آیا Vaping برای شما بد است؟ و 12 س FAال دیگر

محتوا

• بله
• تبخیر چگونه بر قلب شما تأثیر می گذارد؟
• تبخیر چگونه بر ریه های شما تأثیر می گذارد؟
• تبخیر چگونه بر روی دندان و لثه شما تأثیر می گذارد؟
• آیا اثرات جسمی دیگری نیز باید در نظر گرفته شود؟
• آیا بین بخار و سیگار کشیدن تفاوتی وجود دارد؟
• بخار دست دوم در مقابل دود سیگار
• آیا تفاوتی بین vaping و Juuling وجود دارد؟
• آیا مهم است که این مایعات حاوی نیکوتین باشد؟
• در مورد بخار دادن ماری جوانا یا روغن CBD چطور؟
• آیا عطر و طعم مایعات مهم است؟
• آیا مواد خاصی برای جلوگیری از مصرف وجود دارد؟
• آیا روش های دیگری برای به حداقل رساندن عوارض جانبی وجود دارد؟
• لیست مواد اولیه را بخواهید
• از آب میوه های بخور دار طعم دار خودداری کنید
• مخلوط نیکوتین
• به مقدار زیاد مایعات بنوشید
• بعد از آن مسواک بزنید
• چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

هنوز ایمنی و اثرات سلامتی طولانی مدت استفاده از سیگارهای الکترونیکی یا سایر محصولات بخار شناخته نشده است. در سپتامبر 2019 ، مقامات بهداشت فدرال و ایالتی تحقیق در مورد یک . ما از نزدیک وضعیت را زیر نظر داریم و به محض دسترسی به اطلاعات بیشتر ، محتوای خود را به روز می کنیم.

بله

تبخیر بدون در نظر گرفتن آنچه که vape می کنید خطراتی دارد. شروع به استفاده از سیگار الکترونیکی یا تغییر حالت از سیگار به سیگار الکترونیکی ، خطر ابتلا به اثرات مخرب سلامتی را افزایش می دهد. طبق امنيت انجمن سرطان آمريكا ، امن ترين گزينه پرهيز از كاملاً بخار دادن و استعمال دخانيات است.

تحقیقات در مورد اثرات بخار دهی بر روی سلامتی در حال انجام است و ممکن است مدتی طول بکشد تا خطرات طولانی مدت را درک کنیم.

این چیزی است که ما در حال حاضر در مورد اثرات مایعات تبخیری با و بدون نیکوتین و همچنین تبخیر ماری جوانا یا روغن CBD می دانیم.

تبخیر چگونه بر قلب شما تأثیر می گذارد؟

تحقیقات اولیه نشان می دهد که بخار دادن سلامتی قلب را به خطر می اندازد.

نویسندگان یک بررسی در سال 2019 اشاره کردند که آئروسل های مایع الکترونیکی حاوی ذرات معلق ، مواد اکسید کننده ، آلدهیدها و نیکوتین هستند. هنگام استنشاق ، این آئروسل ها به احتمال زیاد قلب و سیستم گردش خون را تحت تأثیر قرار می دهند.

گزارش سال 2018 نشریه National Academies Press (NAP) شواهد قابل توجهی را نشان می دهد که گرفتن پف از سیگار الکترونیکی نیکوتین باعث افزایش ضربان قلب می شود.

نویسندگان همچنین شواهد متوسطی را توصیف کرده اند که نشان می دهد مصرف سیگار الکترونیکی فشار خون را افزایش می دهد. هر دو می توانند در طولانی مدت بر سلامت قلب تأثیر بگذارند.

یک مطالعه در سال 2019 داده های یک نظرسنجی در سراسر کشور را در حدود 450،000 شرکت کننده ارزیابی کرد و هیچ ارتباط معنی داری بین استفاده از سیگار الکترونیکی و بیماری های قلبی یافت.

با این حال ، آنها دریافتند که افرادی که هم سیگار معمولی و هم سیگار الکترونیکی می کشند بیشتر در معرض بیماری قلبی هستند.

مطالعه دیگری در سال 2019 بر اساس همان نظرسنجی در سراسر کشور نشان داد که استفاده از سیگار الکترونیکی با افزایش خطر سکته مغزی ، حمله قلبی ، آنژین و بیماری قلبی همراه است.

نویسندگان مطالعه 2018 از داده های یک نظرسنجی بهداشت ملی مختلف استفاده کردند تا به نتیجه مشابهی برسند: بخار دادن روزانه با افزایش خطر حمله قلبی همراه است ، حتی اگر سایر فاکتورهای سبک زندگی در نظر گرفته شوند.

