10 علامت و نشانه های کم کاری تیروئید

محتوا

• کم کاری تیروئید چیست؟
• 1. احساس خستگی
• 2. افزایش وزن
• 3. احساس سرما
• 4. ضعف و درد در عضلات و مفاصل
• 5. ریزش مو
• 6. خارش و خشکی پوست
• 7. احساس ضعف و افسردگی
• 8- مشکل در تمرکز یا به خاطر سپردن
• 9. یبوست
• 10. دوره های سنگین یا نامنظم
• خط پایین

اختلالات تیروئید شایع است. در حقیقت ، حدود 12٪ از افراد در برخی از دوره های زندگی خود عملکرد غیرطبیعی تیروئید را تجربه خواهند کرد.

زنان هشت برابر بیشتر از مردان دچار اختلال تیروئید می شوند. همچنین ، مشکلات تیروئید با افزایش سن افزایش می یابد و ممکن است بزرگسالان متفاوت از کودکان تحت تأثیر قرار گیرد.

در ابتدایی ترین سطح ، هورمون تیروئید وظیفه هماهنگی انرژی ، رشد و متابولیسم بدن را بر عهده دارد.

وقتی سطح این هورمون خیلی زیاد یا کم باشد ، ممکن است مشکلاتی ایجاد شود.

کم کاری تیروئید یا سطح پایین هورمون تیروئید ، متابولیسم شما را کند کرده و رشد یا ترمیم بسیاری از قسمت های بدن را کاهش می دهد.

کم کاری تیروئید چیست؟

تیروئید یک غده کوچک و پروانه ای شکل است که از قسمت جلویی لوله تنفسی شما بیرون می زند.

اگر انگشتان خود را در کناره های سیب آدم قرار داده و قورت دهید ، لغزش غده تیروئید زیر انگشتان را احساس خواهید کرد.

این ماده هورمون تیروئید را ترشح می کند که رشد و متابولیسم بدن را در همه قسمت های بدن کنترل می کند.

هیپوفیز ، یک غده کوچک در وسط سر شما ، فیزیولوژی شما را کنترل می کند و هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) را آزاد می کند. TSH سیگنال غده تیروئید برای ترشح هورمون تیروئید است ().

گاهی اوقات سطح TSH افزایش می یابد ، اما غده تیروئید نمی تواند هورمون تیروئید بیشتری در پاسخ آزاد کند. این به عنوان کم کاری تیروئید اولیه شناخته می شود ، زیرا مشکل از سطح غده تیروئید آغاز می شود.

در مواقع دیگر ، سطح TSH کاهش می یابد و تیروئید هرگز سیگنال افزایش سطح هورمون تیروئید را دریافت نمی کند. به این کم کاری تیروئید ثانویه گفته می شود.

کم کاری تیروئید یا "تیروئید کم" می تواند علائم و نشانه های مختلفی ایجاد کند. این مقاله به شما کمک می کند تا این تأثیرات را بشناسید و درک کنید.

در اینجا 10 علامت و نشانه رایج کم کاری تیروئید آورده شده است.

1. احساس خستگی

یکی از رایج ترین علائم کم کاری تیروئید احساس فرسودگی است. هورمون تیروئید تعادل انرژی را کنترل می کند و می تواند بر روی احساس آمادگی برای خواب یا آماده خواب تأثیر بگذارد.

به عنوان یک نمونه افراطی ، حیواناتی که خواب زمستانی می گذرانند سطح تیروئید کمتری را تجربه می کنند که منجر به خواب طولانی آنها می شود ().

هورمون تیروئید سیگنال هایی را از مغز دریافت می کند و سلول ها را برای تغییر عملکردهای آنها هماهنگ می کند ، بسته به آنچه در بدن شما اتفاق می افتد.

کسانی که سطح بالایی از هورمون تیروئید دارند احساس عصبی و دلهره می کنند. در مقابل ، افراد کم تیروئید احساس خستگی و تنبلی می کنند.

در یک مطالعه ، 138 بزرگسال مبتلا به کم کاری تیروئید خستگی جسمی و کاهش فعالیت را تجربه کردند. آنها همچنین از انگیزه پایین و احساس خستگی ذهنی گزارش کردند (، 4).

