التهاب: آنچه شما باید بدانید

محتوا

• التهاب چیست؟
• علائم التهاب
• علائم بیماریهای التهابی شایع
• علل التهاب
• چگونه التهاب تشخیص داده می شود؟
• آزمایش خون
• سایر آزمایشات تشخیصی
• داروهای خانگی برای کاهش التهاب
• سایر گزینه های درمانی التهاب
• NSAID و آسپیرین
• کورتیکواستروئیدها
• مسکن های ضد درد موضعی و کرم های دیگر
• غذای آماده

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست

التهاب چیست؟

التهاب در همه اتفاق می افتد ، خواه از آن آگاه باشید یا نه. سیستم ایمنی بدن شما را برای محافظت از بدن در برابر عفونت ، آسیب و یا بیماری التهاب ایجاد می کند. چیزهای زیادی وجود دارد که نمی توانید از آنها بدون التهاب استفاده کنید.

گاهی اوقات با بیماری های خود ایمنی ، مانند انواع خاصی از آرتروز و بیماری التهابی روده ، سیستم ایمنی بدن شما به سلولهای سالم حمله می کند.

التهاب به دو نوع اصلی طبقه بندی می شود:

• التهاب حاد معمولاً برای مدت کوتاه (در عین حال اغلب شدید) اتفاق می افتد. اغلب در دو هفته یا کمتر حل می شود. علائم به سرعت ظاهر می شوند. این نوع قبل از آسیب یا بیماری بدن شما را به حالت خود باز می گرداند.
• التهاب مزمن گلرنگ و معمولاً از التهاب شدیدتر است. به طور معمول بیش از شش هفته طول می کشد. این بیماری حتی در صورت وجود جراحتی نیز ممکن است رخ دهد و با بهبودی بیماری یا آسیب ، همیشه پایان نمی یابد. التهاب مزمن به اختلالات خود ایمنی و حتی استرس طولانی مدت مرتبط بوده است.

علائم التهاب

• حرارت
• درد
• سرخی
• تورم
• از دست دادن عملکرد

علائم خاص شما بستگی به التهاب در بدن شما و چه عواملی دارد.

التهاب طولانی مدت می تواند منجر به تعدادی از علائم شود و از بسیاری جهات بر بدن شما تأثیر بگذارد. علائم شایع التهاب مزمن می تواند شامل موارد زیر باشد:

• بدن درد
• خستگی مداوم و بی خوابی
• افسردگی ، اضطراب و سایر اختلالات خلقی
• مسائل گوارشی مانند یبوست ، اسهال و ریفلاکس اسید
• افزایش وزن
• عفونت های مکرر

علائم بیماریهای التهابی شایع

علائم همچنین بسته به شرایطی که یک جزء التهابی دارد می تواند متفاوت باشد.

به عنوان مثال ، در برخی شرایط خود ایمنی ، سیستم ایمنی بدن شما را تحت تأثیر قرار می دهد و منجر به بثورات می شود. در انواع دیگر ، به غدد خاص حمله می کند ، که بر روی سطح هورمون در بدن تأثیر می گذارد.

در آرتریت روماتوئید ، سیستم ایمنی بدن به مفاصل شما حمله می کند. شما ممکن است تجربه کنید:

• درد مفاصل ، تورم ، سفتی یا از بین رفتن عملکرد مفصل
• خستگی
• بی حسی و گزگز
• محدوده حرکت

در بیماری التهابی روده ، التهاب در دستگاه گوارش رخ می دهد. برخی از علائم شایع عبارتند از:

• اسهال
• درد معده ، گرفتگی یا نفخ
• کاهش وزن و کم خونی
• زخم خونریزی

در مولتیپل اسکلروزیس ، بدن شما به غلاف میلین حمله می کند. این پوشش محافظ سلولهای عصبی است. شما ممکن است تجربه کنید:

• بی حسی و سوزن سوزن شدن بازوها ، پاها یا یک طرف صورت
• مشکلات تعادل
• بینایی مضاعف ، تاری دید یا از بین رفتن جزئی بینایی
• خستگی
• مشکلات شناختی ، مانند مه مغزی

علل التهاب

عوامل زیادی می توانند منجر به التهاب شوند مانند:

• شرایط مزمن و حاد
• داروهای خاص
• قرار گرفتن در معرض مواد تحریک کننده یا مواد خارجی که بدن شما نمی تواند به راحتی از بین ببرد

قسمت های مکرر از التهاب حاد نیز می تواند به یک پاسخ التهابی مزمن منجر شود.