سرانجام ، یکی از اثرات قلبی عروقی تبخیر نشان می دهد که سیگارهای الکترونیکی ممکن است خطرات خاصی را برای قلب و سیستم گردش خون ایجاد کند ، به ویژه برای افرادی که قبلاً نوعی بیماری قلبی دارند.

با این حال ، محققان نتیجه گرفتند که به طور کلی تصور می شود که بخار پز نسبت به کشیدن سیگار برای قلب مضر است.

تبخیر چگونه بر ریه های شما تأثیر می گذارد؟

برخی مطالعات نشان می دهد که بخار کردن ممکن است اثرات منفی روی ریه ها بگذارد ، اما تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است.

به طور خاص ، یک مطالعه در سال 2015 اثرات آب میوه های الکترونیکی طعم دار را بر روی سلول های ریه انسان و سلول های ریه در موش ها بررسی کرد.

محققان تعدادی از عوارض جانبی را بر روی هر دو نوع سلول گزارش کردند ، از جمله سمیت ، اکسیداسیون و التهاب. با این حال ، این نتایج لزوماً قابل تعمیم نیستند که در زندگی واقعی بخارپذیر باشند.

یک مطالعه در سال 2018 عملکرد ریه 10 نفر را ارزیابی کرد که بلافاصله بعد از بخار مایعات چه با نیکوتین و چه بدون آن ، هرگز سیگار نکشیده بودند.

محققان نتیجه گرفتند كه بخار كردن با نیكوتین و بدون آن باعث اختلال در عملکرد طبیعی ریه در افراد سالم می شود.

با این حال ، این مطالعه حجم نمونه کمی داشت ، به این معنی که نتایج ممکن است در مورد همه افراد صدق نکند.

همان گزارش 2018 از NAP نشان داد که برخی شواهد نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض سیگار الکترونیکی تأثیرات سوئی بر سیستم تنفسی دارد ، اما برای درک میزان تاخیر در بیماری های تنفسی لازم است مطالعات بیشتری انجام شود.

سرانجام ، انتظار نمی رود که اثرات سلامتی ریه به مدت 20 تا 30 سال دیده شود. به همین دلیل طول کشید تا تأثیر منفی سیگار بر سلامتی به طور گسترده ای شناخته شود. میزان کامل تأثیرات مواد سمی سیگار الکترونیکی ممکن است تا 3 دهه دیگر مشخص نباشد.

تبخیر چگونه بر روی دندان و لثه شما تأثیر می گذارد؟

به نظر می رسد تبخیر اثرات منفی بر سلامت دهان و دندان دارد.

به عنوان مثال ، یک مطالعه در سال 2018 گزارش داد که قرار گرفتن در معرض آئروسل سیگار الکترونیکی باعث می شود که سطح دندان ها در معرض رشد باکتری ها باشد. نویسندگان نتیجه گرفتند که بخار ممکن است خطر ایجاد حفره را افزایش دهد.

مطالعه دیگری از سال 2016 نشان می دهد که بخار شدن با التهاب لثه ، یک عامل شناخته شده در ایجاد بیماری های پریودنتال ، مرتبط است.

به طور مشابه ، یک بررسی در سال 2014 گزارش داد که بخار ممکن است باعث تحریک لثه ها ، دهان و گلو شود.

سرانجام ، همان گزارش NAP از سال 2018 به این نتیجه رسید که برخی شواهد نشان می دهد که هم سیگارهای الکترونیکی نیکوتین و هم عاری از نیکوتین می توانند به سلولها و بافتهای دهانی در افرادی که سیگار نمی کشند آسیب برسانند.

آیا اثرات جسمی دیگری نیز باید در نظر گرفته شود؟

گزارش 2018 از NAP شواهد قابل توجهی را نشان می دهد که بخار باعث اختلال در عملکرد سلول ، استرس اکسیداتیو و آسیب به DNA می شود.

برخی از این تغییرات سلولی در طولانی مدت به توسعه سرطان مرتبط بوده اند ، گرچه در حال حاضر هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد علل سرطان.

تبخیر ممکن است اثرات سوverse خاصی روی گروههای خاص ، به ویژه جوانان داشته باشد.

این گزارش که بخار کردن با نیکوتین می تواند به طور دائمی بر رشد مغز در افراد زیر 25 سال تأثیر بگذارد.