افراد کم تیروئید احساس آرامش نمی کنند ، حتی اگر خواب بیشتری داشته باشند.

در مطالعه دیگری ، 50٪ از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید به طور مداوم احساس خستگی می کنند ، در حالی که 42٪ از افراد دارای هورمون تیروئید پایین می گویند که بیشتر از گذشته می خوابند (5 ،).

احساس خواب آلودگی بیش از حد معمول و بدون توضیح خوب می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد.

خلاصه: هورمون تیروئید برای تأمین انرژی و متابولیسم مانند پدال گاز است. سطح پایین هورمون تیروئید باعث خستگی می شود.

2. افزایش وزن

افزایش وزن غیرمنتظره یکی دیگر از علائم رایج کم کاری تیروئید است ().

نه تنها افراد کم تیروئید کمتر حرکت می کنند بلکه آنها به کبد ، عضلات و بافت چربی خود نشان می دهند که کالری را حفظ کنند.

وقتی سطح تیروئید کم است ، متابولیسم حالت ها را تغییر می دهد. به جای سوزاندن کالری برای رشد و فعالیت ، میزان انرژی که در حالت استراحت استفاده می کنید یا میزان متابولیسم پایه شما کاهش می یابد. در نتیجه ، بدن شما تمایل دارد کالری بیشتری از رژیم غذایی به عنوان چربی ذخیره کند.

به همین دلیل ، سطح پایین هورمون تیروئید می تواند باعث افزایش وزن شود ، حتی اگر تعداد کالری خورده شده ثابت بماند.

در حقیقت ، در یک مطالعه ، افراد مبتلا به کم کاری تیروئید تازه تشخیص داده شده در سال از زمان تشخیص خود به طور متوسط ​​15-30 پوند (7 تا 14 کیلوگرم) وزن اضافه کردند (، 9).

اگر دچار افزایش وزن شده اید ، ابتدا بررسی کنید که آیا تغییرات دیگر در سبک زندگی شما این مسئله را توضیح می دهد.

اگر به نظر می رسد که علی رغم یک رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی ، در حال افزایش وزن هستید ، آن را با پزشک خود در میان بگذارید. این ممکن است نشانه ای باشد که اتفاق دیگری در جریان است.

خلاصه: کم کاری تیروئید به بدن علامت می دهد که بیشتر غذا بخورد ، کالری ذخیره کند و کالری کمتری بسوزاند. این ترکیب منجر به افزایش وزن می شود.

3. احساس سرما

گرما محصول جانبی کالری سوزی است.

به عنوان مثال ، در نظر بگیرید که هنگام تمرین چقدر گرم می شوید؟ این به این دلیل است که شما کالری می سوزانید.

حتی وقتی نشسته اید ، مقدار کمی کالری می سوزانید. با این حال ، در موارد کم کاری تیروئید ، میزان متابولیسم پایه شما کاهش می یابد و میزان گرمای تولیدی شما کاهش می یابد.

علاوه بر این ، هورمون تیروئید باعث ترموستات چربی قهوه ای می شود که نوعی چربی خاص است و گرما تولید می کند. چربی قهوه ای برای حفظ گرمای بدن در آب و هوای سرد مهم است ، اما کم کاری تیروئید از انجام وظیفه آن جلوگیری می کند (9).

به همین دلیل سطح پایین هورمون تیروئید باعث می شود که شما نسبت به دیگران در اطراف خود احساس سرما کنید. حدود 40٪ افراد کم تیروئید بیش از حد معمول نسبت به سرما احساس حساسیت می کنند ().

اگر همیشه می خواستید اتاق نسبت به افرادی که زندگی می کنید و با آنها کار می کنید گرمتر باشد ، این ممکن است فقط نحوه ساخت شما باشد.

اما اگر اخیراً احساس کرده اید که نسبت به حالت عادی احساس سرما می کنید ، این می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد.

خلاصه: هورمون کم تیروئید ، تولید گرمای طبیعی بدن شما را کند کرده و شما را سرد می کند.

