اتصالات مهم: استخوان دست و مچ دست

محتوا

• استخوان های مچ دست در مچ دست
• آناتومی مفصل مچ دست
• مفصل رادیوکارپال
• مفصل اولنوکارپال
• مفصل رادیولنار دیستال
• استخوان های دست به مفاصل مچ دست متصل می شوند
• بافت نرم در مچ دست
• آسیب دیدگی مچ دست
• پیچ خوردن
• سندرم تأثیر
• درد آرتروز
• شکست، شکستگی
• آسیب های استرس تکراری

مچ دست شما از بسیاری از استخوان ها و مفاصل کوچکتر تشکیل شده است که به شما اجازه می دهد تا از چند جهت حرکت کند. همچنین شامل انتهای استخوان های بازو است.

بیایید نگاهی دقیق تر بیندازیم.

استخوان های مچ دست در مچ دست

مچ دست شما از هشت استخوان کوچک به نام استخوان مچ دست یا مچ دست تشکیل شده است. اینها دست شما را به دو استخوان بلند بازو - شعاع و اولنا - متصل می کنند.

استخوان های کارپال استخوان های کوچک مربع ، بیضی و مثلثی هستند. خوشه استخوان های مچ دست آن را محکم و قابل انعطاف می کند. اگر مفصل مچ فقط از یک یا دو استخوان بزرگتر ساخته شده باشد ، مچ دست و دست شما کار یکسانی نخواهد داشت.

هشت استخوان کارپال عبارتند از:

• اسکافوئید: استخوان بلند قایقی شکل زیر انگشت شست
• دیوانه: یک استخوان هلالی شکل در کنار اسکافوئید
• ذوزنقه: یک استخوان به شکل مربع گرد در بالای اسکافوئید و زیر انگشت شست
• ذوزنقه: استخوان کنار ذوزنقه ای که به شکل گوه است
• کاپیتا: یک استخوان بیضی شکل یا سر شکل در وسط مچ دست قرار دارد
• هامات: استخوان زیر انگشت صورتی رنگ دست
• Triquetrum: استخوان هرمی شکل زیر همات
• Pisiform: یک استخوان کوچک و گرد که در بالای استخوان سه قلو قرار دارد

تصویرگری دیگو سبوگال

آناتومی مفصل مچ دست

مچ دست دارای سه مفصل اصلی است. این باعث می شود مچ دست از یک مفصل فقط پایدارتر باشد. همچنین دامنه وسیعی از حرکت را به مچ دست و دست شما می بخشد.

مفاصل مچ دست باعث می شود مچ دست شما را بالا و پایین برساند ، مانند زمانی که دست خود را برای تکان دادن بلند می کنید. این مفاصل به شما امکان می دهد مچ دست خود را به جلو و عقب ، پهلو به پهلو خم کرده و دست خود را بچرخانید.

مفصل رادیوکارپال

این جایی است که شعاع - استخوان ضخیم تر بازو - با ردیف پایین استخوان های مچ دست متصل می شود: استخوان های اسکافوئید ، لون و سه تکه. این مفصل عمدتا در قسمت شست مچ دست شما قرار دارد.

مفصل اولنوکارپال

این مفصل بین حفره استخوان - نازک تر شدن استخوان بازو - و استخوان های مچ دست و مچ دست است. این قسمت انگشتی صورتی مچ شماست.

مفصل رادیولنار دیستال

این مفصل در مچ دست است اما شامل استخوان های مچ دست نیست. انتهای پایین شعاع و اولنا را به هم متصل می کند.

استخوان های دست به مفاصل مچ دست متصل می شوند

استخوان های دست بین انگشتان و مچ دست شما از پنج استخوان بلند به نام متاکارپ تشکیل شده است. آنها قسمت استخوانی پشت دست شما را تشکیل می دهند.

استخوان های دست شما به چهار استخوان بالای مچ متصل می شود:

• ذوزنقه
• ذوزنقه
• تسخیر کردن
• همات

به محل اتصال آنها مفاصل کارپومتاکارپال گفته می شود.