همچنین انواع خاصی از غذاها وجود دارند که می توانند باعث ایجاد یا بدتر شدن التهاب در افراد مبتلا به اختلالات خود ایمنی شوند.

این مواد غذایی عبارتند از:

• قند
• کربوهیدراتهای تصفیه شده
• الکل
• گوشتهای فرآوری شده
• چربی های ترانس

چگونه التهاب تشخیص داده می شود؟

هیچ آزمایش واحدی وجود ندارد که بتواند التهاب یا شرایط ایجاد کننده آن را تشخیص دهد. در عوض ، براساس علائم شما ، پزشک ممکن است هر یک از آزمایش های زیر را برای تشخیص انجام دهد.

آزمایش خون

چند نشانگر به اصطلاح وجود دارد که به تشخیص التهاب در بدن کمک می کند. با این حال ، این نشانگرها غیر اختصاصی هستند ، به این معنی که سطح غیر طبیعی می تواند نشان دهد که چیزی اشتباه است ، اما نه چی غلط است.

الکتروفورز پروتئین سرم (SPE)

SPE بهترین روش برای تأیید التهاب مزمن محسوب می شود. این پروتئین ها را در قسمت مایع خون مشخص می کند تا هرگونه مشکل را تشخیص دهد. خیلی زیاد یا خیلی کم از این پروتئین ها می تواند به سایر التهاب ها و نشانگرها اشاره کند.

پروتئین واکنش C (CRP)

CRP به طور طبیعی در پاسخ به التهاب در کبد تولید می شود. سطح بالایی از CRP در خون شما می تواند به دلیل چندین شرایط التهابی رخ دهد.

اگرچه این آزمایش برای التهاب بسیار حساس است ، اما به تشخیص تمایز حاد و مزمن کمک نمی کند ، زیرا CRP در هر دو مورد بالا می رود. مقادیر زیاد همراه با علائم خاص می تواند به پزشک شما در تشخیص کمک کند.

میزان رسوب گلبول های قرمز (ESR)

آزمایش ESR گاهی اوقات تست سرعت رسوب نامیده می شود. این آزمایش بطور غیرمستقیم میزان التهاب را با اندازه گیری میزان ضربان سرخ شدن گلبولهای قرمز در لوله خون اندازه گیری می کند. هر چه سریعتر غرق شوند ، احتمال بروز التهاب بیشتر است.

آزمایش ESR به ندرت به تنهایی انجام می شود ، زیرا این امر به شناسایی علل خاص التهاب کمک نمی کند. درعوض ، می تواند به پزشک شما کمک کند تا التهاب را نشان دهد. همچنین می تواند به آنها در نظارت بر وضعیت شما کمک کند.

ویسکوزیته پلاسما

این آزمایش ضخامت خون را اندازه گیری می کند. التهاب یا عفونت می تواند پلاسما را ضخیم کند.

آزمایش خون دیگر

اگر پزشک معتقد است که التهاب ناشی از ویروس ها یا باکتری ها است ، ممکن است آزمایش های خاص دیگری را انجام دهند. در این حالت ، پزشک شما می تواند درباره آنچه انتظار دارید با شما صحبت کند.

سایر آزمایشات تشخیصی

اگر علائم خاصی دارید - برای مثال ، اسهال مزمن یا بی حسی در یک طرف صورت شما - پزشک ممکن است یک آزمایش تصویربرداری برای بررسی قسمت های خاصی از بدن یا مغز درخواست کند. معمولاً از MRI ​​و اشعه X استفاده می شود.

برای تشخیص شرایط التهابی دستگاه گوارش ، پزشک ممکن است روشی را برای دیدن قسمت های داخل دستگاه گوارش انجام دهد. این آزمایشات می تواند شامل موارد زیر باشد:

• کولونوسکوپی
• سیگموئیدوسکوپی
• آندوسکوپی فوقانی

داروهای خانگی برای کاهش التهاب

بعضی اوقات ، مبارزه با التهاب می تواند به سادگی تغییر رژیم غذایی شما باشد. با اجتناب از قند ، چربی های ترانس و غذاهای فرآوری شده می توانید خود را در مسیر احساس بهتر قرار دهید.

همچنین غذاهایی وجود دارند که در واقع می توانند با التهاب مقابله کنند.

• انواع توت ها و گیلاس ها
• ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا یا ماهی خال مخالی
• کلم بروکلی
• آووکادوها
• چای سبز
• قارچ ، مانند portobello و shititake
• ادویه جات ترشی جات ، مانند زردچوبه ، زنجبیل و میخک
• گوجه فرنگیها

راهنمای ما در مورد نحوه پیروی از یک رژیم ضد التهابی را بررسی کنید.