4. ضعف و درد در عضلات و مفاصل

هورمون کم تیروئید سوئیچ متابولیک را به سمت کاتابولیسم دور می کند ، این زمانی است که بدن بافت های بدن مانند عضله را برای انرژی تجزیه می کند ().

در طول کاتابولیسم ، قدرت عضلات کاهش می یابد ، به طور بالقوه منجر به احساس ضعف می شود. روند تجزیه بافت عضلانی نیز می تواند منجر به درد شود ().

هر کس هر چند وقت یکبار احساس ضعف می کند. با این حال ، افراد مبتلا به کم کاری تیروئید در مقایسه با افراد سالم ، دو برابر بیشتر از حد معمول احساس ضعف می کنند ().

علاوه بر این ، 34٪ از افراد کم تیروئید در غیاب فعالیت اخیر دچار گرفتگی عضلات می شوند ().

یک مطالعه در 35 فرد مبتلا به کم کاری تیروئید نشان داد که جایگزینی سطح پایین هورمون تیروئید با هورمون مصنوعی تیروئید به نام لووتیروکسین باعث بهبود قدرت عضلانی و کاهش درد و درد می شود ، در مقایسه با عدم درمان ().

مطالعه دیگر 25٪ بهبود در احساس بهزیستی جسمی را در بین بیمارانی که جایگزین تیروئید دریافت می کنند نشان داد ().

ضعف و درد به دنبال یک فعالیت شدید طبیعی است. با این وجود ، ضعف یا درد جدید و به ویژه در حال افزایش دلیل خوبی برای قرار ملاقات با پزشک خود است.

خلاصه: سطح پایین هورمون تیروئید متابولیسم شما را کند می کند و می تواند باعث شکستگی دردناک عضلات شود.

5. ریزش مو

مانند اکثر سلول ها ، فولیکول های مو توسط هورمون تیروئید تنظیم می شوند.

از آنجا که فولیکول های مو دارای سلول های بنیادی هستند که طول عمر آنها کوتاه و گردش سریع دارد ، نسبت به سایر بافت ها نسبت به میزان کم تیروئید حساس هستند ().

هورمون کم تیروئید باعث می شود که فولیکول های مو از بازسازی جلوگیری کرده و در نتیجه ریزش مو ایجاد کنند. این مسئله به طور معمول وقتی مشکل تیروئید درمان شود ، بهبود می یابد.

در یک مطالعه ، مشخص شد که حدود 25-30٪ از بیماران که به متخصص ریزش مو مراجعه می کنند دارای هورمون تیروئید کم هستند. این در افراد بالای 40 سال به 40٪ افزایش یافت ().

علاوه بر این ، یک مطالعه دیگر نشان داد که کم کاری تیروئید ممکن است در 10٪ از افراد مبتلا به هورمون تیروئید پایین باعث درشت شدن مو شود ().

اگر دچار تغییرات غیرمنتظره در میزان یا الگوی ریزش موی خود شدید ، کم کاری تیروئید را در نظر بگیرید ، به ویژه اگر موهای شما لکه دار یا خشن شود.

سایر مشکلات هورمونی نیز می تواند باعث ریزش غیر منتظره مو شود. پزشک شما می تواند به شما کمک کند که آیا ریزش مو جای نگرانی است یا خیر.

خلاصه: هورمون کم تیروئید بر سلولهای در حال رشد مانند فولیکول های مو تأثیر می گذارد. این می تواند باعث ریزش و درشت شدن مو شود.

6. خارش و خشکی پوست

سلول های پوست همانند فولیکول های مو با گردش سریع مشخص می شوند. بنابراین ، آنها همچنین به از دست دادن سیگنال های رشد از طریق هورمون تیروئید حساس هستند.

وقتی چرخه طبیعی تجدید پوست شکسته شود ، رشد مجدد پوست ممکن است بیشتر طول بکشد.

این بدان معنی است که لایه بیرونی پوست مدت طولانی تری وجود داشته و در نتیجه آسیب دیدگی جمع شده است. همچنین به این معنی است که ممکن است ریزش پوست مرده بیشتر طول بکشد و منجر به پوستی پوسته پوسته و خشک شود.

