درمان بین فردی
محتوا
- درمان بین فردی
- نحوه کار درمانی بین فردی
- شرایط درمان شده توسط درمان بین فردی
- یک متخصص است
- آیا IPT برای من مناسب است؟
درمان بین فردی
درمان بین فردی (IPT) روشی برای درمان افسردگی است. IPT نوعی روان درمانی است که بر شما و روابط شما با افراد دیگر متمرکز است. این ایده مبتنی بر این عقیده است که روابط شخصی در مرکز مشکلات روانی است.
افسردگی همیشه ناشی از یک رویداد یا یک رابطه نیست. با این حال ، افسردگی بر روابط تأثیر می گذارد و می تواند در ارتباطات بین فردی مشکل ایجاد کند. اهداف IPT کمک به شما در برقراری ارتباط بهتر با دیگران و برطرف کردن مشکلاتی است که به افسردگی شما کمک می کند.
مطالعات متعددی نشان داد که IPT ممکن است به اندازه داروهای ضد افسردگی برای درمان افسردگی مؤثر باشد. روانپزشکان گاهی همراه با دارو از IPT استفاده می کنند.
نحوه کار درمانی بین فردی
درمان معمولاً با انجام مصاحبه توسط پزشك شما شروع می شود. بر اساس مشکلی که شما توضیح می دهید ، آنها می توانند اهداف را شناسایی کرده و یک طرح درمانی ایجاد کنند. شما و پزشک معالج خود روی موضوعات کلیدی که می خواهید حل کنید متمرکز خواهید شد. یک برنامه معمولی شامل 20 جلسه درمانی هفتگی در هفته است.
IPT در مورد یافتن منشأ ناخودآگاه احساسات و رفتار فعلی شما نیست. به این ترتیب برخلاف دیگر اشکال روان درمانی است. در عوض IPT بر واقعیت فعلی افسردگی شما متمرکز است. این بررسی می کند که چگونه مشکلات فوری بیشتر در بروز علائم نقش دارند. علائم افسردگی می تواند روابط شخصی را پیچیده کند. این اغلب باعث می شود افراد مبتلا به افسردگی به سمت داخل بپیوندند یا به بیرون عمل کنند.
احساس افسردگی معمولاً تغییر اساسی در زندگی شما به دنبال دارد. این تغییرات در یکی از چهار دسته قرار می گیرند:
- دزدی پیچیده - مرگ یک دوست یا غم و اندوه حل نشده
- انتقال نقش - شروع یا پایان یافتن یک رابطه یا ازدواج یا تشخیص بیماری
- اختلاف نقش - کشمکش در یک رابطه
- کسری بین فردی - عدم وجود یک رویداد مهم زندگی
درمانگر شما تلاش خواهد کرد تا وقایع زندگی شما را که منجر به افسردگی شما می شود ، شناسایی کند. آنها سعی می کنند شما را با مهارت های لازم جهت هدایت احساسات دشوار به روش های مثبت تجهیز کنند.
ممکن است شما را تشویق به شرکت در فعالیت های اجتماعی کنید که در گذشته استرس زا یا دردناک بوده اید. این می تواند راهی برای تمرین تکنیک های جدید مقابله باشد.
شرایط درمان شده توسط درمان بین فردی
IPT فقط برای افسردگی نیست. همچنین ممکن است درمان شود:
- اختلال دوقطبی
- اختلال شخصیت مرزی
- افسردگی در نتیجه بیماری ، مانند HIV
- افسردگی در نتیجه مراقبت از کودک
- بیماری پوستی
- اختلالات اشتها
- اختلافات زناشویی
- اختلال هراس
- دزدی طولانی
- سوء مصرف مواد
یک متخصص است
دانیل ال بوچینو می گوید: "در حالت خالص ، روان درمانی بین فردی نوع درمانی بسیار مورد مطالعه است." بوچینو یک مددکار اجتماعی دارای مجوز و استادیار روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز است. "این به طور کلی بر روی زمینه رابطه فعلی متمرکز است که در آن مشکلاتی مانند افسردگی پدیدار می شوند. و به طور کلی زمان کمی بیشتر و هدفمند در تلاش برای به وجود آوردن الگوهای و راه حل های مختلف ارتباطی محدود است. "
آیا IPT برای من مناسب است؟
IPT فقط یک شکل روان درمانی است. انواع دیگر شامل درمان شناختی رفتاری (CBT) ، درمانی یکپارچه یا کل نگر و روانکاوی است. تأثیر IPT به شما و شدت شرایط شما بستگی دارد.
با پزشک یا پزشک خود در مورد اشکال مختلف روان درمانی که در دسترس است صحبت کنید. کار با پزشک و درمانگر به شما در ساختن یک برنامه متناسب با نیازهای خاص شما کمک می کند.
توصیه شده برای شما
چرا گوش من هنگام بلعیدن صدمه دیده است؟