بافت نرم در مچ دست

همراه با رگهای خونی ، اعصاب و پوست ، بافت اصلی اصلی مچ دست شامل موارد زیر است:

• رباط ها رباط ها استخوان های مچ دست را به یکدیگر و به استخوان های دست و بازو متصل می کنند. رباط ها مانند نوارهای الاستیک هستند که استخوان ها را در جای خود نگه می دارند. آنها از هر طرف مچ دست را می بندند تا استخوان ها را به هم نزدیک کنند.
• تاندون ها تاندون ها نوعی دیگر از بافت همبند الاستیک است که عضلات را به استخوان متصل می کند. با این کار می توانید مچ دست و استخوان های دیگر خود را حرکت دهید.
• بورسا استخوان های مچ دست نیز توسط کیسه های پر از مایع به نام بورس احاطه شده اند. این کیسه های نرم اصطکاک بین تاندون ها و استخوان ها را کاهش می دهند.

آسیب دیدگی مچ دست

استخوان های مچ دست ، رباط ها ، تاندون ها ، عضلات و اعصاب می توانند آسیب ببینند یا آسیب ببینند. آسیب ها و شرایط شایع مچ دست عبارتند از:

پیچ خوردن

می توانید مچ دست خود را با کشش بیش از حد یا حمل چیز سنگین از بین ببرید. در صورت آسیب به رباط ، پیچ خوردگی اتفاق می افتد.

متداول ترین محل برای پیچ خوردگی مچ دست در مفصل اولنوکارپال است - مفصل بین استخوان بازو و استخوان مچ دست در انگشت صورتی رنگ دست.

سندرم تأثیر

اباتمنت اولنوکارپال نیز نامیده می شود ، این وضعیت مچ دست زمانی اتفاق می افتد که استخوان بازوی اولنا کمی از شعاع طولانی تر باشد. این باعث می شود که مفصل اولنوکارپال بین این استخوان و استخوان های مچ دست شما پایدار نباشد.

سندرم impaction می تواند منجر به افزایش تماس بین استخوان های زخم و استخوان مچ دست شود و منجر به درد و ضعف شود.

درد آرتروز

می توانید از مفصل مچ دست درد بگیرید. این می تواند در اثر سایش و پارگی طبیعی یا آسیب به مچ دست اتفاق بیفتد. از عدم تعادل سیستم ایمنی بدن می توانید به آرتریت روماتوئید نیز مبتلا شوید. آرتروز می تواند در هر یک از مفاصل مچ دست اتفاق بیفتد.

شکست، شکستگی

شما می توانید هر یک از استخوان های دست خود را از زمین خوردن یا آسیب دیدگی شکستگی دهید. شایعترین نوع شکستگی در مچ دست ، شکستگی شعاع دیستال است.

شکستگی اسکافوئید شکسته ترین استخوان کارپ است. این استخوان بزرگ در قسمت شست مچ دست شما است. هنگامی که می خواهید خود را در یک سقوط یا برخورد با یک دست دراز قرار دهید ، ممکن است شکستگی ایجاد کند.

آسیب های استرس تکراری

آسیب های معمول مچ دست در اثر انجام حرکات مشابه با دست و مچ برای مدت زمان طولانی اتفاق می افتد. این شامل تایپ کردن ، ارسال پیام کوتاه ، نوشتن و بازی تنیس است.

آنها می توانند باعث تورم ، بی حسی و درد در مچ دست و دست شوند.

آسیب های استرس می تواند بر استخوان ها ، رباط ها و اعصاب مچ دست تأثیر بگذارد. آنها عبارتند از:

• تونل کارپال
• کیست گانگلیون
• التهاب تاندون

بسته به آسیب ، مسئله و شرایط فردی ، درمان مشکلات مچ دست مشترک از استراحت ، پشتیبانی و تمرینات گرفته تا داروها و جراحی است.

به عنوان مثال ، تونل کارپ تمرینات و دستگاه های خاص خود را دارد که ممکن است کمک کند. آرتروز مچ دست نیز برنامه درمانی خاص خود را دارد. اگر هرگونه نگرانی در مورد مچ دست خود دارید حتما با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید.