درک و درمان سندرم روده تحریک پذیر با یبوست (IBS-C)

محتوا

• علائم و نشانه های IBS-C چیست؟
• چه عواملی باعث IBS-C می شود؟
• چگونه IBS-C تشخیص داده می شود؟
• IBS-C چگونه درمان می شود؟
• داروها
• داروهای سبک زندگی
• آیا رژیم IBS-C رژیم غذایی توصیه شده ای است؟
• آیا IBS-C یا CSID است؟
• بردن

سندرم روده تحریک پذیر با یبوست (IBS-C) یک اختلال مزمن دستگاه گوارش (GI) است که باعث نفخ مکرر ، درد شکم و مدفوع نادر می شود که عبور از آن نیز سخت است.

IBS-C اگرچه تهدید کننده زندگی نیست ، بسیار ناراحت کننده است و در فعالیت های روزانه شما تداخل دارد.

هیچ درمانی وجود ندارد ، بنابراین درمان IBS-C به میزان زیادی به زندگی و تغییرات رژیم غذایی وابسته است ، به همراه داروهایی که علائم شما را هدف قرار می دهند.

اگر گمان می کنید که به IBS-C مبتلا هستید ، در مورد علائم و نشانه های معمولی این بیماری و کارهایی که می توانید برای تسکین آنها انجام دهید ، بیشتر بدانید.

علائم و نشانه های IBS-C چیست؟

IBS به خودی خود یک اختلال هضم نسبتاً شایع است که حدود 7 تا 21 درصد از افراد در ایالات متحده را مبتلا می کند.

IBS-C فقط یک نوع IBS است. انواع دیگر شامل IBS با اسهال (IBS-D) و همچنین IBS با اسهال متناوب و یبوست (IBS-A) است.

در حالی که همه انواع IBS می توانند باعث ایجاد حرکات روده به همراه درد شکم شوند ، در صورت داشتن IBS-C علائم متمایزتری وجود دارد.

برخی از علائم و علائم شایع تر IBS-C عبارتند از:

• نفخ دردناک
• گاز بیش از حد
• احساس سنگ یا بلوک در معده شما
• حرکات نادر روده (سه یا کمتر در هفته)
• مدفوع که سخت تر یا تند است
• احساس می کنید که روده شما نمی تواند مدفوع را به طور کامل عبور دهد

وقتی حرکات روده ای با IBS-C انجام شود ، نفخ و درد شما ممکن است به طور موقت از بین برود. با این حال ، این علائم تمایل به بازگشت دارند.

آنچه IBS-C را از یبوست عادی متمایز می کند این است که باعث نفخ و درد قابل توجهی می شود که اگر یبوست داشته باشید ، احتمالاً آن را نخواهید داشت. IBS انجام می دهد نه باعث ایجاد مدفوع خونین یا کاهش وزن غیر عمدی می شود.

چه عواملی باعث IBS-C می شود؟

اگرچه IBS-C شایع است ، علل دقیق هنوز ناشناخته است. ممکن است ژنتیکی باشد ، بنابراین اگر شما یک عضو خانواده با IBS دارید ، احتمال خطر آن بیشتر است.

IBS دارای التهاب اساسی در دستگاه گوارش است ، که همچنین ممکن است با عفونت های قبلی باکتریایی و همچنین تغییر در سیستم ایمنی بدن شما مرتبط باشد.

احتمال دیگر این است که ممکن است رابطه مغز و روده شما تغییر کند ، بنابراین مغز شما سیگنالهای مناسبی برای تنظیم حرکات روده ارائه نمی دهد.

چگونه IBS-C تشخیص داده می شود؟

هیچ تست واحد برای تعیین اینکه آیا IBS-C دارید وجود ندارد. IBS همچنین آزمایش های تصویربرداری یا کار خون تشخیص داده نشده است ، اگرچه این ابزارها ممکن است برای رد سایر شرایط استفاده شود.

در عوض ، پزشک وضعیت شما را تا حد زیادی بر اساس سابقه علائم شما تشخیص خواهد داد. مهم است که علائم یبوست خود را به همراه زمان و شدت درد و نفخ شکم پیگیری کنید. این خصوصیات اصلی هستند که IBS-C را از یبوست منظم متمایز می کند.

معاینه بدنی همچنین می تواند به پزشک شما در تشخیص IBS-C کمک کند. این وضعیت اغلب می تواند باعث نفخ قابل رویت شکم شود. آنها همچنین ممکن است به آرامی بر روی شکم شما فشار بیاورند تا درد همراه با آن را ارزیابی کنند.

IBS-C چگونه درمان می شود؟

درمان IBS-C بر کاهش علائم و بهبود کیفیت کلی زندگی شما متمرکز است. در حالی که IBS قابل درمان نیست ، درمانها می توانند به شما کمک کنند احساس نفخ و درد کمتری به همراه قوام بهبود یافته روده داشته باشید.

