نویسنده: Sharon Miller
تاریخ ایجاد: 20 فوریه 2021
تاریخ به روزرسانی: 15 ممکن است 2025
Anonim
فواید بینظیر دودین که از آن بیخبر هستید
ویدیو: فواید بینظیر دودین که از آن بیخبر هستید

محتوا

برای اصلاح روتین تناسب اندام خود هرگز دیر نیست! به جای تردمیل بیرون بدوید. ترتیب حرکت های قدرتی خود را تغییر دهید. و همه این کارها را با کفش های کتانی جدید انجام دهید. می گویی کفش هایت خوب است؟ نگاه و احساس دیگری داشته باشید. با گذشت زمان ، بالشتک خراب می شود ، شما را بیشتر مستعد درد می کند و لبه های زیره شما فرسوده می شوند ، که باعث کاهش کشش شما می شود. نتیجه نهایی: جایگزینی ضربات شما می توان تمرین خود را بهبود بخشید

با در نظر گرفتن این موضوع، ما 45 جفت کفش دویدن، پیاده‌روی و تناسب اندام را در میان سرعت‌هایشان قرار دادیم تا جفت ضربه‌های مناسب برای هر تمرینی را پیدا کنیم.

در اینجا ببینید کدام جفت ها در صدر قرار گرفتند!

هنگامی که کفش های ایده آل خود را تهیه کردید ، این ویدیو را برای 5 تمرین قلبی سوزاننده چربی تماشا کنید تا کالری را بدون تردمیل بسوزانید.


بررسی برای

تبلیغات

اداره را انتخاب کنید

آیا Enemas آسیب می زند؟ چگونه می توان انما را به درستی تجویز کرد و از درد جلوگیری کرد

آیا Enemas آسیب می زند؟ چگونه می توان انما را به درستی تجویز کرد و از درد جلوگیری کرد

انما نباید درد ایجاد کند. اما اگر برای اولین بار یک انما انجام می دهید ، ممکن است کمی ناراحتی جزئی داشته باشید. این معمولاً نتیجه عادت شدن بدن شما به احساس است و نه خود انما. درد شدید ممکن است نشانه ی...
وقتی من خسته شدم ، این یک دستور غذای مغذی من است

وقتی من خسته شدم ، این یک دستور غذای مغذی من است

Healthline Eat سریالی است که به دنبال دستور العمل های مورد علاقه ما برای زمانی است که ما بیش از حد برای تغذیه بدن خود خسته شده ایم. بیشتر می خواهید؟ لیست کامل را در اینجا مشاهده کنید.من به عنوان کسی ک...