جسیکا گومز در مورد فیوهای تناسب اندام، غذا و زیبایی

محتوا

• بررسی برای

او ممکن است (هنوز) نام آشنا نباشد، اما مطمئناً چهره (یا بدن او) را دیده اید. عجیب و غریب جسیکا گومز، یک مدل متولد استرالیا از تبار چینی و پرتغالی ، صفحات پنج صفحه گذشته را تزئین کرده است نسخه های لباس شنا Sports Illustrated و روی جلد مجلات متعددی از جمله حداکثر و ووگ استرالیا.

در حال آماده‌سازی برای راه‌اندازی اولین خط مراقبت از پوست او، ما با این سوپر مدل جت ستینگ در بین سفرهای خود به پالم اسپرینگز و زادگاهش استرالیا آشنا شدیم. او رازهای مهم زیبایی سفر خود را بیان کرد (ماسک در پرواز!) ، اینکه چرا در سفر کار نمی کند و چرا فکر می کند اشتراک SHAPE یک اولویت اصلی است.

شکل: بدیهی است که با ظاهر عجیب و غریب خود، برای ستاره شدن سوپرمدل متولد شده اید. چگونه می توانید خود را در فرم مدل بالا نگه دارید؟

جسیکا گومز (JG): اول از همه، من هر ماه SHAPE را می خوانم! این مجله به طور جدی برای راهنمایی ها و توصیه های عالی است که همه زنان می توانند با آن ارتباط برقرار کنند. در مورد تناسب اندام، من 10 سال است که مدلینگ می کنم و به معنای واقعی کلمه همه چیز را امتحان کرده ام. سرانجام ، چیزی را پیدا کردم که بدن من را تغییر داده است و واقعاً کار می کند. من در LA مستقر هستم بنابراین به استودیو Tracy Anderson مربی مشهور دسترسی دارم. من هفته ای سه تا چهار بار به مدت یک ساعت در آنجا تمرین می کنم و از کلاس های الهام گرفته از رقص واقعاً لذت می برم.

در طول سال‌ها، یاد گرفته‌ام که به بدنم بیش از حد کار نکنم. روزهای استراحت بین تمرینات بسیار مهم است! در ابتدا ، من دیوانه وار تمرین می کردم ، هر روز دو ساعت در روز ، و متوجه شدم بدنم فقط روی چربی آویزان می شود. در حال حاضر خواب کافی و روزهای استراحت در اولویت هستند.

شکل: به رژیم غذایی اشاره کردید. رژیم خاصی دارید؟ من تصور نمی کنم شما هر روز براونی بخورید.

جی جی: (می خندد). در مورد غذا، من فقط یک قانون دارم؛ سعی می کنم از نان و پاستا دوری کنم! غیر از این ، من همه چیز را می خورم! من رژیم پالئو (رژیم غذایی غارنشین) را رعایت می کنم که برای من بسیار خوب عمل می کند. هر چیزی که می تواند شنا کند ، بدود یا از روی زمین رشد کند در رژیم غذایی مجاز است. من سعی کردم گیاهخوار باشم و از رژیم غذایی خام پیروی کنم ، اما وقتی زیاد سفر می کنید هیچ کدام از اینها پایدار نیست. حداقل در حال حاضر ، من گزینه های زیادی بدون توجه به جایی که هستم دارم.

شکل: شما زیاد مسافرت می کنید ، بنابراین چگونه می توانید در حین حرکت در تمرینات فشرده شوید؟

JG: از آنجایی که معمولاً در سفر کار می کنم، فعالیتم را ادامه می دهم. من فقط یوگا و ورزش می کنم و آب زیادی می نوشم و غذای سالم می خورم. این خیلی سخت است زیرا ما در سفر تمایل به خوردن غذاهای ناسالم داریم، بنابراین من تنقلات خودم را از Whole Foods می‌آورم تا وسوسه نشم.

شکل: چه چیزی انگیزه شما را حفظ می کند؟

JG: من از کاری که انجام می دهم بسیار راضی هستم و این به من کمک می کند. من همیشه باید آن را در حرکت نگه دارم و با انجام پروژه های شگفت انگیز به یادگیری ادامه دهم. هر روز از خواب بیدار می شوم و سعی می کنم الهام بگیرم. من می گویم "چه کاری می توانم انجام دهم تا امروز بهتر از دیروز شود." همچنین، کمی ریحانا, کانیه وست، و جی زی در آی پاد کمک بیش از حد!

شکل: شما در حال راه اندازی خط مراقبت از پوست خود هستید. در مورد آن به ما بگویید و رازهای مراقبت از پوست خود را با ما در میان بگذارید.

جی جی: از آنجایی که نیمی چینی هستم، زیبایی آسیایی پشت لوازم آرایش را دوست دارم. زنان آسیایی پوست شگفت انگیزی دارند و یک علم پشت آن وجود دارد. آنها از گیاهان دارویی مانند چای سبز ، جینسینگ و برنج استفاده می کنند ، موادی که کاملاً طبیعی هستند و سرشار از آنتی اکسیدان هستند ، بنابراین این راز من است! می خواستم چیزی بسازم که می دانم کار می کند. من احساس می کنم دانشمند دیوانه ای هستم که فرمول ها را با هم مخلوط می کند! من فکر می کنم به عنوان زنان مهم است که آنچه آموخته ایم را به اشتراک بگذاریم و رازهایمان را با آنها در میان بگذاریم. این خط در حدود یک سال یا بیشتر به بازار خواهد آمد.

شکل: شما به دور دنیا سفر می کنید و ما می دانیم که پرواز می تواند بسیار کم آب باشد! چگونه پوست خود را هیدراته نگه می دارید؟

JG: گاهی اوقات من مستقیماً از هواپیما به عکاسی می روم. بسیار مهم است که من دچار کم آبی نشوم ، همانطور که در پوست من نشان می دهد. خدمه پرواز فکر می کنند من یک آدم عجیب و غریب هستم، اما من این ماسک های پارچه ای آبرسان را از Amore Pacific می گیرم و در طول یک پرواز طولانی می پوشم! آنها در بسته ها می آیند تا به راحتی در کیف خود بیندازید و بعد از اتمام کار دور بیندازید! و هر روز صبح و هر شب ، صورتم را تمیز کرده و مرطوب می کنم. من همیشه مطمئن می شوم که هر روز آرایش خود را بدون توجه به هر چیزی پاک می کنم و هفته ای دو بار لایه برداری می کنم.

شکل: در مورد آماده شدن بیکینی پوست خود چطور؟ ترفندی وجود دارد؟

جی جی: من معمولاً یک اسکراب نمک انجام می دهم و سپس قبل از یک عکاسی بزرگ یک اسپری برنزه می کنم. حتی یک برنزه کننده بدون نسخه نیز کار می کند، فقط برای اینکه به شما آن درخشش طبیعی بدهد و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید!

شکل: شما یک ستاره واقعیت در خارج از کشور هستید آیا برنامه ای برای پیگیری آن در ایالت ها دارید؟

جی جی: من برنامه تلویزیونی خود را در کره داشتم اما این بسیار عجیب است که دوربین ها همه جا شما را دنبال می کنند! اما من می گویم هرگز نگویید هرگز. من عاشق تلویزیون و فیلم هستم بنابراین مطمئناً در آینده من چنین خواهد بود.

بررسی برای