داروها

پزشک شما به احتمال زیاد ابتدا درمان یبوست بدون نسخه (OTC) را توصیه می کند. گزینه ها شامل مکمل های فیبر ، ملین ها و نرم کننده های مدفوع است.

برخی از چایهای "سم زدایی" نیز ممکن است دارای اثرات ملین مشابهی باشند که ممکن است با پزشک خود در مورد آنها صحبت کنید. ایده این است که نرم شدن مدفوع و افزایش حرکات روده باعث بهبود سایر علائم ناراحتی می شود.

اگر گزینه های OTC کار نمی کنند ، ممکن است به یک نسخه دارویی نیاز داشته باشید. ضد اسپاسم برای کمک به استراحت دستگاه گوارش شما استفاده می شود.

گزینه دیگر کلاس جدیدی از داروها به نام عوامل ترشح کننده است. اینها با نرم شدن مدفوع در روده شما به IBS-C کمک می کنند. ممکن است دریابید که حرکات روده شما مکرر و آسانتر می شود.

مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) ، یک کلاس از داروهای ضد افسردگی ، همچنین ممکن است در بهبود تعامل مغز و روده مفید باشد. اینها همچنین ممکن است به بهبود علائم ثانویه IBS-C مانند اضطراب و افسردگی کمک کند.

داروهای سبک زندگی

داروهای سبک زندگی می توانند در تکمیل رویکردهای پزشکی برای درمان IBS-C مسیری طولانی را طی کنند. خواب کافی و ورزش هر روزه می تواند به تنظیم حرکات روده ، کاهش استرس و بهبود التهاب زمینه ای کمک کند.

آیا رژیم IBS-C رژیم غذایی توصیه شده ای است؟

قبل از استفاده از مکمل های فیبر برای IBS-C ، ممکن است ابتدا فیبر محلول را در رژیم غذایی خود در نظر بگیرید. منابع شامل جو ، جو و کتان است. همچنین ممکن است شما یک تست حساسیت غذایی را در نظر بگیرید.

پزشک شما ممکن است توصیه کند که از موارد زیر خودداری کنید:

• الکل
• کافئین
• نوشیدنی های گازدار
• گلوتن
• قند

اگر می خواهید یک برنامه غذایی با ساختار مناسب تر برای IBS ، رژیم غذایی تخم مرغی با تخمیر کم ، قابل احتراق ، مونوساکاریدها و پلیول ها (FODMAP) را در نظر بگیرید. هدف از این رژیم کاهش تعداد کربوهیدراتهای خاصی است که ممکن است باعث ناراحتی دستگاه گوارش شود.

با یک رژیم غذایی کم FODMAP ، پزشک از شما می خواهد تا 6 هفته غذاهای خاصی را از برنامه غذایی خود حذف کنید. سپس آنها را دوباره به یکباره اضافه می کنید تا مشخص کنید آیا علایمی IBS-C شما را ایجاد کرده است یا خیر.

غذاهای حاوی FODMAP برای جلوگیری از شامل موارد زیر است:

• شیرین کننده هایی مانند فروکتوز ، عسل ، شربت ذرت
• میوه های خاصی مانند سیب ، زردآلو ، آووکادو و خربزه
• لاکتوز ، که در شیر یافت می شود
• گندم
• سیر و پیاز
• لوبیا و حبوبات

آیا IBS-C یا CSID است؟

گاهی اوقات IBS-C ممکن است با کمبود مادرزادی ساکارز- ایزومالتاز (CSID) اشتباه گرفته شود. همچنین به عنوان عدم تحمل ساکارز شناخته می شود ، CSID با کمبود آنزیم های گوارشی به نام ساکارز و ایزومالتاز مشخص می شود. اینها برای کمک به بدن شما در هضم ساکارز ، که شکر جدول است ، ضروری هستند.

قند ممکن است یکی از محرکهای علائم IBS-C باشد ، اما این یک بیماری جداگانه از CSID است. خود IBS به دلیل عدم وجود آنزیم های گوارشی در CSID ایجاد نمی شود. ممکن است در ابتدا CSID به اشتباه به عنوان IBS تشخیص داده شود.

هر دو CSID و IBS-C ممکن است باعث نفخ و درد شکم شوند. اگرچه CSID را از هم جدا می کند این است که می تواند باعث اسهال ، حالت تهوع و ریفلاکس اسید شود ، خصوصاً درست بعد از مصرف قند غذا.

بردن

IBS-C یکی از شایع ترین انواع سندرم روده تحریک پذیر ، یک اختلال شایع دستگاه گوارش است.

مهم است که برای کمک به پزشک خود در تشخیص این بیماری علائم خود را - از جمله تعداد دفعات حرکت روده - پیگیری کنید.

این امر با تغییر در شیوه زندگی و رژیم غذایی بهتر اداره می شود ، اگرچه داروها نیز می توانند کمک کنند.

در صورت مشاهده علائم غیرمعمول ، فوراً با پزشک تماس بگیرید. کاهش وزن ، مدفوع خونین و استفراغ ممکن است به یک بیماری جدی تر از IBS-C مربوط باشد.