قلب یک عضله است یا یک عضو؟
محتوا
- آناتومی قلب
- کاری که قلب انجام می دهد
- شرایطی که بر قلب تأثیر می گذارد
- بیماری عروق کرونر
- فشار خون بالا
- آریتمی
- نارسایی قلبی
- حمله قلبی
- نکاتی برای زندگی سالم در قلب
- خط آخر
آیا تا به حال فکر کرده اید که قلب شما عضله است یا عضو؟
خوب ، این یک نوع سوال ترفندی است. قلب شما در واقع یک عضله عضلانی است.
اندام به گروهی از بافت ها گفته می شود که برای انجام عملکرد خاصی با هم کار می کنند. در مورد قلب شما ، این عملکرد خون را در بدن شما پمپاژ می کند.
علاوه بر این ، قلب تا حد زیادی از نوعی بافت عضلانی به نام عضله قلب تشکیل شده است. این عضله هنگام تپش قلب منقبض می شود و به بدن اجازه می دهد خون از بدن پمپ کند.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ساختار و عملکرد این اندام عضلانی حیاتی ، شرایطی که می توانند بر روی آن تأثیر بگذارند و همچنین نحوه سلامت آن بیشتر بخوانید.
آناتومی قلب
دیواره های قلب شما از سه لایه تشکیل شده است. لایه میانی ، به نام میوکارد ، عمدتا عضله قلب است. همچنین ضخیم ترین این سه لایه است.
عضله قلب نوع خاصی از بافت عضلانی است که فقط در قلب شما یافت می شود. انقباضات هماهنگ عضله قلب ، که توسط سلول های خاصی به نام سلول های ضربان ساز کنترل می شود ، به قلب شما اجازه می دهد خون را به عنوان یک واحد عملکردی واحد پمپ کند.
درون قلب شما چهار اتاق است. به دو اتاق بالایی دهلیز گفته می شود. دهلیزها از قسمتهای دیگر بدن خون دریافت می کنند.
به دو اتاق زیرین بطن گفته می شود. آنها خون را به قسمت های دیگر بدن شما منتقل می کنند. به همین دلیل دیواره بطن ها ضخیم تر هستند و حاوی عضلات قلب بیشتری هستند.
فضای داخلی قلب شما همچنین دارای ساختارهایی به نام دریچه است. آنها کمک می کنند خون در مسیر درست جریان یابد.
کاری که قلب انجام می دهد
قلب شما برای سلامت و عملکرد کلی بدن کاملاً ضروری است.
بدون عمل پمپاژ قلب ، خون قادر به حرکت در سیستم گردش خون نخواهد بود. سایر اندام ها و بافت های بدن شما نمی توانند به درستی کار کنند.
خون سلولها و بافتهای بدن شما را با اکسیژن و مواد مغذی حیاتی تأمین می کند. علاوه بر این ، مواد زائد مانند دی اکسید کربن نیز توسط خون منتقل می شود تا از بدن دفع شود.
بیایید خون شما را در قلب حرکت دهیم:
- خون فاقد اکسیژن از بافتهای بدن شما از طریق رگهای بزرگ ، ورید حفره فوقانی و تحتانی به دهلیز راست قلب شما وارد می شود.
- سپس خون از دهلیز راست به بطن راست حرکت می کند. سپس به ریه ها پمپ می شود تا اکسیژن تازه دریافت کرده و از دی اکسید کربن خلاص شود.
- خون غنی از اکسیژن اکنون از ریه های دهلیز چپ به قلب شما وارد می شود.
- سپس خون از دهلیز چپ به بطن چپ منتقل می شود ، جایی که از طریق شریان بزرگی به نام آئورت از قلب شما خارج می شود. خون غنی از اکسیژن اکنون می تواند در سراسر بدن شما حرکت کند.
شرایطی که بر قلب تأثیر می گذارد
شرایط بسیاری وجود دارد که می تواند قلب را تحت تأثیر قرار دهد. بیایید برخی از موارد زیر را بررسی کنیم.
بیماری عروق کرونر
بیماری عروق کرونر هنگامی اتفاق می افتد که خون رسانی به بافت های قلب مختل شود.
این اتفاق زمانی رخ می دهد که ماده ای مومی به نام پلاک روی دیواره رگ های خونرسانی کننده قلب شما جمع شده و باعث باریک شدن یا حتی انسداد شود.
عوامل خطر شامل مواردی مانند:
- کلسترول بالا
- فشار خون بالا
- سابقه خانوادگی
افراد مبتلا به بیماری کرونر قلب در معرض سایر بیماری های قلبی مانند حمله قلبی ، نارسایی قلبی و آریتمی هستند.
علائم می تواند شامل آنژین باشد ، که احساس درد ، فشار یا گرفتگی است که با فعالیت بدنی ایجاد می شود. این معمولاً از سینه شروع می شود و ممکن است به مناطق دیگر مانند بازوها ، فک یا پشت گسترش یابد.
علائم دیگر ممکن است مواردی مانند خستگی و عصبی باشد.
درمان بستگی به شدت بیماری دارد و ممکن است شامل داروها ، جراحی و تغییر سبک زندگی باشد.