یک مطالعه نشان داد 74٪ افراد کم تیروئید خشکی پوست را گزارش کرده اند. با این حال ، 50 of از بیماران با سطح طبیعی تیروئید ، خشکی پوست را نیز به دلایل دیگر گزارش کرده اند ، و درک این مسئله که آیا مشکلات تیروئید علت آن است ، دشوار است.

بعلاوه ، این مطالعه نشان داد که 50٪ از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید گزارش کرده اند که پوست آنها در طی سال گذشته بدتر شده است.

تغییراتی در پوست که نمی توان علت آن آلرژی مانند تب یونجه یا محصولات جدید باشد ، می تواند نشانه عملی تری از مشکلات تیروئید باشد.

سرانجام ، کم کاری تیروئید گاهی اوقات به دلیل بیماری خود ایمنی ایجاد می شود. این می تواند بر روی پوست تأثیر بگذارد و باعث تورم و قرمزی شود که به myxedema معروف است. Myxedema بیش از سایر دلایل خشکی پوست مخصوص مشکلات تیروئید است ().

خلاصه: کم کاری تیروئید معمولاً باعث خشکی پوست می شود. با این حال ، بیشتر افرادی که پوست خشک دارند ، کم کاری تیروئید ندارند. Myxedema یک بثورات قرمز و متورم است که مشخصه مشکلات تیروئید است.

7. احساس ضعف و افسردگی

کم کاری تیروئید با افسردگی در ارتباط است. دلایل این امر نامشخص است ، اما ممکن است نشانه ذهنی کاهش کلی انرژی و سلامتی باشد ().

64٪ از زنان و 57٪ از مردان مبتلا به کم کاری تیروئید احساس افسردگی را گزارش می کنند. تقریباً یک درصد از مردان و زنان نیز اضطراب را تجربه می کنند (18).

در یک مطالعه ، جایگزینی هورمون تیروئید باعث بهبود افسردگی در بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید در مقایسه با دارونما شد (19).

مطالعه دیگری که روی زنان جوان مبتلا به کم کاری تیروئید انجام شد ، افزایش احساس افسردگی را نشان داد که با کاهش رضایت از زندگی جنسی آنها نیز ارتباط داشت (18).

علاوه بر این ، نوسانات هورمون بعد از زایمان یکی از دلایل عمده کم کاری تیروئید است که به طور بالقوه در افسردگی پس از زایمان نقش دارد (، ،).

احساس افسردگی دلیل خوبی برای صحبت با پزشک یا درمانگر است. فارغ از اینکه افسردگی ناشی از مشکلات تیروئید است یا چیز دیگری ، ممکن است بتوانند به شما کمک کنند تا کنار بیایید.

خلاصه: کم کاری تیروئید می تواند باعث افسردگی و اضطراب شود. نشان داده شده است که این شرایط با جایگزینی هورمون تیروئید بهبود می یابند.

8- مشکل در تمرکز یا به خاطر سپردن

بسیاری از بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید از "مه آلودگی" ذهنی و مشکل در تمرکز شکایت دارند. نحوه نمایش این مه آلودگی ذهنی در افراد متفاوت است.

در یک مطالعه ، 22٪ افراد کم تیروئید افزایش دشواری در انجام ریاضیات روزمره را توصیف کردند ، 36٪ تفکر را کندتر از حد معمول و 39٪ گزارش کردند که حافظه ضعیف تری دارند ().

در مطالعه دیگری که بر روی 14 زن و مرد مبتلا به کم کاری تیروئید درمان نشده انجام شد ، شرکت کنندگان در به خاطر سپردن نشانه های کلامی مشکل داشتند (4).

دلایل این امر هنوز به طور کامل مشخص نشده است ، اما مشکلات مربوط به حافظه با درمان هورمون کم تیروئید بهبود می یابد ().

مشکلات حافظه یا تمرکز ممکن است برای همه اتفاق بیفتد ، اما اگر ناگهانی یا شدید باشد ، می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد.

خلاصه: کم کاری تیروئید می تواند باعث مه آلودگی ذهنی و مشکل در تمرکز شود. همچنین ممکن است انواع خاصی از حافظه را مختل کند.

