مقابله با هیپوگلیسمی

محتوا

• چه عواملی باعث افت قند خون می شود؟
• علائم افت قند خون چیست؟
• چگونه هیپوگلیسمی درمان می شود؟
• در صورت از دست دادن هوشیاری چگونه هیپوگلیسمی درمان می شود؟
• چگونه از افت قند خون جلوگیری می شود؟
• غذای آماده

کاهش قند خون چیست؟

اگر دیابت دارید ، همیشه نگرانی شما این نیست که قند خون بیش از حد بالا باشد. قند خون شما همچنین می تواند خیلی پایین فرو رود ، بیماری که به عنوان افت قند خون شناخته می شود. این زمانی اتفاق می افتد که سطح قند خون شما به زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر (میلی گرم در دسی لیتر) برسد.

تنها روش بالینی برای تشخیص افت قند خون ، آزمایش قند خون است. با این حال ، بدون آزمایش خون هنوز می توان قند خون پایین را با علائم آن تشخیص داد. تشخیص زودهنگام این علائم بسیار حیاتی است زیرا در صورت عدم درمان ، کاهش قند خون می تواند باعث تشنج شود و یا کما ایجاد کند. اگر سابقه اپیزودهای قند خون پایین داشته باشید ، ممکن است علائمی نداشته باشید. این به عنوان عدم آگاهی از افت قند خون شناخته می شود.

با یادگیری کنترل قند خون ، می توانید از بروز افت قند خون جلوگیری کنید. همچنین باید اقدامات لازم را انجام دهید تا اطمینان حاصل کنید که شما و دیگران می دانید چگونه قند خون پایین را درمان کنید.

چه عواملی باعث افت قند خون می شود؟

کنترل قند خون تعادل ثابت بین موارد زیر است:

• رژیم غذایی
• ورزش
• داروها

تعدادی از داروهای دیابت با ایجاد افت قند خون همراه هستند. فقط آن دسته از داروهایی که تولید انسولین را افزایش می دهند ، خطر ابتلا به افت قند خون را افزایش می دهند.

داروهایی که می توانند باعث افت قند خون شوند عبارتند از:

• انسولین
• گلیمپیرید (آماریل)
• گلیپیزید (گلوکوترول ، گلوکوترول XL)
• گلیبورید (DiaBeta ، Glynase ، Micronase)
• nateglinide (Starlix)
• رپاگلیناید (پرانید)

قرص های ترکیبی که حاوی یکی از داروهای فوق هستند نیز ممکن است باعث بروز دوره های افت قند خون شوند. این دلیلی است که آزمایش قند خون به خصوص هنگام ایجاد تغییر در برنامه درمانی بسیار مهم است.

برخی از مهمترین دلایل پایین آمدن قند خون عبارتند از:

• صرف یک وعده غذایی یا کمتر از حد معمول خوردن غذا
• ورزش بیش از حد معمول
• مصرف بیش از حد معمول دارو
• نوشیدن الکل ، به خصوص بدون غذا

افراد مبتلا به دیابت تنها کسانی نیستند که قند خون پایین دارند. در صورت داشتن هر یک از شرایط زیر ، ممکن است دچار افت قند خون نیز باشید:

• جراحی کاهش وزن
• عفونت شدید
• کمبود هورمون تیروئید یا کورتیزول

علائم افت قند خون چیست؟

کاهش قند خون به طور متفاوتی بر افراد تأثیر می گذارد. آگاهی از علائم منحصر به فرد خود می تواند به شما در درمان سریع قند خون کمک کند.

علائم رایج قند خون پایین عبارتند از:

• گیجی
• سرگیجه
• احساس اینکه ممکن است غش کنید
• تپش قلب
• تحریک پذیری
• ضربان قلب سریع
• لرزش
• تغییرات ناگهانی در خلق و خوی
• عرق کردن ، لرز ، یا ایجاد لرزش
• از دست دادن هوشیاری
• تشنج

اگر شک دارید که دچار یک دوره افت قند خون شده اید ، بلافاصله قند خون خود را بررسی کنید و در صورت لزوم درمان کنید. اگر متر با خود ندارید اما معتقد هستید که قند خون پایینی دارید ، حتما آن را معالجه کنید.

چگونه هیپوگلیسمی درمان می شود؟

درمان کاهش قند خون به شدت علائم شما بستگی دارد. اگر علائم خفیف یا متوسطی دارید ، می توانید کاهش قند خون خود را درمان کنید. مراحل اولیه شامل خوردن میان وعده ای است که حاوی حدود 15 گرم گلوکز یا کربوهیدرات های زود هضم است.