فشار خون بالا
فشار خون فشاری است که خون به دیواره رگ ها وارد می کند. هنگامی که فشار خون بیش از حد بالا باشد ، می تواند خطرناک شود و شما را در معرض خطر بیماری قلبی یا سکته قرار دهد.
عوامل خطر فشار خون می تواند شامل موارد زیر باشد:
- سابقه خانوادگی
- چاقی
- بیماری های مزمن مانند دیابت
فشار خون بالا اغلب علائمی ندارد ، بنابراین اغلب در هنگام مراجعه به پزشک معمول تشخیص داده می شود. داروها و تغییر سبک زندگی می توانند آن را کنترل کنند.
آریتمی
آریتمی زمانی اتفاق می افتد که قلب شما خیلی سریع ، خیلی کند یا نامنظم می زند. بسیاری از موارد می توانند باعث آریتمی شوند ، مانند:
- آسیب یا زخم شدن بافت قلب
- بیماری عروق کرونر
- فشار خون بالا
برخی از افراد مبتلا به آریتمی علائمی ندارند. اگر علائم وجود داشته باشد ، ممکن است شامل مواردی مانند احساس لرزش در قفسه سینه ، تنگی نفس یا درد قفسه سینه باشد.
درمان بستگی به نوع آریتمی شما دارد. این می تواند شامل موارد زیر باشد:
- داروها
- روش ها یا جراحی ها
- دستگاه های قابل کاشت ، مانند ضربان ساز قلب
نارسایی قلبی
نارسایی قلب زمانی است که قلب آنطور که باید خون پمپاژ نمی کند. شرایطی که یا اضافه کاری می کنند یا به قلب آسیب می رسانند می توانند منجر به نارسایی قلبی شوند. برخی از نمونه ها عبارتند از:
- بیماری عروق کرونر
- فشار خون بالا
- دیابت
علائم رایج نارسایی قلبی می تواند شامل احساس خستگی ، تنگی نفس و تورم در قسمت های پایین بدن شما باشد.
درمان می تواند به نوع و شدت نارسایی قلبی بستگی داشته باشد. این می تواند شامل داروها ، تغییر سبک زندگی و احتمالاً جراحی باشد.
حمله قلبی
وقتی انسداد جریان خون در قلب رخ می دهد ، حمله قلبی اتفاق می افتد. بیماری عروق کرونر اغلب باعث حملات قلبی می شود.
برخی از علائم هشدار دهنده معمول شامل مواردی مانند:
- فشار یا درد در قفسه سینه که ممکن است به گردن یا کمر گسترش یابد
- تنگی نفس
- احساس حالت تهوع یا سوges هاضمه
حمله قلبی یک اورژانس است که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. در بیمارستان می توان از داروها برای درمان حمله قلبی استفاده کرد. در برخی موارد ، ممکن است به جراحی نیز نیاز باشد.
نکاتی برای زندگی سالم در قلب
با رعایت نکات زیر می توانید به سلامت قلب خود کمک کنید:
- کم کن سدیم. داشتن رژیم غذایی بیش از حد سدیم می تواند به فشار خون بالا کمک کند.
- میوه و سبزیجات بخورید. اینها منبع خوبی از ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر هستند.
- منابع پروتئینی خود را تنظیم کنید. ماهی ، قلمه های بدون چربی گوشت و پروتئین های گیاهی مانند سویا ، عدس و آجیل را انتخاب کنید.
- غذاهایی را که حاوی هستند اضافه کنید امگا 3 اسیدهای چرب رژیم غذایی شما. به عنوان مثال می توان به ماهی (ماهی قزل آلا و ماهی خال مخالی) ، گردو و روغن بذر کتان اشاره کرد.
- اجتناب کردن چربی های ترانس. آنها می توانند کلسترول LDL (بد) را افزایش دهند در حالی که کلسترول HDL (خوب) را کاهش می دهند. چربی های ترانس اغلب در چیزهایی مانند کلوچه ، کیک یا سیب زمینی سرخ کرده یافت می شوند.
- برچسب های غذا را با دقت بخوانید. آنها می توانند اطلاعات ارزشمندی در مورد کالری ، سدیم و محتوای چربی به شما بدهند.
- ورزش. بیشتر روزهای هفته سعی کنید 30 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید.
- سیگار نکش. همچنین سعی کنید از دود سیگار دوری کنید.
- از نشستن به مدت طولانی خودداری کنید. اگر در حین کار یا مسافرت مجبور هستید مدت طولانی بنشینید ، حتماً گاهی اوقات از خواب بلند شوید و کشش پیدا کنید و حرکت کنید.
- خوب بخوابی. سعی کنید هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابید. افرادی که خواب کافی ندارند ممکن است در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی باشند.
خط آخر
قلب شما عضوی است که عمدتا از عضله تشکیل شده است. این عملکرد حیاتی این است که برای رساندن خون به اندام ها و بافت های بدن شما کار می کند.
به همین دلیل ، بسیار مهم است که از قلب خود مراقبت کنید. به یاد داشته باشید که هرگز برای تغییر سبک زندگی که باعث سلامت قلب می شود دیر نیست.
برای سالم نگه داشتن قلب خود ورزش کنید ، رژیم غذایی سالمی داشته باشید و سیگار را ترک کنید.
ما به شما توصیه می کنیم که بخوانید
پوکی استخوان