ممکن است که ما هنوز از تمام تأثیرات جسمی بخار زدن آگاهی نداشته باشیم.

آیا بین بخار و سیگار کشیدن تفاوتی وجود دارد؟

اثرات طولانی مدت سیگار کشیدن کاملاً مستند است و شامل افزایش سکته مغزی ، بیماری قلبی و سرطان ریه است.

طبق این سیگار کشیدن از هر 5 مرگ و میر در ایالات متحده تقریباً 1 مورد ایجاد می کند.

به نظر می رسد تبخیر برای افرادی که سعی در ترک سیگار دارند ، انتخاب کم خطرتری است. با این حال ، این بدان معنا نیست که خطراتی وجود ندارد ، حتی اگر مایع vape فاقد نیکوتین باشد.

تاکنون شواهد محدودی در مورد اثرات طولانی مدت بخار وجود دارد ، زیرا ما می دانیم که تأثیرات ریوی بخار ده ها سال طول خواهد کشید. اما بر اساس تجربه استفاده از سیگار ، اثرات سو effects مشابه سلامتی از جمله COPD ، بیماری های قلبی و سرطان را می توان انتظار داشت.

بخار دست دوم در مقابل دود سیگار

گفته می شود قرار گرفتن در معرض دست دوم بخار سیگار الکترونیکی نسبت به سیگار در معرض دود سیگار کمتر است. با این حال ، بخار دست دوم هنوز نوعی آلودگی هوا است که احتمالاً خطرات سلامتی را به همراه دارد.

بر اساس گزارش NAP 2018 ، بخار دست دوم حاوی نیکوتین ، ذرات معلق و ترکیبات آلی فرار (VOC) در غلظت هایی بیش از حد توصیه شده است.

برای درک تأثیرات طولانی مدت سلامتی در معرض بخار سیگار الکترونیکی ، لازم است تحقیقات بیشتری انجام شود.

آیا تفاوتی بین vaping و Juuling وجود دارد؟

Juuling به بخار دادن با مارک خاص سیگار الکترونیکی اشاره دارد. خطرات سلامتی همانند بخارپاشی است.

Juul سیگار الکترونیکی نازک و مستطیلی است که می تواند در پورت USB شارژ شود.

مایع الکترونیکی در یک کارتریج به نام Juulpod یا J-pod وجود دارد و معمولاً حاوی نیکوتین است.

آیا مهم است که این مایعات حاوی نیکوتین باشد؟

بخار دادن ، با نیکوتین یا بدون آن بی خطر نیست. اما بخار كردن محصولات حاوي نيكوتين خطر اعتياد را بيشتر مي كند.

وابستگی به نیکوتین یکی از خطرات عمده بخار شدن با نیکوتین است. یک مطالعه در سال 2015 نشان می دهد افرادی که با نیکوتین روکش می کنند بیشتر از افرادی که بدون نیکوتین واکس می زنند به نیکوتین وابسته می شوند.

بخار کردن با نیکوتین به خصوص برای جوانان خطرناک است. جوانانی که از نیکوتین بخور می کشند به احتمال زیاد در آینده شروع به سیگار کشیدن می کنند.

با این حال ، سیگارهای الکترونیکی حتی بدون نیکوتین هنوز هم خطرات سلامتی را به همراه دارند.

آب الکترونیکی فاقد نیکوتین حاوی تعدادی ماده شیمیایی بالقوه سمی مانند مایعات پایه و مواد طعم دهنده است.

مطالعات نشان می دهد که بخار کردن بدون نیکوتین می تواند سیستم تنفسی را تحریک کند ، باعث مرگ سلول ، تحریک التهاب و آسیب رساندن به رگ های خونی شود.

برای درک اثرات جانبی بخار کردن بدون نیکوتین ، تحقیقات بیشتری باید انجام شود.

در مورد بخار دادن ماری جوانا یا روغن CBD چطور؟

اگر ماری جوانا را پاک کنید ، عوارض جانبی می تواند شامل موارد زیر باشد:

• اختلال در هماهنگی
• حافظه ضعیف
• مشکلات در حل مسئله
• تهوع و استفراغ
• افزایش ضربان قلب
• وابستگی در دراز مدت

تقریباً هیچ تحقیقی در مورد عوارض جانبی vaping CBD انجام نشده است. با این حال ، برخی از عوارض جانبی گزارش شده از استفاده از روغن CBD شامل موارد زیر است:

• خستگی
• تحریک پذیری
• حالت تهوع

این عوارض جانبی خفیف هستند.

