من نوشیدنی را برای یک ماه ترک کردم - و این 12 اتفاق افتاد

محتوا

• ممکن است بخواهید سعی کنید به طور کامل در NYE هدر نروید.
• دو هفته اول واقعا سخت خواهد بود.
• متوجه خواهید شد که تقریباً تمام زندگی اجتماعی حول محور غذا و نوشیدنی است.
• بسیاری از افراد ، از جمله دوستان نزدیک شما ، در مورد تصمیم شما بسیار آزاردهنده و بدون پشتوانه خواهند بود.
• بررسی برای

چند سال پیش ، تصمیم گرفتم یک ژانویه خشک انجام دهم. این بدان معناست که به هیچ وجه مشروب نمی خورد (بله ، حتی در جشن تولد / عروسی / پس از یک روز بد / هر چیزی) در تمام ماه. برای برخی از مردم ، ممکن است به نظر بزرگ نرسد ، اما برای من این یک تعهد بزرگ به نظر می رسید. قبل از اینکه این را امتحان کنم، حتی اهل نوشیدنی یا مهمانی زیاد هم نبودم - شب‌های هفته شراب می‌نوشیدم، و شاید آخر هفته‌ها با دوستانم کوکتل می‌نوشیدم. بنابراین، ژانویه خشک من درباره "سم زدایی" یا دور زدن یک عادت بد جدی نبود. بیشتر می خواستم ببینم آیا داشتن یک ماه هوشیار کاری است که می توانم انجام دهم. من همچنین می خواستم ببینم چه احساسی به من دست می دهد (بهتر؟ بیشتر متمرکز؟ کاملاً یکسان؟).

وقتی وارد خانه شدم ، فکر کردم احتمالاً در آخر هفته ها نوشیدن یک نوشیدنی با دوستانم را از دست خواهم داد ، اما همانطور که معلوم شد ، تأثیرات بسیار گسترده تر از آن بود. اولین ژانویه خشک من نه تنها رابطه من با الکل را کاملاً تغییر داد. برخی از دوستی‌های من را تغییر داد و حتی می‌توانستم استدلال کنم که زندگی من را تغییر داد. در واقع ، ژانویه 2016 هفتمین ژانویه خشک من خواهد بود.

علاقه مند؟ اگر قصد دارید ماه ژانویه خشک را امتحان کنید ، قبل از شروع این سفر چالش برانگیز ، روشنگر و در نهایت سودمند بدون مشروب ، باید نکات مهمی را بدانید. اینجا می رویم.

ممکن است بخواهید سعی کنید به طور کامل در NYE هدر نروید.

من وسوسه می شوم که مهمانی سختی در شب سال نو داشته باشم ، تا قبل از ماه هوشیاری خود به یک هورا بیفتید ، اما داشتن یک خماری بزرگ از روز اول عزم شما را تضعیف می کند (به هر حال ، مقاومت در برابر موها سخت است از سگ). البته ، من نمی گویم "در NYE اصلاً مشروب نخورید" ، اما من اکیداً توصیه می کنم در برابر اصرار و فشار همسالان مقاومت کنید. به من اعتماد کنید ، شما به تمام عزم و انضباط خود نیاز خواهید داشت ، زیرا…

دو هفته اول واقعا سخت خواهد بود.

بله ، 14 روز اول ژانویه خشک احتمالاً سخت خواهد بود. متأسفم که حامل اخبار نه چندان شگفت انگیز هستم ، اما اگر می دانید که قرار است در نبردی سخت بجنگید ، فکر می کنم شانس بیشتری برای موفقیت خواهید داشت. همانطور که قبلاً اشاره کردم ، من وقتی اولین بار این غذا را امتحان کردم حتی یک نوشیدنی بزرگ هم نبودم (به غیر از دو سال "بیش از حد" در 20 سالگی من ، و حتی در آن زمان ، من فقط یک بار سیاه بازی کردم و بهترین راگبی را با بهترین بازیکن پدرم کنار گذاشتم. دوست به زمین. خاطره صفر). اما با وجود این ، آن نیمه اول ماه برای من عزم و اراده ، تمرکز و تعهد مجدد زیادی را به دنبال داشت. حتی فقط یک یا دو لیوان شراب، یا چند آبجو در شب، به شدت از دست رفته بود، زیرا…

متوجه خواهید شد که تقریباً تمام زندگی اجتماعی حول محور غذا و نوشیدنی است.

هوشیار بودن باعث می شود این را تشخیص دهید. این در واقع نوعی حیرت انگیز است ، و چیزی نیست که هنگام شرکت در آن کاملاً به آن توجه کنید. (نکته: رفتن به ورزشگاه واقعاً کمک کرد ، بیشتر به این دلیل که کار دیگری به من می داد و نوعی دیگر از معاشرت بود.) حتی شام خوردن با دوستان برایم سخت شد ، زیرا…

بسیاری از افراد ، از جمله دوستان نزدیک شما ، در مورد تصمیم شما بسیار آزاردهنده و بدون پشتوانه خواهند بود.

این عجیب ترین چیز در مورد خشک شدن یک ماهه بود: افراد دیگر. تقریباً همه ، از جمله دوستان خودم ، احتمالاً در این مورد عجیب و حتی به نوعی عصبانی می شدند. مردم به من می گفتند "خسته کننده"، وقتی گفتم که یک ماه مشروب ننوشیده ام، چشمانشان گرد شد و فشار زیادی به من وارد کردند که "فقط یک نوشیدنی بخورم." حتی برخی از افراد دیگر به من زنگ نمی‌زنند یا من را به مجالس یا مهمانی‌ها دعوت نمی‌کنند. [برای مشاهده داستان کامل به Refinery29 مراجعه کنید!]

اطلاعات بیشتر از Refinery29:

درباره عشق مادام العمر به پیتزا و از دست دادن پدرم

10 علامت که نشان می دهد در جشن بزرگ سال نو بزرگسال هستید

چه چیزی بخورید وقتی که هنگور به عنوان جهنم هستید: راهنمای نهایی

بررسی برای