نمونه هایی از این میان وعده ها عبارتند از:

• 1 فنجان شیر
• 3 یا 4 قطعه آب نبات سفت
• 1/2 فنجان آب میوه ، مانند آب پرتقال
• 1/2 فنجان نوشابه معمولی
• 3 یا 4 قرص گلوکز
• بسته 1/2 ژل گلوکز
• 1 قاشق غذاخوری شکر یا عسل

بعد از اینکه این وعده 15 گرمی را مصرف کردید ، حدود 15 دقیقه صبر کنید و سطح قند خون خود را دوباره بررسی کنید. اگر قند خون شما 70 میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر باشد ، شما دوره افت قند خون خود را درمان کرده اید. اگر کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر باقی ماند ، 15 گرم کربوهیدرات دیگر مصرف کنید تا قند خون شما افزایش یابد. 15 دقیقه دیگر صبر کنید و دوباره قند خون خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که بالا رفته است.

پس از بالا رفتن قند خون ، اگر قصد ندارید ظرف یک ساعت دیگر غذا بخورید ، حتما یک وعده یا میان وعده کوچک بخورید. اگر به تکرار این مراحل ادامه می دهید ، هنوز نمی توانید سطح قند خون خود را بالا ببرید ، با 911 تماس بگیرید یا کسی شما را به یک اورژانس منتقل کند. خود را به سمت اورژانس نبرید.

اگر از داروهای آکاربوز (Precose) یا میگلیتول (Glyset) استفاده می کنید ، سطح قند خون شما به سرعت به اسنک های غنی از کربوهیدرات پاسخ نمی دهد. این داروها هضم کربوهیدرات ها را کند می کنند و قند خون شما به سرعت جواب نمی دهد. در عوض ، شما باید گلوکز یا دکستروز خالص را که در قرص ها یا ژل ها موجود است ، مصرف کنید. اگر هرکدام از این داروها را مصرف می کنید ، باید آنها را همراه با دارویی که سطح انسولین را افزایش می دهد ، در دست داشته باشید.

اگر در طی یک هفته چندین بار دچار افت قند خون خفیف تا متوسط ​​یا هر قسمت شدید افت قند خون هستید ، به پزشک مراجعه کنید. ممکن است لازم باشد برنامه وعده های غذایی یا داروها را تنظیم کنید تا از وقایع بعدی جلوگیری شود.

در صورت از دست دادن هوشیاری چگونه هیپوگلیسمی درمان می شود؟

افت شدید قند خون باعث از بین رفتن شما می شود. این احتمال در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 بیشتر است. این می تواند یک اتفاق تهدید کننده زندگی باشد. مهم است که اگر در طول یک دوره افت قند خون از هوش رفتید ، به خانواده ، دوستان و حتی همکاران خود در مورد نحوه تزریق گلوکاگون آموزش دهید. گلوکاگون هورمونی است که کبد را تحریک می کند تا گلیکوژن ذخیره شده را برای استفاده در بدن به گلوکز تجزیه کند. با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا برای کیت اورژانس گلوکاگون نسخه ای نیاز دارید یا خیر.

چگونه از افت قند خون جلوگیری می شود؟

بهترین راه برای جلوگیری از افت قند خون ، پیروی از برنامه درمانی است. یک برنامه کنترل دیابت برای جلوگیری از بروز افت قند خون و افزایش قند خون شامل مدیریت موارد زیر است:

• رژیم غذایی
• فعالیت بدنی
• دارو

اگر یکی از این موارد تعادل نداشته باشد ، ممکن است افت قند خون رخ دهد.

تنها راه شناخت سطح قند خون ، آزمایش قند خون است. اگر از انسولین برای کنترل قند خون خود استفاده می کنید ، باید سطح قند خون را چهار بار یا بیشتر در روز بررسی کنید. تیم مراقبت های بهداشتی به شما کمک می کند تا تصمیم بگیرید که چند بار باید آزمایش کنید.

اگر سطح قند خون شما در محدوده هدف نیست ، با تیم خود کار کنید تا برنامه درمانی خود را تغییر دهید. این به شما کمک می کند تا مشخص کنید چه اقداماتی ممکن است به طور ناگهانی قند خون شما را کاهش دهد ، مانند حذف یک وعده غذایی یا ورزش بیش از حد معمول. بدون اطلاع پزشک خود ، نباید هیچگونه تعدیلی انجام دهید.

غذای آماده

کاهش قند خون میزان کم قند خون در بدن شما است. این معمولاً در میان افراد دیابتی که از داروهای خاص استفاده می کنند ، اتفاق می افتد. حتی اگر دیابت ندارید ، ممکن است آن را تجربه کنید. علائمی مانند گیجی ، لرزش و تپش قلب معمولاً با یک دوره افت قند خون همراه است. غالباً ، می توانید با مصرف یک میان وعده غنی از کربوهیدرات ، خود درمانی کنید و سپس سطح قند خون خود را اندازه بگیرید. اگر به حالت عادی برنگردد ، یک فوریت پزشکی است و شما باید با اورژانس تماس بگیرید یا شماره 911 را بگیرید. اگر به طور منظم علائم افت قند خون دارید ، با پزشک خود در مورد برنامه درمانی خود صحبت کنید.