با انجام موارد زیر می توانید به کاهش التهاب کمک کنید:

• مکمل ها را مصرف کنید. پزشک می تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرد که کدام یک برای شما بهترین و امن ترین است.
• برای کاهش تورم و ناراحتی از روش درمانی گرم یا سرد برای صدمات جسمی استفاده کنید.
• بیشتر از نه تمرین کنید.
• سطح استرس خود را مدیریت کرده و کاهش دهید. برای شروع این 16 نکته را امتحان کنید.
• سیگار کشیدن را ترک کن. این برنامه ها می توانند کمک کنند.
• هرگونه شرایط موجود را درمان و مدیریت کنید.

سایر گزینه های درمانی التهاب

اگر التهاب شما به دلیل یک بیماری خودایمنی اساسی باشد ، گزینه های درمانی شما متفاوت خواهد بود.

برای علائم عمومی التهاب ، پزشک ممکن است چندین گزینه را توصیه کند:

NSAID و آسپیرین

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) معمولاً اولین خط دفاع در درمان درد و التهاب کوتاه مدت هستند. بیشتر آنها را می توان از طریق پیشخوان خریداری کرد.

NSAID های رایج شامل:

• آسپرین
• ایبوپروفن (Advil ، Motrin ، Midol)
• ناپروکسن (Aleve)

انواع نسخه نیز مانند دیکلوفناک وجود دارد که پزشک شما ممکن است هنگام درمان التهاب حاد یا شرایط خاصی تجویز کند.

NSAID ها می توانند برای التهاب بسیار مؤثر باشند ، اما برخی از فعل و انفعالات و عوارض جانبی بوجود می آیند ، خصوصاً با استفاده طولانی مدت. حتماً در مورد داروهای دیگری که مصرف می کنید و در صورت مصرف NSAID عوارض جانبی به پزشک خود بگویید.

خرید NSAID و آسپیرین.

کورتیکواستروئیدها

کورتیکواستروئیدها نوعی استروئید است که معمولاً برای درمان تورم و التهاب و همچنین واکنشهای آلرژیک استفاده می شود.

کورتیکواستروئیدها معمولاً به صورت اسپری بینی یا قرص خوراکی تشکیل می شوند.

در حین مصرف کورتون با پزشک خود پیگیری کنید. استفاده طولانی مدت می تواند عوارض جانبی ایجاد کند و تعامل خاصی نیز رخ دهد.

خرید کورتیکواستروئیدها.

مسکن های ضد درد موضعی و کرم های دیگر

مسکن های موضعی معمولاً برای درد حاد یا مزمن استفاده می شوند. آنها ممکن است عوارض جانبی کمتری نسبت به همتای خوراکی داشته باشند.

کرم ها و محصولات موضعی می توانند داروهای مختلفی داشته باشند. برخی از آنها فقط نسخه هستند ، بنابراین بهتر است از پزشک خود مشاوره بگیرید. این خصوصاً اگر شما التهاب طولانی مدت مانند آرتریت را درمان می کنید ، این مورد به ویژه اتفاق می افتد.

برخی از عناصر موضعی حاوی NSAID مانند دیکلوفناک یا ایبوپروفن هستند. این می تواند برای افراد مبتلا به التهاب و درد در قسمت خاصی از بدن مفید باشد.

سایر کرمهای موضعی ممکن است حاوی مواد طبیعی باشند که شواهدی از خاصیت ضد التهابی دارند.

اطمینان حاصل کنید که از کرم موضعی استفاده نمی کنید که فقط برای درد مفید باشد ، مانند کپسایسین.

خرید ضد درد موضعی.

غذای آماده

التهاب بخشی طبیعی و طبیعی پاسخ ایمنی بدن است. با این وجود ، التهاب طولانی مدت یا مزمن می تواند منجر به اثرات مخرب شود. به نظر می رسد بیشتر اوقات با اختلالات خود ایمنی همراه است.

التهاب حاد بخشی طبیعی از روند بهبودی است و ممکن است هنگامی که شما یک گلودرد یا حتی یک بریدگی کوچک روی پوست خود تجربه می کنید ، رخ دهد. التهاب حاد باید طی چند روز از بین برود ، مگر اینکه درمان نشود.

اگر علائم التهاب طولانی مدت را تجربه کرده اید ، با پزشک خود ملاقات کنید. آنها می توانند آزمایشاتی را انجام دهند و علائم شما را بررسی کنند تا ببینند آیا شما برای هر شرایط اساسی نیاز به درمان دارید.