مایعات الکترونیکی ماری جوانا و CBD معمولاً حاوی مواد شیمیایی دیگری مانند مایعات پایه یا مواد طعم دهنده هستند. ممکن است عوارض جانبی مشابه سیگارهای الکترونیکی بدون نیکوتین ایجاد کنند.

آیا عطر و طعم مایعات مهم است؟

عطر و طعم مایع مهم است. گزارش سال 2016 نشان داد که بسیاری از مایعات ویپ دارای مواد طعم دهنده در غلظت هایی هستند که ممکن است خطری را برای کاربران ایجاد کنند.

مطالعه دیگری از سال 2016 بیش از 50 طعم دهنده آب الکترونیکی را آزمایش کرد. محققان دریافتند که 92 درصد از طعم دهنده ها برای یکی از سه ماده شیمیایی بالقوه مضر آزمایش شده اند: دی استیل ، استیل پروپیونیل یا استوئین.

محققان در مطالعه ای در سال 2018 دریافتند که سینامالدئید (موجود در دارچین) ، او-وانیلین (موجود در وانیل) و پنتاندیون (موجود در عسل) همگی اثرات سمی بر سلول ها دارند.

دشوار است که به طور قطع بدانید کدام طعم ها حاوی تحریک کننده های تنفسی هستند ، زیرا مواد تشکیل دهنده تمایل دارند از مارک های دیگر متفاوت باشند.

برای ایمنی ، بهتر است از طعم دهنده های ذکر شده در زیر اجتناب کنید:

• بادام
• نان
• سوخته
• توت
• کافور
• کارامل
• شکلات
• دارچین
• میخک
• قهوه
• پشمک
• خامه ای
• میوه ای
• گیاهی
• مربا
• مهره دار
• آناناس
• پودری
• قرمز تند
• تند
• شیرین
• آویشن
• گوجه فرنگی
• گرمسیری
• وانیل
• چوبی

آیا مواد خاصی برای جلوگیری از مصرف وجود دارد؟

اگر نگران عوارض جانبی بخار هستید ، ممکن است بخواهید از مواد زیر اجتناب کنید:

• استوئین
• استیل پروپیونیل
• آکرولین
• آکریل آمید
• اکریلونیتریل
• بنزالدهید
• سینامالدئید
• سیترال
• کروتونالدئید
• دی استیل
• اتیل وانیلین
• اوکالیپتول
• فرمالدئید
• وانیلین
• پنتاندیون (2،3-پنتاندیون)
• اکسید پروپیلن
• توله سگ
• وانیلین

مواد فوق تحریک کننده های شناخته شده هستند.

آیا روش های دیگری برای به حداقل رساندن عوارض جانبی وجود دارد؟

اگر نگران اثرات سوverse بخار هستید ، موارد زیر را امتحان کنید:

لیست مواد اولیه را بخواهید

با تولید کننده تماس بگیرید تا لیستی از مواد موجود در مایع vape را بخواهید. اگر تولید کننده نتواند لیستی از مواد تشکیل دهنده را ارائه دهد ، این ممکن است نشانه یک محصول نه چندان ایمن باشد.

از آب میوه های بخور دار طعم دار خودداری کنید

آب ویپ های بدون طعم کمتر حاوی مواد طعم دهنده بالقوه سمی هستند.

مخلوط نیکوتین

اگر برای ترک سیگار از vaping استفاده می کنید ، باید به تدریج دوز نیکوتین خود را کاهش دهید. انتقال به بخار کردن بدون نیکوتین می تواند به شما در به حداقل رساندن عوارض جانبی کمک کند.

به مقدار زیاد مایعات بنوشید

برای جلوگیری از علائمی مانند خشکی دهان و کمبود آب بدن ، بلافاصله بعد از تخلیه آب بنوشید.

بعد از آن مسواک بزنید

برای کاهش عوارض جانبی دهان پس از بخار زدن ، مسواک بزنید تا سطح دندان های شما تمیز شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

صحبت با پزشک یا سایر متخصصان بهداشت در مورد خطرات ناشی از بخار دادن ، خصوصاً اگر قبلاً یک بیماری مزمن سلامتی مانند آسم دارید ، نمی تواند ضرر داشته باشد.

همچنین اگر فکر می کنید بخار دادن در پشت هرگونه علائم جدیدی مانند سرفه ، دشواری در تنفس یا افزایش ضربان قلب قرار دارد ، ممکن است بخواهید با یک دکتر قرار بگذارید.