نویسنده: Sharon Miller
تاریخ ایجاد: 20 فوریه 2021
تاریخ به روزرسانی: 17 ممکن است 2024
Anonim
فواید بینظیر دودین که از آن بیخبر هستید
ویدیو: فواید بینظیر دودین که از آن بیخبر هستید

محتوا

برای اصلاح روتین تناسب اندام خود هرگز دیر نیست! به جای تردمیل بیرون بدوید. ترتیب حرکت های قدرتی خود را تغییر دهید. و همه این کارها را با کفش های کتانی جدید انجام دهید. می گویی کفش هایت خوب است؟ نگاه و احساس دیگری داشته باشید. با گذشت زمان ، بالشتک خراب می شود ، شما را بیشتر مستعد درد می کند و لبه های زیره شما فرسوده می شوند ، که باعث کاهش کشش شما می شود. نتیجه نهایی: جایگزینی ضربات شما می توان تمرین خود را بهبود بخشید

با در نظر گرفتن این موضوع، ما 45 جفت کفش دویدن، پیاده‌روی و تناسب اندام را در میان سرعت‌هایشان قرار دادیم تا جفت ضربه‌های مناسب برای هر تمرینی را پیدا کنیم.

در اینجا ببینید کدام جفت ها در صدر قرار گرفتند!

هنگامی که کفش های ایده آل خود را تهیه کردید ، این ویدیو را برای 5 تمرین قلبی سوزاننده چربی تماشا کنید تا کالری را بدون تردمیل بسوزانید.


بررسی برای

تبلیغات

مشاوره ما

عوارض جانبی درمان RA

عوارض جانبی درمان RA

آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری التهابی است که غالباً در سنین میانسالی بروز می کند. ممکن است بلافاصله تشخیص داده نشود. در ابتدا ممکن است شبیه آرتریت شایع باشد. برخی از افراد علائم خود را با داروهای ضد...
بستری برای اختلال دوقطبی

بستری برای اختلال دوقطبی

در اکثر شرایط ، ترکیبی از دارو ، روان درمانی و مدیریت سبک زندگی می تواند اختلال دو قطبی را تحت کنترل داشته باشد. اما گاهی اوقات ، کمک بیشتری لازم است و ممکن است بستری شدن در بیمارستان ضروری باشد.بستری...