتمال زیاد مفاصل خود را از طریق رگ به رگ شدن کشیدگی از بین می برید یا آسیب می بینید.

برای کاهش خطر ابتلا به عوارض می توانید موارد زیر را امتحان کنید:

• برای تقویت عضلات اطراف مفصل تمرین کنید.
• بدانید که دامنه حرکتی طبیعی هر مفصل برای جلوگیری از افزایش فشار زیاد چیست.
• در هنگام فعالیت بدنی با استفاده از بالشتک یا بریس از مفاصل خود محافظت کنید.
• برای تهیه یک برنامه تقویت مفصل مفصل برای شما به یک متخصص فیزیوتراپی مراجعه کنید.