با این کاسه اسموتی کلاژن نارگیلی خوشمزه کیوی ، سلامت پوست خود را افزایش دهید

محتوا

• دستور تهیه اسموتی کلاژن نارگیل کیوی
• بررسی برای

آیا می خواهید درخشش خود را روشن کنید؟ این کاسه اسموتی کلاژن نارگیلی کیوی را برای داشتن پوستی سالم و جوان در نظر بگیرید. این خوراکی خامه ای و بدون لبنیات نه تنها طعم لذیذی دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی از جمله پپتیدهای کلاژن است تا سلامت پوست شما را تقویت کند. (بخوانید: آیا باید کلاژن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید؟)

اگر نگران هستید که یک کاسه اسموتی شما را سیر نکند ، دوباره فکر کنید. ترکیبی از دانه های چیا پر از فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3 گیاهی و شیر نارگیل (منبع عالی چربی سالم) بسیار سیر کننده است!

علاوه بر این ، این کاسه علاوه بر ویتامین A ، ویتامین K و فولات اسفناج ، دوز جدی ویتامین C را از کیوی دریافت می کند. این در اصل یک مولتی ویتامین در یک کاسه است. روز خود را با این کاسه اسموتی خوشمزه شروع کنید و از بیرون ، از بیرون احساس شگفت انگیزی خواهید داشت. (FYI: در اینجا نحوه درست کردن کاسه اسموتی مناسب برای همه هوس های آینده شما آمده است.)

دستور تهیه اسموتی کلاژن نارگیل کیوی

خدمات: 1

عناصر

• 4 اونس شیر نارگیل ارگانیک و پرچرب
• 8 اونس آب خالص
• 1/2 فنجان کیوی ارگانیک ، خرد شده
• 2 قاشق غذاخوری دانه چیا
• 2 قاشق غذاخوری پروتئین حیاتی چمن تغذیه کلاژن پپتیدها
• 2 مشت بزرگ اسفناج ارگانیک و تازه
• استویا به مزه
• تکه های نارگیل برای تزئین (اختیاری)

جهت ها

1. همه مواد را به غیر از پوسته نارگیل به Vitamix یا مخلوط کن سریع دیگر اضافه کنید و مخلوط کنید تا خوب مخلوط شوند.

2. استویا را با طعم تنظیم کنید.

3. در ظرفی ریخته و در صورت تمایل با نارگیل تزیین کنید.

4. سرو کنید و لذت ببرید.

بررسی برای