9. یبوست

سطح کم تیروئید باعث ترمز روده بزرگ شما می شود.

بر اساس یک مطالعه ، یبوست بر 17٪ از افراد مبتلا به هورمون تیروئید پایین تأثیر می گذارد ، در حالی که 10٪ از افراد با سطح نرمال تیروئید ().

در این مطالعه ، 20٪ از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید گفتند که یبوست آنها در حال بدتر شدن است ، در حالی که این تنها در 6٪ از افراد دارای تیروئید طبیعی است ().

در حالی که یبوست یک شکایت شایع در بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید است ، اما معمولاً یبوست تنها یا شدیدترین علامت است ().

اگر دچار یبوست هستید اما در غیر این صورت احساس خوبی دارید ، قبل از نگرانی در مورد تیروئید ، این ملین های طبیعی را امتحان کنید.

اگر آنها م workثر نبودند ، یبوست شما بدتر می شود ، چند روز بدون دفع مدفوع می روید یا دچار درد معده یا استفراغ می شوید ، به دنبال مشاوره پزشکی باشید.

خلاصه: اکثر افراد مبتلا به یبوست کم کاری تیروئید ندارند. با این حال ، اگر یبوست با سایر علائم کم کاری تیروئید همراه باشد ، ممکن است تیروئید شما دلیل آن باشد.

10. دوره های سنگین یا نامنظم

خونریزی قاعدگی هم نامنظم و هم شدید با کم کاری تیروئید در ارتباط است.

یک مطالعه نشان داد که حدود 40٪ از زنان با هورمون تیروئید کم در سال گذشته افزایش بی نظمی قاعدگی یا خونریزی شدید را تجربه کرده اند ، در حالی که 26٪ از زنان با سطح نرمال تیروئید ().

در مطالعه ای دیگر ، 30٪ از زنان مبتلا به کم کاری تیروئید پریودهای نامنظم و سنگینی داشتند. این زنان پس از علائم دیگری که باعث آزمایش آنها شده بود ، دچار کم کاری تیروئید شده اند.

هورمون تیروئید با سایر هورمون های کنترل کننده چرخه قاعدگی ارتباط برقرار می کند و سطح غیر طبیعی آن می تواند سیگنال های آنها را مختل کند. همچنین ، هورمون تیروئید مستقیماً بر تخمدان و رحم تأثیر می گذارد.

علاوه بر کم کاری تیروئید ، مشکلات زیادی وجود دارد که می تواند باعث پریودهای شدید یا نامنظم شود. اگر دوره های نامنظم یا سنگینی دارید که سبک زندگی شما را مختل می کند ، قبل از اینکه نگران تیروئید باشید ، با یک متخصص زنان صحبت کنید.

خلاصه: دوره های سنگین یا چرخه های نامنظم که بدتر از حد معمول هستند می تواند ناشی از یک بیماری پزشکی ، از جمله کم کاری تیروئید باشد. بهتر است در مورد آنها با یک متخصص زنان صحبت کنید.

خط پایین

کم کاری تیروئید یا کم تیروئید ، یک اختلال شایع است.

این می تواند علائم مختلفی مانند خستگی ، افزایش وزن و احساس سرما را ایجاد کند. همچنین می تواند منجر به مشکلاتی در مو ، پوست ، عضلات ، حافظه یا خلق و خوی شما شود.

نکته مهم ، هیچ یک از این مشکلات منحصر به کم کاری تیروئید نیست.

با این حال اگر چندین مورد از این علائم را دارید یا علائم جدید ، بدتر یا شدید هستند ، به پزشک مراجعه کنید تا در مورد نیاز به آزمایش کم کاری تیروئید تصمیم بگیرد.

خوشبختانه کم کاری تیروئید به طور کلی با داروهای ارزان قیمت قابل درمان است.

اگر سطح هورمون تیروئید شما پایین باشد ، یک درمان ساده می تواند کیفیت زندگی شما را تا حد زیادی بهبود بخشد.

این مقاله را به زبان اسپانیایی بخوانید.